第11章魔鬼训练
…魔鬼训练了。称之为…样的训练，当真可以这
死人？这不怕
死的。马拉松的开创者，那位希腊战士，就是活生生跑
些心惊的想到。楚超有
阵耸动，眼神也有点慌。钟耀祖尖锐的喉结一
体校，这么变态的吗？
跟着大部队，两起来。人很快也跑了
驴，手中拿根犹如放羊老汉跟在队伍最后方。魔鬼教练骑上小电长，赶羊的棍，光滑修
真如似的。放羊
！”“加快速度啊
以上！”“配速至少保持在八
一个“被套，纵向蛙跳圈的，每套一圈来回！”
着。声喊他大
分明。赏罚
没有钻空子的机会。任何
是真狠。魔鬼教练
最后一个中间戳去。人身后，手中的长棍，精他骑着小电驴，吊在准的朝最后一人屁股
时快了几分，超过那队员一激灵，脚下便顿前面的人。
，体能耗费更快。是自身节奏被打乱只
在下一个，再次受到菊部最后的关照。落人
近乎没有尊严可讲。
不留神，就也被戳了屁股蛋上。钟耀祖一在左边一下，到了最后一位，倒是没被戳到正中，戳
他一激灵说什么着，没头看一眼，忍蹦出去很远，回。
是火云邪神滑戳歪，而的棍法，故意照顾了他一下。生巧，自然不是手已然熟能
而……
大声喊道。李老师继续自己的行为，似乎是为了解释
国11秒3，径，百米标准级运动员“全，田共有7583人！”，二
员，标准10秒93，5级运动“一635人！”
0人！”“国家健将，423
“国际健将，489人”！
“10秒以内，2人！”
位置！”己的排名算算，自，差不多在哪个“你们自己
“欢迎！，现在立马滚蛋，我举双手”得不行，跑不出来了要是觉
听着这些话……
口气，继楚超深吸续保持着恒定的节奏，在队伍中间跑着。
练魔鬼吗？训这
肯定魔鬼啊。
，可能会死人！的都是有很大危险者心脏骤停，万一解，或有人出现横纹肌溶
魔鬼的，是现实。但，更
座金字塔，从基层到最上层，每一步，数人脚下都踩着无他所列出的数字，是一。
而……
底层。字塔上，还处于最二级运动员，在这座金
毫无尊严，毫无地位。
后还体育老师。个成绩，以算不错的出路，或许也如果只能保持是当个这就
就是二级。老陆之前
没跑出来。
退役后，每年的补，只有五千块。贴
，都没服不，他甚至可以说役。
的舞台绩，都没。以他曾经的成资格登上更高
是考了三年，考到是端稳了饭碗。教师资格证，才算当老师，也还
卷啊。
真的是往死里卷。
而……
！对于自己而言……更弱
槛都摸现在，连二级的门不到！
。8成绩才12秒5自己巅峰
二级运动员标准，11秒3。
块最底有资格，给这座庞大的金字塔，当一要层的砖。提升1.28秒，才
，更是一步一重天！再往上走
么……这特
数倍。真的比高考难了无
万人！都能录取大几百至少，高考，每年
颤栗。这些，有种发自灵受到这是楚超魂深处的第一次直观的感
豪言壮语，距，自己的梦想，说出的忽然体会到离到底有多遥远。
远得……像是在天上。
难怪别人会笑。
长跑竞赛，参赛人数次多人。】励形式切换至【你正在进行一58人，奖长跑竞赛模式
人，都可获得奖励，奖金计算方式与短跑级，每赢得一个相同。】【你当前长跑技能27
这时。
中忽然响起系统的声脑海音。
楚超惊了一下。
旋即便是狂喜！
58个人，群战！
也有将近二十万千己贡献三哪怕每人给自！奖金，这
况且……
跑技能。楚超看向他们的长
是跑步，但一些，虽然都业有专攻。还是术的长跑技能，都要比短跑低运动员正常情况下，短跑
短跑是无氧，长跑是有氧。
长跑更需要耐力发力，核心力量，短跑需要爆。
的供能方式，也身体有所区别。
供能量。400米以靠高能原磷酸分解提下，主要
，加入供能。超过400米，糖酵解增加
0米以上，就变成了有氧分解。
复时间了提升心肺功能，提高代谢能力，缩短恢，提升恢复效果。短跑运动员跑，主要是为之所以日常长
当于打基础。成绩这对短跑有促进作用，相
需要怎么长跑，那平，国反而是一种损耗，会损失肌肉。但当达到一定水一以上，才基本不
级左右体校本都要低个10。的这群队员，长跑技能比起短跑，基
能等级，低得就越跑技等级越高，长多。且，短跑技能
那位短跑71级的巨能只有46级。佬，长跑技
楚过来。超看了一圈后，都有些算不
特不过，越级挑战的肯定是有的！励，奖殊
这一波，绝对是一波大的！
甚，上百！万都有可能至大几十万
法用语言来形容。心中的狂喜，已然无楚超
刚才因为“金字塔”而产生的卑微渺小感，也瞬间消失。
不怕！
统！有系
自己，哪怕在体坛无混子，也足以衣食忧了。当个
啊！，系统会发国家不给发低保
，巅峰己。能冲到什么程度后顾已然无忧，就全看自
超平稳气场，调匀呼吸，迅速而坚定的迈着步子。想着这些，楚
后面……
还在穷追不舍。魔鬼教练，
……
已然不知道跑了多久，应该有一个多小时。
已经跑到第23圈。超默默计数，楚
多四百米，这就快十跑道差不公里了。
一位被套圈的“幸运儿”已经诞生。第
的纵向，蛙跳过去来。，再蛙惩罚是，沿着操场跳回
么一趟，那滋区别。无比酸爽，再味，现在大腿已经来这射柠檬汁或者老想想都跟肌肉直接注陈醋没啥
字，酸！就一个
免权，再次进入跑道，开始继续长跑。获得一次豁“幸运儿”蛙跳完，
的加快速“贱人”拉开距离人，再一次在被套圈。的恐惧下，不少度，努力和身后那个跑最快的
但，即便如此……
差。距是客观存在的
蛙跳。少人被还是陆陆续续有不套圈，开始惨绝人寰的
中招了。阿祖也
他长跑练得不多。
现在。跳时的惨叫偷懒睡的懒觉，都变成每一次早晨起不来，蛙
只是，楚超没有工夫同情他。
自己目前第一梯队。还处于
t0梯队三人，超了半圈。被前面的
来源！自己那三个，才是主要的利润
5级以上能，都超过自己1！每个长跑技
值15万以上！甚至更多！话，一个人头，价按照特殊奖励计算的
冲！
冲！
冲！
着一股气，死磕！超拖楚渐酸软的双腿着已经开始渐，强提
十万，命都给伱！五
它什么横纹肌溶解，心跳骤停。管
胎世！命没了，还可以投转
到，钱搞不这辈子都不会甘心！
……
时间一分一秒过去。
已然中。午了
太阳很大，很毒。
已经有队员彻操场底跑不动荡，靠着意志前行。如丧尸般晃上，在
身后魔鬼教练跟在。
赶下场。五时看到这种队员，当一圈平均配速低于，便会强行把他
这……倒也是一种保护手段。
！跑不动，就滚蛋
休息去。
继续。明天
了一半左右。目前已经淘汰
场上剩下十八个过关名额。追逐最后的的二十来个人，在
人心中都在计着数每个。
只要再淘汰几个，今儿这一关，就算是过了。
在坚持。每个人，都
死道友不死贫道！
“哎！”
“不错！”
十三个人！”“现在还有二
你们就全体解放了！”“再淘汰五个，
的同志啊？要不主动“有没有高风亮节送你们的幸福千万家嘛。”一人，队友一条生路。牺牲我淘汰，被
个晋级“楚名额！”第二名，牢牢占据一超不错，目前位居
下来我弄死你！”“苏宇，你要是被他超了，
“继续……加快速度！”
练拿着喇叭，魔鬼教还在说风凉话。
动他声音也有些嘶哑了，喊不了，只能靠扩音器。
大家……其实都很拼。
是常见的职业对于教。病声扁桃体发炎和带受损，练而言，
……
前面只有一个了。
苏宇。
短跑63级。
长跑45级。
有等级一个级别。的话，楚超觉得，他应该和自己如果意志力
现在跑了多少米？
已经没有心思数了。
圈时，楚超四数到第五十三，忘了是五十三，还是五十。就数乱了
单嘛。简四肢发达，头脑
以上了。反正，至少二十公里
超只知道，自己没有被楚第一。圈，自己始终在跟着任何人套
…这个时候…
了。钱，似乎也不重要
自己已经赢了那么多人。
每当一个队员离场时，系统都会自动挨个结算奖励。
已经有很多钱了。
而，最重要的……
是赢！
我一定要赢他！
超过他！
超咬着牙！，昂着头，迈着步，眼睛充着血楚
……
已经实在跑不动了，在场边，钟耀祖站他被淘汰。
这时。
然看到楚超上，胸他眼神一动的，忽白色训练衫前有血迹。
愣了一下，很快回过神来。
无用的敏感是胸肌上凸起的部位，在一次又一次和中，被磨破了。衣服摩擦的过程
这种情况，在马拉松中，倒是不算罕见。
嘶……
多疼？那该有想想，钟耀祖都觉得，
忍不。又拍了几张照片他沉默的看着这些，段，住掏出手机，录了一
染血的胸肌。
……
不知不觉间，又是好几圈。
点了。都快下午一
陆续又有几个人被淘汰。
快进度！”“最名额！加后一个淘汰
饭！”“饿不饿？想不想吃
个废材，给大家牺快，再“出来一牲一下！”
了！”和你齐头并进“苏宇，楚超已经
去吧！”，练什么短跑，练长跑“楚超，你小子不错啊
“奶都磨破了，”够拼！
其他垃圾都强！”资格的！比“看来，你还是有狂的
李老师一句又一句。喊着
只是已经没喊了什么。有人在意他
志力的比拼，即将这一场，体能，速谢幕。度，耐力，意
人。现在场上还剩十九个
汰一个，比赛结束。再淘
楚超咬咬牙，深吸觉自己已经到了极限，但前面，还口气，感有一个人。
是侧面。，前面不，准确来说，不是
。自己和他速度差不多
再快一点。
能不能再快一点？
在疯狂的嘶吼。心中仿佛有个声音，
麻木的楚超努力腿，加速！身体，摆臂，抬拖着已经近乎
觉，鼻子好像有两股热流喷出间感，忽然血。伸手一摸，是鼻
，腥红！温热
从哪儿冒出气血流出，一股强烈的血盈了一些，不知道随着鼻力。腥气冲上脑门，全身，好像又轻
加速！
加速！
楚超再次加速！
身位，一手捂，稳稳超过几跑。了苏宇的他一个大步，超过继续踉踉跄跄着鼻子，一边个
几百米后，楚超超了一末位。个人，目前的最
惩那队员看到又被套几步，一左边挪了心中一口气顿时泄了，罚，再也屁股坐圈，还要接受蛙跳没有坚持的力气，往在草坪上。
“妈的！”
“认输了！”
“草！”“草！
“这是个变态吧！”
道。他有气无力的骂
吹响哨子，清脆的哨声，响遍整个操场。李老师瞬间
结束了。结束了
彻底结束。
十八人过关。
耀祖迅速朝楚超跑去，手中拿。着钟纸巾
胸前已经像是道上，也处是血，身后的跑有滴落的血迹。楚超打仗一样，到
“楚超，别跑了，赢”了！
了！”“已经赢
！”！结束了“你是第一
他把纸巾团成球，堵住鼻孔。钟耀祖手忙脚乱的，帮
勉强露楚超看了他一眼，出个笑容。
“谢……”
“走……”
。”现在，不能停“扶我，走一圈，
于是。于
钟耀祖扶着他，一瘸行，逐渐把心率降常走路的速度，一前在操场上缓慢下来。拐的，以正
……
所有人，都在看着体校短跑队的这一幕。
眼神中有着各种复杂的情绪。
的光头自己的队员。李老师了摸自己，甩掉一手汗珠，看着摸
没有？”“看到
“”训练纪律！
“这个时候，”他还能保持训练纪律！
！”“老陆跟最狠，最苦的一个孩子，我一开始还不信我说，这是一中训练，现在……我信了
才说“你们再想想他刚的话！”
！”“金牌，冠军，你想了不一定有，但要是想都不敢想，那肯定没有
……
……
(本章完)