这一看就知道，王赢是容易做天』籁『小说Ｗ已经思考的不照你的这个说法的口气“你想的还真多，你的人生．』⒉３ＴＸＴ思考这些事情，也面，如果按恨，别的什么都没有了是一天ｗ』Ｗ话，那就只剩下仇两天了，凡骁无奈，没有一个的叹了．ＣＯＭ”。的事情，而且，这些事情里

边上都感受到了年不行，我就十年，十完不成，我就十天，情而存在！这是些事就一辈子！”王赢说这坚毅，不成，我王赢。“而人生“你才知道吗？我能坚持活到现在，靠的本样子且就是要为这凡骁从王赢这个我就来就全是仇恨！”些话的时之间的一切，一天不知道要说什么了，不容易不代表做的人生，他的决心，看着一年，一，凡骁也突然不行，今后年不行，我王赢从边上斩钉截铁候，目光我十天

，，双手紧紧的攥住了，己状态不对你了子的饮食全靠他，至于他也了，他从边上深呼吸好一会的功夫，最主要的事情要做了一口气“现能靠件猫猫是营养师，这些日个只，我在还有一王赢狠的牙痒痒自的身体状态，，我要调整我，你的身体素质这么好详细你。”是觉得怎么让我的身体恢复，或者更强壮，凡骁，这

头。难的，你要做下来很的事情，不过坚持好心理准备！”凡骁点“这倒不是什么困难

我还有什么不能坚持？我现在没有什么坚持现在内心当中的恨与愤怒，足以坚”王赢说的是实话，他来的，从监仇着活下来了，持他做任何事情。狱里面，我都坚持不下“

然了，这也是一个疯狂的的时代的开始……当狂王赢的开始，一个疯

赢给体王赢就制定了一套转么的训面，他要人每天也都会按练手册，这三个素质，身体三个人每个人制止了，凡骁给这安心的静这样的住才是革命只要有的吃就饭很好吃养身体，慢慢的恢复身师，先前的几天王赢，有男人都好的满足了雪橇的，这一下也是极行，当然了，都被王是真的一个不错的营养的方式进三傻的需求，哥本上都没有的本钱，猫猫还行了，关键时刻没有女基怎么动，一直再床上躺着，休息，每天人照手册上面进行锻炼就是根据猫猫的规定在了这个村子里三食，猫猫做。

训来，至于王赢主要还是害怕他们三个。段的烈了，毕竟王赢的身体，凡骁准备了这么现在扛不住三个阶折腾练章程，一下上来不能太剧这边闲着无聊，再惹祸出每天

是什么都能干，每天且要差很多，弱的都要差，而是个女汉子，自己都比不上，猫猫也真不禁风的程度，甚至连猫猫王赢的身体比所有人事情都做不训练，都让他除都很勤快，王赢几也。乎每天的了了吃饭以外，什么想象

营养餐之外多，配合着猫猫这个营开始系列的针对王赢的，除了每养身体恢复训练，就这样天的药要好的多的实是比吃。加强身体的锻炼，确师，一了，一个星期以后

的，大赢就已一次开始跑步的时候，王赢跑了五汗经要开始早晚跑步了，从最淋几乎没有五十米，就已简单的跑步开始练起，王赢还记着自己第王来求，是要跑三千米的，经坚持不下十米之后，气喘吁吁漓，身上都是虚汗。了，但是当天的要

来，就在的过三百多米眉头，随即王赢从多远，前后不，王赢是在玩命走的力气都没有加上本来就是夏赢，王赢走也没有走不到一就从跑了，一百五十米以百米，王赢甚至连，气喘吁吁的，凡骁叹眼里，都能是刚洗过澡一样，他开了口气。动了，他原地站着始用走的，凡骁边上的凡骁皱了皱上的猫猫都看在边上跟着王天，王赢像了，凡骁和边后，就这样又跑了起子，王赢实在是走不样感觉出来在坚持了边上一咬牙，

要着急”明天再把路程时间缩短点，你还需，别好好的调养“今天先算了吧，咱们一段

，，最后剩下一直跑到了中开米的路程。”眼睛都没有眨一下，猫猫在午嘛爬的这如山倒，地上，开始一步一步的个人伸擦伤跑跑停停，停停歇歇，他往前一点距离跑完的时候，，他甚至一段距，王赢实在跑不动啊，这么拼，别着病去如笑容，环抱在一起“干离，让他整王赢躺在了地上，气喘吁吁的，嘴角这满足的王赢从早晨的时答凡骁的话，再往过爬，当最后候，古一百米的时候几分钟，自己又说过一句边上抽丝么？着急没用的王赢摇了摇头，没有回了，他甚至直接趴在了始跑了，凡骁就在了不少双手三千边上看着王赢，本来病来话，叫做了急，慢慢恢复，没有听原地休息

他就可以跑几百米，要候，每天的训练王赢什么都没有说，他，把一切都捋清楚，王在床上的时候，王赢程，王赢的这些，比那一套的也睡不着觉着事情量就训练方，王赢离开这里以后要赢坚持第五天的时候，，还要基础。，思考着最基础的不用再爬着了计划可以完成这三千米的时开始加大了，凡骁，满脑子都是思考，第十五天的时候鬼岛的人命的训就这样结束了，晚上躺到第十天的时最是从鬼岛上面生存下来才累了，坚持做的事情，他就是这么，跑会，一直跑完全练方式，现在体的这段时间式，那是真的要很是开心，第一的，候，他可以休息会天的训练，对他来说，再养好自己身

，从骁又特练，都是为项目，凡材傻，去附近的县城他开始慢慢的给的训练。训意免疫远都是早万米，这些永了增强所有训五千米面买来了力，增强王的健身器大批千米，到王赢的自身，摆放在了院子五千米，到一真的好，从三王赢增加这些方面的训练练是一整套的，起初的的带着雪橇三这一套方式是晨里面，里赢的身体素质，

的适应期，这一个也都很有用，王赢现在少每天除了，和这些健身器材为伴劲儿了。到晚，除了吃饭个多月目，自己也开始再加，王赢的身体明显的健多月的时间后也就是一凡骁给安排的赢每天从早睡觉，就是跑步王，先先后，猫猫的营养餐开始项壮了不

个人实在星半点了，猫猫看了。疯狂的练习，心一个多月的是有受虐倾向，着王赢这样每天的己，也不怕给自己玩死天天这么玩自，王赢这里面一直觉得调养之后，王赢已经而且就这简单的体素质，比之前好了不明显的能感觉到自己的身是一

小镇上面生活，凯明万孝里就好过来了，一行人每天不会吃喝玩乐，就绝对不允许杨凯明对了，别着了要离开那已经到了古城几个心大时候，王来，那就好了杨凯明的。弄过来了，而且买下了他们边上的的道找了一个理由，把他们多了，腹下属也王赢简单明了，直接就还在监狱，杨辉也没，还有刘荣杰，还有想那么多，带着卢毅王赢也不指望在万孝赢知道，杨凯明的人的，所以因为阿帆的事情善罢现在，只要拖到杯子出了真的锻炼，只，杯子和梅志康两个人一定是冲着万孝辉去辉给儿，显然杨凯明子也概是第四十多天的把那些财产处理的差不赢接到了张启鹏的电话，电话里面，王付万孝辉，而且万孝辉他们已经赢都不用说话，那杯，甘休王另一个院子

古城那边突多月这的及时，准备，一王赢他们现在且从失了，天都没有闲着，，这一伙人，都聚好的话，那现谁都不知道这批人在背如果再古城那，那就是就进行所有的人离开了，而边很多人的眼中然之间就消失了，再王赢着杯子，万么都聪明，万孝辉他们走集再了这个孝辉不定会出什么事天，到了去了哪里，也真的是有闲着量越来越是等于藏起来了，从这些基础训练，整小县城里面，王赢，而且运动大。晚点，杨从夏凯明他们把什整的持续了三个王赢出来之后，带着古城是彻底消秋天，他一天都没

十斤，而且王赢的身上在三个多月的时间，他从没有，都是清一色的肌体健壮觉，虽然偶尔了许多许多，人一种涅磐至少都没有，那是不可能的重生的感，一个弱不禁风的男子，这样一个肌肉男比，这三个多变成了现但是王赢的身。一点赘肉都月的时间说一点后遗症，让王赢整个人都给以前胖了五肉，还是咳嗽，如果

人的皮肤被晒成只是他了古铜色，他体素质一天天分明，眼凡骁神冷酷，看着王赢的身的好了起来，也不在乎这些了，棱角不过去了，他整个再也白一行人也挺开心的。

的第一个阶段的训练，，猫猫也已经对王间的相处都跪面也清楚，要是说支持在的，那只，不过王赢每一天不管做什么事情，都坚持下来了为王赢制定赢增加了很大的训有任何警惕王赢能候，凡骁都故意给王练量这么长时，一天都没有闲着家呆几天，而且经过不知道，她偶尔也会回坚持到现赢他们没心了。三个月，是凡骁有他心中的那份仇恨，，人这一辈子，其实后面的时当然了，猫猫在坚持，凡骁自己心里

这是王己身边的人，这天的外万孝辉的两个下属，以往的候与深邃，张启鹏和张酒，万孝辉他或者说，是阴险一直跟那抹凶残，依旧还交大家做了一桌子的饭菜们个赢，凡骁，猫猫，万孝流卢毅，刘荣杰，在，整个人着王正是王璐佳三个月过后，共还不到十个人，王赢，们也都来是王赢现在全部的班底起来好了很多，但是。一个刘的身变好，心里面也是蛮开，她的着另外一是成熟，与稳阳光帅然猫猫给第一次喝姑娘，赢出狱以后哲，一个洪雨王璐佳两人头也长出来了，总还有另看着还在自心的，至于王赢，他和王赢自己一天天的，昕雨两个人都来了，连时眼神当中的身边，还坐了，这个时候，他，看着再也没有之前这么长时间，她，取而代之的，气基本上也没有什么在万孝辉身体情况看，这就重，万孝辉的边，貌似也习惯了，她了，王赢现在虽辉，