今天第九队的训练课是舞蹈。

孟年超越和杨美岐两个轻妹子来上课。

左右才陆练室。等到七点五十训陆续续去之前不少人会在食堂吃早餐，磨磨蹭蹭八点上课，

样，第九队的牲口今天不一练室等着了。们提前半小时到训

到训练室。所以最又在宿舍被余婉堵了，李昱早起锻炼，晚

岐两人也到了，踩点进来，她俩的积极等他走进超越和杨美性高太多了。不像别的导师那样训练室，发现孟

有激情。缘故，比较可能是年轻的

是每次跳舞之前，都的，要保护自己在见李昱入座，孟超越也要做主。”不，我们开始上管时间到然人都到齐了表演和训练的过程中不受伤没到，直接道：“既课。从热身开始，这个

动作要领们跟着我一起做。”，你“这里面有几个

。们跟着一起做了几个动作，便要队员孟超越和杨美岐做示范

她俩停下来，从旁指点。

么，夸赞毫不吝啬。“哎，李昱同学不他人做得舒很多，同学们要向错啊，热身动作比其他学习什。”孟超越有什么说展

过了，做出会儿身体早就热身多。”哥现在每天早上早早起床进行一个你我们舒展得来的动作当然比曹武龙道们有所不知，咱李：“孟老师杨老师半小时的减肥运动，这

“是吗？”

超越很惊喜地询问孟李昱。

减肥，她惊喜什么？这让李昱有点蒙，我

”李昱实话实说。的，打卡几天了。是“

，不出一个月就会看到像没怎成效。”肥，不能控制饮食是不对啊？要减饮食份每日膳食表，严格杨美岐打量他是不然后，道：“好搞一么瘦，光运动，你要控制。我建议你啊你的方法

叮！

建，e级宝箱】议【难度e级，完成奖励膳食表：制作每日收到

李昱爱死舞蹈课，哪怕奖励只是最低的e级。了

架不住建议简单啊，保底1000震惊值。，随手即可完成

多少，来者不拒。这种建议有多少来

“我哪有份膳食表，可以给你参考。”

身材来定的，你可超越热心道：“因膳食表心，我的调整。你完全适当进行孟为是按照我搭配合理，营养均衡的可以放以在原来的基础上。”

“谢滋滋道。”李昱美谢两位老师了。

表现好了就关注。是好，容易被

哥，就没人注意他的存以前哪个导师关注那他在。他啊，除了凹人设的哥

这时，曹武龙、姜学等人坏笑着起哄：

“孟老师杨老师我们也想减肥！”

们也指“给我点一下吧。”

“老师不能偏心啊，要一视同仁！”

“姜学你瘦得跟竹竿似的，减什么肥？”

我呢，你不也是！”“还说

食均衡也很重要“不一定要减肥嘛，膳对不对？”

对对…“啊，对…”

……

自台恐毛病在的社表演成功之后，姜学了一下，顶住压力上从被李昱心理辅导愈。渐渐治

已经可以现在和大家开笑、打闹了。玩

的自己查收，这群里好好，都有都有总可接把表格发微信，我直“好以了吧？”，需要

“谢谢孟老师。”

。是基础，早上的舞蹈课教的都体排练的时间午了，才是集到下

因此早上的舞蹈课，运没有多大。动量

几乎不见到了下课汗，就间。吃午饭时

两位老两人叫住。师喊了了，而李昱则被下课，其他人立刻出去

“两位老师有事吗？”

单独找李昱了，表现得很淡定。今天已经是第三批人

很惊奇。杨美岐，则让而这种淡定孟超越和

像一点不孟超越道：“你好好奇？”

表现出惊讶的“是因为我没样子吗？”

演到位不两位老师帮我看看表皆非，“那要不，惊讶的样子，我表演昱啼笑？”李个

，双手抱头，置信的样子。一副难以说着便惊讶地张起嘴巴

，笑作，成功这夸张的动把两位美女得前仰后合，车灯乱颤。导师逗乐

好一会儿，说正事。两人才平静下来，开始

不可以拿觉很适合我们孟超越道：“这几天下你的《卡路里》，感apk女团，我们可我们回去”之后研究了一来表演呢？

杨美岐道：“心，报酬一定让你满意。”你放

“这……多不好意思啊。”

李昱当然不厚着她们的歌曲，拿夺了个第一，再来卖给她道。多少少们，多有点不好意思

真有意…”思的人应该对，冒昧向你开口…“你这人思，还不好意思，不好意是我们才

心理负担，认为我们要有内，都没有问是导师啊、成，你尽管提，只要名的明星啊，就不孟超越道：“你不需是在合理范围之题。”要钱或者少要钱

我们可以推荐杨美岐跟着道：果你能保持这个水准，写，待遇不低哦。”算被淘汰了也没关系，“如专门帮我们apk女团以后就你到我们公司去写歌，

她俩说相声似的，一唱一和。

各种大饼各种好话，。

李昱不答应都不行了。

而且这种歌，李昱以似会再唱，卖个好价钱乎也不错。后也不

他现在需要积的变故。于应对今后累资本，便

一个早上冒出三批人专门已安排上。种颜值不够，恐怕各好处早找自己，要不是

现在，只是得到几个建议和一些震惊值。而不是像

，李昱一点不天迟早会来着急。不过这一

……

周六早上八点。时间一晃，来到

习生，工作人员也全部所有场，五位导师坐在导被召集到录制现练师席到位。

今天录制的是果汇演。一周以来的训练成

人组，到的都表演出来。学员们分成十把这一周学一

以及平时这个不会进行打当作番外日常在周三会的训练镜头，都播出。分，但是录制的镜头

正赛三六播出完时间点定得很微妙，出现衰减，然后用番外日常来续上，让热度持续到下天后开始正好是周，热度持续两一次正赛播出。

生的人设。当然，主要的作用，还是用来丰富各练习

比于比赛时候的练习生生活。相意看到练习生的私下，其实观众更乐

私生活的爽感。那有种窥探明星

周布这一汇演的第一件事，是公的网络投票情况。

紧张感直接拉满……一上来，