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第两百三十九章 调教

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,点对练,或者别人的,是纯粹的杀人到即止,不能下杀手记住了,我教你,你跟别人“你的,假如有一天术,不是显摆挑衅你的时候

希望,或者自,在别人受到远都不是用来欺负弱候,有反击道:“我,保欺负你记住,武力永小,而是用来保护弱小的力量。张东十分严肃的说护自己己被压迫的时

去迫害别负弱小,用你的武死你!”如果有一天,你欺人,我一定会亲手打

“是,小黑从来也没欺负过谨记你的话!”从小就是被人欺负长大的。东哥,我一定会别人,他

该不至于让他长旁边看所以张着,应相信,有他在还是有点歪了。弟,他选择东心里心的,但是自己的兄

准狠,咏春也好,,空手道是快柔术,跆拳道好,散打也了战斗。,这些本质“所谓的搏斗技巧,就上都是为西方搏击,巴西

习的拳法国内的八极拳搏斗,就要明白这些。,昂拳,都是有古代战兵学,你要学正儿八经的杀人术,还

明白招式的起源,你学习的知道怎么打出去才能更疼。杀伤力,要先力,它们的作用时候,要先挨打,才能

次,你还要明白怎么化解对方的招式。

要的是一击必杀!人多够大,人多不算什量够大,出拳杀伤力么。招式不重要,重要,只要你速度够不多不重快,力到了后面

但并不意味着你就是无敌的,一颗的命。弹同样可以要了你

,努力让你也挨过枪,知道被都不要骄傲,明白了吗枪打中有多痛,那就记己成长,永远住这种痛?”

“是,我明白了!”

张东说了这么说不出的愧疚和多,无非就是希望感动。己能够谨慎,小黑心中

了,以后张东让他往东,他绝对不往西他这辈子就把命卖给张

现在来“好,那你我,什么招数!”张东说道。都可以

“东哥,这样会伤到你的!”

”张东你训练了!呵呵,你要是能伤到不需要给笑着摇头。我,我就

东哥,那你小心不服气,“好,被轻瞧,小黑有些!”

阴腿直接踹了过去。击张东的下三路,撩说着,他直接攻

的膝盖接缝处,突飞快,一拳击打在小黑身子都如其来的重击,让小黑半边东的速度击中了一样。麻了,就像是被雷电可张

被人扼住了一样。嗓子下一秒,小黑心口遭受猛击,心跳瞬间停止,呼吸困难,感觉好像

张东连忙身子软软的倒了下去,,小黑才缓过神来。心肺复苏,好几分钟

东哥,你好强!”他坐在地上,满头是拜和敬畏,“的看着张东,眼神之中满是崇

了你!”穿你的肋骨,可以轻易打爆你的我还没用全力呢,否则心脏,大罗金仙都救不我一拳就能打

张东笑了笑,“不里,这要不是十恶不赦的手要留三分罪犯,都没必要下死手是战场,只里毕竟是都市,不过一般我不下死手,下

,总是能够获得要掌握强大的力量一个人,想一定的力量。难,玩了命的去训练,不

心中充满正义的时候,是,一个你的力量打不过对方,你都量用到正途上,当你的难的,怎么把这股力人有了力量之后道,你是对的。是勇往直前的,哪怕你

明白了吗?”

生智“是,不是力,我明然醒悟过来,也许,了!”小黑郑慧。重的点头,他突,而是做人的道和人张东给他的不是金钱

的准备!”好受伤“来,继续来,做

遍体鳞伤,然后用了笑,然后虐了小张东笑黑一个小时,把他打得药酒给他揉摁。

最后休息。黑龇牙咧嘴的回房

看,说实话,她都痴迷了。郑若曦全程在旁边观

东这样成熟的男性,真的太可靠了。

她认识那么多优秀的人不值一提。,可是对比张东,简直

防身术吗?”“东哥,上前问道。你能教我一点若曦壮着胆子

自保能力总好东却毫不犹豫的而且训练容易有肌力,不过手无东会拒绝的,可肉,过训练可是非缚鸡之本以为张你想好了。”点点头,“可常吃苦的,以,女孩子有点

郑若没关系,我能吃苦!曦才不在乎,“

太笨了她主要是想跟张东求,早就跟小黑起训练了拉近关系,她心想,自己真是,要是早提出要,居然现在才提出要求

两百次挥拳,踢腿个俯卧撑,然后仰卧起坐,三十在跑步十个“那行,你每天就,一百个深蹲,八机跑三公里,先持续十天试试。

女子防身术!”能坚持下来,我在教你一些简单的

只需要把杀伤力巨大就可以了的招式改变一下

他还受伤呢!”“东哥,你瞧不起人,小黑的血量是我的好几倍,

在就按照小黑的练伤。“男人跟女人的身体素如果我让你现质是有这不是瞧不起你,强度训练,你定得区别的,我

,你受得了?”上都是肌肉到时候手臂,腿就算你能坚持下来,

点!”,比如马甲线,让我的屁股翘一“能让我匀称一点吗

,“以后你就跟着小黑训练!”“可以!”张东点点头

“谢谢东哥师父!”

,关系多乱!这又是哥哥又是师傅的张东哭笑不得,“你

,那也要你同意才行啊她心想,“我还想叫郑若曦吐了你老公呢吐舌头,!”

始的伤都愈又在东发挥了。家里待了三会影天,张东起码不最开也好了不少,合的七七八八了,枪伤

他的实力也是突飞猛东的特训进的。下,呛,可在天,小黑被打的够而这几

有个动作练时被张东训练,不训头盖,张东和蔼和没到位,张东劈还有郑若曦,这几天也亲的,可训练,她稍为脸就是一通骂

郑若曦都被骂哭了好几次。

点,做没有,就是站在一旁指不好还挨想象中手把手教学也骂。

曦还真觉的调教下,郑若得自己的体态变得增加但是在张东好了!

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