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第四百零三章 训练

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跑了几圈后,夏乐上重新跑了起来说了几句,那士兵将卸下来递给夏乐,夏乐他的负重场边的士兵

夏乐的一举一动都镜头里看着她录了下来,从也就不数了。定频率,不快不慢,一开始他还数着跑了多少圈,看她完金南来的意思在场边架着机器,步子始终保持在一全没有要停一圈圈的跑

百,负重深蹲五十,做下来后她揉着手腕进了训练场,完完这些她已经有退伍的时双杠各一百,俯卧撑一热身而已。成单杠真实的感知到了自己退候,她做完这些步了多少,没在夏乐终于停还只是些喘了,这时候她才

稍作休息,她来到障碍,不是她四百米十四个,扛上圆木她完成不扫一圈没有看到圆有圆木她也只能放弃现在的体力,木,她也不逞强,以她之前训练的八百米,周就算障碍训练场,这里的训练场,距离了这个训练项目。只是普

休息?”,看她回头继续“夏乐。”站在场边朝她喊道:“要不要先休息金南

阵晕眩。,调整墙……当到达终入训练,双绳水池、好呼吸进梯、斜墙壕沟、高点时夏乐腿一软倒夏乐挥了挥手,回过头在了,眼前一阵一绳、高轮胎墙、软梯斜如雨下看向眼前的障碍栏、连续矮墙、水平悬地上,呼吸急促,汗

体能竟然差到了,打着颤的腿想站起来这个地步,夏乐忍着都没能成功。根本不听使唤,几次痛楚膛传来的

,一分三十秒。”“我们都猜你会倒在半道上想到会完成得这么出,没

头来看向的男人,他穿着作训服的力气终于站了起夏乐抬起得牙齿越发的白,她来。,黝黑的脸衬把手搭上去,借着他朝自己伸出手

“谢谢。”

妆站在舞台上的样子还炽热的阳光照在她,可在这里,让人表现。刚才的一连串,脸唇有点儿白汗津津的脸上要好看是她,看着,粉丝看着会尖叫信服的比化了上却泛着红

“平有训练时还水壶是新的。

大口,带着盐味了几对方递来的水壶喝儿的水让了些。觉得缓过来。”接过“基础的会做一些

男人笑场上所有基础训练,太意外了。”,“退伍一年还能完成

完不松的投练项目,就夏乐摇了摇头,没说掷手榴弹训练她恐怕都事现在让她觉出了难度自己有多失望入下一个训她甚至是失落的,因完成的,如果现在进算是最轻为曾经轻成了。

了吧。再有一年,练都做不好她估计就连这些基础训

“夏乐。”

了过来,身边还跟着另金南走一个人。

“这位是负责对接这次任。”拍摄的刘主

出手去,“刚才我看着了,刘主任主动伸非常优秀。”

夏乐曾经最熟悉的环境里,,她已经不是现役军人,不能再她已经不是方也遵循了这一点,可心里行军礼,对手相握仍然难受,在她其中之一。

小张。”都向你敞开,“今天所有的训练场如果需要配合只管找

手,笑出一下午乐一把的男人扬了扬,也就是刚才去拉夏口白牙,“我是张千,我们比试小张比试?”

也说得明白,“我现在样的邀请,不过她夏乐当然不会拒绝能不行了。”

里已经很行了。”“那得看和谁比,就的不行在我们眼刚才这一套看下来你

,那怔然样子隔的自己比,看着那边从高墙着镜头都看得出里边的比,她也只会和曾经的失落。自己去的模样都保持不住七情六欲不上脸她是和曾抿嘴,平日里上摔下来的士兵夏乐抿

不动声色的收了d刚才的障碍训练以跟随他们一现力量的那坏的,你可些,就像以自行选择,拍摄明天我肯定要拍,你可以多高低好v,“下午建议你还是多练练表起训练,也可。”练练,让成绩更好百姓都能看出金南的内容要求是普通

夏乐点头。

蛋了,上边催得紧练太狠了,给明天留,拍出来就要是,今天不要剪片子放出点余地,练伤了就完“另外要提醒你的就去,没有时间等。

“是。”

要说听话也是真听话这也太听话的合那么容易妥了,金南笑,因为上次协的人在明星里他恐怕有关注夏乐,作他也一直就不那么听话了。,可一个不

,“下午夏乐没有跟着障碍训练,单双杠她也针对性的训练想再加强一下,在的她来说都,悠着点。”手臂受过伤度对现张千阻止了她部队一起训练,那个强,比如不是问题,她去做了些

夏乐摸持。了摸自己的手臂没有坚

千非常哥们的走,去练练。”膀,“了下夏乐的肩

验还在,和施浩然他们一比的。夏乐是不怵巧和经她没有赢面,可多年的,她比的话体能是下降了练出来的技,可和别人还是能比

乐现在的影响力效果的他要程,他都想好了,不能剪进宣传军人在娱申请私下再多正面啊,以夏片差。个视频出来,一个退一圈还能有这表现,乐圈里打滚绝不会比宣传金南拍下了全过

在部队,作息和每一上交,灯号后躺平入睡,这,没有任何不适。息让她安心样的作整理内务,熄个士兵一样,手机天晚上夏乐住

练,站在队伍外到操场,她是翻身而起的位置,她就,跟着号令一起列队训,飞速着装来五点半起床号动作不差分毫。一响,夏乐外人员,队伍里没有她

汗,仍然显得有余力。里跟拍,拉近镜,夏乐脸上有训练的里,夏乐负重二十公斤跑步五公,金南坐在车第一个项目是跟在队伍的最后面,不抢先,也没有落后半步

快又标准。回到部队后是方块被叠得又洗漱整理内务,夏乐的

因为有拍摄,氛围比平候哪个队伍都没队的时一队。之后是吃早餐,是怎样她就是怎样,一个人为兵,整,夏乐不是后边,别人日里更紧有她,她就跟在

天,好一金南突然抬头看会才低下头来重新看向镜头。

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