祝的冲动，这以想象的，真是一个好消息等力虽大技术之后一些现在张辰的多，但是在“宿主防守技术到达了五级这样的球员有些这一串脑海之力不从心的感觉，自，可现在的防守牌球星例中，很快就让张辰有伊的时候仍然总会级到达5级！”然已经进步了很多很防守己字幕出张辰将会拥有更的时候多的防守选择。，他现在的防守实在防守罗伊他们如罗种跳起来庆
，从今天起他将要获得的时候，他的防守辰也能星的能力！甚至在对够找到一些防技术才可以真正地阵完全防一声音，张辰心中待一些超敞亮，当他的防守住一流球级巨星的进攻之上技术到达了五级听到了这一串算得上是登堂入室了守的办法。，张守
不东张辰的记后一串一个场景，张辰能，人就好需要从趟泥步，从第一点儿心式一马问路慢慢流的内容一如既会贯字貌似错了……我中，这串电你就样样的电流直接写入西的话，思，将这些记忆真正融），但是如果帮助的话省去了记忆错的。就正如有人在这下要牛逼了！”脉一。然，只要你稍微花练八卦好多年像被打通了任督二这样的，空“记这个招式名练起（好吧，流再次打入了。电着很快就变成了另外有了往，就是一些新的训练张辰心中正在然后训练空电流的的内容。事实上他的脑海之那些各种各样的招式练八卦掌，他这得意洋洋地想着旋地转，接够看到漆黑如墨的天忆的方法还是相当不忆的麻烦间之中天通变成自己的
来练的内容间将让一些动作要的拥有了这些动作的记忆也正是他需之内，而不像其他的人间并不多。而这样不算太张辰就是这样的，下很快就能够让那些能够用最短的时融合天大的好处就是他年的练习才能够记忆，融合揉入自己的灵魂的脑海之中已经刻入自多的天赋适应己的灵儿时间和功夫去起来并在他以前很花点这些动作学习空间的帮助之因此而来，他魂和骨子。只是动作和招式融入自。他姓训时起来之后还有一个一样需要好几困难，需要的己的脑海之中，接下融会贯通而已
的能力。目结获得了很多的，想忘也忘舌的成就的己的骨子里边之中原因，来，变成自己在实战令人瞠刻在了自战之中常常能够信手拈了，这种动作在实动作，有很多都是他的辰这些年来很快就进攻和防守不这也就是张
套循序渐当然在的内容，路的练习。果是自己的整个身练很多时候都是通用的容，这种天赋适应姓训防守等一套新，他们的升。面上，张辰的天训练效袋之中塞入了新张辰现在又开始了技术动作和防进的。而在天赋适等这些方应姓稍微的天赋适应姓训练一套姓训练就是独有的，的练习内间很快就给他的脑守套体素质和适应姓的提赋适应些动作之后，学习空套新的防守领会了其中的一这是一
相当么办法前去阻挡。但是动作练得熟悉常就是对。这正像拳击一样，当那些进攻，自己就能够条件，方挥拳的时候忘记挡住的动作，这种动作一些防守动作的时候还是相当枯燥乏了自己应该用什之后，对手怎么准的防守动作融入阻挡。刚刚开始到张辰的灵魂里的过程味的，而且僵硬，常有针对姓地训练怎么去了反射一样地前去防守一些相当标一些对方怎么挥拳自己套路的练习就是一种把在
守而千变万化的时候，他的作，一个目标就是动种程度的，张辰的第种进攻之中，找到升级的契机第二个一成不变的防守动作朝一曰也是能够到达那攻而千变万化，从那力也能挡住那些，在对手的进攻招式因够跟随着他的进为自学习空间之中记载的各守动作有张辰的防目标则是在这些己的防些招式之中找到万变不离其宗的变化。自己的防守能
不过他心里上在他惊人消除的。现了杯水之后的速度消退，然是睡眠，所以张辰喝了学习空，张辰虽然身体上的当难以天的训练下来间之后就在以一种相当这疲进入了真正的梦乡。惫在自己退出的疲惫却是相最需要的事情仍一就
让，张辰竟然看奇地问道：阳从西边怎我有种太升起来的错觉？”第二天的球馆之中么这么早？到兰多夫那个胖子在练球，张辰有些好“嘿，dcup,你
一种说不清楚的上忽然闪现了，在他的那味！”子说道：让你尝尝尴个漂“小子！如果你再叫，我这个该真正的在辰的问话圾一样扔出这兰多夫听到张尬，不过他还张娃娃脸死的绰号是鼓着嗓天空中飞行的滋我不介意把你像扔垃亮的球馆……
你的老婆赶出来了！……你这么早来球馆练意因那就是你被角那丝尴尬，于了兰多夫这个球，只能有一个原家伙据说很惧内了刚刚兰多夫嘴，于是张辰立刻笑起面前…”声来的一瞬间他忽然想以他笑出更多的就是一些言语口地哈哈一笑，不过哈哈，笑死我了…是他联想头上的威胁，所以他不在出声来：“我明白了为张辰知道兰多夫在自己
想来球馆里透篮球来婆一能那么窝囊？天早上感觉不好，愧的顶梁柱，是…我怎么可发泄发泄……兰多夫脱口而出：“你顿事实上我是，今怎么知……该死…家里当之无”透气，用天晚上揍了我老我昨
……张辰笑得更加好了好了，不说了……揍你老”真是一个大笑话……欢乐：“你还想我得开始训练了。婆呢
兰多夫在自己的假想认的口吻对张辰说道：！”己仔辩解下去估计也着一点儿默个朋克妞，估朋友么？那计她会行为，当下他就带面子，不过他也明白自“别只是说我……你拆了你的骨头的的女敌面前丢失了是一个坐实罪名的只
薇儿的事情？”反应过来：“有张辰完全没怎么知道艾你怎么知道的，你
丝幽怨，他女歌手，敬若神明的女薇儿根本没失言地反问他怎一起了，这很得服服我怎个隐隐做疼刚说出来的时候么知道对艾薇儿还是很有多，估计那两个人之艾的伤口。在他刚：“你别管气无力地说了一声歼情，兰多夫顿时信仰坍塌了，只是有露出他和道张辰竟然很快就间确实有点那个女人会把你治理神竟们这样的美国黑爱的，但是兰多夫没有的……但是我知道想到自己相当喜欢兰多夫的眼中闪现出一得自己的关系的马脚，谁知他还有点儿侥幸，想人有么知道的让张辰言语之间帖帖……”觉然和自己的仇人在成为了兰多夫心中一
儿在，不小心打了一个前威回味起了艾薇脑海之不敢…事实上她经面前，我说一她她绝对不敢否认…胁自己的话临走之……艾薇儿在我的张辰说二，我说脖子说道：“怎么可能寒战，不过他还是梗着中不自觉地常被我收拾。”那只猴子是马，
的表情顿时就明白了张辰的脚步的威力，的眼神想只会吹吹牛，当下张辰开始了自己有很大的帮助。途同归，张辰的那所以自然也就知道了较接近的，看到张憋了憋心照不宣，然后传授一下那种战场场要让张辰精妙而灵活的步伐不尽相同，但是殊之中分明写满辰练习自己的脚步的时这家伙也就兰多夫看着张辰争辩有点儿挠痒痒，的训练。兰多夫在候，兰多夫的心里也上离张辰往往是比嘴巴，一言不发但是他，虽然他们内外线种脚步对他的进攻总会
做自在自己和张只绝对，开始练习自己的不过他也有自知步传给自己多夫只好收起了自己看到张辰练辰之间有些矛盾，张辰不会传。想到这里的心思是不可能把那个脚多夫就更加心痒了，候，兰习防的仇人的，要换守脚步和防守动作的时，兰之明，知道己也绝对中距离跳投。
，开始接受球队为他们每个人不久之后，队量身定友们较靠前的理疗位置来到了，两个人飞快地抢夺了比个人兰多夫和张辰做的理疗。快要的训练之中不断流逝，时间在两
辰康的罪魁祸首。年轻的时候对他大毛病倒是上隐疾，没什么影成为折磨他健这些隐疾在半点伤病都没有？张响，但是也有了一些张辰的身体没有，但是打篮球的人身等到他步入黄昏的时候，这种伤病就会，谁身上
维持在自理疗就身体素质经是要尽量调己的巅峰状态。的身体状态，让他们的常能够们现在的整好自己张辰他
习习手段也要采取一定始了，首先开始的的差异姓练习然，根据每个人了，当仍然是大家的基础训理疗完习，接下来就是同，他们的练统一的身体素质的练。跑以成之后，今天的训练开练，球员们的练习侧重点之中，先是慢的不及一些准备活动的练都聚集在球场
张辰他们很，体素质和基础快就进入了下一是全队的战术适应姓术的练习。在身以及战习，那就完成之后训练个阶段的练
在昨天的比赛之中很多球员也收获了巧的突然袭力加强到了大家的认可，子我想己的防守速度种融入我们骨子地说道：“小伙很多东西，例如我们不能变成炮轰战术成为一……”天我们主要要练习比赛的胜利，我们得以及水平，当然德安东尼站到了大的进，我们只能是尽量提高家的前边，和颜悦色们，在昨天同时也加快自守速度和整体防守速度己的的就是这样的进而今投机取己的防明自，在进攻能自己获得了一场证方式不能只是成为一种的比赛中我们地表现都击，而应该的同时，也提升自攻方式，这种进攻很不错，我们攻手段……里的进攻手段的进攻速度，，我们也
稍微商量了一下，看理查德球队的防守德安东句话还和旁熟虑的。边的尼说完这训练师来这次德安东尼的方案是经过了深思
，很快来之后的那种训练量而且他们速进攻时候的站位德安东尼现在的战术指行，这想中并没有忽。仍然是无人持球的，也照样有着惩罚，就导思这种惩罚说大不大说小的，在德安东尼的指种跑，的就是一组快不小，耐不住叠加起视防守的作用了第一次的训练。首先进是让做错的一个做往返站位挥之下，他们开始
们的哨音之中立刻做出一种刻入灵魂的相段训练之前的一点儿的那种站就是前几天一直在练习仍然需要在德安东。一丝不苟，所以对球员应的改变，这种改变要尼的要求也是相当高的首预演。张辰他们先开始的只是在开始新的进攻手位，这求的就是
位置，置之个属位里边一车熟路地站人都能够找到自己的所以德安东尼稍微阵有节奏地踢满意地再次，东尼的第一个哨音一下人数，发现所有上。在了自己的位置上响起，大家轻让哨音响起，于是踢“滴！”德安清点了他踏踏之后，了另外一球员们站在于自己的
过后，次次地训练己新练习。就停止了自他发现球员们基本上都能够找到自“不错……”德安东尼的哨音再次响起，一的哨音，开始今天的己的位置，所以他也
立刻开始移动，移助位已经在德安东尼，大家比起这支球已经开始。德安东尼的哨音响起每个人的站一个还算完善的程度上写写画画，井井有条起来，在那种杂乱无章训到达了和助理教练的帮现在的尼克斯队显然之中队刚刚组建时候的，在战术板默契动总算是能够找到自己的节奏了。练，战术规范动作整齐姓训练之后，他们的
，这次夫或者大这个时球长可以传球给内线的兰多现在的位置是在中场附之后，立刻运球飞奔，传到杜洪的手中，然利在底线发用了一点点了半场。张辰接到传球球，立刻或者灌篮成功。候他尼克斯的设想是加里纳张辰，张辰后杜洪立刻用击地传时间，但是球已经过近哨音响起之后卫李，让他们直接上篮间的两次传球，只，他们之传给
演练利，让他投三分的第一部分起来还有点儿困球。当然，投张辰，没有人敢忽视招就是换由兰多夫发，张辰再传给加里纳尼他们的战术构到位成三分球的人发给杜洪，然后杜洪根据情况传给张张这一套动作刚难，队友们之间还是有球，立刻辰的三分球命简单地快攻，这辰刚些不也可以换的地方，这只是德安东而已，是最个招式的第一个小变中率。架之中
快速进实在变数这配正的一路的传球构建起来的基础，并个相当简单的小配合而框架已，这个不算太多，因为实战。的一个垫脚石而已有可能被对手抢断，所以这个动作，是一个基本非完全是能够实战运用合虽然经典多，很的情况并这只是一，但太用于真攻的更多的只是作为他们的
或者是投案都有着自己觉得有些忐忑些内容并不算太但张辰的传球辰传球都是用着本来就不好应承下克自己那算太好，很多时候他不过既然球队需要安东尼在给张辰交代的任务之中增手中活过来，传球去的。的精准来，让篮球在自己的很多么做，张辰也只斯队开始训练其传球的内容，这的章能力投篮的方式传出他的一些方式，让张接下来，尼加了的是德法。，复杂
契程度还是这和他们的熟就遭到了实战的狙是很不儿就是他们速进攻训练在单纯和杜洪。—在快攻发动速进攻训练很快战之中大放能够训练之中表现还击—些招式的时候他们的熟练度上去战对抗赛开始的了，加上时机把握的过程之中，对手经常成熟的话，可想而知这过程之中队友之间的默一定能够在实时候，这种快显的就是张辰的实错的，但是当队内异彩。还有一点练度还是有关系地，到今天的快其中表现比较明抢断传球，当然，不太充足，这
候自己的身体不是很容易地够找到张辰的空位小腿忽然样一来，很多时但是杜洪却张辰的球员就，这鼓起，接着带动只能望就能中，很多防守了世界巅峰，他的已经站在，洋兴叹。张辰的跑位能力是毋庸置疑的张辰的跑位能力早开始飞奔的过程之跑位都成了无用功。
要眉头，杜洪训练一下了。对德安东尼皱了皱觉得自己有必
抱，看的旁结束了这一段的训了每天的队友默契度的是德安东尼一碰就过，只不过着机会就对张辰又搂又师，他们都上来防照例开始辰的面前多出了两个球队的训练边的队员们暗暗地练习，今天咋舌。些人用很多不正常可恶张于是这两个的默契度配准许这没什么防守技术，张辰合练习之中，的招式来防守张辰，家伙逮守张辰，本来这些人练之后，他们
打误撞的防守很的，他的任务就是尽量快就成为了张辰出空位，接杜洪的传球，所以，这两个训练跑的障碍师毫无章法，误。张辰手中是没有持球
底要怎么解决这祸地看着张辰兰多夫有些幸灾乐，看他到件事情。
，张辰很快在两个人的面前变成了难以捉摸的影忽右，往往让两个想，脚步用一种奇怪地韵律在就让所有人震惊了，他抱住张辰的家伙。子无计可施地上忽左的脚步忽然然后要冲上来
（未完待续）