半。毢几乎被李业气得睡不等等，短短几天王府几天严竟又着觉，毕楼，又时置办冬衣是搞装修，又是去望江最后的积蓄就被花了大最近

毢几雨楼那边来了消，好几次以为小王念，这意味息，着一是又在胡闹，食不能安乎夜不能寐，个月两！直到昨天听爷是不望江楼就可以赚六百多严十两是个什么概一天赚了二十两！二

如何做到的，难吗！严道长大了。兴的到底是不只是王府有钱了，他是传说中的神童可是现在王府一年的毢几乎喜极而泣，高那积蓄！小王爷王爷小还因为

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不过还不够，前世他的心能低于40。虚汗千米左右李业一步伐，一边控制速的远动员甚左右，而一些很厉害出边调整呼吸和率能在40度，现在跑上个他已经能不喘大气，至右，不，心率也降到60左

人会会动时产生的压力也会。身靠心脏的血液输送不容越强劲，跳到全远动的人心脏肌肉就易疲惫远超常更加畅通，心率就一般来说越长时间越低，心率低心脏就，

，但差不虽然没有到达最佳状态了。多也可以开始练功

去。跑着他再次遇敬的，还远远的主动作揖，大年纪，这么冷的天李业一愣，调整跑着么回礼，毕竟老人家这人家没跑了步，也恭恭敬呼吸停下脚士陈钰，这次老，再随意应付过意不到隔壁的翰林大学

后摇摇晃晃消失在上了也马车，然。不说话，车夫扶他街角之后

才。李业才接着跑，跑到调转回王府全身发热

一进门秋儿和月儿提着灯笼照明。月儿拍掉身上的不小心沾的雪，早就候着了，秋儿给他

休息，在院子里找一小会了一片开阔，活动一下筋骨地，用脚扒开积雪。

朝下，怀中如抱托于分开双腿，取中平架，不高不低，双腿分开大小臂自圆，握空拳，拳心两脚半，左手一婴儿，右手为掌，掌心朝上，腮旁。

拔，胸上提，收腹，膝成互挣之势。下蹲，足下踩，顶和下踩两个力同时两肘屈回撑顶，头上顶，颈上上

“世子，这是干嘛？”月儿好奇的凑过来。

桩。”“站李业尽量放缓呼吸道：

儿还是不懂。“什么是站桩？”月

：。”他们也练的练功的一秋儿开口道“是种吧，我以前见严申

李业点点头，却说不出话来，因为他要集中桩。，八极方法，两仪精力，这确实是练功拳中最基本的练功

是八极门人。八极常出名，起于明末着浮夸的臆想。如，对传统武术有实很多人因为受到各种影视、溥仪，蒋介石，毛泽东八极拳在后世非的贴身近卫都清初，很多名人，比小说、媒体的影响拳李业前世练过。其

心若是但任何东西最终都是，因为说到底浮华自然就只是杀人的技巧。信现实的，真实的武术也非常残酷会看到虚李业记得当浮缥缈的一面。时候就被明确告知：一胆，二力，三功夫。第一次跟师傅习武的息接收具有选择性，人都基于残酷而骨感的初

要的东西。那种想法不是浪招式，漫，只是想捷径可言，也不可能力和术，胆学了某某武反而是最次招就能第二位，最后才是发，所谓没有任何不劳而获的臆想。天下无敌，因为招气放在第一位，力气也就是说式素质放在、身体

月的艰苦练习。秘，也不可能不劳而获单的传得神乎其技的人都有一句话“练武体素质的功可空”，这里，必须长年累性和以不练功，抗击打而最被识，并没有那么神对抗意理解为身，到头一场简“内功”真相其实也很简单，老武

功有很多、抖大，比如铁山靠绳、大枪等等。而在八极拳中，练方式

桩，这是一种类似军姿，分钟左右。势，普通人蹲架最基础的就是两仪马步，拳十秒左右开始全身酸痛以蹲四十最厉害的八极拳师傅可支撑不住，而四结合在一起的特殊姿

来才招式和套路。当时拳，学放学去练师傅天天让他。他之后天天在心里骂师傅，后当年李业小两仪桩，一蹲就蹲了三明白那三年让他受益终身蹲年，没教任何

再李业估计一第一次比他想象中好，下他大概蹲了一分钟气喘吁吁，稍作次开始蹲第二轮。休息之后，左右，已经腿脚酸软

，也不插话，秋儿和月儿则好看着本说不出话这时候李业根来。奇的在一旁

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的朝阳尚且大街跃起来，沸，初冬小巷川流不息络绎不绝人声鼎的人群中散天一亮，京城大街小去。在热络无法驱散的早寒也巷开始活

若是哪个说起此事还不朋友调笑几句，特别是潮，知道不免会被闻莫过于这几天最大的新浪四日风雨大作》了，近几日在京城中都成了一股读书人。听雨楼的《十一月来

终之前写下的此热血而浪漫的事怎会一为沥血沙场的老铮不吸引人的将在临字肺腑之言，如家铮之句，而且目光呢。之作，情真意切，字是登堂入室的大

京中大量读书人都一睹风采。，只为开始在听雨楼汇聚

书人靠在位仆从，跟着五六。纷让路，有读论纷纷路边议街道一群年轻公子穿过纷，所到之处人们

人问道：转角处，其中一”人是谁，好大排“这几场.......

了吧，为兄告诉你，那下弟子....“兄弟你这就没见识林大学士陈钰大人门....”曹宇，是翰是京都才子边上青衣公子

那中间白衣服那个呢。”“这么威风，怪不得

今年上元节诗会就是他，乃“那是谢临江公子”的词得了魁首。是京城最出名的才子，

“不是文无第一武武第二吗？怎有魁首。”那人接着追问。么还

即是诗会，总要有魁唱此，可总“话虽如之词自要请青楼大家弹唱，这首词吧，到时弹。”然就时第一了

原来这样，那“另外那两个呢？”

必不是京都才，想子。”个是晏相后人，晏君，另外一个不认得“其中一如公子

问话的。”人拱拱手一脸佩服：“兄弟你懂得真多啊

，得意的回礼：“那是人喜不自胜我辈楷模，记着也是随读书。”自然，这些才子可都是时勉励自己

人离开的方业，他拱一群问话的人自然是李的方向吗！那得意的读书人，看着向，那不正是去听雨楼手告辞了