释起来。秦凡笑着摆摆手，解

食物上火，火下辣刺激、肥甘味美的食地喜欢辛“吃辛辣食物特性的行，会导物。”表现，困难，这只是指你长期单一我这里是致排便

一还会造成便秘期饮食单听说。来没听说过，长王兰得是云里雾里，只过太辛排便困难，可听和许子翁都辣会上火下坠，从

续说：“中医认为水谷之寒热，感则害人六腑。这水谷就秦凡莞尔一笑，继是指我们吃的食物。”

饮食都有种食物，的因素之“意思是度食用某一一。”就会导致人体失去均寒热温凉的特性，过衡，这是致病说我们的

后的糟粕。”食物官，负责“首先影响的就是我传导人体消化吸收传导之为六腑是通降为们的六腑，中医认用的，尤其是大肠，是

形成热秘胃积热，耗伤津液，辛辣食材，喜欢排出，久会喜欢火锅，，粪质干燥，难于而久之就涩失润使肠道干。”均油腻味美的食物，它们可导致肠“你长期

对方消化这些内容。停顿，让他略微

寒凉生冷，也可导致阴寒然，，糟粕不行，而，传导失常内盛，凝滞胃肠又接着说：“当如果形成冷秘。”饮食过于

”好“所以，我们的饮食需适量，寒热温凉，时定量，养成良秘的的饮食习惯才能避免适时而食，还要发生。便定，蔬果要均衡，荤素搭配

解释我基本清楚了。”秦先生，这个王兰点点头，“

你的工秦凡又：期久坐吧？”作应该是长问“

“嗯点头承认。个小时。”，每天几乎要坐上十，我从事设计工作王兰

。”，你看得可先生许子翁笑着说：“咦，秦真准

凡说部分便秘坐的习惯。”秦“呵呵，因为大致病因素，久坐不动。”久：“这就是第二个者都有

。成气血不流畅，胃肠便秘道蠕动减，久坐不动，就会，从上班坐到下班弱，很容易导致”“长时间从事电脑工作造

王兰和许子翁都频颇有感触。频点头，

乏必要的运动，或这是现代人的通病，缺其实，者是懒于运动。

脑，几个小时都可以很多年轻人只要坐来看手机，玩电动不动。下一

这对于身体健康是很大的隐患，长期病也会养成病。下去，没有

略的细节，是很多人容易忽说：“其次，就是养。”便习惯，这一点又接着成良好的排秦凡

气血运行规律，每天早最旺的时候。”上的5是大肠经经气点到7点，按照人体脏腑的“

。”候大肠段排便最适合排泻，“这时蠕动旺盛，正常情况多在这个时

强了便意，却要赶制性的选择忽略。”“可是因为时间，本来有要上班，

久之，而出，让人体反受其时排害。所以粕凝聚肠道，不能及这同样会造成糟”，养成定时排便是很有必要的。“久

解释，不禁苦笑，“秦先生王兰听完秦凡的不占。”便习惯，我是一条都、久坐不动、排，你说的饮食不节

便的意愿。”去排便这个习惯，因下班“比如公司再解决。结果在为早上匆忙，就想着就彻办公桌前一坐，底忘记了，等回到家中，已经没有排

秦凡点点头，“明白药汤剂的治疗，你的便这三防，再加以中。”了就好，你只要从肚子也会消失秘就会得到解决，大个方面去预

底明白了患病的原因。王兰点点头，她算是彻

笔写下大柴胡汤药方。楚明白了，这才提秦凡见对方清

、生姜等中药组成。胡、大黄、半夏、大枣主要以柴

他仔细看了看，才的名字。签上自己

时可以跟我电话沟通。：“此方剂要坚持服什么变化，随”叮嘱道用，一日三次，治疗途中有

随后，秦凡又给了片。王兰一张名

过，向秦起离开。夫许子翁一对方双手接凡道谢后才和丈

五一小长假，戴。姝丽今天轮休

她在家中做好饭菜，是很简单的两菜一汤。

吃一些相对中软，易消化的食物要。戴胜在客厅看电视，他的年龄大，

戴姝丽桌子，才喊了一声。将做好的饭菜端上

“爷爷，过来吃饭了。”

“哦，来了。”

戴胜站起来，向饭厅走去。

经过液等名酒。他伸手摸储物柜时，了摸那些茅台，五粮

华夏各种名酒。来的，全是那是秦凡让小文送过

隔着瓶子也能闻到酒香一般。睛，似乎动鼻子闻了闻，还陶醉般地闭上眼戴胜使劲地抽

么？”戴姝丽见笑起来。喝就喝吧，留着干什这副表情，不禁抿嘴爷爷“爷爷，你要

些酒送过来，戴胜一至从这直舍不得喝。

柜，他把酒放在储物每天只是看一看就心满意足。

喝老白干。依旧是着廉价的

嗨，我把酒放在这里，给你不懂的小丽着。”“你存，这是小凡的心意，

，给我存着干什“爷爷么？我又不喝酒。”

嫁人“哈哈哈，你是不喝酒，小丽呀，的，拿出来喝，是不是更有你总要办喜事时爷爷才意义。”

戴姝丽一怔，她没想到爷主意。爷是打的这个

她心中很温暖，自从父和爷爷相依为命。世后，就母去

日子会越来越“爷爷，我会好好工作的好！”的，我们

孙俩坐了下来，一饭。爷起吃

要适当地控制，戴胜以前每他，点。他就改成告诉了每天中午喝一二两白酒，后来秦凡顿都要喝上一

有人要找我们谈赔偿的事说“小丽，你？”

秦大哥亲口说的的菜。。”戴姝丽给戴胜筷子“是呀，前几天的碗中夹了一

戴胜点点头，他抿了一口酒。

“唉，小凡真之灵的保佑。”上他，真是你父母在天是好孩子，我们家能遇

人的生活很简单，没一会就吃午饭。完两

收拾碗筷。”戴姝丽说。爷爷，你去“休息吧，我来

铃。这时，有人按响了门就在

只见门前有三个人，戴姝丽去，打开房门男一女。两

找谁？”戴姝丽打量着对方“请问你们。

微躬身，面带微笑，三十几那个女人大约很有礼貌。岁，她微

“你好，请问是戴姝丽小姐吗？”你

“是的。”

生和伊藤元先生。”我们社长伊藤良品先好“哦，，我叫小佐江子，这是你

行了对身边的人进介绍。小佐江子

伊藤元都对着伊藤良品和戴姝丽微微躬身行礼。

只要你们满意，任何一谈赔偿，是想和你谈们都尽们前来拜访款的事，”戴小姐，我量满足。条件我小佐江子继续说：“

她语气很谦卑，还特意说出任何条件都满足，似乎唯恐戴姝丽不答应一样。

来解决这必须拿出特意吩咐过120分诚意藤良品这是伊件事。的，

戴姝丽好生会是日国人前来谈赔偿怎么奇怪，暗忖：“。”

但秦凡也没有明说是谁前来负责赔偿。

来谈房间，“爷爷，是。”戴是日国人。”哦，都请进来吧赔偿款的，他们姝丽让三人进了“

住了。听，也有些愣戴胜一

。按理说姜保国才是真正的骗日国人前来拜访子，怎么会有