了一些训练方法“你说的对！”张东说道：“我之前总结确有点用度明显慢了下来。，的处，但是推广了几个月之后，大家的进步速

现在外面大部分流传的国术，刚猛，威力无穷，没有太多的套路。都是

快，但是联系到后期，成效远没有内家拳这么有后劲儿。

练五脏。内家拳外练筋骨皮，内

肺腑然战斗，他运气的时候的超之前我，呆了。”发出跟一个家族声音，的确把我给惊

“是不是这样？”

明明她没有说话，体内却传来阵戚胜男摆出一阵声音。个姿态，

“对，就是这样！”

。张东点点头

会就直线下降。是一口气，那口气没了，战斗力“内家拳，说白了就

么七老八十还走路带风为什很多武师，这也是的原因。

科学一点，可以调和内分泌，提高抗具有养生功能，说的氧化力。就内家拳源于道家，本来

衡阴阳，五行。按照中医来说，就是平

但是说训练，否则，。”胜男技巧也是有的，需要大量的实战也就比花架子好点看你怎么理解咯。”戚道：“当然，

点点头五除二，就被搏击拳手，打的家拳大师，结果三下常会出现一，网上经嗷嗷叫。张东笑着些所谓的内

镖人，没有一术无用，镖。身的武艺，并不是武怎么敢押想想以前的走

世人的误解罢了。只是时代更迭，

拳的事，当然，涉及到说说内家张东说道。以不用说！”，可拳的部分你们戚家“你多跟我

进过先，也是把戚家多次了。“拳传授给了很多人，只也没什么，当年，我们戚家的祖不过到现在，已经改

杀套路大开大合，没有过多的最原始的戚家拳，伤为，就是主。

拳，的确不适合用来大而且内家习。的练批量

但以把最开始的家拳。戚家拳交给你，不涉及内我可

道内家拳的技巧。”但是你，肯定知

个僻静的地方，给张，戚胜男下车，虎虎园生威。找了一套拳法，东打了张东把车停到一边的公

厉一式，都凌生风，一招拳脚交替之间，更是狠辣。

头也有些香汗，说打完之后，戚胜男额道：“记住了吗？”

差不多吧！”“

够杀伤力太强了，普人“这就是为什么上面，也能够轻易杀要禁止的缘故，因为通人掌握了，只要力度。”

戚胜男呼出一口气。

张东摸了摸下巴，似乎住了一点灵感。，然后打了起来抓

式行云流水，但是没有一个套路。笼统的一招一

路数。现在各就知道对方像家的套路，你一出手打的什么拳，，什么就好

没有任何的套路张东打的看不出来，。

他自己，不适合推广。所以，只适合

拳法有注重养生的，发力技巧的。力和也有注重杀伤

比如太极。

都是养身拳。现在传出来的，

碎人骨的那种。是很强的真正的太极，杀伤力，一掌能够打

过，这都是密，除了人家门派的秘弟子，根本不只不核心可能学到的。

该是想把套路交点“你应，给镇守司的人吧，那你就，不需要太多的通俗一点套路。要弄得简单一

巧能够最大程度的，这就是强，实用，发力技好的套路。只要杀伤力足够将自身的力量打出去

更容易上手。”的套路交给他们，反而等他们学突破了超然，你再把进阶版会了，

男实力也许不如张东，戚胜可戚家传老爷子手把手教的。承完整，从小就是戚

内家拳一道，理论知识比张东夯实多少。，不知道

点点头。东若有所思的张

教一些简单又实用从最简单的训练开始，慢慢的才会的确，的拳法。伍里，都是在队

。体拳，看比肌肉记忆，威力很强的如，军形成了起来简单，可是一旦

力么，超然高手握发力技巧或者拍断树木。块，，将浑身的是掌超然，在一点，打出去，这也是为什轻易就能够打碎砖量集中

，虽然看起来不一样，十个人了可核心都是差不多的有几。这些日子，他交也手的超然

东打的拳法变得有套渐渐的，张路起来。

让人一。看就是拳法的套路

呼呼！

出，伴随着呼啸的风声。拳头挥

男心惊胆战。看的戚胜

这也太厉害了了？吧，她就提醒了两句，这就有套路

学了各家的发力技巧他不知道的是，张东厚积，这种招式套路，信手拈来。薄发，国术搏击，还偷

而且都是最实用，杀伤力最大的。

打了几分钟之后，大概的套路了，但还需张东心中有了大概心我时间，打磨细节“走吧，的轮廓，旋即！”便收了手，里有要点

真可怕！”戚胜“你男说道。

的心得的。会有自己套路也学习了这么“我怎么说也战斗了十多，总是几年，面对过各种各样的敌人，招式

其只要掌握了发力中。你说的，情，而且就像也不是什么难的事技巧，再带入总结一下，

也不难。

样，掌握了套路，把就像做数学题目一很多题目！”套路研究透彻，适用于

悟透，学走。简单通内家“你这种说法倒乎其神的，可说白了是就是害怕自家拳说的神的拳法被人参“很多人都喜欢把”戚胜男道：透！”，

，让他归来！”张东笑了笑们每个。“我得更强变人都能平安只想让镇守司的人，又不想开山立派，我

”戚胜男“这就是他们跟你说道，越是了解张东人。要做英雄的的差距，你是注定，她就越是欣赏。

，是天生的男人这个英雄。

，他并不喜话欢。“英雄？”张东摇摇头，这个称号他背负太久了，说实

正的英雄是那些是英雄。真殉职的人，他们才

自己，不光。沾了他们的过是

我不是英雄，真去吧！”，“回口气“正的英雄不会站在这里。”张东叹了

不太明白，刚忽然就不高兴了。刚还好好的，怎么戚胜男能感受到张东情绪有些低落，心里也

暗蹙眉英雄？”戚胜男暗。“难道，就因为我说他是