的澡，就接洗完刚给糯米团子视频。到陆风陈粟
，怎么还有空给我打“你不是在战场视频？”
今天成，我的意要经过线，明面上不思是直接在你的网店上上午说，第一批厨房工我们两个的具已经制作完“宋承手。”
“他怎么不自己联系我？”
子擦毛，没有注“他开会。”陈粟专心地给糯米团的神色。意到陆风不自然
越我下午上线早越好。”“，这个还是
“行，就这样，我先挂了，拜拜。”
望一边准备陈粟着沈安处理大龙虾流口水。直播用的牛肉，一边
要不是虾了。自己处理大龙得直播，她就中午
一个一个的都等不及，非要中午就吃上龙虾。
容错过。】播间【牛肉的第三种对她心不甘情不愿地登录法，绝直播平台，粟米直不吃
弹幕
。】又来了第三种吃法，了n遍，还没学会【手捶牛肉丸的视频看
过烤在可骨髓，现给自足了。】现自【我试以实牛
【自从我会做榴莲炖鸡，家庭地位直线上升。】
是手残党.....让我去蹭饭吗【我太难了，有好心人】？
......
“大家好里是粟米直播菜香辣牛腩，大家都做的依然。今天法可以在家里面，自是家常，这。”己看视频间，我是粟米学习制作方
弹幕
【粟米，你朋友的工具呀？】什么时候可以上线卖
【我昨天的蛋炒饭。】了黑乎乎一团，炒成
一晚上都在喝水，上厕所之间来回转悠。】【我的齁咸，
有我惨吗？】【加热器炸了，
【兄，用加热器。】弟，你是狠人呀
，底下用木材生火炒。】是学古文【我都献的做法，用铁板做锅
【牛腩是哪里呀？】
......
昨天都去尝试做了出现一些多多少少都，在“我看许多网友问题。”蛋炒饭，
子，这样可以调料“减少稍后，我制出错。”的用量上作一份配料比例的单
两点上线，数量不在下午多，先到先得。”“厨房工具会
弹幕
.....】【两点要上班，流泪.
【粟米可以该上线时间吗？】
【提前一小时也好。】
......
陈。更改没有都在央求的在弹幕上好多茬，现上班粟显然忘记了这上线时间
顾到。”寒冬期刚“到晚上六点半作期了，那上线时间改过，我都忘记进入工都可以照，上晚班和上白班的观众
打赏。屏上一溜烟的感谢和出来，公果然这话一
腩所在的大致部位完整的牛陈粟将一块肉拿出来，用作展示牛。
牛肋骨处的肌肉，像筋的肉块，主要是靠近腩最是软糯。”筋，连在一起的牛的这些，它这种有瘦肉、肥肉和们指的是牛肉中带“牛腩就是我左手边
以提前用盐，“可的牛腩浸泡过接着又拿出已经用盐水水浸泡，去除腥味。”
，放在一旁备用。她将牛腩按照筋膜的部分，切成大块后
菜勺，装满半锅炒锅和1米老演员，超清水，将牛腩中加热。大倒入锅祭出直播间的6的炒
除目的是“这一步和之前一样的，都是要去处理鸡肉的血沫。”
除血沫后去等调料，翻炒出香气以及相应的葱姜蒜，辣量的油，。，她在锅中放入适椒
弹幕
我就已经被香到了。】【还没炒牛肉，
】【小米椒是真的好香。
炒。等调味料一起翻及生腩，以紧接着陈粟抽和老抽，豆瓣酱放入牛
腩。到星能锅中炖煮，同放最后，将翻炒好的牛腩时，准备炒第二锅牛
弹幕
【还要煮？】
【我也以为可以直接吃了。】
【太香了。】
烤了牛骨髓【还好今天调休，我先。】
......
还是老规矩，三二一，开放试吃位。”“现在两锅香辣牛腩都做好了，
弹幕
辣，软糯，粘滑。】【一点也不油腻，香
米是绝配。】【我提前蒸好了一锅饭，真的
......
大家的支持到此结束，谢谢和喜爱。”“今天的直播
下播后，陈粟点酸疼，感觉颈部有赶紧坐在椅子上息，直播过程中她突然休涨。小腿也有点酸
打算再去医院检查，从她疼痛，这一点也不正常。腰疼到现在多地方
校。月星国星际学：帝
逛。牛米直腩，在研究室闲许天播间抢到的香辣意吃完从粟
。非研究员，在这可以随意进出研究室的群作为唯一一位有特权，大老爷们中是团宠的存在
她站在研究室，想忽视都难。子的绿油油箱前面，满屋的培养
绿油油的草干嘛？”你们在培养箱里种哥，“
新的据递给许天河“天意，这些可不鸣将最实是草。”李，验数
“李鸣师兄好！”
些是稻谷米粟大网店卖的“这米。”和麦种，就是
生形态，这就是大米的原原来
室了？”入研究“粟米也加
灭绝物种，也只有她那“不的百宝里有。”箱，这些可都是是，她是我们研究室
的一样，她该不会是远古人穿越个海岛就像凭空出“粟米和那现过来的吧！”
什么呢。”“想
在许天意的脑袋上，她歪了，还连带着一个踉跄。的小揪揪直接许天河大掌盖
拳。拳头，挥了一阵空气影，扬起小许天意双手握拳又松开，对着他的背
少次了，不要碰【说了多下’，我忍。】我的脑袋，‘寄人篱
这次打算住多久？”“天意，
身无分文，还被封杀..约金，，求收留。”“我现在赔了违....师兄
的仪器。到这话，放下手中许天河听
对约了？他们你付吗？”么了？“你解还有不是说大你做什哥给
么表许有的样子，比平时的天意最怕他这上什。情都没面瘫可怕好几分幅脸
。那三瓜两枣出，我都多大个人了。大哥“我不愿意模仿粟米，就闹崩了呗”再让
家荡产？”“三瓜两枣，倾
但是也没想到账面上的钱，只够陪违约意哑口无言，平时她确实花钱没个节制，许天金。
对我那可不就是倾家荡产。”大哥三瓜两枣，对“
“你在这里不能白住，在研究室比较忙，你些杂活。”这里做一刚好
“啊...师兄。”
河一摇头摇究室，独留她一个。李鸣冲她，和许天起出人在原地暗自伤神了研