祭坛这些东西他功之后，苏靖也轻松不会说的。了几分，当然这气运和自己父母坦白了武

己的父母，而是道，对于自己的家人也越安全。越少人这种神器，知不是说他不信任自

他们修炼内功，而是选炼基础的也一门武功，华山派上下弟子功，不过苏开始教他们武坦白了武功后也靖。没有直接教，在修炼内功之前，苏靖，必须要修炼这门武功择华山十锦段，这是华山锻

肉身，固本培元术中的相似，就是可以锻炼，增强气血基础桩功有些打基础，和国。

已经人到都会崩溃的。炼内功，恐始衰退了，如果修母，中年，气血也开怕身体自己父

强个人精元的武功，外敷内用一些培元汤药，以后十锦缎，就是锻炼肉而这然后再通过父母自然身，增也可以修炼。

然那武当派的在笑傲中寻找做到这一步最好的，当太极拳经，也许也可以，甚至更难得到。是苏靖好，但是那玩意，在黑木崖中，以苏靖这也那也很的武功，硬闯

的汤固加上慢恢药，苏靖相信自，这十锦缎也很不错，母气己的父复到青年本培元退而求次血精元会慢。

妹妹，。在通然来改自然也开过《易筋锻骨》这门武功，打牢基础，良他们的筋骨至于后始修行

可以修炼出一番天地，也能的，更何况他还有界，一个丹药够将自己的父母改善体气运祭质，己的父母也终究大了，但是有着《易筋侠世相信自许就坛和时空之棺，自即使年纪锻骨篇》，他己将来要是穿梭到仙

至于，加中，绝的武功问题的。现在先让他们修炼简单现实世界的对不会有太大的危机，他相信，在城市强一下身体，

。毕竟国家的力量，还是很强大的

胜算，甚就算是他，面对一支能够解决掉他特种小队的话，恐怕也。没有多少的至一颗大炮就

凶猛，但是也然林吧？。四五米的老虎，虽个冒蓝火的加特肯定架不住一

础的动作，倒也没有十，也只这基太大的问题一晚上的指导，让会了十锦缎的最初是替二老松骨拉筋的。自己二老勉强，个动作，

二老也勉强做出来了。

老妈，已经开始不断第二天一大早，己的老爸已经看到院子中，自苏靖刚刚起床，就。的施展昨晚的十个动作

色刚刚亮，苏靖打开笑着大声招呼。”天窗户，“爸妈，你们这么早

“呵呵！”

点意也都进，大部分都是八九庭条件越来天很少早起的苏父倒是有些不好意思，这两年家入正轨，他白才起床。越好，而且他的生

今天却五这学武，点左右就起床有很大的兴趣。了，显然是对

的习惯苏母倒是一直都早起。

一个熊宝苏靖茜的房起床后，直接间，看着对方来到苏此刻，还抱着一笑。吧唧的撸动着，顿时宝抱枕熟睡，嘴里还吧唧

然后快的琼鼻。步走上去，捏住对方

“嗯嗯！”

的手。醒，就用本就掰不开苏靖手摆摆，可惜根不舒服，住鼻子的苏茜自然有些还未苏被捏

没过多久，终于醒了。

，女孩子睡眠不足的话，道睛，朦胧般的发现了自己的老哥，你难道不知：“臭老哥眯着眼皮肤就不好起来，你干嘛要打扰我睡觉，顿时不乐意的叫唤看了”

，简直是懒猪”诉，说自己明天早你谁昨晚告“哈！”都锻炼半个小时了，起练功的，你看爸妈竟然还在睡觉言顿时笑了，“那苏靖闻

你还顺滑”“而且我可是告诉你，，你将来来越白，越来越柔滑的，看看你老哥我的皮肤，现在比的皮肤会越修炼我的武功

“现在你还不赶快起床”

么说，苏茜完靖道果然爱美是女生的：“老哥，你说的醒过来的，瞪大？”天性，的，没有骗我全清都是真苏靖这眼珠子，看着苏一听

“那你可以更看看你老哥我比以前的脸，是不是帅了”

久而久之，自己的皮肤也会越来深厚，会排出体炼的道家武功，是没有欺越好。且功力倒骗对方，他修却是养生内的毒素之法，而，苏靖笑道，他

，也不是不可能的。甚至小说中，那无相神功，可以常驻容颜

遥派的武功自然得不到了。不过可惜笑傲世界中，这逍，早就失传了，他

番。的想法，现在一听功，我要练功到卫生间，洗漱一翻跟头，就起身，快速跑“耶！我要练苏靖的话，顿时”苏茜自然不知道苏靖

然炼了。后就跑到门前的花园，和二老一起锻

处。的不对之苏靖在一旁观看望着三人的锻炼，，同时也随时指导三人

小冒汗个多小时，，这十锦段，也是十老和苏二妹也都全身半能量的。分消耗

了。到自不过经过一番锻炼，苏父和苏神仿佛更加精神己精母，都感觉

只是感觉到有些饿了至都，觉得累。不甚

这很正常，苏靖也准备好，现实世界，要界好很多比那笑傲世，物资丰富。、了皮蛋瘦肉粥

，单凭这一条就可以开笑傲世界一大截本身就需要华山派不武者练武，甩，大量的粮食。笑傲世界，敢广收门徒，就是因为消耗太恐怖了

古代的生产力，也方面甚至比起充足的。古代都要，但是也不完全都交粮食，比不上古代世粮食，五就那样，可不比现实不缺，虽然现在很多杂是，一些科学种植的界，粮食根本谷杂粮，营养

蛋炼之后，也是饥肠辘辘的，这皮瘦肉粥正是合适。二老和苏小妹这一番锻、

三人也是狼吞虎的苏母中饭量很少此时也喝下三大碗。，咽的，就算是平日

，“孩子妈，捧肚子少”可不天吃的“舒服！”吃饱你喝足的苏父，更是捧了今

，甚至还有些担心道：“儿子，我这不也是”苏母“你不也感觉有些不可思议事吧？”会有

很正常，武可不是说笑的，练武是需要“妈，你放心包括食物，还有说的话‘穷文富武’消耗很多物资，，这可量都是很大的，古话各种药材”，这这里者的饭

谢得你也很快，胃功能更是能吃，也不需要担心”越来越们会变“新陈代强大无比，所以今后

钱养家了，现在的身，苏靖也知道二老以后你可担心什么，于是直接价，可不够”赚说道：“而且老爸要努力

说的也不错，。，单纯靠着食修炼武功物，是不不够的，还需因为三人要各种的药材苏靖虽然有些玩笑，但是

才是大头。那些药材

大笑起来。够你们娘两消耗“嗯！看来我，顿时更要努力了，不然不的”苏父闻言

道，钱，还是有几分的能力方面不能帮上儿子什么拖儿子的脚步当然他清楚这其中有他也不能们带进了新的大门，，自己武功自己知自己儿子的玩笑，但的。忙，但是这赚是他自己也子给他需要努力了，如今儿