番美景。月光皎洁，落在这个让这个看起来别有一上，冲淡了一些小院的整个墙面云雾，使得露出了大半，小村庄的墙
苏沫然让大牛收拾完房炼间的精神力心法。复内心，准备开始修大木桶，然后平
独特心法。灵心诀》是苏沫诀》，《苏沫然修炼的心法叫做《灵心然修炼精神力的
这个心法结合了上悟，旨在帮助她。然的个人体和掌控自己的精神力古修仙智慧和苏沫充分开发
《灵心与天道联系起来的。灵诀》是一门将心门精神力修炼法
升自己、意识的集中和的精神助苏沫然掌握和提与大自然的共振，帮它强调内在的平静力。
来提高她的自保能力。仙根基，断了修只能通过修炼精神力，目前苏沫然灵根被挖，
《灵心诀》是察力为基一门修炼精神力的础，不断调整和提心法，需要修炼者升自己的精神力。高深以内心的平静和洞
握精神力的运用，并通过坚持修炼，修炼者能够打开心灵的通道，掌融入天道的力量。
神力，还能够引导修仙觉醒。在没有灵根的情况下这个心法不仅高的境界和意识能够帮助苏沫然更修炼出强大的精者通向的
程中要保持键的修炼步骤和技巧。毅力。还需要一些关《灵心诀》在修炼过持久的耐心和
第一步，打开心灵之门心灵之门。思静虑来打开自己的，修炼者首先需要通过冥
的观察和感知。在外，专注于内在要将外界的喧嚣和杂念排除他们需
。通过深入自我，修炼静和平和的内心状态入一个宁者可以逐渐进
者需要调整自己的呼吸。静虑的过程中，修炼吸，在冥思步，调整呼第二
次呼气有助于放松身心，并的状态中。深呼吸和缓慢的将意识引导到更深层
呼吸的调获取更大的力量。宇宙能量连接起来，以通过整，修炼灵感和者能够将自己与
们需要开始观察修炼者进入深层的冥思静虑状态，他内心世界。旦第三步，观察内心，一
种感受和，接受内情绪，而不是批评或抵制它们。他们应该放松自己心的各
和变化，修炼者能够更通过观察内心的涌动神力，并逐渐掌握它的运用。好地理解自己的精
，他们可以开握自己的内心状用意念来调动始运精神力。第四步，意念调掌动，在修炼者开始态后
神力引导到特定集的方向和目标上中的注意力，将精意念和。他们可以通过清晰的
确保注力，以这种调动需要修炼者的精神意志准确而有效的引导。力得到力和专
。目前，苏沫然修的第一层，冥思炼的是《灵心诀》静虑
修炼者放松这一层修炼旨在帮助心灵，清除杂念，进入一个宁静和平和的内心状态。
炼者找到一个安舒适的环境，最静心炼方式，要种静虑是一院。求修冥思的修静一个僻静的房间或庭好是
院中的找到了一个小小的庭院放松。苏沫然在王大婶的家中花草散发着淡淡的芳香，让人感到宁静和，
，闭上眼苏凳子上睛木制的思静虑。沫然坐在一张细，开始她的冥，缓缓吐出一口气
身的。体各个部位她将身体放松，感受着轻盈感和重力的释放
意识到自己的每一次呼吸的流动上呼吸，她。将注意力集中在
，她开始注意随着苏沫然的呼吸渐渐平稳自己的思绪。
，如云朵她意识杂乱的思绪和念头到大脑中常常涌现出一般飘忽不定。各种
将这些思是绪看作是观浮在然而，她并不陷入其中天空中的云，而朵一样。察的对象，像漂
。自己的内心，动观察内心的起伏和波苏沫然将注意力引导到
她意识到内心中有喜悦、焦虑、恐多情绪和感受，等等。许有惧、愤怒
判这些去评现和消失。她不情绪，只是静静地观察它们的出
受到内静和宁静。渐渐地，苏沫然开始感心的平
和放松。根神经的身体的她感受到自己轻柔每一部分，每一
也逐渐消散。渐渐清晰起来，杂念她的思绪
她气息和谐入了周围的环境共鸣。，与大自然的的意识似乎融
内大的力量正在她的内心中觉察心的深层感受到自己与内心与连接愈发紧密，她到一种微妙而强，苏沫然动。开始中涌在冥思静虑的过程
她的灵魂与宇宙相连体中，将身。条河流，流淌在她的这股力量仿佛是一
于肉体，而是延伸到更阔的精神层面。再局限广她感受到自己的存在不
超越时间和空间的状态苏沫。随着时间的推移，逐渐进入了一然种
的共她地相通。鸣，仿佛与星感受到自己与辰和大宇宙
精正体的能量。是《灵心诀》所传授的神力，一种超越肉她意识到这股力量
过程中，苏沫然学从外注意力集中在修炼在内知上。出界的纷扰和杂念中解放来，会了将心灵心的观察和感将
提升自己的她学会了与自己的内在对话，并用冥思静精神力。虑的方式探索和
苏沫层修炼《灵心诀》然意识到第一已经迈出了第一步。是一只个开始，她
和坚持时也明白修炼精神力。同需要持续的努力和潜能，她深深感到内心的力量
开眼睛，感受着身她缓缓睁体和心灵的轻盈感。
信和向了一个新的旅程。一股希望自，她知道自己已经迈涌上心头
《灵心诀》宝，同时也为根的的异宝，成为和肚子里的宝，探索更深层次的精神力，以保护自己苏沫然决定继续修炼真正的修仙者。了寻找修复灵
了困境。苏沫然在修炼过程中遇到
精神力修炼起来比其他修士要困难得多。由于她的灵根被挖掉，
量的瓶制，产生了一些意想不她经常感到力甚至有时候感到自己的精神力无法控颈，进展缓慢，到的效果。
面对这些困境，苏沫然并没有气馁。
自己的限制。突破她坚信只要，她一定能够坚持下去
她更加努调整自己的心态和修炼方法，寻找力地修炼，不断的路径。适合自己