136绕杆训练
日丽、万里无云。今天的天气不错，风和德国科隆，奥弗拉特训练基地，
意，二进入了春天，对于科字，作。十二连胜是一个现在刚刚的拉也在科隆取得了空前瓜迪奥拉是巴萨国王成功为球员，，作为教练，瓜迪奥伟大的数隆队来说他们可没感受到那浓浓的春
败，这次他们还能书隆队曾写上个赛季，科辉煌吗？经打出全赛季不
距离开拔狼堡还有2天的时间，今天瓜迪奥拉在训练场布置了一项特殊的训练。
练，但是他也是球队不认为你还不过，二个时的只有一堂训虽然上了是教“看杆子了吗，伙计们课话。”和往常西人开始庆幸了训练的内容！今天我们，因为今天的装革履不同，今天瓜迪训练课结束之后，我可的一练见了这十二根训练任务并不是很重！员。奥拉也是穿能说出这样的，我想你们当中应该有？这就是你们今天球队的训练服，毕竟他
地。容就是容满面的黑尔默斯忽道怎么的，刚才还笑伫立在原个家伙打了经在偷笑了吧，那好，过天我们的训练内克，你着看着黑尔默斯，不知“今个来。”瓜迪奥拉微笑个嗝，然后然感觉背后吹了一阵冷风，这绕杆训练，嘿，帕特里一会你就第一已
绕杆训练肯定不简单多尔斯基等人都对黑尔默斯投去了同情。那么说了，那么今天的的目光，杜洋和波既然瓜迪奥拉都
是我的不麻烦。形势上场上，瓜迪奥拉接，门，我每两次绕，“伙计们，我们得绕2杆的同时把皮球踢得完成11次绕杆，杜之外很少有人中的传球能力。也知道，你们当中除了个来回的话，你过助理教练的传会喜欢花哨的盘带要求你入球网，这能考验你在就是说，一杆你就能看到一个球急停当间。12个杆你们看见的绕杆也子，你们增加了一个内次传球。”和普通的绕容，这个内容就是时，所以我米的距离。们在完成绕杆子旁边的球2次完成11杆训练没什么区别，只那些球门吗？对
借口！伙传的方式把皮球踢计们，看到了吗，所有的动作之后，你们当中已经有人开始冒冷吧？”瓜迪奥拉耸最后绕完杆之后那在空中的那个些远？这可不是你，完成还得用长汗了，因为球门摆“看看，我想你们个远处的球网？对入！很，就是悬挂简单们逃避的了耸肩，扫的有视了一下全场。
得！或许单？可没人那么觉这个训练制的话……不会很难奥拉一旦完成加上时间的限简，不过瓜迪
伙计们成的话，那也未免太没家常便饭。“了前三名，今天其他竟你们都是他普通的完的，你们将分奋斗吧为几组，除射门和1当然，如果只是样的传球职业球员，这让你们了前三名，努力奥拉终于露出了趣了，毕、绕杆只不过o次跑圈，所以，伙计们！”的微笑，虽然这个感觉十分的恐怖。瓜迪笑容让球员们说，为，我会给你们计时是所有人都得加练5o次
“我只会给是这次比赛的裁判。”太比赛，我坏参与了，瓜迪奥拉实在是太坏了！你们做个示范，我并不
隆他2o个人都得加练了？们，前三？那也就意味前三名之外的其队的球员这下着，一线队除了可难坏了科
那么，一节训练课有什么区别？还不是得累死人？和三节训练课
范。怨着己的示的时悲剧啊，就候，场上瓜迪奥拉开始了自在大家抱
准确的传球技术，在说他们少场上，没有几道。整个动长瓜迪奥拉因为那么好，就和非常不错的成的失误，‘干！早绩，至拉竟然没有任何是一个传球以及最后一次追求平稳，所以传中，瓜迪奥22次绕杆和11次一共花了45秒！这一定能够达瓜迪奥拉喘了一口气想作，知道状态个人敢之后，娴熟的控球技术，到这样他们比了。’完成的成绩。
大。，现在还得传球难度不可谓不，瓜迪内完成和他的零失误关系很还得重来！这样的要回，空跑得都2o多秒知，失误了奥拉能够在短短的43秒加上道2oo米一个来
阵了。恩，要保证成功率，于的队员们一个个上是乎，科隆队
迪奥拉要快了的失误真是令长球这一环一次长误了4次，用了5脚才节，黑尔默斯一共失传训练的黑尔个家黑尔默斯绕杆的度真的很快，至少比刚才的瓜然是黑尔默斯，传中，平时疏于对第一个披挂上阵了他大谁叫这在最后默斯更是的当把球踢中。量的时间。而伙刚才偷笑？说实话，2、3个档次，不这损耗过黑尔默斯人不敢恭维，在传
圈秒，黑尔默斯已经跑去一边1圈去了，除非今好，否则。他加练加定了状态都不画1分2天大家
：“员们说道黑尔默斯，队，扫视拉一的转身着满脸笑容的看着郁闷瓜迪奥你是第二个。”尤里，
声。不得不说，看，科隆队的年轻人老立刻引来了训练场德约卡夫确实是把了。老妖刀！至少从将德约卡夫出马，们应该感叹的一片欢呼他今天的表现来
样零失误！而且德约球员的技术就啊！！太快了，那精妙的控水准。虽然老他过德约卡夫的经验和技迪奥拉一和球、传球，这就是曾经的世界顶级卡夫只用瓜了，腿脚不好用了，不完成了所有的动作术确实是一宝了4o秒
失误过多都是这个成绩尚算不俗着做了基、基斯德约9秒完成，因为，波尔蒂王子花了4。基斯林则是54秒，也接林等人他有几次失误，所以这卡夫做完之后，波多尔斯些年轻人的通病。
费尔南多耶罗花了1分多钟，这位中后皇卫无奈的笑了笑之后和黑尔默斯画圈圈去了。跑去一旁马队长
6秒尔蒂也是跑到了一旁波这两个家伙，控球值得一提的是，在罗尔费斯的成绩能力精湛了第二好成绩，罗尔费罗尔费斯和哈里克画圈圈。的哈里克只用出炉之后，斯则是4
4秒，罗尔费并不计入本次比赛。成绩4o秒，哈里克4，德约卡夫斯46秒现在前三已经产生了，瓜迪奥拉的
的前面。就在大家都比在了杆子的差不多的时候，杜洋站
来吧。”“了计时表，几嘿瓜拉按下，杜，时间，杜洋启动了！迪奥乎同一
吸引了。基、德约踩球，这样一来，动作光都被杜洋的快！”场边，黑尔间内第一个杆子，幅度极杜洋是用达利桑德罗连跨了两个杆子卡夫、耶罗的目！“好表现所大的杜洋几乎在最短的时默斯、波多尔斯
过！太草原上奔驰三、四个杆的兔子，来回顺利的完成传球，第强行变向子，杜洋接连用毛驴的穿梭在杆子之间。快了、太灵巧了！杜洋犹如潘帕斯闪
“这个家伙道。卡夫不由的赞得破记录了。”德约叹
吸引了所有人杜洋的盘带太完至少训练场上他的目光。美了，
的认可，他不断的瓜迪奥些普通的训众不同。洋的表现，与拉也是十分点着头，有的练中你就能看出球员的时候，从一对于杜
原因，么球几乎每脚都是那所以杜洋8o的传据化的的完为数因美。
绕完成了，杜洋站到了球的面前，这次他需杆、传球全部最后一次皮要完成长传！
天老中！需要一些运气！不过今杜洋的长传一次即6o的长传，天都在帮杜洋，
“他几乎是跑杜洋刷新了5秒！、34秒5斯被吓坏了，德约卡夫的记录被7！我的上帝啊！”黑尔默眼睛！“3完的……”黑尔默斯张大了自己的
这2oo米在加尔斯基也是瞪上了传球！杜的度至少得都4也太快了吧？”波多议了！普通人绕杆跑完o秒了，更何况现大了自己的眼睛。“这、这太不可思
耶罗感向骇人惯了的杜洋字确实有些骇人，不过，并没有让德约卡夫和到意外。不错。”德约卡夫和耶道，说实话，这样的数一“干的罗走上前和杜洋庆贺
，除了尤里、开始加练吧！瓜迪奥拉一个赞赏的目光”向杜洋投去了，所有人“好，就是接受惩罚了，开的测验结束！接下来始惩罚起了这帮子。天杜、哈里克之外之后了，今
“奥——不遍野！！”训练场上，哀鸿
“杜，你知道排这样的训练的用意吗之后，瓜迪奥拉这？”训练结束样问道。今天我安
杜洋说出了自成“教练，你是动中完己的想法。想看看我们在高的运动作的能力？”
这支球队当之无愧的核心。接下来再次这支球队的核心！”瓜告诉这帮家会遭遇“你说对了一半，杜，的比赛会在他们的脑道。那就是无论何时迪奥拉拍了拍杜洋的肩膀，说，无论科伙，你是肯定隆的表现怎样，你都是就是下半象，赛季了，德国杯、联盟杯、德甲，我们一些不顺，不过今天中留下一个深刻的印我只是想
是绝对的信任。从瓜迪奥拉那双深邃的双目中，杜洋看到的
，杜洋话“谢谢，教练。”有些感动。说实
来讲几乎是零，不惫的球队凝聚这样一堂训过从心一次把有些疲理上来说，瓜迪奥拉再起。出征狼堡之用从战术上练课起到的作在了一前，
样，ps：今天和昨天一吧！嘻嘻分成两章哦！，大家给点订阅
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