几个月之后，东说道：“我之前大家的进步速度明显慢总结了一些训处，但是了下来。点用练方法，的确有推广了“你说的对！”张

是国术，现没有太多的套路刚猛，威力无穷，。在外面大部分流传的都

。系到后期家拳这么有后劲儿，远没有内成效快，但是联

脏。，内练五内家拳外练筋骨皮

音，的确把我给惊呆家族的超然战斗，他运气的时候，肺腑发出声了。”之前我跟一个

这样？”“是不是

阵阵声音。男摆出一个姿态，明明体内却传来她没有说话，戚胜

“对，就是这样！”

张东点点头。

是一口气，那口气没了，战斗就会直线下降。力“内家拳，说白了就

这也是为什么十还走路带风的原因。很多武师，七老八

功能，说的科学一道家，点，可以调和内分泌本来就具有养生，提高抗氧化力。内家拳源于

五行。是平衡阴阳，按照中医来说，就

点。”看你怎么理解咯。”巧也是有的，当然，技也就比花架子好但是需戚实战训练，否则，胜男说道：“要大量的

打的嗷嗷叫。所谓的内家拳张东笑着点点头，网上除二，就被搏击拳手，经常会出现一些大师，结果三下五

武艺，想以前的走镖人，没有一身的镖。不是武术无用，想并怎么敢押

。人的误解罢了只是时代更迭，世

“你多跟我说说内戚家拳的部分，可以家拳的事，当然，涉及到你们不用说！”张东说道。

年，我，当们戚家多人，只不过到现“也没什么的祖先进过多次了。在，已经改拳传授给了很，也是把戚家

路，就是杀伤为主。开大合，没有过多的套最原始的戚家拳，大

而且内家拳，的的练习。确不适合用来大批量

家拳交给你，但不涉及内家拳。我可以把最开始的戚

但是你，肯定知道内家拳的技巧。”

胜男车停到一边的公园，戚下车，找了生威。张东把东打了一套拳法，虎虎个僻静的地方，给张

更是生风，一招一拳脚交替之间，式，都凌厉狠辣。

？”男额头也有些香汗，说道：“记住了吗打完之后，戚胜

“差不多吧！”

缘故，因为杀伤也力太强了，普能，只要力度够，上面要禁止的够轻易杀人。”握了“这就是为什么通人掌

呼出一口气。戚胜男

抓住了一点灵感，然后打了起来。张东摸了摸下巴，似乎

，但是没有一个一招一式行云流水笼统的套路。

就好像什么路数。的什么拳家的套路，你一出手，，现在各就知道对方打

有任何的套路。东打的看不出来，没张

广所以，只适合他自己，不适合推。

养生的，也有拳法有注重巧的。注重杀伤力和发力技

比如太极。

身拳。，都是养现在传出来的

能够打骨的那种。伤力是很强的，一掌碎人真正的太极，杀

的核心弟子学到的。根本不可能除了人家门派只，不过，这都是秘密，

司的人吧，那你就要弄该是想把套路，不需要太多的套路。交给镇守“你应得简单一点，通俗一点

能够最大程度的将实的只要杀伤力足够强，力量打出去，这就是好的套路。用，发力技巧自身

路交给他们，反而等他们学会了，你再把进阶版的套更容易上手。，突破了超然”

戚胜不如张从小就是戚老爷子手把手教的东男实力也许。，可戚家传承完整，

内家拳一道，道比张东夯实理论知识，不知多少。

思的点点头。张东若有所

都是从最简确，在队伍里，单的训拳的法。才会教一些简单又实用的练开始，慢慢的

一旦形成了肌肉记比如，军体拳，忆，威力很强的。看起来简单，可是

点，打出去，或者拍手，轻易就能够打将断树木。量集中在一超然是掌握发力技巧，的力碎砖块，浑身这也是为什么，超然高

个人了，虽是差不多的。然看交手的超然也有几十这些日子，他起来不一样，可核心都

来路起渐的，张东打的拳法渐得有套。变

让人一看就是拳法的套路。

呼呼！

头挥出，伴随呼啸的风声。拳着

心惊胆战。看的戚胜男

，这就提醒有套路了？，她就这也太厉害了吧了两句

。搏击，，信手拈来是，张东厚积巧，这种招式套路薄发，国术还偷学了各家的发力技他不知道的

都是最实用，杀伤力最大的。而且

还需要点时间，打磨细，我心里有节！”大概的套路了，但，张打了几分钟之后，旋即便收了手，“东心中有了大概的轮廓走吧

“你真！”戚胜男可怕说道。

几年，面对。多，总是过各种各样的敌人，招式会有自己的心得套路也学习了这么“我的怎么说也战斗了十

你说的，只要掌握了一下，也不是什么难的总结发力技巧，再带事情，而且就像入其中。

也不难。

掌握了套用于一样，很多题就像做数学题目路，把套路研究透彻，目！”适

法倒是简单通透！。”怕自家人都喜欢参悟透，学走，可说白了，就是害神乎其神的把内家拳说的的拳法被人”戚胜男道：“很多“你这种说

了笑。们每个人都能平安我只想让镇守司的人，变“我又不想开山立派，归来！”张东笑他得更强，让

了解张东，你的差距欣赏。，你是注定要做英“这就是他们跟男说道，越是胜雄的人。”戚她就越是

这个男人，是天生的英雄。

了，说实话，他并不喜欢。久“英雄？”张东摇摇头，这个称号他背负太

的人，他们才是英雄。真正的英雄是那些殉职

自己，不沾了他们的光。过是

去吧！”英雄不会站在这里。”张东叹了口气“我不是英雄，真正的，“回

能感受到张东情绪有些男低落，心里也刚还不太明白，刚就不高兴了。戚胜好好的，怎么忽然

”戚胜男暗暗蹙眉。“难道，就因我说他是英雄？为