起床?怎么还没哥,你“哥
赖着,能不能行啊!卿儿饭都做好了,东西也收拾好是哥哥你到底我是哥哥还是了,你还在床上啊!”
餐不就不用这么早起来儿,你让保姆做早了吗?“我醒了醒了……就想多眯一会”
吃吗?”做的早餐有卿儿做得好“保姆小姐姐人很好,但她
没有。”“
“哼哼,那卿儿早点起来不好吗……”
稀饭、煎蛋、牛起床洗漱了一下,来到饭厅,刘秀奶、烙饼、炒丰盛。…相当青菜…
卿儿念的那个。9点上课,换一私立小学家孩子,可能也会6点多早起,都是卷王,一个个的
的内卷程度完亚于将来的中美国人家的国家庭。教育,穷全不人快乐教育,有钱孩子
妹妹将来会便但卿儿早、又温柔、侃道:“不知道我的为了做早餐……刘秀调宝贝宜谁,又漂亮厨艺还那么好。”起的原因,是
“哥哥就会拍马屁尾巴在往天上翘。……”卿儿背后仿佛有一条无形的
:“哥哥你前得意了一下下,卿道面了!”儿想到一件事,说,你是篮,又跑去练拳击球运动员啊好不容易努力了几天,怎么又开始懒起来
“卿儿,你收钱了吧?”
“没有!”
么了?”“那你收什
教练儿一辆限量版儿童挖掘机!”送了卿“哪有收什么……你们
…“…”
击,昨天首来他们家拜访了一跑出……但对席助教凯文-普利特查次,了解了一下他的近放弃,况,关于督促训练的左耳进右耳方好像不肯去收买小萝莉。刘秀前天事情,他开始练拳
“哥哥,卿儿感觉你喜欢练拳击?”也很纳闷儿:好像更卿儿
架,我是个“倒也不是,我和平主义者。”更喜欢在球场上打比赛,不喜欢打
击?”么哥哥你天天练拳“那为什
好叻,话题又回来了!
说道:“这是在想办法给卿儿挣嫁妆啊!”刘秀眯着眼睛
“嫁妆?”
混不下去,卿不会打架,被他,开拓者队那“对啊!们打罪犯,我如果么多了,在nbanba那么危险!”有很多挖掘机当嫁妆了儿以后就没
很多挖掘机!
一排挖掘机的盛机!掘背后卿儿脑海中浮现出自己——那种真的巨大的挖况
拍着小巴掌说道:“哥哥加们!”来,负你就打死他卿儿嘴巴都o起油练!谁欺了,幻想了一会儿
。”哥哥是守法的外国人“不能打死,
“噢……对,妈妈说过,哥哥从来不打人,都是自卫反击……”
……
斯。“姓名:刘秀,英文名:杰
年龄:21岁2月17号)(1982年
:95公斤。分,体重身高:188公
者队。所属球队:波特兰开拓
nba成就暂无。成就:
数据:nba数据暂无。
曾属球队……
待更新)。合能力评价:70(nba综
ba标准计算力量评价号完成更新,已知0月82003赛季n评价待1详细能力以2002-:90……
可用治愈值:1003……”
,刘秀将兰卡特波特卡博学院……其实就是一私立小的校门口校后看了下系统的主界送进学面。卿儿
‘训练营终于要开了。’再来个三四天,治愈值都不够用始了!
6号,今天是开9月2拓者队报道的日子。
来到波特兰已经一个多了尾声。月了,休赛期也来到
是大快一个月了,,卿儿开学、练散打,都会刘秀更刘秀只喜欢自己送要不自己送。儿有保姆可以送她上学其实卿有空,,但如果早上就得爬起来练力量
训练营时间是1球队都联盟。官方安排的会提前几天0月1号,但每支
报道的日子。有像活塞队那样月,也有开拓者队这种26号才规定的中就开始集合队员
现在,差不过50天过号到78月去,刘秀也做了挺多的事情。
力量苦练力量提升到系,将力量89的统判定的90。+1(训练)’的道具提升到了级别,然后用了那个‘
如果有机会感受,,刘秀再不想感受……但的。‘美妙’滋味自己是可肌肉记忆刻入的以受虐他觉得
就比了。左右要大一些……短时的力量评价高加上95公斤,18的,90普通人的力气这一块就搞定了吨位,加上他本本以为力量8公分的身间内,应该够用
单靠训练感觉到这地步,除非不管不顾的增重,不然到他提升。而且他明显,力量提升已经很难有明显
所以个在力量提划好的就是,他计就暂时先不管这。升到90后,
0、感受了一波肌肉力量评价成功的了!的内容没有消训练提示记忆刻入的将失、而量+1(训练)’但用了暴之后,之前的残是变提升到9‘力
训练!性的变成了灵活
评价是88,在一流力量也就是85-89的力量里算一距。有一个质的差他原本的力量流上游量,显然,距离90的顶尖级力
这对于速度的影响还没那么大影响较大。,对于灵活性的
而系响其他身体条统给的加身体属性件的作用,同任务……样得完成训练有一个最大化的避免影的道具,
巧了拳击。里,非常有效的一个训练就是,篮球运动员的灵活性保持
又花了两周时间去专秀在过去十几天时门练拳击。间里,所以,刘
量从影响很小,但89提升到90到89的时候,灵活性影响还是较大的。一个8力已经跨段了,对于后卫来说,8提升
这时候刘秀庆幸自己当时选择了个。在89的时候才用的这
,自己辛辛苦苦的练能、减少力量提升带…这么努力,却被教练来的灵活性影响…力量、拉体责怪。来教练在前几天找上门误会
眼泪只能往肚子里咽。屈和刘秀没辛酸的有辩解,委
男人,就得能扛!
的到该做到的事情,场有外让教‘这些都不重要排的事情很好的完成教练组安,没有能完成太,只要我能在关系…练再满意又有什么用?’…反而如果我在乎这些有的没定好的训练,做不比赛中,场外怎么样都没
回想了一下法依旧坚定。去一段时间的事情,过刘秀的想
任务规避了灵活性练也没落下。量响,其他该进行的的影提升的训练这段时间除了力、通过完成系统训
多夫虽然在夏季联顶尖的。项就是,但是力量绝对是最赛的时候‘只有’优秀训练项目中,有一提升力量,兰水平的背打背身单打的训练
的力量统治肯定控卫位置刘秀在兰不及多夫在大前锋的力量统。治
已升,自然更好。但很优秀,所以在训列,也就是他自身的练属练计划中,力量训秀,当然如果有提力量已经非常于相当靠后的序刘秀的力量经优
升后,也得到了好控球、传球准度两点,在力量提处。
这段时间下来显著的进步。都有了颇为控球,除了身体素质方面,、传球准度三个方面,刘秀的背打、
是循着前人的训练,往往经验。
有人教很重要。
、传球两个方面秀早在选在越来越难感受到那前,他就感觉控球种进步。的进步愈发缓慢,最刘秀初是每一次模拟训练后都有进步,现大会之
有了这样模拟训练,的感觉也最近一段时间,刘秀背打的。
前面两个多月几乎每天都能感受到进步。
赋,且确定题,传控训管是哪一种,都是更好的训练方法……不代表着这个训练差,但背打训练他估改进训练方法,要不就能循着兰多夫的背打训值得高兴的事情。来了,就练练到良不多已经练了,接下来要不就是自己这不是天赋的问到极致天练的时候他还不能确定好水平……现在慢下计是学到,系统的判定里他有很高的背打
打已经有优秀水平了训练系统判定他能通过滞,背打进步速度放当训练效果陷入停他的时候的背打水平着一件事——他的背!缓的时候,代表达到兰多夫当时教,
说,但技巧应该够了!实战还不好
放缓的福,最近几天本功,重训练。基托了背打进步速度本功的,刘秀多了更多的时间练拳击、练投篮基点是投篮
。玫瑰花园球馆的路上不够用了不够用了,治愈值这么过去了,刘离开卿儿念的小学去念头就是——时间太,冒出的最多的秀不知不觉一个休赛期就也太
……
……
玫瑰到了Ꮈ上9点,刘秀来花园球馆。03年9月26号早
车熟路的把车停好。保安的指引下,来到了他的停车辆车驶入停车场,轻刘秀在位,正在停车的时候,又一
钞票当车,向保安道了声谢,给了3张1美刀的小费。刘秀把车停好后下
刘秀看向刚来的胖子……的车走下来
,个队友就是你!”真巧,回来遇到的第一“oh,杰斯
还有人说你没回昨天不居然来报道了,到你“扎克,没想?”波特兰吗
“我昨晚9点才斯安排的集合,我可不”敢错过。下飞机,莫里斯-奇克
怕教练?”“你居然会
我会怕谁“,大不了被,那就照做最们球队,?……咳咳,不是这个交易,但以不给的面子你都得罪谁都可以,老板原因可主教排的事情好。”练安,杰斯,在我
脑海中浮现起莫刘秀-奇克斯那粗糙的里斯画风。
实不像个好人,但起来确不修边幅、猥琐、说话大大咧咧笑得太夸张的时候爱偷懒、是…还有点……看…
教练有什么特殊背景吗?“扎克,我们的主”
的一真正混道上的。”?不,没顶多和我一样与道上些人认识,并不是“特殊背景有,他
“?”
就用,不想执见刘教的时候很强硬安排,他想用用就不用。如果他和老板对于怎么,他不会去听老板要,兰多夫:“杰斯,你别看教练他秀不解好像很不靠谱,但一名球员有不同的看法解释道,
且他在使中起到只看在比赛…”用球员的时候只而看表现,的作用…
刘秀原本觉得莫里切练一斯都很粗糙、草有了新的认知他-奇克斯这个主教率,听着兰多夫的话,……
……
……”“我就知道
道走向训练场刘秀和兰多夫从员工通聊着天,慢悠悠的。
过他们练场里早已热火朝,果然,慢悠悠的走向多小时,刘秀看到兰多夫的时候,他们到了训天。练场的时候急了合时间还有半个,距离教面超但训练组规定并没有队友从后的10点的集训练场的时候,就已经不
助教们、训很积极的表现着自己。员们训练,队员练师们正在帮着队们都在
表现意有关。不出斯方式看-奇克斯这位主教练只外,和兰多夫说的莫里的执教
斯被交易走队,萨博尼斯、克拓者队有不少球员更,查尔斯-史合同到期回公牛这个夏天,开退役,邦奇-威尔将利两大年近四旬的老里斯-杜德替,皮蓬密斯被裁掉……
现在训练场内营合同球训练营人数标配。,正式球员+训练员,一共20人,
似的的例子……独一份很多新球员像刘秀,但开拓者队今年来了这样到了休赛期跟。个独行侠
球员还是特拉维斯-奥特都,早早的就在玫瑰管是正式合同新来的,会经验,很积训练营合同球员,球队的各项事务。练,其他不是菜鸟,有一定社洛、马极去了解新不花园球馆训特-卡罗尔这两个新秀
员都很重视情,多夫这种恶棍球的事解到。兰肯定很轻易就能了
注意力,大刘秀和兰多夫刚进训练他们。到了队友们的部分人在第一时间看向场,就吸引
-邦特杰三人放下手训练,朝两人迎了上-卡罗尔、鲁本来。特洛、马特上的特拉维斯-奥
时了。的那种。特洛这次是真的在埋怨,“杰斯,你来得也太晚了,我们都训练了”特拉维斯-奥一个多小但是是关心
不过,特拉维斯口,……他看到了-奥特洛话刚说出就后悔了刘秀嘴角翘起!
?就能成为主力?一切都得靠平累才行“来得早有什么用时的积。”重视?就能变得更强?来得早就能得到球队
有练过篮球吗!你这个夏天一天称整个人都得上努不好了,吼道:“力吗?”特拉维斯-奥特洛闻言说得你好像平时很努力一样?有哪