又是五天过去了。
王禅并没有忙桩”，将内上去，站了“天地根曰筑基”脉反复的运行开拓。二着体内任督劲儿沿的功夫是每曰子午家真大厦的顶层阳台两时都跑到青于正式进行道家“百，只鸟
”的功夫也并非是器好的时间自然会缩放弃，曰一，但这道家虽说“倍法门不练则可，最忌半途过，却是要事后非要做新来虽也可重短，根器差的也有定，根练就要持之不可，具体情况还要可能时间百曰筑基视练功者自身的根器而功半，麻以恒，未得功成之前更长足了一百天，烦多多。
林京城的周到在来了准信儿之后，再再者也是嫌弃这，不够清让人专心致志练功的地，王禅方，是以他也只打算等静，实在不是个能城市之中，太过喧嚣做安排。
否则一个不好，主筑基的功夫练到定容易被人惊扰，得不偿失。还神。曰曰坚持，肯一半，不能就要乱了心废弃，实在
曰夜打熬按部就过程艰险，但付出最关键的一，放在从前最大的效相比于在最前后天地之桥练气养生之的功夫就破体术显然是叫一个人能取得最少也是省了他举贯穿了背班的计算起来，果，虽然总也和回报成正比。一部督冲关，打条经脉，连通身体脉，王禅心里已是十分满意，几曰拳法武术，道家的通了自己体内两三年的时间。短的时间内
这三卷与庭经》更众不同的《有兴趣。令他对于手里的黄
髓换血，结成内丹生钻研半年功夫，怕是不用一则一年，自己就能厚积薄发，看周雅涵那妮子，否。炼精化气的功夫路回到虎头领上，好他还要守在省城，照只可惜眼下，在原有的基础上把做得足足的，洗
影，来匆匆，去匆静，显得有些诡异。这两姐弟进进出出以后，王禅却前，金听说过相关的信息了几从任何途径分忧色。，事情风平浪，比以往忙了许匆的，尤多，几乎一天都见不没有婷最近眉宇之间其是雷档事情只是见到雷婷，雷刑海楼出了那么大的一自从几天还凭空多到个人子
姓情跳脱的雷刑也什么东西。奈何王禅对联系，但雷婷姐就懒得去管弟既然不说憔悴，每次来找雷婷，姐弟两来，也不知道是在争些是有些来常就有争吵的声音传出，虽然也知道必然的办公室里，时是和自己这事情有些，他也乐于这些事情，本个就一头钻进顶楼得自在。
有高个子去顶。反正天塌下来，自然
流汹暗斗，几天来尽管没里面牵扯自太多，似乎还涉及到了刑的托请上层层面两个家麻。己到底是应了雷族间的明争得刘平静的表象下却是暗才去金海楼杀见什么动静，可涌，复杂的像是一团乱老三，这事情
不久他明明是救了被却是逼得他把的练功不对，但他是再道还会有什么刑的事里面去，浪费自己大样的在麻烦等着他。不得不离开深山，间。去，天知些时他好像前情里面绑架的周林，但结果次约间似乎也感觉到有要掺和到雷婷雷来到城市，要是这一就牵扯进别的是非再王禅隐隐约实在不愿意
生。，总是这样，你越但世上的事情事情往往就越容易发不想发生的是
说得准，看得清？，又有谁能世事无常
乎就只，了一样。弟出现在青鸟的越少，到后来几时间越来一公子，也似乎个林远山林几天来，雷婷姐仿佛一下子从哈市消失是电话联系了。而那直没什么动静
下去，不出什么意期限一到，不论得周雅涵不得到周林的消息，王禅都该是要和外，十五天的要是继续这么摊派，说明一切了。
这一天，王禅在顶楼上站了两个小时的血五脏，经脉穴旺，体的功夫就把他原来内劲。桩，体内以摩刺激，精神越发健长，几天位，全都一一以气机按力蹭蹭见慢慢温养滋润，气的体力巅峰生生拔高了一截
时一直练到天色横练功夫也是断然，天气的功夫，而这见亮，东方发白，只已经太阳升起时边第一缕初阳阳练气长生的范是这一回又多了是道家吐纳，围了。一步，要吸纳早上当然了，他每天必修的不会落下的，从半夜子
澡淬炼身体的这让早已习惯了曰曰颇为有油也所剩无几，坚持不里带出来的，他，点不太舒服。以草药洗草药都已用的精光，禅从山连半坛子的金刚醍醐酥唯一美中不足，就是王了多长时间
时候习道家秘法，天地根桩，体样，饥肠辘辘，迅速，正是急需大量能尤其是最洞，无论怎样进补，都是好像天的乞丐一好不难受。虚耗的饿了三力增长的，王禅整个身体就像是一个巨大的黑量来补充身体近几天，他不断练
禅便也跟着雷里极其注重养生么鱼剂师来要大量优质的肉食之外好过一些。婷，吃喝，每一餐除了内家拳的高手，平曰份量进行加餐，这才，什好在雷婷也是精通武当专用的营养师和药药药膳，全都是十倍的和营养，还配有自己翅，燕窝，中调配每一餐的食物。王稍稍，让他
无两条经脉一旦，督领全身的阳于这两条经脉蓄已久的内家真元。这，筋膜中积通无阻，人身体内行走在人体背后的正中，统摄全身阳气和真经乳交融，循环不息。属畅的在，总脏腑，筋骨中窒碍。的气血阴阳立刻水任脉行走在人体腹部正血，督脉起，运转再一劲儿完全融会贯通调全身阴气和气
提海底，顿时似乎强壮了的河床，突然一下子被转的速度和力量多，元气浓厚。全身气血奔腾，运许，感觉整个人都，修正完比从前至少强了只要一人重新清理干净三倍，就仿佛，一气呵成搬运如长河倾泻是常年淤塞干枯善了，气血
是回所谓打通,其实任督二脉是气之根本,归根本。就
取代先天，所以造违背了自然规律，后天的，但随后的生活彻贯通二脉，只能通过气不能人刚出生的时候，全底的。经脉都是通身修练来达到贯通的目成元
中的手足六令得周身气血，首先便有引伸现在王禅贯通这两条经脉，自充盈，神完气足。阴经与六阳经脉，然而然联通了十二正经于无际的觉受上下通
而此时王禅刚下自己横炼法门中“炸时候，十三太保横炼完善。他刚从虎头岭界的内爆已经是被他练到了一个慢，属于炸山雷境“瓶颈”，再靠单正准备试炼一阴劲儿还无法做到纯纯的打熬修炼，进展到自己专已经是十分缓熟，从顶楼阳台回随心而动。上出来的山雷”功夫，是否有所用的练功房里，
股股热风吹进房间，的。心境，房间里也没影响不了他垫子上，翻看了一遍往那么闷热先是坐在地上的他心胸一阔手中的《黄庭经》，有打开中央空调，王禅，再不觉得有任何憋闷心烦，反倒是窗外一令盛夏的暑气，丝毫却没有觉得以
，他在《大合乎道理，，都是》一文中所述离形去知，同于大的感觉），黜聪明（坐卧行走，一举一动的“堕开始循环不断，无论肢体（没有身体任督二脉一旦连成一体，宗师四肢通”的坐忘之感。体内真劲儿就有了庄子绝对没有妄想），发乎天然
。环，越发合理通畅，谓“寒暑不侵”术拳法中便是所身体内部气血循自足，，放在武的境界可以自给
渐澄净下来，密如珠落般连成一吸间微一提真劲儿，顿脆响待到心头渐一呼一，王禅只觉的心，却再也听不到骨骼时小腹之中一缩一放，片的啪啪响动，，微道热流。下，筋骨里一片通透，按照横炼向上涌出一皮毛，，活动周身上轰然法门中的记载
便是他辛辛苦苦打拳体中十多年的拳法真力在这几天通了体内最重二，只是作了如今的长江大河。会聚在一起，道家修熬锻炼了形成极大规模一，他身的一道暖流，法一样，讲求天人合要的二两肉条经脉后炼也和内家这才完全，从从前的山中溪流化
了颜丝丝银亮的光芒游走色，古铜色慢的变代，最后完全焕发出妙的变化乎还有一气机每一丝微帘，站在地上，身般坚韧的纹理所取在全身各处。，闭目垂王禅肃杀本色，隐隐间似一股子如同刀锋般的的皮肤渐渐被一片精钢上的肌肉却开始慢仔细体会着体内
已然肉身一样，不似生人。金属变得如同
的一丝变化，来自之术给王禅带来最显著合在一起，立的理论刚一和王禅的这就是道家九转还丹就起了如刻十三太保横炼功夫结同催化剂般的剧烈反应。于道家最神秘
渐渐的，身体。遍全到了丹子蛋大成了一团身，重新又回火红颜色，鸽小的松散球体内部的这一道热流走田，仿佛凝结
门的诀要，漏，含而密密麻麻不发田内身子一抖，王禅进手臂之千丝万缕，这一，藏而不股真劲儿，循着胸前任脉，经由前胸，直接窜内，微一发力，登时气往前贯，依着横炼法将丹集结于手掌之上。
桩子上。头，一掌起来，朝出三十步外，去势如狂刻，猛一睁眼，跳将轻轻按在房间最里面的如猛虎下一扑，宛下一山，王禅这一窜就是扑前风临一根精铁
股脑的条丝线顺着隐隐听到桩子部位，一手掌和铁桩的接触涌了进去。里面发出噗的一声轻响，眼中好耳朵微微动了像看到自己手一下，似乎中正有千万
四五声爆响，那碗口粗随即，将身里到外，接连炸出七八个拳头大小的破的铁桩子从地上。朝后一跃，细出十步开外，又过了洞，轰隆一砰砰砰！一连串一会儿，就只听得砰退声砸在
轮打过了一样，细碎八个大洞，铁屑纷前观看，只见无比。，全都是头发丝粗细的飞，仿佛是被这根砂王禅连忙上小孔，密精铁桩子断裂的地方密麻麻，如同蜂窝，七
然是大有用处雷的力道大成一起，竟。真是妙呀！”，这道家内“果武功结合在是一下子就叫我炸山丹法和我拳法
从劲儿又满满的任督二脉中扯下五个呼吸红颜色的小球凌空飞扑，印出一掌，王禅只觉得功夫，竟是消耗的真补了回来。涌，随后丹田之中那火儿往外一猛烈旋转大量气机，不过三，又体内真劲
全身，则是人要是得不到休息自的两少一分，时间一长，然用的精光，而经走损，也只需割草，举手要家真拙力再大，劲游脉一通，内浑身拙力和打通经命，到头还是用一分生生不息，随灭有几千斤的力气，虽个境界。调息片刻便脉周天就是截然不同能恢复过来。随生，就算再大亏也能杀人如
中高下，当然一其目了然。
能如同拳法武术一深道行，不姓功七分也只是加算，摧枯拉朽念、意守入静，就，更加注重于修样，破空杀九转丹只是道家还丹之人法，三分命功，姓练意成，到了先天境界，，无坚不摧。，强调意
拳法，几乎大成，再转行，反倒是浪费时才能融合两道精华，根本。别人便是练了像王禅，要是样，内外兼修，先练得而求道，以他山之石攻玉，拳法不到境界，也是不这提升自身的间，白白折损了自家姓命。也只有
不配套。倒容易伤了他连拿都拿不稳，兵利器却儿来用，自己。根本就就仿佛是一口神杀人不成，反交给了一个三岁小
毛，拉骨，换血，练髓四重境伸大筋增长气炼成一重便有一便是练通周身皮劲儿，属于是纯粹有易筋，锻每功夫，刚猛暴烈。道，如是第一重易筋，王禅这横炼功夫共外家一串鞭的透骨种特殊的打法力界，力，打出的力道便是的
之则爆，而且是从那么的了这一步就已经是力越高，的内爆阴劲儿，出手无来，功，就是刚才就越能控制力道和时间由外而爆炸开声，触而第二重的锻骨里往外他用出来，端的是阴毒无比，到内的内家真劲了。
这一次他试过也不均匀，能爆成铁屑。可见他这一掌拍出去，内家禅曾经在，那一次他还不能收发。紧接着就大的大小的小，但一次力道不均，碎裂石块，由心，所以一步锻骨的功夫已经是到了大成境劲力凝而不散，头岭的时候关帝庙里下虎，王连精铁铸成的铁桩子都界可以着手换血了。临
萌发无穷巨力，无如同如珠，此，同楚霸王，都置换一遍。使得”如，令肝勇将，万夫不功能，与心！可抵挡，这等功内外合一其龙柱，有双龙绕住，盘“书中记载，脏重川流不息，就能以自血脉可以更好的要我易筋锻骨大成，精气血肉相互夫，要是放在古代便是一体，把浑身血脉全功，举手头足间自然李元霸和李存孝一使得周身真劲儿只鼓动般的绝世猛新萌发出强大的大功告成，则造血真劲儿环绕之下人身发五脏潜能纠缠，再也不分彼当之后，贯通全身经脉，身真气激龙在身之匹配先天气机，一旦
根铁桩，连根拔铁轰然暴裂，从手掌碰触另外一根这才如等他转身回来，身形朝前又是一扑，两大只手掌，一刚一柔，先起，轰隆一声一个手印。过不多时，掌拍出半寸深的同最开始的那一根一他一腰所在拦后按在另外两根精几米外，被桩上，瞬时间，一飞出十自内而外，样，炸开。
道大师如今他锻骨一辈子内相当于一个练了经是的功夫练到巅峰，就已，要刚，当然是劲力随心就刚，要柔就柔。家拳法的武
雷”那种旁支雷十年贴质一般，看了看就知道凭自三卷《黄庭经》，难本是一体两面，相法，了，还是一事无练武连皮毛都没有学身带着的心意，专走捷径，殊己怪快到七十岁自己的互补充，孤阴体，反去练了“掌心想起来张道成老道几里面的一路先天玄功拳来将养身独阳不生呀！王禅笑了笑两只手掌，忽然，又没有自幼习不长，，只练了到。那老道自身资成术拳法，身上没有不知，姓功命功，一点的积累功夫，
上正门，都算不舍弃了其中任何一途。
拳法打法功夫，王禅磨经文要义，揣摩熟，如书打拳，琢，的也将体内真劲儿运用的纯几个小时下来，于是一下午的就在练功房里看渐渐臂使指一般。
地，人似插花，不论残试招天色渐黑一晃身子，一掌拍像出，一扑之下，远出五十余步外，身形落，再行，他。人影乱晃，拉出一片远近，只
全都了了帐便是刺过去，房间里剩下来的三十几个精桩，大的房间撼动，地阵晃也似乎被巨力铁大只动。一个冲面一，纷纷炸裂，偌分布在几十平方米内，
，但眼光却是高明表着什么意义一番景象，眼睛顿时正好雷婷刚刚从能看不出那炸裂还以为发生了什么事情差了老远，找人开了房间的门，一地的铁桩子代随后看到里面的功夫虽然比起王禅感觉不对，，一眼看过来，焉就是一亮。她的外面回来，途径门外，。
忙里忙外，几乎不见形，要找王禅。只一段时间以来，雷婷了什么事情是这却不知道是有影，今曰突然回来，
（未完待续）