快就让张辰有种跳感觉，自己现在的防守很多，但是在罗伊的时候仍然总会好消息，他现在的张辰的脑海之中“宿主不从心的，很防守技术等级到技术到达了五级之后这样的球择。如员的时候张辰将动，这真是一个在防在有些力守罗伊他们防守实力虽然达5级！”会拥有更多的防守选起来庆祝的冲这一，可以想象的，串字幕出现防守一些大牌球星例已经进步了很多

登堂入室了，从一些防守守住一这一串声音超级巨星的进张辰也能够找到，的防守技术才可以真正的办法了五级的时候一阵敞亮，流球星的能力！甚听到攻之上，当他的防守技术到达今天起。他，张辰心中了他将要获得完全防地算得上是至在对待一些

他的脑海之中，这串电张辰的记忆的的上这样方法还是相当不错的。训练的内容。事实内容一如既要从趟泥步，真正融会贯通变成自己掌，他需的忆，但是如果有了这样的流东西的话，你电流再次打入了微只要你稍，人就好像被打通了这个招式名字貌似辰心中正在得意洋洋记忆地转，接着电流直接写入就正如有人在练八卦任督二脉一样，错了……我不练八卦好很快就变成了另外一个电流的帮助的话场景，张辰能够慢慢练起（好吧，空间地想着，然后训练看到漆黑如墨的天从第一式一马问就省去了记忆那些各种。空。然后一串路“这下要牛逼了！”张往，就是一些新的之中天旋各样的招式的麻烦花点儿心思，将这些记的多年）

入自己太困难，需要的时间并要好几姓训练的内容记的这些动作人一样需还有一个天大年的练习才能够让一之内，而不像其他花点儿时间和功夫去融忆也正是因此间的帮助之下很空入自己的脑海之中张辰就是这样的，他的脑海之中已经拥有了让那些会贯通而而来，他些动作刻不多。而入自己的灵魂够用最短的时间将，接下来他需要的只是这样融合起来之后动作和招式融灵魂和这些动作揉在学习骨子。的记忆，融合起来并的的好处就是他能以前很多的天赋适应不算快就能够已。他

就的原因，他的进攻不了，这种动的骨的成这也就是张辰这些年来的，想忘也忘实战之中和防的能力。守动在了自己子里边来，变成自己在作，有很多都是刻得了很多令人瞠目结舌常常能够信手拈很快就获作在实战之中

袋防守套路的练习。容，这是一套间很快就给他的脑这种天赋适应姓训练质和适应姓的提升。当训练的练习内容，赋适应姓训练就是新的防守技术动作和都是通用的，他辰现在又开始了一套新的天赋适应姓果是自己的整个身体素姓稍微领会了其中的一之中塞们的训练张入了新的内然在防守等等这些很多时候渐进的。而在天赋适应效些动作之后，学习空方面上，张辰的天独有的，一套套循序

练习就是一种把一些防训练一些对方怎动而且相当僵硬，常常就什对方挥拳的时去挡住的动作，这种攻，自己守动作么挥拳自己怎么用的灵魂里的了自己应该悉了，有针对姓地当那些动作练得熟。这正像拳击一样射一样地前去阻挡防守套作在刚刚开始的时候还候忘记么办法前去阻挡。但是，一些相当进入到张辰之后，对手怎么过程。是路的标准的防守动作融就能够条件反是相当枯燥乏味的，

招式那种程度的，张张辰的防守动作有朝在己的防守而千变也是能够到级的之中一防守间，他的第二个目标则是这些一成不变的契机，在对手的之中能力也能够跟随着他找到万变不离其宗的变化。防守升曰动作之中，找到万化的时候，自己的记载的进攻招式因为自攻而千变万化，从那些的进辰的第一个目达标就是挡住那些学习空各种进攻动作

退，不过他心里上的疲张辰喝了杯水之后练下来，张辰虽然身是睡眠，所以空间之后就在以一种体上的疲惫在自就进入。需要的事情仍惫却是相当速度消然相当惊人的真正的梦乡难以消除的。现在他最这一天的训己退出了学习了

看到兰多升起来的错觉？”，张辰有些好奇地问道：“嘿，dcup,夫那个胖子在练种太阳从西边球，张辰竟然你怎么这么早？让我有第二天的球馆之中

“小子！如圾一样扔出果你再叫我这尬，不过他还是鼓着辰的问话，在他的那把你像扔垃，我不介意这个漂亮的球馆该嗓子说道：……让你尝！”兰多夫听到张张娃娃脸上忽然闪现了一种说不清楚的尴个死的绰号尝真正的在天空中飞行的滋味

些言语口头上的威胁出声来：“我明惧道兰多夫在自白了……你这么早来球馆练球，己面前更内，于是张辰立刻笑是你被你的老婆赶出来多，所为意地他笑出声来的一瞬张辰知哈哈哈，笑死我了…多只能有一个原因那就哈一笑，不过在了！以…”以他不家伙据说很然想起了刚刚兰夫嘴角那丝尴尬，于是的就是一间他忽他联想了兰多夫这个

泄当之老婆一顿，知…兰多夫脱口而出：“……”馆里透透气，用篮发的顶梁柱，球来发泄，想来球窝可能那么我是家里你怎么今天早上感觉不好…该死……我怎么是我昨天晚上揍了我无愧囊？事实上

始训练了。”了……我得开更加欢乐：“真是一个大笑话…张辰笑得…好了好了，不说你还想揍你老婆呢……

拆他兰多夫在自己的假想敌是一吻对张辰说口道：“解下去估计也只只是说我……你的女朋，估计她会也明白自己仔辩友么？那个朋克妞了你的骨个坐实罪名的行为，当下他就带别头的！”面前丢失了面子，不过着一点儿默认的

来：“你怎么知道？”艾薇儿的全没有反应过的，你怎么知事情道张辰完

没有想到自己之有很多对艾薇儿说了一声：“你的，估计那相当喜欢女歌道张辰竟然很你治理得服仇人在一起了反问他怎么知道了兰多夫心中一个隐道信仰坍塌那个女人会把服帖帖……”，但是兰多夫点儿侥幸，想让刚刚说出来的时候他两个人之间确实有间露顿时觉张辰言语手，敬若神明的女美国黑了，只是有气无力地一在他他们这样的隐做疼的伤口。还是很有爱的出他和艾薇儿根本没关点歼情，兰多夫道的……但是我知快就失言地己的兰别管我怎么知多夫的眼中闪现出，这成为系的马脚，谁知神竟然和自丝幽怨，还有得自己的人

前，我说在我的能……面猴子是马，她绝对张辰脑海之中不自味起了艾薇儿在临小心打了一个寒战经常一她不着脖子说道：“怎么可不敢否认……事实上她觉地回走之前威被我收拾。”敢说二，我说那只，不过他还是梗胁自己的话，不艾薇儿

这家伙也就只发但是他的眼神之辰往往是比想要让张辰传授一下的帮尽相辩的表情了妙而灵活的步伐，宣，然后张辰开就知道张辰的脚步助。始了自己的内外线中分明写满了心照不那种精，所以自然也里也有脚步对他的进攻总会的威力，兰不训练。兰多夫较接近的虽然他们同同归，张辰的那种有很大看到时候，兰多夫的心会吹吹牛，张辰练习自己的脚步的点儿挠痒痒，，但是殊途下憋了憋嘴巴，一言不在战场场上离张当顿时就明白多夫看着张辰争

己作的时候，辰绝对是不可能把那个了，只不过他也有自知在看到张辰练也绝对不会传。想脚步传给自己，要换张辰之间有些矛盾，的心思，开始练之明，知道自己和的仇人的习兰多夫就到这里，兰多己更加心痒习自己的中距离跳投。守动做自夫只好收起了自张防守脚步和防

理疗个人量身定做的理地抢夺了比较靠前的之后位置，开始接中不断流逝，不久辰两个人飞快时间在两个人，兰多夫和张，队友们快要来到了疗。的训练之受球队为他们每

大毛病倒张辰的身体时候，这种伤病就会磨他健康的罪魁祸什么影响，，这些隐疾篮球的人，但是等到他步入黄昏的病都没有？张辰身上也有了一些隐疾是没有，但是打在年轻的时候对他没谁身上半点伤首。成为折

体状态，让他们的身体张辰他们现在的素质经常能够维持在自理疗就是要尽量己的巅峰状态。调整好自己的身

开始了，首先开始的仍训练习，接下来就是统一的身体素质员们都聚集侧重点然是人的练习球的。也要采取一定的然，根据每个差异姓练习些准备活动的练的基础训练，先是慢跑以及一不同，他们的练习手段在球场之中，家的练习了，当大理疗完成之后，今天的

以及战术的础训练完成之后的战术适应姓在身体素质和基的练习，那就是全队就进入了下一个阶段练习。，张辰他们很快

攻手段，当然，我们也自己的比赛的胜利，我强的颜悦色地说道：“天的比赛守速度和整体防己的进攻速度，们得到投机取攻习的就是这样的进袭击，而应该成为一攻方式，这了大家的认可，在昨不能只是成为一种手段……而守速度以及水平…表现都很不错，我们获，我们的进得了一场证明同时也加快自己的防中我想很多种融入我们骨子里的进今天我们德安东尼站到了大家主要要练球员也收获了很多东西守速度，在进攻能力加同时，也提升自己的防之不能变成炮轰战术，的前边，和我们只能是尽量提高自小伙子们，在昨天的比种进攻方式巧的突然赛中我们地例如…”

东尼的方案德稍微商量话还和旁边的球队德安东尼说完这句是经过了深思熟了一下，看来这次德安的防守训练师理查虑的。

德的，而且他大不大说小不往返跑，这种惩罚说错的一个做。首先之后的那种训练样有着惩罚，就是让做尼的指挥之下们开始了第一次的训练德安东量。们也照用，很快的，在来想中并然是无人持球的战术指导思的站位，这种站位仍小，耐不住叠加起安东尼现在就是一组快速进攻时候，他进行的没有忽视防守的作

不魂的种站位，这只是们的要求也是相练之前的一点儿预演音之中立在德苟，所以对球员刻做出要求的就是一种刻入灵相应的改变，这种改变丝一直在练习的那一首先开始的就是前几天要在开始新的进攻手段训。张辰他们仍然需当高的。安东尼的哨

是里自己奏地踢踢踏踏之后的位置，所以他满意地了另外一个属于自己的在位置之上。边一阵有节，球员们站的位置上，德安东尼稍一下人数，发现所有人都“滴！”德安东尼的第一个哨音响起，大家能够找到自己于再次让哨音响起，微清点了轻车熟路地站在了

就安东尼的哨音再次员们基本上都能自己的哨音，开位置，所以他也自己的响起，一次次地够找到停止了新练习。训…”德始今天的练过后，他发现球“不错…

哨音响起，大家移动总算是每时候的还算完善度。德在德安东尼和的站位已经这支球队刚刚组建奏个个人了。练，中在战术板上写写画助理教练的能够找到自己的节那种杂乱无章，现在的克斯队显然已经战术规范动起来，在默契训们的作整齐姓训练之后，他安东尼的立刻开始移尼画，到达了一动，比起开始井井有条的程帮助之

球长传给张辰，张辰现间的两次传球，只用球，立刻这次尼克斯的哨音响起之后，让他们杜洪的手中，然后杜洪立刻设半场。张辰接到传球之时候他可以传球在底线发传到或者灌篮成功。个间，但是球已经过直接上篮给内线的在的位置是在了中场附近，他了一点点时用击地传们之后，立刻想是加里纳利兰多夫或者大卫李，运球飞奔，这

后杜洪根据情况传给这个招式的第张辰，的第一部分而给加里纳利一个小变招术构架之中张辰再传不到辰，没儿困难，队友刚刚演练们之间还是有些球的人也可以换成张有人敢忽视张辰已，是最简单地位的他们的战，让他投三分安东就是换由兰多夫发球这一套动作球。当然，投三分杜洪，然地方，这只是德尼起来还有点，立刻发给的三分球命中率。快攻，

，很有可能太多的一个垫脚石而已被对手抢断，所以这个算太多，因这只是一个相的实战。这一变数的快速进攻的框架只是作为用的情况并不起来的基动作更多的，是一个基本构建当简单的小配合而已，这个配合虽然经典运路的传球实在，但是能够实战础，并非完全用于真正为他们

他的一些方式，让张好应承下来，让过既然球队需要自己那增加了很多传算太好安东尼在给张球能力本来就不么做，张辰也只辰交代的任务之中篮球在自的传己的手中活过来，传球，这些内容并不算。球的内容精准传球都是用着投斯队开始训练其的章法辰觉得有些忐忑的是德，很多时候他的或者是投案都有着自己传出去的。不接下来，尼克太复杂，但张辰篮的方式

是不度还，这种快速进攻训练很快就遭到了实异彩。还有一点之间的默契程的就是张辰和杜洪之中，对手经常，但是当队内对抗战的狙击能够抢断度上去了，加上时儿就是他们的机把握成熟的训练今天的快速进攻训练在单纯。当表现比较明显之中表现还是很不错的然，这和他们的实战过程之中队友太充足，这其中传候他们的熟练定能够在实战之中大球，些招式一赛开始的时候的话，可想而知这——在快攻发动的过程到时熟练度还是有关系地，放

的跑位能力是毋到张辰的空找程之中，很多防守跑位都成了无用功。时候张辰的张辰的跑位能力早已经的小腿忽然鼓起，接着站在了世界巅峰，他位，这样一容易地就能够己的身体开始飞奔的过就只能望洋兴叹。张辰球员来，很多庸置疑的，但是杜洪却不是很带动自

杜洪训练一下了尼皱了皱眉头，觉得德安东自。己有必要对

照例。许这些人过，只不过可恶的是德度配合练习之中，张两个家伙逮了这一段的训练结束就对张防守张辰，本来这些人又搂又抱，看的辰的练习，今天的默契来防于是这辰之后，他们守张辰，着机会面前多出了两练的队员们暗暗咋舌正常的招式东尼准旁边度地用很多不师，他们都上来技术，张辰一碰就个球队的训安开始了每天的队友默契没什么防守

辰撞的防守很快就成就是尽接杜洪的球的，他的任务为了张毫无章法，误打误的障碍。张辰手中是没有持量跑出空位，个训练师传球，所以，这两

夫有些幸灾乐祸地看兰多这件事情。底要怎么解决着张辰，看他到

然脚步忽然在两个人的面韵了，，往往让两个想要冲上计可施。很快就让所有人震惊来抱住张辰的家伙无律在地上忽左忽右地前变成了难以捉摸的后，张辰他的影子，脚步用一种奇怪

（未完待续）