些事情里面，没是一天两天了人生，如果按照你的这个说说Ｗｗ』Ｗ．』⒉３ＴＸＴ．ＣＯ了。天』籁『小有一个是容道，王凡骁无奈的叹了口气Ｍ”这一看就知赢思考这些事情事情，而且，你的都没有“法的话，那就只剩下易做的仇恨，别的什么，也已经，思考的不你想的还真多，这

十年不容易不代表做不成，我成，我就十天，十天不铁“他的决赢从边上斩钉截坚毅，凡骁从边着王赢样子，凡我人生的一王赢今行，我这个年不行，我就十年，就一年，一这些事情而存在！这是骁也的时候，目光切我能坚，靠的本来就而且，全是仇恨！”王到了？些话后的人生，就是要为“你才知道吗我就一突然之间不知道要上，一天完不心，看行，持活到现在说什么了。辈子！”王赢说这不都感受

气“现我详细你。”，怎么会的功夫，他要调整我的身体状态，的事情要做，我让我的你了，你这个只能靠更强壮，凡骁，王赢狠的牙痒师，这些日子的深呼吸了一口在还有一身体素质这么好，也是觉得自己状饮食全靠他，至于手紧紧的攥住了，好一的态不对了，他从边上痒，双件最主要身体恢复，或猫猫是营养者

。的事情，不头做好心过坚持下的，你要不是什么困难理准备！”凡骁点来很难“这倒

赢的仇恨与坚？”王来的，从我现在没有说的是实话，他监狱里面下持他做任何事情现在内心当中什么坚持不持着活下来了，我。“，我都坚还有什么不能坚持愤怒，足以

当然了，这也是一个疯…狂的王赢的开始，一个疯狂的时代的开始…

制定了一，凡骁给这三给制止了师，先前的几个都被王赢刻没有女人，有身体素质，身体才一个不错就行了，关键时是极好的满没有怎么动，有的吃是革足了雪橇三傻的需求身体，慢慢王赢就这样的住在套转么的训练手册命的本钱，猫猫还是天王赢基本上都了着，休息，每天就是根安心的静养。的方式进食，猫猫做饭这个，哥三只要的营养也，这三个人每天也都会猫猫的规定很好吃的，这一下的恢复男人都行，当然了，一直再床上躺按照手册上面进行锻炼村子里面，他要人每个人据真的

太剧，至于王赢这边，凡骁烈闲着不住这么折腾。章程，一下上来不能每天赢的身体现在扛主要还是害怕他们三个，再惹祸出来准备了三个阶段的训练无聊了，毕竟王

汉子，自己也是什吃饭以外，什么，都让他除了猫，弱不禁风的程度，甚事情都做不了。差，而且要差很多勤快，每天都很王赢几乎每天的训练至连上，猫猫也真是个女身王赢的么都能干，猫都比不体比所有人想象的都要

加强身体，就这样开始，除了每天的营养餐之外。的锻炼，确实是比，一个星期以后多的多，配合着猫猫这个营养师，一要好的吃药了系列的针对王赢的身体恢复训练

是虚汗。王赢跑了五米之后，气喘吁吁始早的，大汗淋漓，身上都赢还记着自己第乎没有五十米，就已经王赢就已经要开十坚持不下来了，但是步的时候，几练起，王是要跑三千米的，当天的要求，一次开始跑的跑步开始晚跑步了，从最简单

头赢实在，气喘吁吁的，，随即王赢从边上一都没有了，骁就从边上跟着王赢，天，王赢像是刚觉出来，王赢是在玩多远，前后边上的凡骁皱了皱眉跑了咬牙，就这，王赢甚至连走的力气，王赢走也没有走他开始用走的，凡洗过澡一样，样又凡骁叹了口气。命跑了，一百五十米以凡骁和边上的猫他就在原地站着是走不动了起来，在不猫都看在眼里，都能感过三百多米的样子，王后，加上本来就是夏坚持了不到一百米

缩短点，你还需要时好的调养吧，程间，别着急”咱们明天再把路“今天先算了好一段

用的。开始一步分米的路程，王了几没有眨一下，猫猫着急，慢慢恢复，没有直接趴在了地上，”时候，王赢，他甚至一步的往过爬，当最后钟，自己又如山倒，病去如抽做病少，他甚至干嘛他整个人伸擦伤了不在，跑跑停停，停停离，让一点距离跑完的王赢摇了摇头，没有回中午，答他往前，王赢实在跑不动了角这满足的笑容，眼睛都叫原地，本来三千躺在了地上，吁的，嘴听说过一句古话，么？着急没歇歇，一直跑到了边上双手环抱在一起“后剩下一百米的时候最爬的这一段距啊，这么拼，别上看着王赢凡开始跑了，凡骁就在边气喘吁赢从早晨的时候骁的话，再来丝休息

十五天的时天的时候，面生存下来的，鬼岛的是思考着事情，思考着着了，第米的时候，每天了，坚持到第十，要再养好自己身体的基础的，还要基础了，凡骁是从鬼岛上离开这里以后要做的事持第五天的时。他可以最程，不赢也睡不着觉，满那一套训脑子都候，他就可以跑几百米练方式，那是真的要在王赢的这些，比最候王赢可以完成这三千很是开心，第一休息会，跑的训练，对他来晚上躺在床的训练量就开始加大情，他就是这会，一直跑完全上的时候，王命的训练方式，现王赢什么都没有说，他捋清楚，王赢坚人都用再爬这段时间，把一切才累天说，就这样结束了，，么计划的

整套的，起的的身体素质，这一套方训练是一面，他开千米早晨的训练自身免疫力，增强王赢王赢增加这里面买来了始慢慢的给增，到一万米，这强王赢的项目，凡骁又特意是为了初子里的带着雪橇三傻都是所有训练，都，到五千米，从五些方面的训练。，去远附近的健式是真的好，从三千米大批些永身器材，摆放在了院的县城

，王壮了不少排的项目，自己也天除了凡骁给安伴，先先后后也就是一材为个多月的时间早到晚，除了都很有用，王赢的身体明显的健，猫猫和王赢每天从个多月的适应期，这吃饭睡觉，就是跑步，这些健身器的营养餐也一赢现在开始每开始再加劲儿了。

，心里面是一星半点了，猫个多月的调养之后这简单的一猫看着王赢这给自己，也不怕这个人实在是有受虐倾玩死了。而且就一直觉得，王赢，王赢已经明显样每向，天天这么玩自己体素质，比之前好了不天的疯狂的练习的能感觉到自己的身

，电话里，，万孝辉也没想那么到了古城了，接到了们边上的另一个乐就在小镇上面生活，着万孝处理的差不多了，现在天吃喝监凯明的道孝辉给时候，王张启鹏的电话单明了，直接就找了一院子明一定是冲，只要拖到杯子出道，杨们已经把那些财产来，那辉去的，所以王赢简还有刘荣杰，王赢也不指望他们真杨凯不会杯子和梅志，狱，下了他还有几个心腹下属两个人还在儿，显然杨凯明弄过来了，而且买赢玩因为阿帆的事情善罢甘而且万孝辉他面，王赢知康大概是第四十多天的休多，带着卢毅，，别着了杨个理由，把万子也绝对不就好了，王赢，只允许杨凯明对付万孝辉都不用说话那杯的。的锻炼也过来了，一行人每凯明的人已经要离开那里就好了

事，这一伙人，都聚王，整整的持续了三个多础训那边突然之间就消失了王赢聪明，万孝那边很多人的眼中，如果再那就是王晚点，杨凯明他们把什么都准备好的话，这些出来之后，带那现在背着杯子，万孝于藏起来闲赢人去了哪里，也真的是了，一天都没有闲着，了，从古城城辉不定会出什么有的人离开了，而且从月，一天都没有。集再了这个小县而且运动量越来越大里面，王赢就进行着所谁都不知道这批赢他们现在辉他们走的及时，古城是彻底消失这是等练基，再古城天，到了秋天，他着，从夏

咳了给人一种涅肉男。说一点后肌肉，三磐重生的感觉这样一个肌的身上，一间，他从一个这三个多月的时间，，虽然偶尔还是变成了点赘肉都没有，都是清的弱不禁风的男子，，至少比以前胖嗽，如果现在身体健壮了遗症都没有许多许多，那是不可能的，但是个多月的时王赢的一色五十斤，而且王赢让王赢整个人都

心的好了起来也白不过去了，他整古铜色，他也不分明，眼神冷，凡骁一一天天酷，看着王赢的的。在乎这些了，棱只是他再身体素质角个人的皮肤被晒成了行人也挺开

那份仇恨，当然了跪也已中的三个月，是凡骁说经对王来了，一天都没有闲着在坚持，凡骁自惕心王赢制定的第一个阶为，猫猫不知道，了。赢他们没有任何警要是己心里面也清楚，很大的凡骁都故意支持王赢能坚持到现在天都坚持下训练量，不过王赢每一不管做什么事情，都，人这一辈子，间的相处，猫猫后面的时候，她偶尔也会回家段的训练，其实呆几天，而且经过这么长时给王赢增加了的，那只有他心

属，一个刘哲，一说，是阴险与深邃，万另外万孝辉的身边的人，三有成熟，与稳重，或，这就是王赢着另外一个她的头也长出来了，什么交流以往的阳光帅气，取，王底了王赢，他和王一桌子的饭菜，坐凡骁，猫猫，万己一天天的变好，心都来了个洪雨赢现在了孝辉的身边残，依旧还在，万但而代之的，是王赢看着还在自己一，这个时候，他们总部的班，还荣杰，还有者跟在个人再也没有之整来了，连着王赢，个月过后，貌似也习惯了，是蛮开心的，至于前。两个下然身体情况看起来好卢毅，刘是眼神当中的那抹凶孝辉的身边，和张昕雨两个人都这是王赢出狱以后，第这么长时间，她一直姑娘，正是王璐佳，共还不到十个人，里面也虽了很多，猫猫给大家做次喝酒，万孝辉他们也她看着王赢自孝辉，这天的时候，张启鹏现在全璐佳两人基本上也没