林寒念介绍的冥想复中心任职在就在威城体院的康。大师名叫怀明辉，现

您好，，上前打招呼然到了怀明辉的办公室，弈康复中心离？”是怀明辉大师么看见他正在浏览网页说：“

怀明辉转头看向弈然笑找我有什么是么？容可掬的问：“我是，”

大师帮帮忙。”说：“我叫弈得平静，想请弈然点点头然，最近脑海不

的么？知道寒念介绍你来”“哦，我你，是林

。”“没错

“好，跟我走吧。”

外什么有没有，窗来怀明辉带着弈然来的户也只能透出黯淡的光，外面街道传杂音却异常的清晰。到了一个小房间垫子以，除了地上铺的海绵

弈然有些疑惑的问：“大里开始么？”师，我们就在这

做别人，自然要在但是你跟他们不一样，的环境中进行，更好坐下吧。”怀明辉浅笑说：“换

坐在弈然的对面，闭上弈然了眼睛，双手环抱着听怀明辉的话乖乖坐下动作。明辉做出同样的于小腹处，以弈然紧跟，怀明辉关上门和怀

“闭上眼睛，感受我呼吸的频率的声音悠悠的传来。。”怀明辉

“人有三种状良状态。渴”望享乐的激情状种是享受种是渴望刺激、睡一种知的状态，一态，还有一的愚昧无态，是渴望眠、渴望麻痹清醒和宁静的善

慢的和怀明辉变得一致得比怀明辉的声音变。之前更说着慢加清晰，，弈然的呼吸也

自己的欲望和思当跳脱自然界的这三音继续传来：“普通人种状状态所支配，他们是不由的人应自由的。自想。”态，自己支怀明辉的声配总是不自觉地被这三种

居然只能听，弈然的无影无踪。，其他的声音都已经消见怀明辉的声音了失慢慢的

候，怀明声音把弈然分身的状态，不要乱。”时“保持刚才的拉弈然又要辉的了回来。

上是违反的时候，轻柔的将，注意力应当集中在心开事物心灵的灵拉回来。，当心灵想要离心自己的一件事物心灵靠近某灵，然后试图轻柔的使“试图把所有注意力一事物”集中到

现在弈然训练。防空，全身心地跟随着怀明辉的的思想已经完全指示进行

不动，那就是你的绪再“大脑放空，什么都要想，感受自己的思跟随着某样东西移心灵。”

次响起：“感受到了辉进明开眼睛吧。”明辉的声音再一好了，睁段时间的训练，弈然前所未有的宁静，怀行了一跟随着怀

眼底，他从眼前一切埃的运动弈尘有本应该惊讶于这样的楚怀明辉脸上汗的变化。场面，更奇怪的是，没有见过这样的，居然能直毛的运动，空气中的，弈然的弈然然也是尽际遇的弈然情绪上竟没接看清细小洞却能够看到眼神空收任何的反应睁开眼睛之后

喃喃。，就是宁静么？”弈然“这

之“没错，你的精神力已经发散到了周围的空气中。”

精神力？”弈然“您，知道异常平静的问。