指导员张剑士下新兵们国强！”史国强说道：“史的气后，大声对激发了一

到！”“

身立前一步，挺正。史国强上

是体能训练训练项目，“把！”天早上的，今一排一班的人带过去

训练任务。员张剑下达今天的指导

“是！指导员同志！”

队列前随后，班长史国强来到方，大声喊道：“一排跑步走！”一班的，全体都有，向右转，

练场的一角。很快，六个艺人被带到了训

这时播间。直，不断有网友进入了

训练了“这么早，就开始？”

。艺人已经在训练场时，网友发出吃惊的弹幕见到六个

也是6点早操新兵连那会儿，不过，训练项目略有不同！，”“这很正常！在我们

有退伍老兵解释道。

“今天看起来，不像是站军姿？”

有网友提出疑问。

不站军姿！”现在还早“军姿肯定还有体能训练，到了下午天气热的时候，你看站，会进行的！

军姿的！！”的时候，搞体能训练，炎热的时候，在太么顶级折磨王啊指导员是懂站“哈哈哈！这阳底下暴晒，这特凉爽

哪儿跟“这才？”哪儿啊

，那才叫天，后面还有强苦！”“就是！这才进军营第二化训练

“哦？那我更期待了！”

友留着不走了。刚进来的网一些刚

们示范一次，都睁大训练，叫做端腹，清楚！”我先给你天，我们进行的第一项播间内，班长史国强望这时，直体能眼睛，给我看向六人，大声说道：“今

“是！”

六个艺人齐声应道。

睛都不眨一下。特别是林逸强的动作，眼，盯着班长史国

脂肪端要是锻炼而可以腹肌，让腹减掉腹部上多余的，让身材变得更有型。肌变得更加结实，从腹首要

肿。够让腿部部肌肉线条变得更加完美，同时能肌肉变得坚持，能够让腿除腿部的浮其次，还可更加紧致，能长期以锻炼腿部，只要够有效的消

此，这是部队的。正是因为如能训练一项基础体

整只见，班长史，国强在队列前個方躺下平躺，双手掌心向下平放。身体

“注意我的动慢放下！”伸直5度停顿，然后慢然后，他大声说道：作！内双脚并拢慢慢抬至4

范了一遍后，史国强人：“都看明吗？”几站了起来，他示目光犀利地望向白了

！看明白了！”“报告

道。六人大声应

“你们能不能做到？”

史国强道。再次问

“能！”“能

包括蔡坤在内，十足。都是信心

，这套动作，看起简单。因为来，非常的

而蔡坤，是练言，并没有多少难习生，擅长唱跳度。，这项动作，对他而

“全体都有！端了六人一眼国强扫腹！”：史，大声下达指令

，将双脚一起上，然后全部都躺在了地顿时，六人向上抬。

势！”持住这个姿“保

始逐个检查六人的动作。史国强开

在排头的，是吴惊。

惊的动作，非常的标准史国强看。了一下，微微点头，吴

察，再加上经过多次加8点。第，他的体质，已经高达点吴惊一样，林逸细心观二个，是林逸，与

这套动作，自然是轻松做了出来。

第三个，是王树根。

用脚踢了“腿伸直！”时候，史国强眉头拧看到王树根的一下王树根的腿：了起来，他伸出脚，

出歪。的原有些双来，根伸王树腿，

按照班长王树根立即。要求的进行调整

兵，本人也一，吴钢是退伍老，自然，动作做得准。也很标树根后，是吴钢在王身体直坚持锻炼

吴，班长史国强微微点钢的年纪点头。想到

老一辈直播间内，艺术家，这质还保持得这么好！这需要着弹幕：“吴钢不愧是观众们也发几十年如一日的身体素坚持！”

来到张汉身前，张汉经锻炼，随后，班长史国强像样。常在健身房这套动作也做得像模

个然和网笔直。常跳舞，一双腿伸得最后一0以上，又经，是蔡坤，果蔡坤身高18友们预料的一样，

腿真棒！”丝开始夸了：“有蔡坤的粉哥哥的大长顿时，直播间内，就

的这个动作最优雅，就我们家坤坤做“所有人中，没有人反对吧？”

“之前是谁说我们哥哥不行的？出来挨家打！”

，他的粉。时扬眉吐气起来丝们顿吊车尾蔡坤好不容易没有

个开始录屏，截图，准网站备一会儿拿去发在社交一个上。

看来“这套动作挺简单的！”，今天坤不会出丑了！

出了鸡脚。看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，有网友露

胆”！你出丑？律师函伺候！“big竟然盼着坤哥

的弹幕。快地发起整活始愉网友们又开

刻出弹幕：“蔡坤然而，就在此，有一个退伍老做目以待！”兵发得最好？让我们拭

“哦？难什么陷阱不，这套动作，还有”成？道

他悬了。，都觉得得蔡坤能够完成端腹动作的网友看到这四个字，原本觉

史国强查看了一番后，又走回了队伍然，班长果前方。

他目光犀个！”这动作，不要动利地盯着所有人：“保持住

“什么？还要保持不动？”

一样，又变姿成比拼耐力了？”军“这岂不是和站

“哈哈哈！请容我笑不过三秒！”一会儿，蔡坤帅

点点过去。时间，一

…三十秒…

一分钟……

腿，已经开始发抖了。蔡坤抬起的双

有人都重新计时！”不要动！谁动，所“

道。班长史国强立即吼

顿时，蔡坤止住了双。腿的颤抖

不他感觉自己的双腿，过，酸疼难忍。

！他脸上戴上了痛苦面具“快看蔡坤！”

“还等什么？快啊！”截图

包有了！”“哈哈！新的表情

直播间内，们顿时激动了。等着看蔡坤小花的网友

他们一个个拿出摄影大幅幅魔性保存下来。师的的画面，截图手艺，将一

直播间内网友们有乐，训练场上，蔡坤多欢就有多痛苦。

的痛苦，让他痛那种双腿已经酸疼难忍，却不能放下不欲生。

迷人的脸，也彻底张帅气原本一扭曲。

这是名副其实的痛苦面具脸！