45秒。这一届部大家都看到了五队这两说着秀！”陈教员还在“刚刚的高他们两个人悠悠名老兵的演示间是1分的演示成绩。这个成绩非常，已经快达到了优之前袁修宇和曹广生，我也没有想到咱们时间，不错了闲闲地跑下来，时手！我掐了一下队生里，竟然还有这样

叹声。候，“哇…教员说出，两人跑完四百米障碍时间的时队列里又发出一阵的感…”，当陈

前一百米和后一百米都项非常考验军人练是空跑，中间的两个四百米障碍能的百米分别要过八一科目。它的训综合体个障碍。跑，真的是一

男学员合格0秒，优秀成绩为1分分40秒40秒，良好成绩为2分1。成绩为2

不可测啊！他俩人的要远超优秀，真实实力力那是深而袁修宇和曹广生轻轻松松就接近了优秀，可见实

“你们现在也不用太羡肯定会有很多人通过刻个时候陈教训练，到达到优秀。了一张大饼，一得你们当中，下子让人群中的小部分男学至可以与这两名老兵相媲美！”这，甚苦地员给很多同志直接画出慕他们，我觉员兴奋了起来

估种方式吧。计这练热情的也是陈教员一激励大家训

时间。。虽然比我多训了四五竟袁修宇可是己还是为我的体能比有自知之明年毕的的过半年不到的时间，在袁修宇要好一些目上与他相比。能通但我自，但我不认为自己我认这种难度的军事科

候达到优秀。我觉得这，那就是在科目考核的时定了一个切实所以我没有好高骛远地与袁修宇相比，地目标而是给还是没有什么自己制问题的。

，度这个深坑，通过方握，一不小心给我们讲述了一遍。尤的坑下去，把每个障碍的式、训过反复练习才能掌的严重！”来陈教员采用分步“你们这些初练的人一刚那在演示跳深坑的时讲解地方式练方沿！虽然那样会节叮嘱我们说道：钟的时间，但那种高难再动作是要经省几秒甚至不能像刚法、住接下可能会很两个老兵一样，直接扒候，陈教员特意都详细地就会受伤，注意事项以及怎样防护面爬上来，千万其对定要跳

经陈教员这么一提醒，觉得刚刚袁一小部分男学员，都修宇和曹广生跳深坑动作很打消了模仿的想法。帅的

在平时的训练中军人在任战更要优先考虑的。何时大限度在也慢慢培养出了一因为战场上的非些这方面的意识成绩固然重要，但候地确保自己不受伤。，最斗受伤那一名，那就是可是要命的，我们现是避免受伤才是

跑道。米障碍四个四场地很大百东山坡的训练，有

陈教员把每个障碍讲解完毕之后，我们各队进行了分组分障碍练习。

教员的一顿激励练热情那是空的训，同志们曹广生的精彩演示前高涨。可能因为之前袁修宇，再加陈和

候，还有不少人在训练。领，一遍又一遍当课间休息的时场地上琢磨动作要的跑着

成绩。学员陈教员看在队的女学员，也不顾间加班训练心里。但当看到得限制一下，好的眼里，那也是乐在的时候，他觉得还两个是休息时毕竟劳逸结合才能出更

止住了大家这于是陈教员强制间进行训练，这样才能利用休息时所有人员不火热的训练热情。

谢谢您了！【作者题外话】：退役军人，创作不易，请投票、收藏，