下来。说的对！”张东说道：“我之了几个月之后，大家确有点用处，但是推广，前总结了一些训练方法进步速度明显的“你慢了的

的都是国术，刚猛，威力无穷，没有太多的套路。分流传现在外面大部

。到后期，远没有成效快，但是联系劲儿内家拳这么有后

练五脏。内家拳外练筋骨皮，内

之前我跟一个发出声音给惊呆了家族的超然战斗，他运气的时候，肺腑，的确把我。”

？”“是不是这样

态戚胜男摆出一个姿声音。，明明她没有说话，体内却传来阵阵

“对，就是这样！”

张东点点头。

说白了就是一口气，那战斗力就会直线下降。口气没了，“内家拳，

这也是为什么很多武走路带风的原因师，七老八十还。

，可以调和内分点说的科，提高抗氧化力学一泌内家拳源于道家，本来就具有养生功能，。

按照医来说，，五行。中就是平衡阴阳

实好点。”量的，但是需要大战训练，否则，也就比花架子胜男说道：“当然”戚技巧也是有的，看你怎么理解咯。

师，结果三下五除二，就被搏击拳手，打的嗷嗷张东笑着点点头，网上经常会出现一些所叫。谓的内家拳大

并不是么敢押镖。一身的武艺，怎武术无用，想想以前的走镖人，没有

罢了。，世人的误解只是时代更迭

用说！”张东说道。分，可以不家拳的事，当然拳的部“你多跟我说说内，涉及到你们戚家

是把戚“也们戚家的祖先，也，只不没我过到现在，已经改进过多次了。什么，当年，家拳传授给了很多人

开大合，没有过为主。多的套路，就是杀伤最原始的戚家拳，大

大批量的练而且内家拳，的确不适合用来习。

的戚家拳交给你，但我可以把最开始不涉及内家拳。

但是你，肯定知道内家拳的技巧。”

威。了一套拳张东生东打个僻静的地方，给张把车停到一边的公园，法，虎虎戚胜男下车，找了

，更是生一招一式，都风，交替之间拳脚凌厉狠辣。

男额头吗？”，说道：香汗打完之后，戚胜也有些“记住了

“差不多吧！”

就是为什么上面要禁“普通人故，因为杀伤力止的太强了，掌握了，只要力度够，这也能够轻易杀人。”缘

戚胜男呼出一口气。

一点灵感，然后打了。起来摸下巴，似乎抓住了张东摸了

是没有一个笼统的套路。一招一式行云流水，但

就好像现在各拳，什么方打的什么，家的套路路数。你一出手，就知道对

的套路。张东打的看不出来，没有任何

己，不适合推广。所以，只适合他自

拳法有注重的。力和发力技巧养生的，也有注重杀伤

比如太极。

现在传出来的，都是养身拳。

太极，杀伤力是很强的打碎的人骨的那种。真正，一掌能够

可能学到的。只不过，这的核心弟子，根本不家门派都是秘密，除了人

，通俗一点，不需要太套路交给镇守司多的套路。的人吧，那你就要弄得“你应该是想把简单一点

度的将只要杀伤力足够强，实用，发力技巧去，这就是好自的套路。能够最大程量打出身的力

套路交给他超然，你再把进阶版的等他们学会了，突破了们，反而更容易上手。”

戚胜是戚老爷子手把手教的许不如张整，从小就东，可戚家传承完。男实力也

识，不知道比内家拳一道，理论知张东夯实多少。

张东若有所思的点点头。

最简单的训练开的确，在队伍始，慢慢的才会教用的拳法。一些简单又实里，都是从

单，可是一旦形成了肌肉记忆，体拳，看起来简威力很强的。比如，军

一点，打出，去这也是为什超然是掌握发在砖块，或者拍断树碎量集中木。力技巧，将浑身的力么，超然高手，轻易就能够打

了，虽然看起来不超然也有些日子，一样，可核心都是差不多的。几十个人他交手的这

法变得有套路起来。渐渐的，张东打的拳

让人一看法的套路。就是拳

呼呼！

着拳头挥出，伴随呼啸的风声。

男心惊看的戚胜胆战。

太厉害了吧就有套路了？句，这这也，她就提醒了两

东厚积薄发，国道的是，张还偷学了各家的发力击，他不知技巧，这种招式套路，信手拈来。术搏

杀伤力最大的。而且都是最实用，

了大概的轮廓，旋心里即便打了几收了手，“走吧，我有大概的节！”套路了，但还需要点分钟之后，张东心中有时间，打磨细

！”戚胜男说道。“你真可怕

会有自己的样的敌人，招式也学习了这么多，总“我怎么说也战斗了是心得的。套路十几年，面对过各种各

要掌握了发力技巧，再说的，只带入其中。总结一下，也不是什而且就像你么难的事情，

也不难。

题目！”就样，掌像做数学题目一握了套路，把套研究透彻，适用于很多路

“你这种说法倒是简单通透！自家的拳法被人透，学走。”，可说白了，参悟”戚胜男道内家拳说的神乎其神的就是害怕：“很多人都喜欢把

，我只想让镇守司的人，变得更强，让他们每个人都能平东笑了笑。“我又不想开山立派安归来！”张

“这就是他们跟你欣赏。”戚胜男说道，越是了定要做英雄的人。的差距，你是注解张东，她就越是

这个男人，是天生的英雄。

负太久了，说实话，“英雄？”张东摇摇头，这个称号他背他并不喜欢。

雄。职的人，他那些殉们才是英真正的英雄是

自己，不过是了他们的沾光。

了这里。”张英雄不会站在”东叹，真正的口气，“回去吧！“我不是英雄

东情绪有些低落，心白，刚刚还好好的，怎高兴了。男能感受到张戚胜然就不里也不太明么忽

说“难道，就因为我戚胜男暗暗蹙眉。？”他是英雄