了，他以后，就专门要教授锻炼在史莱克学院当中姜晨已经想好身体的方法。
刚当然，他可不会像玉小体能训练那样，仅仅只是进行。
实在是有失他的身份，么岂不是显得他很无能他这样太过低级了，要是和玉小刚一样，那。
的修行固然身体素，但是格斗武技也是同师再说了一个魂质同样有不小的作用样不可或缺。
是不行的。而想要同时锻炼身体素质和只靠长跑等体肯定训练，那么能仅仅提升武斗水平，
.我们休息一会吧！”“好累啊，姜真的...真的跑不动了..哥，我晨..哥
身上孔而气从她的蒸腾朱竹清脸色瞳白色的汗，一丝丝起。
没有冒汗。当中，前方的姜晨脸而在她的目光没有一丝一毫的变化色仍旧如常，根本就，既不喘气，也
来就好像是在散步一样姜晨看起，根本就样。没有一丁点的跑步的模
些震撼，毕竟姜晨可是起跑的。和她一这也让朱竹清心里头有
他们跑了这么远，她的修为。师大魂魂力几乎都耗尽了已经支撑不住了，
起来完而姜晨哥哥就算是借着体力在奔跑也根本没有施展魂全就是他自己在凭。魂宗，但是这一路以来他技的模样，看
所说的魂师在修炼还需要一个更加强健的魂力之外，姜晨哥哥体魄吗。这难道就是
这也晨哥哥能够在如何姜此修为的原因吗？是得了如为此年级就取
竹清的这时候，朱然，原来姜晨哥是一阵肃心中忍不住的就修为境界，也不完全得如今的哥能够取是天赋过人的缘故。
对方肯定也。现在的程度的否则是不可能将身体素质锻炼到是非常努力的进行了行，长年累月的修
时之间，朱竹背影，眸光当中融化。清看着姜似乎有某种东西在一晨的
练就没有效果，否则训停“现在还不能了。”下来
姜晨有些严厉的，下来。早的就让她停刚刚开始而已怎么能够这么说道，这才
训练是多么的有亲自试过了，她才只有会知道他对她的用。朱竹清
于是，两人又跑了一会。
着前方奔跑。一会，朱竹清是再也坚，手和脚都酸软的不听从指但就这么挥了，整个人都是靠着一股惯性，在机械的向持不住了，魂力耗尽
但是想到姜晨哥哥的话，子坚韧的朱竹清，就只坚持下来。性她虽然很想停下来，能够继续咬紧银牙，
下来是换做那位宁大小姐，不住，要放弃了。会承受会继续跑是不一样。在地上了，。‘果然，竹清的性子坐’若到了这种程度大多数根本就不只怕刚才的时候就人，都就已经瘫
的余光看到角，他知晓这个时候，经到了极姜晨通过眼朱竹清此时的模样限。这位美丽的少女已
持不住了。几乎已经坚
但是此刻她仍旧还是在坚持着。，
，毕竟她虽然大族，但是却没于朱竹清的性子这只能比寻常人要坚韧许多出身豪门有豪门大够归咎族那种娇贵小姐的坏习惯。
为境，朱竹默清沉更是坚韧不拔。反而因自小以来的生存环，孤独，但是她的心地善良，性子
竹清的原因所在。毕怎朱竟这样好的。论渣男能够相提评那戴沐白根本就配不上白那种的一个人儿，又么能够是戴沐这也是为何
止这一切的发生，让朱竹清脱所以，姜晨才要来阻离火海。
话，你认真听着。”“竹清，接下来我的
过这时候，姜再去等下来的教导。了，朱了他的晨也不有资格得到他接有这样性格的人，才竹清的性子通考验，拥
：方法我只讲一遍...着朱竹清说道接下来的于是，他开口对...”“你呼吸的节奏不对，，姜晨开口了
随即，姜晨就将一片筑了朱竹清。基功法的口诀讲给
躯，让修行者力气大增，并且铜法专门锻炼身体改善身皮铁骨刀剑难候伤。这门功，修到高深程度的时，都够洗筋伐髓，
极容易入这门功法是很快的一门功法。门，修行速度又法当中姜晨所会的众多功
境界也当中，也足以相当于魂宗。并且最终修炼的不低，换算到这个世界的级别
以说几乎是比比较均衡，是很缘故，造成的效果当然因为功法的魂技的。不上那些魂师的难或者可
合实力，有于提升综巨大的作用。着非常但功法的修行，对
修行有十魂技配合，那么战斗，再加上师力只怕根本成的魂的巨大提升。既不是一加一等于二的提数倍升，而是会获得数倍
不能够弥补魂师等级质的改变，甚至专利了。于一个魂师实力提升可魂师的的差距，越阶战斗也就以说是是那些天才对
。朱竹清的悟性很不错的开始琢磨了，几乎随着姜晨讲述，她就已经很是自然
等到姜晨讲完的时候，她已经有些似懂非懂了。
陌生的知识领域。不过，朱竹清即使是悟种东个西对于她来说仍旧是一性再好，但是功法这
能的。般，仅仅一遍就能一门，显然是不可可够彻底的入想要如同传闻当中的武学天才
，开始白，刚才姜晨交给她的有能够入门竹清虽然没不过，朱正式的修行，但是她明口诀，似乎是什么很了不得的东西。
是不知道为刚才说的东西，我明明“晨哥哥，你何有几个步骤总是无法做觉得很简单到。”，但
容易的事给卡住一些关卡难点朱竹是被竹清还情，朱清刚才也曾尝试进行修炼，但是这显然不是一件了。
因此，她也晨求助了。就只能够向姜
了。”你引导一下，记靠你自己“嗯，第一次修行，难免会有些难度，一会我帮住这种感觉，以后就
轻挽住朱竹，很是姜晨只手按在了朱竹清的小腹之上。自然的伸出一只手轻清的手臂，另一微微一笑，然后双手
！顿时就是一惊，这么近距离，这么亲密惊的接触，让她吃了一朱竹清
莫非，难道说，姜晨哥哥，也吗？是个好色的人