信远没太懂牛靖宇说的点一头雾水的意思，开口问道：是什么，有

怖的得我传授过什效果？我怎么不记“什么训练法？什么恐么训练法？”

“你不知道吗？”牛靖宇皱了皱眉头院内部传的沸扬扬的。”可以说是沸，“难道是谣言？但最近这个东西在学

百个深蹲，外。”“据说好像是100加十公里长个俯跑卧撑，100个仰卧起坐，一

拳劈开大气，秒杀神明都简单的很。”“说是练成了，可以一

信远听着牛靖宇的话，拿在手一顿，整个人僵住了。里打算喝粥的勺子

一次的任自己说的话。紫去执行这，在鸾找他突然想起务之前，叶

超人训练法，居然被宣扬出去了？自己恶搞般的说了个一拳

口粥院内传起来的？不会有人信了？”信远低头喝了一，假装镇定的说道。“这种简单的训练法吧真，是怎么在学

。续说着“我一开始是着桌上的东西地吃，不后来这件事变得离谱但是信的，继了起来。”牛靖宇大口

咱们班内部就传了起来开始离开的那天，在额外的加练信，只有一个女。”，但也没人孩一直在给自己“你刚

不是训练有效果。”测是“个女孩的进习上，那度很快，人们就开始发现在武技的学猜但是，大家

迅速的蔓延到年级，现在已经在向着从咱们班开始，整个新生“于是，展了。”全校扩

信远：......

这也太意了一些...料之外

一会带你去看“你没有注意到过吗？看。快点吃，我”

云的扫荡起眼前的食远开始低下头，风卷残牛靖宇看信呆滞的样子，便物。

的时间，那三倍于信远餐盘分钟这样被扫荡干净了中的食物，就不到五。

后生拉公共的训练场上。催了信远半天，硬拽的将信远带到了最

到了地方，信远简直是“大开眼界”。

想到过，能遇到这种奇景。他就从来没

跑步，飞速的绕圈和俯卧撑。有的人则在空地上深蹲几乎所有人都在操场上

没有遛弯的人，全都在疯狂的锻炼整个露天的学院场地上身体，几乎。

天情况牛靖宇看着操场，点点头道：“好吧，今更加严重了一些。”

本来，一开始叶紫鸾练的时候，是没人相信的。

就不由得一阵紧张看着叶紫鸾言，心里但是，周围人强大新生首席代在练，还有信远这个。

要是真的有效果...这玩意能...万一怎么办？可

所以一班的人“，开始每天种训练。全都被卷了这进行额外的被迫”进来

动人注意到了而一个班的异常行，很快就被。其他班级的

完了？生一看，最强的这个，难道不是班都是这样，自己要他新其力的话是不努

涂的，就练寻这个训练法所以，到了现在，根本上，所有人稀里糊去探了。也没有人到底有什么用处

都开始院中的很多老生，甚至于，学

信远了解了前因后果了。之后，整个人都无语住

这玩意...不就是？卷吗内

别人一个看起来没用的训练法，都练，你怎么办？

，你肯定心慌。人都练，你不练别

但所有人都练，又所有人都感觉没用，还没人敢停下来。

说，我最开你信吗？”牛靖宇始纯粹只是开玩笑瞎信远无奈的“如果我说，对着身边的说道。

分的了抽，“如果这事是你能够理解。”干的话，我倒是十牛靖宇嘴角抽

信远：....ሦ

笑了。，不是吗不过，其实也挺好的“？”牛靖宇突然

了。”但人类现在，已经安逸了太久超能者头上的一座大山，“举头三尺有神明，神祗是压在所有

“理所应当的事。”伤疤，已经太久没痛过了，好像大家都觉得生存是一件

的心。”“他们这样，至们都有一颗变强少表明了他

进你也不用出去澄清什么的了。”一步的好可能没有效果的“这个训练，不处，就这样吧，，进一步有

的众人，信远第一次从上，牛靖宇说着，目不转睛地看着操场上他的脸看到了几分欣慰的笑容。

凶神恶煞。再欣慰的表情，也看相的原因，即使是虽然由于他先天长起来很

但那种对览无遗的。学生们的期待，还是一

伸出大手，放在了信元的肩膀上。

，但在两米二的面前，还信。远身高也有一米八以上牛靖宇虽然是像个小孩一样

一句话就能让他们“还是你有本事啊，来。”随便练起

拿鞭“要是我的话，恐怕子骂上，这群兔崽子都得各种偷懒。”

信远：“哦，那这样费之类的？”院打不打算给我的话，学什么专利

一个牛靖宇呆住了，半晌之浮现后，额头之上开始缓缓“#”字。

起来的情被整信易调动绪，都远打断了。个人好不容

心，说点心里话本来是想和这小子谈谈，但现在，他只想揍这小子一顿。

手上青筋暴起，抓着信满的威胁的说道你刚才，说什么？”远肩膀的手缓缓用力，充：“小子，

信远：...

打人吧，你一，也没必要个老师欺负学生算什么事...”“不想给钱就不给

这个学院能欺你声，“欺负你，我看现在负“哼，”牛靖宇哼了一的人都少。”

他头都，和信远聊个天说话了，话不投机的时间远给气大了。半句多，就这么两分钟随后，他也懒得和信

从自己的储物着蓝光的书。出了几本泛手环中，取

的学生很多都学了武技。”“给，这几天，咱们班

门为你挑的，一本冰暴合你，回去以后赶紧给老子一本凝形术，比较适术，学会。”“这两本是我专

武技都不会五境了，连个怎么行。”“都第

牛靖宇把书向着远一扔，转身就说完之后信要走。，

适合的武技。，结专门为信远挑好了远这几天落下的课果还是嘴里之前说着不管信

可以说是最适合他的评刀子嘴豆腐心，价了。

靖宇“那个...您住对着牛的背影说道。，忍不...”信远接过两本书，看了两眼

套了，赶紧回去练。”牛靖宇头也没回，大踏步地就离开了。“行了，少客

ሦ信远：.ሦሦ

然而事实上，他只.要怎么看啊..木板一样，完全打不开的书，两本像是是想要问一下，这