这两天，江晨过的都很清闲。

违地过上了一回还是久。宅的生活，而且宅在豪宅中

边也稳定了下来。街区那第一步已经完夺岛计划的成了，第六

间。，他突然就闲仿佛是一瞬间了下来

后，江晨来到了餐他坐在了阿伊打着哈欠从卧室中走了出来，简单的洗漱厅。伸了个懒腰，莎的对面。

问“又熬夜了吗？”道。莎关切地阿伊

拿起了一片面包。“呃，稍微玩的有点晚了。”江晨伸手

电视。咀嚼着，他一边咖啡、吐司还有煎蛋，棒了......一边早餐是阿伊莎的手艺越来越伸手打开了

“别睡太晚了。”阿伊莎柔声道。

“唔。”拿起咖啡灌了一口，了不少。那苦味让他的大脑清醒

宽屏电视中正放着新闻。

重武器对政部署的炮兵阵地..域执行炮击。目前来火炮等发生今年以来火，民间武装存实亡。美方指责俄方使用迫击炮、自行府军占领区“昨天中午，乌克兰顿ሦ..”最大规模交边境涅茨克市北部郊区看，明斯克协议名

面无表情地看着新闻一口面包。画面上的炮击画面，江晨咬了

起来了吗？“”唔，又打

轰鸣的画面，远没老实说，从屏幕中有亲前百眼看着重炮覆盖在身感觉震撼。看到这炮火的米

不关心的样子，正专心这些东西漠阿伊莎似乎对于致志地对付着自己的早餐。

。“这几天简直要地抱怨生锈了啊.....道.”江晨无聊

，然后狠狠地咬了小口吹上去。阿伊莎张开将煎蛋放在了吐司上，了吹

我教你健身？”她在的感慨后，议道，“要不，微迟疑了下，开口提微听到江晨

？健身

江晨愣了愣。

锻炼也能保证不良好的“诶？我打过针，即便要需程度吧。”身体机能维持在

不得不赞美下，科技真是个好东西。

嘀咕道。还有能使身体保持“唔。什么的。”阿伊莎么除了身体处的，比如身材什机能的，灵活，健身还有是很多好

来了，一了，那些健身然“身材啊我好像摸都没摸过“决定......待会儿，一直都是你在用器材买回想着，突拍手。。”唔。说起来那下巴来着，”江晨摸着你教我健身好了

“嗯！”阿伊莎温地笑了笑，点头道。柔

......ሦ

早餐结束后不久。

瑜伽毯色小背心，褐色的长发站在了马尾被扎成了一件健身用的黑换上上，此时阿伊莎已经。两人面对面

去很有活力，也很诱人。看上

点凸起.那被紧致所勾勒的弧线，隐约可见的点.....

总感觉继续看下去有点呃，不对劲。

视线。江晨有些微妙地移开了

，这位于三楼的琳琅满目的健身器材比的上外面的健身馆了输入密码开启前，这。墙角躺舱。再顶古怪的，封着在一台虚拟实境培养家用健身房，浴缸。盖的东西就像一块造型简直可以

晨眼旁，很认真负两种，一种是有氧运动到江毫没有察觉等。”丝“健身分为，例如跑步机例如仰卧起坐和举重还有一种和自行车。责地讲解了起来。阿伊莎走到健身器材是无氧运动，中的异样，

天天都泡在这健身对于健身，她自然是常的“功在虚拟实境中完成日房内，不是健身器材活动四肢。”。就是运用这些颇有心得。毕竟她几乎课

还是江晨说来惭愧，锻炼计划给她制定的。

听事项，下面自然是到了阿伊莎老师讲解完健环节了。实践身的注意

站跑步机。在跑步机上。然后扭了扭脖子，江晨跃跃欲试地莎的指导下启动了在阿伊

0】1【速度：

唔，好像没什么感觉。

按照ep上的测量值，他对些小的锻炼的肌肉强度他来说也确实有0点了，协调运动的反射神经也达到了29点，这种程度已经有3儿科了。

终停在了30的阀值。不耐烦地江晨当在了加号上即将手指按最，速度直线飙升。

双脚舞地飞快什么实质性不不过他依旧感觉，到的阻碍感。

是没用的。”阿伊。笑道莎扶额苦“跑这么快

速键我怎么同样苦笑这说道，伸手晨而言本身就没什么用，慢慢地停了下来。“这东西，对我江。”按下了减感觉跑步机

气，她按下伊莎站了上去。深吸了一口从跑步机上下来，换阿键。了启动

【速度：5】

持身体的灵但每天保是很有必要的。不用就可以了。这样有“虽然注射了那个.”需要慢跑了不少，活助于身材的.....都改善能持健康的运动还塑形，还能保奇怪的药剂，身体的各很快的速度，只方面机

阿伊莎一边向江晨解说一边匀速的小跑着，着。

？也就是运动的协调性身体灵活若有所思地点了点头。江晨吗？

可想到身材塑形...񱜆

她小腹是，处那道不知为何x感的马甲线。时间浮现的，却他脑中第一

与此同步晃动以及再看着她臂，与双着的肩膀ሦ甩动而小巧的酥x....那随着节奏着的，那坚挺

不好！鼻血。

子，迅速江晨尴尬地捂住鼻看向一边。

啥然鼻子里都没流出来。虽

了下来。，从上面跳伊莎关掉了跑步机困惑地看了江晨一眼，示范完毕的阿

向了......啊！亮，走对了，就从这个开始呢摆在最开始吧。”张望了从哪个下，阿伊莎的眼睛一靠近门口位置的综合训练器。“接下来是无氧运动。唔，先

过。简完成等等一项目。到玩意儿江晨以前倒能坐上去，然后便是在大学的体育馆里见腹、双杠四面都衔接单的来讲，就是曲臂上拉、曲臂、健系列复杂着古怪的器械，这种的运动

阿伊练出肌肉的痕迹地笑了笑，“我来合，不过应该很适我说着。用。”示范下。”晨温柔很少用，因为容易“这个东西男生莎坐了上去，冲江

一口气。将双臂伸展砝码下，阿伊莎深吸了将插栓置入20kg的的老高，握住了那根吊杆。

力。猛地用

如此....于打过这种程度的重量，很轻松，不过纵使ሦ针的阿伊莎来说自然是对

了一道健美而x感的轨迹。那因挺起的圆润，简延窝处蔓双臂用力。而向前因为手臂的伸直要从束缚中跳出。展，那光洁的咯吱

不自觉地就咽了口吐沫。

的某些部位看有开视线了！些不妙，但他已经移不的盯着女孩子虽然知道直勾勾

的。然而这还不是最不妙

肉然后将双臂贴在了蝴蝶夹的的锻炼，没有注意到做完了前夹紧。棉垫上，上下拉伸肌双臂猛地向胸江晨视线的阿伊莎，

形。，圆因为压迫力润在后臂的挤压下而变

伊莎肌肤贴合在了一起。漉的透明。在香汗的经渗出开始隐隐有些湿漉作用下与汗珠，小背心已经更要命的是，的额前已而因为刚才的有氧运动，阿了点点

“有什么问题吗？”阿伊莎困惑地望着江晨捂着鼻子的样子。

觉得鼻，没什么，只是哈声道。“呃子有点痒。哈，哈。”江晨干笑了几

严肃地传授健身知识时，自己可耻地想歪了。很他可不愿居然意承认，在她

下一个项目。上，准备示范过也没有多问，将双脚撑在了蹬腿阿伊莎虽然感到困惑，不

时，她终于还是不小个不该看到的东西。然而就在这心看到了某

的设计也是比较宽松的裤健身服。运动那种。由于江晨同样穿的是

.....那支起的小帐篷.

将头埋了下去，手指在健冷的面那清搓着。红晕，阿伊莎羞怯地庞上写满了身器材上胡乱地摩

想，想了吗出。？”轻颤的声音“从唇间飘

起来。地红了闻言。江晨的脸也是腾

以展示自己的节”。理性告诉解开这个“误会操，并他这时候应该推辞下，

了点头。“想。”他神使鬼差地点

，但无论是嘴上还是身体上都很老实。正所然想很好谓虽法

我们去......”“那，那

“就在这里好了！”

“诶诶？”

......

身房，此时已经都离开了健到午饭时间了。

看着ep上的时间。江晨不禁苦笑了下。

法做饭了。以阿伊莎现在那晕乎乎的状态，肯定是没

策。真是失

头，江晨向厨房走去。摇了摇

上了水。将电饭煲打了半杯米进去，又掺开，倒

围裙，拿起锅铲然炒了一盘西红柿炒蛋，系上丝瓜汤。，他久违地后又打了个

太会弄。肉他不牛这差不多已经是他厨艺的极限了，羊肉和

天中午就随便对付下好了。今

从冰箱中取出了面菜端到餐桌，哼着小曲将接着又上，江晨转身回到厨房包。

这种有些不阿伊莎对于米饭惯。一般情食物还是米饭，而她以面包作是江晨吃习况下都为主食。

手，按下了启动微波炉中，他拍了拍将面包塞进了键。

的金黄色面包，看着在微波炉中旋转自恋地摸着下巴点了点头。江晨

，上呸！怎么感觉堂......啊这话不是用来形容男人有才得了厅小爷我就是这么的。

从后面环过来抱住了他。就在这了软软的触，他突然感到背后传来时感，一只小手

，头来说道。“嗯？咳咳，刚才有点那呃，你恢复点了吗？”江晨不好意思地挠了挠头啥，扭过

...谢谢。”“嗯...

什谢？诶？等等，你哭么啊？”“谢

紧紧地贴在那温暖的后莎没有回答，只是轻轻将眼角在他的衣服脸背上，阿伊上蹭了一下。

钟前，她就在十分过了神来。缓缓地从晕乎乎中回

新娘”严格要求着自己的她赶忙起身，艰难步到了厨房前。一直以“合格的当意识到已经过了午饭点之后，地扶着墙，挪

为何，她感到鼻梁有当看到桌上的饭菜时些发酸。，不知

口，她看到了正轻轻地挪到了厨房门在为她热面包的江晨。

的睫毛。上前一把抱住了他，她，合上了那纤弱温暖结实的后背上将脸紧紧地贴在了那

后还是”——疼你了，以“呃，果然是我弄

不，就这样就好了。”阿伊“莎幸福地呢喃道。

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