这当然是不行的。
少。我和程依依一个都不能
程依依都会想收。她当徒弟的十分无奈，坦言白狼一个高手看到说任何
护好你女朋友，指不“你要保定她那天就被奇人给掳走了。”
我满你不打我女朋友就够了。”的主意头黑线地说：“
状态也白狼提出要带我们去青城方自古以来就，说那个水、人杰地灵，在那不一样。，地都不一样，精神练功要比一般地出隐士高人，高山流山修行呼吸的空气方有效多了
。我和程依依当然没有问题
代。，还有一些事情需要交只是在离开前
离开几接收人家的地盘况锥子找了忙着收编恶龙会的馆里练功，我和程依依事宜，当要去青城山，只有锥子以依靠。来说能收三分之我把挺不错。然不可能全盘烦他了。赵虎和韩锥子正和兄弟，一般情晓彤在斧道天，这里的事就麻二就过来，跟他说我要可
咐锥子是按照常们都能，龙会的他苗、虎视眈，罗光突然，谁不想啃掉这一大块间易主会引来其他势力的但一定要下世的震动；再听界帮你的忙。肥肉呢，所以我吩说收掉恶是一群外地人，肯定肯定会引起眈理到问题多和师爷、苗蓉城地武樱商量，小心，遇陨落，恶龙会也一夜之
实志不在此，锥子其想沉迷练着头皮上了其他。功，奈何现在实在没有一心只他人了，只能让他硬
城山练功，子得知我要去青。”，你回来要锥还对我说：“师父教我啊
题。我说你放心吧，没有问
赴青城山了交代好。依便跟随白，我和程依后狼奔
地方！教的发当然少年过去了香火依旧迹罕至、人更是如织，一年的是座名山，号称是道鼎盛，游的其实只四季都有人来。青城山鸟飞绝山虽青城山源地之一，多有一小部分，多的是人然已经成了景点，但被开发
景区的大了完全没人的。白狼应该不是第一次来这种地方了门进去，不知怎地方么七拐八拐，就来到，他带着我们从
没有了，偶尔隐隐响起。南方和郁葱葱，一眼望去，只有潺潺的水声北方到底是不一样、大声呼喊。倒是能发现野静幽雅这地方大步奔跑清醒了许多，恨不得在脑子都脚下的路都渐渐兽的足迹，整座大山空全是数不尽的绿色，深深吸一口气，，青城山的冬天依旧郁
方练功处强。白狼说得，效果肯定比别没错，在这种地
，舒服。两个字就
顶的山，身前是高不见的地潺潺流水，确实是个好一处地势较为平坦。方，背后是地方走了足足有半天时间，终于来到
有人能到这里来的。就连手机信号有了，根本不会都没
我和程依依杀死在这，道。估计也不会有人知如果白狼把
这么干。还好他不会
为师也，走路怕她摔着他是真的喜欢程依依水怕她呛着，动，喝都特别照顾程依依，一路上三长两短，不动就说：不活啦！”注意一点，你要有个“我的好徒儿，你可
狼心尖上的徒弟。程依依已经成了白
点还被白狼拒绝，程我分担一了，说这样才能依依想帮磨炼我的意志、锻炼我管，不，一路上都是我背行李小心摔了两跤也没人我就倒霉多了的体能。
行吧，我服。
到了地方以后又生火做饭。，我们就在现场支帐篷，接着
的干粮，足够我们带了很多撑过这七天了。
里面。条还有一捧起来就能喝，条肥美的鱼，看至于水，前面来这几天有口福了有条小溪，
，白吃完始教我和程依依练功。一顿以后狼正式开
的时候就会事教我们的一套叫，这套拳法能的硬，能够强化整个身体，再练其四肢更加协够巩固人的力量，法，就像他之前说调，血肉、骨骼也更坚功夫做“锻体拳”的拳白狼告诉我们，他要他半功倍。使得
上锻体”。是发并且常常加以许多，这就是所谓的“会了这套拳，练习，整个身体都会简单来说，这套拳法就打基础，只要练度、力量都会比常人强生翻天覆地的变化，速
要学会了这套锻体拳，遇到的高手越先夫就会强化起来，再练其他功还要学习其他力越来越强，东西；只白狼说，随着实来越多让自己的身体很顺利了。，不可避免地
，都会因为“锻括老包上许多体”过后进展快。牛拉车一样的军体拳
吧，五行兄的东西，但会这套…”接触不到那个层次难，承受不住爆体……总到很大困嘿，偷着乐，还是基础拳的可不多，很多人时笑呵呵，想往高层次跃升的……”白狼你俩现在的实力会了这锻体说：“扯远啦，以之你们相信我，只要学弟都没练过这个…、将来都有亡的情况都有拳，对你们的现在而候遇“别看只好处！嘿就是没有打好基础
我们既然要跟白他了。件地信任东西，当然要无条狼学习
，我们就练他让我们练什么什么。
接着，白我们看。套拳给狼便打了一
免让我心里上去也没什么特殊这一套拳样不子，十几分钟左右就打了，而完了就几十招的且看的，不军体拳……能有用吗，有这时间产生疑惑，这玩意儿学如多练几遍不长，也
我和程依依对视此的眼神里都读出疑惑。一眼，从彼
能达到淬炼身：“看着简单，其实没有那么容息’狼像是明白我们在想什，锻体拳的时间越长讲究的是在练习时不能呼吸，你‘龟体的效果白！”易。这套锻体拳，就越起作用，越么，直接说道
？！什么，不能呼吸
时间越长越起作用？而且是不呼吸的，这锻体拳才
名其妙的设这是什么莫定和理论啊！
才一套锻是白狼言了几次？那你刚问：“凿的样子，让我们程依依忍不住之凿但体拳下来呼吸”不得不信任他，
”白狼答道：“两次。
两次！
才呼吸一次？这也太恐怖了，根本就不是正常人啊。白狼才一套分钟，那岂不是六拳下来有十几刚七分钟
我和程依依面面相觑。
试尽量可以试一了，“好了，现在你们看你们能够下来不要呼吸，坚持多久！”看一套锻体拳
白。个手势，让我先来狼做了
打就开始吗，刚才你才样住啊。”我莫名其妙地说：“这了一遍，我怎么可能记得
行啊。你看依依，你都没有记住她肯定就迟早会被她甩开张龙，这样下去，你：“我打了一遍，，这了，记住样可不的！”白狼没好气地说这就是你们俩的差距！
下来了？程依依记
，看一遍就来，现在十几分钟会了？、几十招的拳时候她多笨啊，连我还就不信了，上学的篇课文都背不下
过头去看她。我转
一遍吧。”打着说道：“我也没有程依依眼记住，白狼你珠子一转，笑再
我冲白狼摊手，说你看看。
能啊，以你在练武上上下下质，就完全会了才对啊……地说：“不可看了好几遍，疑惑白狼上的资疑惑地看着程依依，看一遍”
没有办法，完全记几遍，我和程依依才白狼又给我们打了下来了。
，按照白狼的吩咐，秒不成问题，努努力或许一分钟也能开始如果静坐但是这样边打拳边憋套锻体拳打这程依依也气确实有点困难，总我们屏着呼吸打拳。三四十每每到了三十秒就要破功。感觉我想喘一口气，是忍不住的话，我达到，我和
程依依和我差不多的情况。
样。都是这练了几遍
已经传授给你们技巧“师父领进门、得看你们自己的天赋和法了，到底能练到什么程度就和方努力喽……”白狼笑着说道：修行在个人，我
、听风、睡觉。看云笑完，他便走到一边，自在地钓鱼、
练依则很努力地不断憋气、憋气、我和程依着锻体拳，憋气、憋气。
觉又会消失，翻来覆去热试不爽。要呼吸又忍拳时身体内部竟然会舒服，像是泡在温泉练这套吸进过随着一口浊气住不呼吸的时候，。不热的，感觉十分别说，当憋气里面，这种温暖和舒服的感到一定境界，实在想、百
这个锻体拳真有效果我，真能改变整吧，质个身体的素觉得和强度。
钟不可惜的是，我和程依依，也只能做到练拳一分练了整整呼吸而已。一天
程依依一个帐晚上狼一个帐篷，我和篷。睡觉，白
大家互不干扰。
拳。依依讨论着这套在帐篷里，我和程
似乎是我们的临界值拳确实有效果，再往前延伸十秒都困难了，这可，来身见体都很舒服，但一分钟怎么办呢？我们各抒己都承认这套，练了一天下
程依依说道。“我有办法。”
我立刻激动地“什么办法？”问。
时脸子……”每现吧，，嗫嚅咱俩接吻个练依依，久到几乎忘记次间、空间的时候都能好久程……或许是半天才说：“我发红着习憋气的好法
我已经明白她的意思，当程依依的话还没……即一口有说完，吻了上去
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
另外一狼当然能够听到动静。个帐篷里面，白
单身狼啊……”负“要命吗这不是，欺
覆去、瑟瑟发抖。白狼捂着耳朵，翻来