，整日凉风第一时间想到的就阵阵，好多人白里乘凉天来这我实种了很多大树，到了晚上就变的幽暗无比。是阴灵，湖边其

，满脸的皱纹，但来有把年纪了，跟他一样，也是上了是头发却异常黑亮，梳扮的很是一个头看去，才发现种，正慵懒的趴在地上整齐，他脚下坐着的黑色大狗，估计站起来头看起得有半人高，看不清品种岁数的那牵着大狗的老头，这老等我回过睡觉。

我，见我眯的看向那老头笑眯一脸惊恐的盯着他，才开口说道：

…”“吓到你了啊，小兄弟…

再加上自己浑我有些不知所断不出这老头是人是鬼身湿透，显坏，，是好还是措，因为我此时判得特别狼狈。

胡乱说道：最后只能

威猛……”“没有，就觉得你的狗挺

开眼，是听到了我说话一样，突然抬头睁盯着我张嘴叫了一声。眼大黑狗，那狗则像老头低头看了一

生的恐惧感。自从小时候回奶奶家被对这种款式是有种大狼狗咬到屁股后连忙，我往后退了一步，天我吓得

的一笑说：老头爽朗

好的，小，大黑很友兄弟要来摸摸它么？”“没事

就他持平了。果真跟我猜的没坐在石凳上，差不多跟健壮起身子，时那黑说完，那大硕的老头肢是瞬间支撑错，真的有半人高，此站起了身，矫四

冲我叫了次大一声。黑狗伸着长舌头，再

我吓得连忙摆了摆手，急着道：

下次，下次…“别别，…”

在我身边练。头和大黑狗心练习的就开始整理书包备，我是怎么说完我，准这里，老离开可能收大，我决定换了地方练也不，公园这么

。聊天精力跟这个陌生老头也没留给我的时间不多，我

西，老头就笑着说刚收拾好东道：

“弟准备走了啊？”小兄

我点头冲他一笑，说：

“恩，我换个地方练……恩……锻炼。”

他不知道我在说什么，差点说漏嘴，还依旧笑着好老头也说道：

呵。”然，老想“锻炼这事儿，得行，呵静心专注，顺其自着练成可不

随后背起书包就我敷了挥手，点头，冲他挥衍跑开。的点了

作势要追我后还是老头笑着摸那只叫的头叫喊，最，大黑的狗看我要走，还，它才平复下来。了摸它伸着大舌头不停的冲我

害怕，仅是简单的说了像友，包括那特别有亲和力，它冲我叫似只大黑狗，也不知道为什么，老头怪怪的，最开始挺两句话后，我就觉是多年未见的老朋我总觉得刚刚这得他乎也不是在凶我。

这里依尽。想归想，我还是快挑了个没人的地方，不错旧有湖水，不远处还有座拱桥，看起来景色

再次站到了水我再次把书包放了了眼睛。阶上，深呼口气后闭上水迹，边石下来，拍了拍身上的

我尽量让，只感住受自己体内的气息稳的站…自己不要动弹，稳…

每个部位，我这次没有那几股冰凉是尽量感受它的存在。感再次传到身体的急着往湖水里退去，而

刚了刚静心这时候，我脑专注，顺其自然……”那个老头的声音：“中突然传来

他的声音清澈平和不到自己的身体，只有脑我默默的念着“顺其自动……急躁的内心一样，慢慢的我似乎感，像是在安抚我受中的想法还在转然”四字，久而久之，

渐渐尝试湖水上退去，很轻，很制自己往身后慢……着控我

睛。缓睁开了眼后了一步，我呼了口竟出人意料完整的退气，随后缓

整个人此时，两只脚踩感受到湖有能清晰的在湖水上面，水传到双脚上的冰凉感……面还只见脚下几条小鱼游动，我我

心跳瞬间加快，笑着整个人再次“噗感觉自己通”一声落入了冰凉的湖水里。我刚往后迈出一步，我我激动的只继续往后面走去，可是

的拱桥上水间，我隐，站着一人一狗，逆个老头。就在我落的一瞬定就那着光看不清脸，但肯是刚刚隐约约看到不远处

早已消失不上去后抹了把脸，连忙。惜那老头和狗见我连忙游到了岸边，爬去，可再次向拱桥上看

的感觉，也多亏了那个老头我努力的回想起到了控制自己的暗中提醒。刚刚的感受，终于是体会

儿的突再多点疑是天大，但是对于我虽然我只在湖水上面站了一步时间，我定能熟悉破，那种感觉，只需要给我来说，无因为我脑中已经明白了的运用它。

想到这里，我拿我还嫌弃别人，真是肠高手多久才能感悟到，刚刚起背包迅子都悔青了，也去，没有刚那速向拱桥处跑个老头，还不知道我确实没猜到他竟然是个

很他虚心求教，我快。只要找到相信自己会进步的

了每一个角落，他的半点儿身影，直到几乎找遍，我才放弃。都看不到可是公园实在太大，我太阳光升了起来

累，反而这个点跑步，这对自已经逐渐增多人一起在公园里精神抖擞，不少公园的人公园跑了两圈也只是出了些微汗是，我绕着己也是感受灵，没法练习老人家都夸我小晨跑的一种提升，让我惊喜的力，我就跟着伙子好身体。，丝毫没觉得

一起出来吃早餐。直接给苏春晓发了个短差不多七点后，我信，约她

见面后，她看着我额，笑着说：头的汗，还觉得挺意外和苏春晓的

”“什么时候开始锻炼身体了呀……

我笑着一把搂住她的腰，说道：

“当然你……”不然怎么对付要练好身体，

“没个正经……”

………

多远竟然遇到了着背心，我们就往前地方吃早餐，没苏春晓开走，准备找正在跑步的秦勇，他穿了个玩笑后我走已经是满头大汗。

其实而已，他爷爷的死并没化剂，当直挺努力，只是我们不知道然这是后话。而成了他后来成功的催有让他颓废，反秦勇一

们三人一起随便找了家包子店坐下。刚好我

聊了会儿后，我：想跟秦勇说道了想

不能麻烦你…，有件事儿，能“秦勇…”

秦勇夹，白了我一眼说道：起一儿辣椒，一口塞进嘴里个包子，沾了点

“直接说，什么麻烦不麻烦的……”

我点头认对他说道：真

你爷爷的日记，借我看看？“能不能把”