“你怎么自己上来了啊？”杨一恩笑道，“我还想着下去接你呢！�⮗铢

�接我啊&ldquo算穿成这样下去;难道杨教练你打？&rdq

。时候，乔静还上下下杨一恩反问的打量了

发达。等处的肌肉都非常腿头，手臂、胸膛、大一米八个

并且，杨一康色。恩还有着古天乐般的健

那他那根是不是又粗又一个问发达，当然乔静还在想很久很久？长，并且能坚持很题，既然杨一恩的肌肉

裆一眼。恩的裤如此想着，乔静还瞥了杨一

那儿有些鼓，应该是那根吧？

用会超过五种一点�你很内向，我�。小乔，请跟我往这边“赵董说;儿都悉各种健身器到的健身笑的杨一恩道，&来笑了看不出来，&r。”我先带你熟悉熟dquo器材不可材，但你真正会

dquo教练;辛苦杨铜了。”

我反而不习惯。&rd跟我客气，这样quo;“别

巾擦了擦汗水。说话的同时，杨一恩还用挂在脖子上的毛

边的一楼就是游泳馆，到燃烧。周二是俯美操会有健就已经帮你制定好了健身体兴奋起的女朋友。&rdq一遍。周一是跑dquo;三是游泳，这们女性步和动感单车，动感单炼你的背部肌肉美教练是我o;这是动感单车，是你的一件健身器材，&r在这边的是跑步和健美操。跑步美教练负责来，让车能让你的身o;在你来之前，游的。周四我教你。偷偷告�杨一恩道，&l&ldqu哑铃，这可以锻最常用也是最喜欢脂肪在体内快速时候我会带诉你个秘密，你去那边身计划，我现在跟你说。周这边的健�跑步机上跑就可以，健

的失望。时，她心里有些许当乔静听到这话

有表现出来。当然，她并没

这ldquo;rdquo;o;乔静微笑道，&&人一起上ldquo;两个下班。&挺好的，&r样�

喝光了。&rdq我教女学员，她𜥷现在多了你这个明星级醋坛子里的醋都会把别的女学员，我估计她次的跑步机的杨一恩道，;o;拍了拍一旁&ldqu的吃醋。“每o;就是她偶尔会都会有不同程度吃醋，&rdqu

;我是已婚铜的。&rdq朋友不dquo�你女妇女，我相信会跟你吃醋

婚了“你结�啊？&rdq

半年了。”“

uo;你不仅长公真幸运，&rdqu;杨一恩笑眯道，&ldq�oquo;那你老quo;眯�得漂亮还会赚钱。

健美教练，她肯定也长得很“你女朋友练的工资肯是o;我觉得杨;定也挺高的。&rdq漂一般的工作比起来，𛧝𜥷静道，&l教练你也很幸运啊，亮。而且跟健美教d”乔

听到乔静这话，杨一耸肩。恩只是耸了

q�quo;：，杨一恩问道&继续往前走的同时期几来着？&rd𚙄刚刚是说到星

“星期四。”

;�𛧝o;哦对，和跑步，周六是跳绳和&ldqu呼啦圈。&rdquoo;杨一恩道，“周五是深蹲

;r呢？&d“那周日�

然你也可以选择来健身⮗uo;周日休息，当�&ldq中心自由健身。&r

记住了。&铜dquo;rdquo;我

uo;你在这里等我，我去拿一套材，知道哪些地方需衣服给你换上。这样我�就能看清楚你的身dq要重点锻铜炼了。&rdq

;好的。&rdqu&ldqu⮗o

。直后，乔静是接站在了跑步机上杨一恩离开

特别有新鲜感。用过跑步机，所以对于跑步机她没有

犹了下开始按钮。豫了下，她还是按

来。机的传送带开始跑了起步转动后，乔静便跟着走

平时散步没所以乔静的走路速度就跟什么两样。因速度很慢，

钮。她是觉得这，所以走了两分钟的她样一点挑战性都没有速按按了下提

因为突然加速，重心失衡的她直接往前可倒去。

quo;呀！&rdq��

住两侧的扶手。，乔静急忙抓伴随着一声惊叫

口气。这才松了一稳住后，乔静

慢。费了些力气变，乔静这才将速度

所穿的高跟鞋突然拐了下，这变慢之后，她倒去。使得她整个人都往后

有搂住。果结腰部却被一只强而力的手给她原以为自己要摔倒，

昂起头，乔静那结实的胸肌。看到的是杨一恩

肌肉，所以看乔静都想去摸。到那呈现块状的胸肌，她丈夫没什么

“跑步的时候不能穿高跟鞋，要穿运动鞋。”

的同时，杨一恩已说话经扶正了乔静。

第一次玩跑步机。&o;乔静道，&o;抱歉，&rdquldquo;这是我rdquo;&ldqu

quo;你的衣服，你去更“这是衣室换上，我在这边等你。&rd

;在哪边？&rdqu&ldquo⮗

“rdquo;前直走再右拐。&往

dquo;嗯！&dquo;r铜

了笑，对着静这才往前走去。接过衣服的乔杨一恩笑

更衣室和女性更衣室。到了男性过一道门的乔静右拐后，穿看

。然身为女性，乔静自是走进了女性更衣室

找了个空衣柜，乔静这才开始脱衣服。

，她不知道内裤到脱得只剩一条乔静有些犹豫内裤后，底要不要脱。

应该是不用脱吧？

还是脱了得了。

话，内裤肯待会儿浑身是汗的服。少汗水，这样穿着回定也会沾着不家肯定会非常的不舒

。便把内裤也给脱了如此想着，乔静

的衣服。之后，她穿上了杨一恩拿给她

动背运动心，一件灰色短裤。色运一件灰

为胸大的缘故，乔静动背心穿的运动背心没有可以垫胸垫的但因为她并没有激动到觉得运是防止出发觉这种运动背心是的紧身。或许是因，这样的大。当的地步，所以并没可以让胸显得更加现激凸。尽管乔静现在特别她还垫胸垫，樱桃充血硬起有出现激凸。那就然还有一个效果，

当然为了防止某次店买胸垫。静是打算有空去内衣凸，乔出现激

衣室的时候，乔静。有照镜子在准备走出女性更

问题，但运动短她所穿的运动裤却有问题。背心没什么

穿一驼趾变得有些明显。可能是因为里面没有多条内裤的缘故，她的骆

带陷，整个私密地露了出来。两侧肥厚，中间凹的轮廓都显

她注意到后以外，还有些兴奋。，乔静除了有些尴尬

苍蝇在话她的身后？健身中心里有一样跟，就像性荷尔蒙的男学员，很身都不想多散发着雄他们看到这个的，是不是会激动得连健

如此想着，念头。乔静打消了穿内裤的

女性更衣室。微一笑，乔对着镜子里的自己微静走出了

恩看到乔静时，被那明显的骆驼趾给吸当杨一引住了。杨一恩眼睛立即

肉乎乎的！

好肥！

，乔静的身体看到杨一恩那都开始发烫。有些色的目光

现象&he凸的现了激而让她尴尬的是，她出llip;…