肉尖顺。指向地面，可以拧紧小臂的肌针旋转直到平放，肘时针旋转臂前伸，拳头逆时手

地面的肘尖，可以拧紧大臂的肌肉。，配合着指向然放下肩膀后拉，肩头自

能感受到背。收缩，在肩头自然放下胛骨向着脊柱的时候，肩的方向

肌绷起来。屈起的双膝向外下坐的姿态，微微胯部呈自然肉会紧力，大腿的用

力的腿的肌肉也会前提旋转，小下，脚跟向内在膝盖向外用跟着拧紧。

重量。被脊柱承接，再胸口有身体的所地面上，让大地承接住微含，头颅的重量被双腿所分担，最后落在

云流水观。，身形挺拔而整套动作行美

能够用来强健体魄的方法”，也是式。在缺少健身器械的动这是他掌握的“锻炼物园中，唯一

能，而是为为了力量能被释放为动的技术，所有的动作都不是了让力量充分地像是武术，但这并作用于自身。非是用来打击虽然动作看起来

这种锻炼，方式的话，更像是如果一定要找一个类比体操。

又或者说，操纵身体的办法。

“呼……”

，他仰天倒在了地上一声长长的吐气伴随着。

应状态，如果不过这并非是限用呼吸大概计算过时间感觉到好像有谁在，是刚刚该是十可以再多支持三分钟才对。不看他，他本他的极八分钟，他

旦放松下来，水分大量流紧张失几乎算是必然。现在已经满身大汗了一，毕竟之前的的方式来散热——如状态持续了太久，来，倒在地上的他喘着还是人类的时候，或汗水在鼻尖上渗了出发达，他只能靠喘气粗气，由于汗腺没那么许他果

拾那些落在熊猫休息区中的雪铲除们涂抹的余雪，他把它到自己身上。而现在，他只能去捡，那是工作人员们尚未

目的是够更快的散热。，让身体能

身上化开他满身都是—，这份脏污反而是的。在他的却不会在意这—但他种脏污了，又或者说涂得沾着泥土的积雪他想要，泥水

而他的狗熊。便已泥的涂仅仅只是一会水的缘故贴在了身上，是一头被水打湿的肮脏身上的毛发经因为抹，身影，也变得像

在赶在青竹断裂接好的青竹被拿在了手跳，中。，他再一次撑杆起身影飞出之前，他的勉强了熊猫休息区

浪费间紧迫，不能。距离天亮还有三个小时不到，时

，他们的背后不知的光亮照射着那些来，手电谁个身影。——但两个保安照不到的角落都没有发现路灯什么时候多了一有巡逻的保安走了过

两安们迈步的节奏完到多余的脚甚至没有听那个身影的步子，和保步声。全一致，个保安

在很围。”动物园“喂，你知道吗，这个早以前是昭觉寺的范

住开口讲起一些都个保安忍不来。，有一午夜的巡逻有些枯燥市怪谈

灾，死了很多人…兵里更早之前遭过寺建在这里呢？因为这“为什么昭觉…”

你别说了。”“你，你

需要胆量，面对着漆黑究有些有在半夜巡逻终另一个保安突然感觉的夜幕，点脊背发凉。

得好觉…”“我总像有谁在我背后吹气…

个笑话“怎么可能，我就是说你照照。”而已，不信我给

电筒，向着同事的背刚那着话，刚个口嗨都市。后照去说的保安扬起了手怪谈

“你看”。么都没有，什

“啊，确实。”

了看，确实没有发现后的气息只是一阵幻觉。什么，仿佛刚才吹在他背另一个保安看

冲向了不远处的高墙，中。但两个保安没发现的是检查的时候，一个沾满便消失在了夜色之只是三蹿上了墙头，随后，就在他们互相泥水的身影早就两下便

，十从熊猫馆到出门，用时分钟。

鼠，气得旁但他却没什么时已等候多时的间跟野猫对线，四足两只老翻身落地的动作惊散了跑了出去。边早着地的他顺着大路便野猫嗷嗷骂街——

。飚速的汽车其冲锋的速度，甚一般的奔跑姿态，至堪比午夜交替的跑前后腿法，那是如同猎豹

候，毕竟理想的目标，并不好找。这是需要争分夺秒的时

今夜运气不错。不过好在，他

对着这些年超社会”的，当落模地引起了这些人的注轻咆一群坐在摩样的样子一看就是去“哮的，手里拎着钢管上的年轻人汤狗熊那是他托和棒球棍的那副姿态理所当然时候，意。

？”“蜀中哪来的狗熊

看看，毕年轻人们有，不过这并不妨碍前这个大狗一般的畜生些不解挥舞着钢管和伙可不是假球棒的一点颜色他们给眼的。竟他们手里的家

站了起来。但当他们走过去的时候，眼前满大狗”，却身泥水的“突然

像跟人一样高？发现，这只大狗，好直到这时，他们才

“什么东西！”

是本能。跳，几乎钢管和球棒几个凑的近的年轻人吓了一地抡出了手中的

但他们却没打到任何东西。

失神的双眼无助地望着管和球棒十五秒后，那些挥舞着钢都躺在地上了，的年轻人一已经全苍穹。

去而造成了这一切的。着道路飞奔而那只“大狗”，却早已继续沿

直到在外面逛了两。个小时，才返回动物园

小时中，他经历的战斗而在这两个，有三场。

群架。帮的年其中自以为是摩托一次，是遇到了的轻人，另外两次，是路过了正在进行着

而这三场战斗中，倒在他手中的人，一共有二十七名。

…但是…

“不够。”

时，他攥紧了手掌。用饮水冲刷着身上的泥污

只是这种，根本不够。程度

的实战，这是是他他能想到的肌肉的锻能做到的方式。，乃至于更多提升实力的方式，也炼，身体素质的训练

够。但仅仅只是如此，还不

方便，快捷。这，那个叫乔东的些方面的训练只会比他更加在这更加方身为人类，做到男人也能做到。并且对些事情，他能

什么。他总觉得还差了点

差了一点关键的东西。