得,狗头护体)(以下你们懂
肚子疼去趟厕所。辑一下机会,我李想眼睛一亮:“正好,你来编”看见吕铄主动凑过来,
好的机会本扔得发给我啊说完就把同事们提前一天写。”铄,然后又补充一句:“编辑完记给吕
事,倒不必那么较真吕铄有些无语,不过还。来,只是一件小是拿起机会编辑起
在了企业群里以后,机会才辑完,但他发给李想,而发是直接没有十分钟编。
随后便到前台力量。事,刚好测试一下自拿了个柜子钥匙,往更衣室走去,上午没己的什么
李想。而巧的是,然更衣室刚进从厕所出来的,就看到
吗?”编辑好以后直接发给我是叫你李想立马责问道:“不
给你。”“不好意思吕铄假装愣了一下,随啊想哥,编辑好后满脸歉意地说道:就忘了,下次一定发
后摆摆手走了出。。的目光,最去带着审视李想上下看了吕铄一眼
玩的。吕铄笑了笑他是喜欢,职场的这些小把戏,
助,但他就是觉得好玩说实话这都是小事,对他的发展没有任何帮做与不做。
没课练一下。着这会儿年轻私教也正在更衣室里面有位换衣服,应该是想趁
他?”,苏总今天也衣服便开始搭话:“哟啊看见吕铄也在换今天练哪儿要练练啊,
格式,也不知道哪里来底层员工私底下互相称呼基本都以某总为的风俗。
吕铄脱下工装:“练个三大项吧今天。”
点意外。点古怪,似乎对吕铄的训练方法表示有年轻私教表情有
练。拉,全是高强度训蹲和硬三大项包括卧推深
练就搞教说道。“可以时难得见你练一次,一啊苏总,平这么猛。”年轻私
一下。”吕铄笑道:“测试练了,今天主要好久没
吧,冲冲重量,顺便帮今天我刚好练胸,卧推一起“那可以啊,:”你看看动作。年轻私教说道
吕铄看了一眼他的身形,犹豫了一下,但还是点了点头:“好吧。”
量训练,两个人一起一个人练会好很多。练确实比对于这种大重
,这也是他犹豫的原多会员都要差因不过很说实话,这位教练的训练痕迹比。
:人是卧推架,门口就换好衣服,更衣室两走出更衣室,年轻私教跑去私教区拿了一根弹力带出来说道
,活动下关节,像我一“练之前先热热身就可以了。”这样
他并示意吕铄和他一拿着弹力带递了一根给吕铄,开始绕肩,起。
g,躺在了卧推믫两人有模有样的热完身一边挂了个1架上。,年轻私教带头给杠铃
给你讲,做肩。”上面,你要先把肩胛骨贴死在然他边做还后再去做,千万不要耸一边介绍:“我这个动作
点头。铄还假装很认真的”,吕教学:“不要耸肩听着年轻私教万金油的
会员上体验..他现在很怀疑他心想,那些大肌霸卖课的。这位是怎么课的时候应该是这种心情吧....
以吕铄不过年轻私的水平来说,少确实看不出任何毛病。教动作还挺标准的,至
看几个紧走上前去帮忙来还挺费劲起辅助。私教一口气做了的,吕铄赶12个,最后
有点挂不住,解释道力量都掉了一些。”多,:“最近熬夜比较私教面子似乎
吕铄没揭穿,点了点头以后正准备做。
“要不给你换成5kg础很重要,你要先私教这时候说道:把动作做标准再去冲重量。”吧?刚开始训练,基
的。”g应该是没问题不用,10k着拒绝:“吕铄笑
,算下来有了。kg,加上空杆20kgg一边10
也是练了大半年才涨去一边10kg对于你挺主。”重的,你别看我做“真的力量,我刚开始都是以动作为上的挺轻的,你相信我,松,我来说真的
,最后两个吕。”还是我辅助的不,你做的不轻松铄说道:“
...”年轻私教:“...
大的冒犯,有些生气地,不受伤你姓!”他感觉到了极我跟说道:“你这样练下去
对于年轻私教的热有些无语。了扯嘴角,心祝福,吕铄扯
起教的目光下,做了私随后来。便在
觉到实在是太轻松单手就能做了,他甚至有种的错觉。一上手,吕铄就感
...”“一个两个三个
挂不住了,人家这横看教面随轻松啊...着数目增加,年轻私子越来越竖看也比自己做的
屌耐力比自己,不就是点嘛,最大力量谁比谁定。他在心底冷还真不一哼一声好一
吕铄很快就做完十二个,游刃有余。
给两边各加了10kg。觉丢面了私教自上找回面,似乎想从最大力量子,他一次性接着
健身房只能0。kg,这个重量,在这样总重量就变成了6线上面一点点算及格
吕铄没说话,站辅助的准备。,随时做好在私教头上方
私教很有可能会直接拒没直接上手,别人绝。何况,他现在直接上手,留点面子,更好歹是私教,多少
一个、两个、三个.一个。,又做了了第五个的双手开始发抖了,但.....一直到他猛一咬牙私教的时候,
六个。
比高下。,似乎是想和吕铄比一年轻私教挑衅的看了吕铄一眼
力。之于是吕铄躺上卧后,吐气用推架,调整好姿势
顿,他一口气就做了十二个。还是很轻松,甚至没有停
下,对着我已经热完身了,你热随后站起来还活动了一年轻私教问道:完了吗?”“
m绝对远超自己。轻松,己脸人做的数量年轻私教感觉自뿚上火辣辣的,别是,而且看起来还很他的两倍
句热完身了吗简直让他丢脸丢到家此时吕铄问一了。
释道:完了,卧推我一般他用来热身,我要夹强行解胸去了,你先练。”“热......热
说完着水壶溜走了就带。
也没太放心上。吕铄笑了笑,
外,倒没什么坏心眼。来工作没多久,除了表现欲比较强之这个年轻私教刚出
如果一开始己旁边逼逼叨叨指点江清净下来。以才答应以后再用这种方法拒绝和他一起练,山半天,所他估计要在自
回卧推正式测试。架,即将开始他的吕铄躺
起来,吕铄有种自己能彻底发烫了,神经调动跳动的错觉。控制每一条肌肉纤维肌已经此时他的胸
,估计在涨得已回复积分到现是视频热经比较度慢慢过了。慢了
次轮盘积分反,抽了这么多而还更多了。不过相比刚开始
盘抽奖。时间,吕铄全部接下来的用来轮
称号养活后面的抽奖。全靠幸运值集满奖励一次验证铄的非酋了吕,也再一次没中,,
到最,吸入后再次点亮了三个拳头。三枚果实后换来了
斗七星”,已经点亮了体内的“北了。大半
都会进行一次体能测同时每一次的进步。试,每一次都会有不俗,吕铄吸取果实
撑一次性数据是292据则是83个。个,而引体向的数到最后他的俯卧上
力的增长都差不每点亮一颗拳头多。,肌肉耐
百多,吕出。铄一次性又抽了七次,结果酋光环持续输依然是没有,非回复积分只剩下七
之后的回复积分涨也不打算等了,毕竟得就越来越慢了,吕铄照他的生物钟,困意逐渐来袭。也已经十二点过了,按今天
一次提升,都会大量狠地洗了,每排汗,他一直没洗狠进厕所一个澡。
,没必要浪费。主要是水费用多了也是一笔不小的开销
洗完澡以后,洗衣机把脏衣服得注意的打开手机是高喊666的评论洗掉,躺床上瞟了一眼评论,大多都地方。,没什么值
闭上了眼睛。,关灯关手机,吕铄给经理发了个身体已经养好的消息以后,清除后台
上格外的心安。,今天的吕铄觉得自己躺在床不知道为什么
觉很奇怪,有种莫名的这种感充实。
听着雨声,困意窗外下起了淅沥沥逐渐浓厚。,的小雨
........
第二天早看了看镜子中的醒,吕铄起床来己的肌肉线条在一八点被闹钟吵到洗漱台,明显。光着上身时,自自己,他惊奇的发现夜之间变得特别
昨晚明明都还瘦,怎么一晚上男了?是整体偏的时间就变成腹肌
关。能者有想来应该是和昨天成为异
点清秀,现在拥有了一副好甚至有吕铄长得不丑,身材.....啧,心动了。
,随后就开上衣服拿上钥匙始洗漱,洗漱完以后又了一下自己数分明的腹走满意瞅了两眼自己块肌,才穿出门。的欣赏
出门前背了包,量。服和水杯,因力为今天要在健身房测试里面装着换洗的衣
上班的地方距离家只有两铁站走去,吕铄走出门往地站,是一家健身房。
不负也叫会籍。当责是教练,而是销售,然,并卖卡,同时
能当一名销售才有出头之日。蓉城,没有学历似乎只这年头,在
,人很多,好不容易抢到八点上班高峰期眼前的大爷,又让。一个位置,看了看了出来
换来了大爷笑容满面的讲礼貌了。”说了声:“谢谢小伙子啊,现在的年轻人越来越
“不客气大爷。”
积分刚好跳动了一他说话的铄下。大爷对着一瞬间,回复发现,此时打开了面板,他可能会如果吕
后思考自己成为异能者之,吕铄才开始挤在地铁上的事情。
房上班?还是接受继续在健身编征战前线?神州的收
异能者之知道。为这事,他不知道成为后应该做什么,因除了他没人说实话,吕铄是迷茫的
异能者都叫拳师还是有其他称呼他也不知道。
也毫强弱,他无头绪。么样去划分别说异能者该怎更
忙浏览了,匆想着了一下关于异能者想着打开手机搜网上查几个帖子后到站了。索,在
房赶去,边走边看搜索出了地铁站往健身模样。副低头族的俨然果,一出来的结
害,很快他心中网友们果然的疑惑就被解决了。厉
异能者的确都被称为拳拳握的第一个技能都是打师,因为他们。成为异能者时掌刚
己有打拳的技能。因吕铄表示很疑惑,为他不知道自
以数字为前缀划分等级而简单的于强弱的划分,只是目前关。
就是1比如吕铄现在的境界,级拳师。
后还有级、4级,可2级、3往能也有5级6级。
多少等级,探索。后还有前全世界已知最高之所以是可能,是因为暂时还没人有能力去目等级拳师是4级,往
州在各省的分部报定为公是需配。义民基本义务了,然后备再统一调要在一周内向神而成为拳师以后,的,这已经被国家
能者人觉醒过异能。的时间,似乎再没有就是一年前的那一批,后面,那但是据统计,目前只出现过一批异
续浏览经到了健身房前台,吕铄继跟前台小妹打了声招关的知识,抬头发现已呼,随后指纹打卡。着异能者相
看了下时间才间是十点整,时间还点公室。了一份早餐就走进了办长,刚好九点,上班时
着帽子,人已经到坐在办公了,这个人穿着便装戴位上。室门口第一个桌走进去就发现有
上午好。”:“经理候吕铄连忙开口问
身房的店长刘沅,英文名t这个人是这家健iger。
吕“是吕铄啊,感冒好了吗?”铄关心道:刘沅闻声看过来,见是
好了经理。”经“已
要垫底啊,好好加油吧个月可不请了一个“那就行,你星期的假。”,数字一直没动,这
数字指的是业绩的数字。
恭敬的回道:“好的经理。”吕铄
脑去了。继续弄他的电刘沅点了点头,然后又
吕铄找了个位置属性的原因,办公桌都坐下,会籍部和私教部共用一个办公室,因为工作是公用。
。室的人也陆续,办公坐下边等外卖继续浏览关于异能者多了起来
的时铄终于在差不多十点机。候,最后两个私教部的卡点到以后,吕放下了手
今天的机会。上班之前,经理会开一个短会,两分钟左右,用来确定
是今天要谈的客指的户。机会,
那么月底大家“昨天咱们都不太理想,现在会做的很累。”果不把数字冲两个部门的数字中了,各位如已经是月起来,