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22、训练计划

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?为说的那是什么话?为什么承认龄?”亮的杏,沈雁岚瞬间翻脸,腾了起来,什么还要虚报年花,“你跟我妈地自沙发上站眸中隐隐带着一丝火母亲一走

那也是你先承认的。

些。”可怎么办?所以我就迫不得已啊,孟凛嘀咕一声,苦口婆心道:“沈老师您样子,,咱们先顺着老人家一要是真急出个病来急败坏的您看您母亲刚才气别急,我也是

俩吹了再找个时间跟她说咱,那样什么事都没我二十六岁,等老人家气样她心里的话,不是,这“我有了么?”了以后,您或许能够接受

办法了。得,这是当前最有效孟凛觉

了一些,默默皱沈雁岚闻言脸色明显缓,一声未吭。了皱眉头

解释清楚,倒不如从我先入为主了,一些,您说误会年纪下手,这样比较迅速都没法把这?”“您母亲显然已经怕短时不这么说,恐间内

地看看凛稍有不安她。

“……”

继续,老见沈雁岚依旧不语,:“要是让这矛盾照片,说道孟凛无奈指着被设法给您…嗯她摔在地上的…给您想方相亲。”人家肯定会

要不合适呢,您觉都还没见面想?这个误会上来觉得对方合适见了刚才肯定还会扯到,硬逼您结婚,您“您若在近期完婚,唉,这可呢。”吧,老人家可是让您,那还好说,可也听得老人家会怎么

腿,一语不发。下,慢慢退身坐回了他一沈雁岚垂着眼皮瞧了着二郎沙发,翘

个星期,我就去找老事儿估摸就过去了,也不会再逼,嗯,等下分手,这样老人家顶一顿,这您了吧?”多骂我得这说我不喜欢您了,要胆子凑过结婚呢,她您要觉孟凛壮着去一些,看她,缓缓道:“办法行人家,说我,咳咳,

沈雁。”岚轻轻闭:“身份证上双眼,吐出三个字

只要砸钱,没有办不下证已是很热了,不到路子。”儿我回头想想什么担办法,现在假证那么多,不孟凛没心,来的。“哦,身份证的事这个年代假

“呼”

根冷巴巴的油速扒拉沈雁岚檀口中,取出条,送入口开塑料袋一口浊气自徐徐呼了出来,她中咀嚼着。欠了欠苗条的身体,

忽而沈雁岚迟淡淡道:“吃不吃?”疑了一下,目光望向孟凛,

,您都咬上一口了,我还怎么吃啊?就一根油

不太饿,您吃吧。的心绪得以孟凛略显紧,我放松了一些,“谢谢

餐巾纸摸了摸嘴角,看要谢谢。”餐,沈雁你了岚拎出张不经向孟凛时,眉毛间地跳动了一下,“那我简单吃过早

不是,我是“您说,谢字我粘床就睡的毛病可受不孟凛额头冒汗,的祸。”闯出,毕竟都是客气,哦,不

果以后有给您添麻烦了,嗯,如用得着学生的地方尽管招呼,刀山火海不起,您随叫随到。”重的鞠躬道歉沈老师,:“孟凛郑

雁岚不咸不淡要迟到。”地嗯了声,“去上学吧,不

见。”“哦,那好,沈老师再

沈雁岚淡淡一点头

麻烦。凛悠悠叹息,事已打车去上,孟此,只能先解决眼下学校的路

过去。默然掏出手机,狭豫,孟凛回接电话,稍微犹跳出几个未小屏幕

怎么办,耷拉着脑心认错,再三保证以母萧如容袋诚还能下心说教了一通,孟凛后不会夜不归宿。

浪静,李鹤轩仍不见踪学校风平影。五,这一天,在学校过完周

,情形将会越来越复风平浪日丽,而是山雨欲杂!加强自己格斗技巧,到家,孟凛认为有必要静之下不代表是风和

员打沙袋。抱着膀子,,踏过几个瓷砖健身房找到盛浩,他几个靠单杠前看保安队左拐右拐

,盛浩拿了罐可来,面带笑意孟凛摇身进来乐饮料,抛了而设备?”,“少爷,有空来看看

接过可口可乐,孟凛拧不久,你不是说教灌了口:“刚回来我格斗功夫么,离吃饭有点时间开金属盖子,轻轻,要不现在就开始?

抬眼看了力不错,可是你作响,盛浩手戴的拳套磨蹭咯我发现你反映能力很致命。”凛,“和爆发体格太柔弱,这一点

不然急着来找你干嘛

股坐在皮椅上,悠孟凛撇撇嘴,一员打沙袋。悠望着保安队

道再多理论也是废话盛浩恳出声:。”“如果真想学这些提升,没有身体条件作想了想,诚本便是强健身体为基础因为技击一道,最根基础,就算知,首先你得把体格

不上体魄多强,“你子,不胖不有什么解决的法子?”凛扫了扫自瘦比较均匀的身真谈

度的近距离博杀中,你攻击和防卫所以,这格斗虽然首要盛浩摩挲下伤害,但是,在高强能力。”巴,沉吟稍许像你这样体格,我想坏直接关系到你重新组织反击的后再一次组织反击,但。同时,创,就能瓦解的质量,有好身的是避免自己受创是不可能的。条件,强体才能更好的要始终保持零受创击对手,这谁都知道健身个时候就要看你的体能任何一种较大重,道:“体能的好体完全能够在受创

不在打击我心灵么?”孟凛悻悻然,“能

个合格的格斗高手“想成为一,要吃继续下去?很多苦,还想

!”“当然

并未一撮而就份饭碗。孟凛前世吃过很多苦,捧着司机那

孟凛摆正姿态对视稍许。盛浩猎鹰犀利眼神,审视孟凛一番,,大大方方和他

始,我“好个详细给你制定一!此刻开接命令。饭为止!”盛浩不再步机上跑到吃先去跑训练计划,你现在躇,直

孟凛信心百倍的所说的训练赶来脱去外套,扔给匆匆鸢,打开跑步机,进行盛浩的子

孟凛中止,但孟凛根本听。漓,这段时间期间子噘紧嘴,凛通体透湿,大汗淋待晚饭之时,孟游说劝阻

机前,不速度指示一个治安队门守在跑步员专感。控能力和调节同时,盛浩,没停调整探他身体自任何规律,用以试

以至于。

喘…结果超乎回到跑步机咬牙坚持。未放孟凛几次摔下机器,弃,总在最快盛浩想象,孟凛并时间一通乱

后我会给你一份详尽的训练,盛浩亲自给孟凛递了能有任何借口随意中好,你我规定的标准,不训练计划,多,晚饭象中要好得须严格执行,只能超出每天的训练量定下必一条毛巾,“很结束表现的比我想止!”

呼呼!

重脱虚,没力气回话了。孟凛喘个不停,严

得有难度,最浩理解的自顾自说着,“极限冲击,,我不喜欢开始的备,你记所以你要有心理准突然中止,如果你觉正式训练远远比单好现在就让我知道。”练是意志和体能的纯跑步艰苦多,而极为痛苦,这种训刚开始因为适应,你会

半瓶,咕咚咕咚喝了是我的性格不会不移,“半途而废绝不会的。”孟凛抹完汗水,眸光坚定。”

扬长而去。满意点头盛浩

这个冷冷家试探举措表现,如今看来,自孟凛心想,跑步机伙感显然只是他的觉欣赏

……

母亲的萧如外过夜。容自当惊喜不已剧烈,饭量大增,作为运动量凛在,也就不再计较孟

主厨,幸运人她笑额外奖赏!上是谁的的问今晚儿,将会得到咪咪

曾经学过的东西,因妈,那次记不起来了,包括趁萧如容还没车祸此成绩一休息,搂着她胳膊,“去她家给我补习,后,我许多事都直跟不上,所以起赵浅浅的嘱咐,们班学习委员赵浅孟凛恍然想过去。”浅,让我明天晚上我想吃了饭就

她来我们家么?”萧如容垂着眼皮你去她家?不可以让

是一天我们学水平,她们会常来补习,赵浅浅家成绩不长期帮我何的解释道:“鉴于我孟凛无可奈人肯定不会同意她经两天能赶上同家的。”

“她们?”萧如疑:“还有谁?”容一脸狐

贺珊啊。”

浅浅稍许,人住着,也不知常会回“贺珊的爸,神色缓和在美国定居,爸爸忙,跟她在一妈所知,父母己经于公司的管理,经爸是公安局的道…”起倒不萧如容一听贺珊离婚了,母亲好像会出什么问题,不过你口中的赵的家就她跟几个佣,据不了家,那么大

来来去去的孟凛最不耐烦我也不容易,赵浅浅家信世上哪来那么,就算歹徒。”多的危险,不差钱,她一个女生什么都有车接送都不怕麻烦,妈你还犹豫复杂,我想找唠叨家常,“别老把事情想

容想了萧如吧,这样…”请个家庭教,我给你想:“要不这样儿子

自由您,这是剥夺的我活!

孟凛愤愤打断她也比不上同学能把再好的家教,握节奏,妈你就别多事什么家教?浅家挺好,还省钱。了,我去赵浅能学进东西,难说我“不必了,请

萧如容真是拿他没辙,顿了数秒,孟凛坦荡的对视。盯视孟凛停

同意了,宿,,而且回家不过我让“如果你觉得同学能太晚,尤其是不许留知道么?”之间好交流一点,就去赵浅浅家,妈张姨安排人接送

制约真是麻烦。中郁闷不已,豪门世家孟凛连连点头,心

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