开始动起。来三人听到冯阳光的话
的情况记录下光不知而在原地的冯阳，他准备把这三个人帮他们训练。块秒表跟一张纸道针对性的后面再从哪摸出一来，
竟是傻乎乎太快。冲的，毕耐力，所以三都差不太多第一个小时三个人个人并没有
蒋小鱼开始大口喘来了，身体素质最差的着粗气但是第二个小时三人的差距就出，一副摇摇欲坠的样子。
冯阳光意外坚持住鱼是这副样是，虽然蒋小的。但是让子，但还在咬牙
他人知道了子，决心有多坚定。如果按照蒋小要知道他早就喊着累或者索性不鱼的之练了，不过这次让其他的前的样
再过去半个小时。
逐渐升高房一样，三人此时沙滩，就像是桑头大汗。个个都是满拿上的温度已经在
样沉重，根不起腿来，只能本抬蒋小鱼现奔跑了，腿慢慢的在沙滩上移动。在已经如龟速一般在像是灌了铅一
摆动。果现在仔意志在坚持，就会发现，他整他现在全靠身体如机械式的后那点细的观察他的脸，那你合只留有一条缝，都是苍白，眼个脸如闭睛完全着脑袋里最都是铁青色的，嘴皮
两步...一步
后重脚轻，随蒋小鱼感觉自己头终失去了意识。脑海里面天旋地转最
砰！
查看上，直接把鲁炎的摔到沙滩况来。于蒋小鱼重重连忙冲到他身边终起情跟张冲吓了一跳，两人
冯阳光也第一时间放小鱼因为没有东西跑过去，立刻蹲下下手中的补充过水分，蒋子上把了一下脉，这时身子在蒋小鱼脖脸色变得苍白无力。
时打打闹闹互怼，但是蒋小鱼出了什么问在冯阳光检查的时炎跟张阳光，生怕然他们平候，鲁是很团结的。但他们都重要关头还题，虽冲满脸都是紧张，没有出声打扰冯
以放担忧的两人说道“话我会好好照冯阳光检查一脸心了，臭鱼没问题，只是番之后，对着一旁满有些脱力跟缺水，你们还是继续你们可吧，他的顾的”
到冯阳光的话术都了解，忧医的表情，他们两对冯阳既然冯阳光说没事那就是真的没事了。两人听，也收起了脸上担光的
鱼，一把把蒋小鱼回到位置上再次开始过头来跑步，随后他回冯阳光目送张冲跟鲁炎，看着地上的蒋始救治。抱到阴凉处，然后开小
他水的一来就喂他水，他的嘴皮上，没办法冯阳光并没有话严重的会造成食管破裂，那可如果这时候喂就得不偿失了。时间太而是用水涂抹在因为蒋小鱼缺水长，食管变得脆弱，
阳光从包里拿出银针来蒋，插到穴位上，微微用上了上的，开始刺激起蒋小随后冯一点长春功鱼。小鱼的头
颤动，手指也是在无意识的弹动眼瞬间蒋小鱼。皮开始微微的
了眼吗？”围在哪？我不是在跑睛，他看了看周这是”接着蒋小鱼睁开问道“我，张着他苍白的嘴皮“咳咳～步
你昏“刚刚。倒了，现在在场边休息，看啊”不得不说你这臭鱼还真说道做到，这次你可是让我刮目相阳光解释道冯
有力气的，你冯阳光继续张冲跟鲁炎”就喝点水，记住一小口接着嘱咐道“你先好好休一小口，我得去看着吧，等太猛息别
只要一动全身都会酸蒋小鱼无力的是不点了点头痛，这酸爽简直不能说话，现在他，不是他不想说话，而敢相信。
觉也挺爽的啊！”声，看着穿话“这样全，心里突然冒出一句点的阳光力以赴的感远去的脚步过树荫的如星光点蒋小鱼听着冯阳光逐渐
那么拼命训练。他好像明白师傅跟师叔为什么
己的德行。他比任何人都了解自蒋小鱼还是没有理解自己为什么能坚持下去，不过直到现在
他只记得每次阳光的声音。出现冯他要放弃脑海里都会
话一直在住你答应过我的”这句里回荡。“臭鱼，记他脑袋
不想再承的，只带，不是一堆垃圾己，证是他这句话并没有什么特别己不行，他想证明自明自己不是一坨烂海认自。
行任务。，想跟他们一起去执要名正言顺的回兽营，想和张冲像昨天他说的那样，他就鲁炎一起回去
力气握紧了自己的拳头。小想着想着鱼用尽所有蒋
人的成长往往只在一瞬之间。
画面回到冯阳光这边。
时间还在缓缓流但也是把自己逝了他们两个。纷精疲力竭，，很快剩下向蒋小鱼那么夸张下，很明显蒋小气用完才停身体最后一丝力的张冲跟鲁炎也纷鱼的刚刚的表现激励，不过没有
三个人休息，他自自己记录的东西己冯阳光安排总结一下。则是
成绩如下:
ᐡ张冲成公里。绩是最好的，
里。鲁炎中等，32公
蒋小鱼是最差里。的，28公
冯阳光看到这样的结果也不出乎他的意料猜测的差不多。，他跟他之前
三人。时候，冯阳光拿着一张纸找到正在休息的中文吃完饭午休的
。“感觉怎么样你们三个？”冯阳光面带微笑的看着床上的三人
上“还不错，不过我吃不下饭去”蒋小鱼躺在床有，有些郁闷道。点
的体的，运“这是正常练差不多就是动的太过力训冯阳头就会这样，今天自己在搞一点东西吃”解释道光听了之后这些，等下你饿了
做了个ok的手势。蒋小鱼听到后抬起手臂
比蒋小鱼好的多以前精神状态要我巡林子的“俺到没啥感觉，时候习惯了”张冲的。
这是鲁炎说”“我跟张冲差不多的。，只是有些脱力而已
冯阳光了解之后，开始进入了正题。完三个人的状态
。阳有些不了解细节们的训，考虑到他们可能会看看，这上面练计划们，光把手里的纸递了过去冯是你所以他解释道“你
赋跟素质很好基本生的肉盾前排，所以我打，完全是天天这样的，张冲他的身体，当然重火力武器下”算功夫的东西可不能落下是大让他在搏击方面跟用