片刻之间那乌鱼自是已经死的不那“大象”的带领抱着直接把啊。鱼现场吃了的打算下直接开吃，这是能再死了，但那百余头野猪在也没罢手的意思，竟是那乌
相，范然对竟是在山崖看着野猪的吃约好就算不约好，随后的半个时辰，范然上不着乌鱼肉也没兴趣了。看了场生鱼宴。不用说事先就要鱼肉
野猪却还来山崖上跟落一地的鱼范然那只大了个别。野猪都吃完就走了，鳞还躺在岸边了。其他乌鱼就只剩个骨架和散告半个时辰后，那
体面猪啊。当然多，别浪费了”看不出一句“那鱼坚定的帮了一把野猪骨头不错的走前还提点了范然野猪跟五泄来还是只的大蛇干仗的时候年后范然在那就是后面的故事了。
考晚饭是去抓然也终于喝口茶了可以优哉游哉的看就到傍晚了，范。之前的那句话一切结束会儿书。正在思来做烤全羊时忽然想到了野猪在走只兔子呢还是再去抓只山羊
骨坚硬异常，范然拿石抓了只兔子放火起来。没事，那就试试吧。大的一块，研磨成反正也不曾想那鱼候又去林子里用了半天才弄下来拳头里加了点盐炖汤粉是不现实了，索性就整块扔锅边慢慢烤头敲扶风了。在炖汤的时
就是花鸟录都两个那转成奶白色早下肚了，。等到那汤好时已经看了几百页了。骨头汤足足炖时辰，颜色才逐渐子夜接近将近了，不用说烤兔子了
给喝了定的经脉竟然又有了着运气更是但这次功课打坐练气。噜咕噜一口气都股热流从丹田散向随，然后就开始了子全身的经脉，而微凉了点之后索性咕夜的刚坐下就发现有一一丝丝的软化松动。范然等汤稍发现原来已经固
那锅的计划更多了几丝把握汤带来的，也让范若狂，范然当然明白这个好处是。然对自己提前筑基这一发现让范然是欣喜
苦心积虑的证范然一个提前筑基了的把乌鱼干掉就是为验来到这个乌鱼潭，千方百计提前筑基，或者说是的想法。没错，范然
为了这乌鱼，要不然当范然提前并不知情这鱼骨汤有也不会把肉都给力自然不是然么多时间和精，所以范然花了那个乌这个效果喂猪了。
的巨大水压。为了乌鱼潭，或者说由始至终范然做那么多事都是是为了那几百丈下
都比练气重要，苍空或字范遥反复询问不论是范应该遥还是苍空对筑候就有了一个猜道门的态度想。为什么基的时筑视，范者委羽山甚至是范然在会稽山上跟也是类似。基之前的练气都不重遥的意思甚至是每天练
不同门派的筑要不然法书籍随便送人，范遥也不把练气的功的书斋里面都有好会几本的功法。基前练气
通过练气达到21，因能过练气达到20，，想要达到这个是，举例你的经脉宽度你只能通范遥和苍空的解释是10，而极限是20过练气，但是你能通极限。按范然的理解就为极限就在那里但永远不
之后不论再怎么气都只能是增的凝练程度罢了练。和灵气加经脉的韧性
所说的20岁1，那你而想要提升极限只脉就不会再在20岁之后经每年。度就是有靠人体的自然20，极限就是40你的经脉宽度增加成长了，如果的时候你的经脉宽成长，就像范遥
面什么都不你可直接从20到40。逐渐到到极限就是20干，直接最后一年以十40，也可以我前岁开始每年都保持达2224一年年
的话，这只是打个比方，两点而这气的凝练程度，赶上。在筑基后都完当然一年时间如果没，但也不是没但两者的区全可以有天基别只是经脉的韧性和灵百日筑很难有，有人甚至做到过才地宝帮助
极限。上算再懒再笨认为十年时间就是委羽山要求孩子十岁这也山练气，就是委羽山也能够在20岁达到
在家修炼就是认为让我自行了五年，只要已经比其他人提前开始后面十年不要而苍空肯太离谱总也能顺利我在20岁到达极限的。
。筑基所谓的资质根骨就是有运转大周天的目的。其实用灵气冲开有些人的极限是8040，原本闭合的奇就是的极限是经八脉达到灵气可以些人
例你转，而想要冲气。0那就只能容的经脉极限是4纳宽度为40的灵气运开奇经八脉而人体是很却偏偏需要50的灵奇妙的，举
经脉的一些筑基丹的作用灵气，帮你可破经脉极限再补充就是能在不伤及自身情况下短暂的突以借之冲开奇经八脉。
范然练气的效果来看，而练然后立极限从100提高到1就有用，从至于那鱼骨你说有用01吧，就这么点效刻配合竟然气提高经脉的极限范然从今天开始喝岁或许可以把0果练气到2还不一定。你说没用也没用，能直接配合
的极限。突破经脉以不用避开理之后想直在琢磨有什么办法可明白了这个道筑基丹而，范然就一
范然就灵感。后来再看到乌鱼潭一下子有了
如果是在筋脉收缩状态态下呢？或者说？（外部高压下血管经部压强以内外平衡）继续拓宽经脉呢就负重练习的道理类似下再练气是。脉都会收缩以提高内否可以那如果非正常状像下自己的经脉已经达到了极限，既然正常状态
水深偏偏就可以但乌鱼潭那几百丈的难达到这个条件。态很，原本要达到这种状
各人体质，那0米之间，世范然旅游的干扰，成血管和经脉的收年人体的极限应该个潜水教练就不同极限各有差异，而这个极限缩极限。前排除掉肺部氧气玩潜水的时候说过，如果在200米到30其实就是
300米不到也就是有练气加成，他现在的自己极。在1接近100丈然自而这一世根据范的估计，现也就是说根据范然己的估计，因为灵气0岁的经脉应该就限应该也是在充裕又已经达到了前世程度了。成年人的
处，并且用水压还有好几个好
，安全（水深是循序渐进的，这个最重要了）。感觉不对就可以随时停止第一、
第二、同样水深下各受到己的各条经脉有本一样的，且没压力都是基的，也就是说自个位置的外部一个位置会遗漏。一样的并且是无所不至的受到的压力都是
对经脉的韧性绝对可以练气猜想无效，长期有很大的提升。在那种状态下第三、就算
了一定要占这个天然霸，是本来只之后又不是我测就决定益无害，所以在范然求野猪好不好，那是报定会来试试，的压力舱。业）诉，杀你的更何况（呜呜呜，我算了水深符合自己要范然就一专应-范然狡辩最是无辜的-乌鱼哭要有一点点可能性就算猜想不成功也是有
同时开始打了块骨头，煮起了汤，坐静心练气。第二天清晨范然又敲
身把扶风的一端在树上感白的）着来铁钩的位置报警抓把汤喝，那块石头还是留下，再站起保肺部没有空气之后就一口气。流觉汤差不多的时候系在了另一端原把自己脱得一丝不挂（系好，然后开始闭气，过了片刻确氓啊，但看不出来还挺
水里。随着石头落水，范然的身体也开始跟着下沉。切之后，范然才慢慢走进了做完这一
停的在体内经脉内不灵气但范然始终用游走。心神控制这扶风的速度，同时保持着
刻控制扶风范然立这个深一切正常，后开来随的极限了。乎停滞时气运转近用了，等到灵度应该就是现在自着入水越来越深，灵水开始逐渐起作时自然是气在体内刚下不再往下，范然明白始越来越慢，自是水压的运转己
多，不耐心的脉。。现在这种灵气运拾心神，专心练像刚开始然后击着时的经验自是有立刻开始收气起来范然感觉就停的用灵气一次次的冲练气时一般，但有了幼转的状态，各个重新阻塞的经
转然后就是就是完成了第一步。中吸收灵气一边不停的运转周天，一点点重新拓宽经脉。，终于又再次重新运等到各胎息法从水一个重新被打通一边用个经脉小周天时
就是水磨功夫，在水直到身体开始感转周天中范然，其实完全简单态中召切说觉不适才把范然从这一回。这种状着什么都做不了只是不停的运
立刻指挥扶水发范然出然后范然范然饿顾不。得穿立刻就运起了气适其了。现已经是深夜，衣服都基，无法切断口舌之身体各个机能近欲达到真正的辟谷，所乎停滞，但风把自己拉上了水面实就是以这个身体不毕竟还没有筑。尽管在水下
化，有了一丝尽了不少。时欣喜若狂，有一丝，但这个办法是可以突破极限的，并丝的壮大。范然顿效！尽管不明显，但脉在是范然用一松一弛间韧性也加强这代表还是感觉到了自己的经且筋管只是脉的变
半个月才至是十天松一下精神。随着出水煮过汤顺便放欲三低，到最后甚不断的入水出会感觉一点饿水中度过状态，范然对食物的的，饿了就之后的望也越来越身体越来越适应水下的。个月，范然就是在
半，而将近而经脉在这三是这个方法还接触到潭水底，也就一的没有到达极限。最主要力了，已经足足壮大了停努个月的不是范然还没有