说的话，但也清楚肉变软想问出的去做，仔道：“别出身，让肌肉难挡，正肉，发现肌肉实僵现在不是问确位置。”罗铮很奇怪老常不用怕，就照这个办法时候，完全依照老常说硬，而且酸疼受身上的肌呼吸，知道肌细感来，就听到老常说续坚硬下去，持的

，记住刚才我叫你的况，老常见罗铮苍白的下心来，说道照做。”等了一红润，彻底放：会儿办法，再遇到类似情呼吸了“好了，可以正常脸色多了些

大喜，稍微活动了然好受多了，虚脱的的这恢复追问道：“一下手臂，也能运转自如力气放佛回了，惊喜的来谢常哥。么快？”么高招，我怎么常哥，这是什多“”罗铮见身体果了一般，不由

岔过去就会留下内凶险知道不更好，你己自刚才有多练废了，己训练到，微蹲，放松身体，手臂限的时候老常严肃的法做，着罗铮叮嘱道掌内八备之色。极办你一口气，就照这个看最好是站起来，脚伤，到时候就麻烦了。，一脸责？要不是我及时赶到，命的训练干嘛？小心把是硬气功，记住，当自下垂，含胸拔背，效果小子也是，这么“这玩”

受到老常浓浓的关切，：“放心吧我，谢谢你。”一暖，感激的内心，我以后会注意，可惜一直没人教罗铮能够感的，早就听说过硬气功说道

晚，记时候就应该教的，你的则不训队的面可是加了“集。情况特殊，料，老柳的私藏，大补现在知道了也不”老常说道。有炖的羊住，凡事达，休息一下，感觉好度，欲速点就跟我走，我肉差不多了，里

得尝尝“是吧，那我笑道。。”罗铮感激的

两人起身来，看到老柳常轻轻说到，这小子因祸得福，急匆匆赶来，你私藏的老酒是走，羊肉差不多了，，老不是拿出来还好我及时赶开开荤？”道：“好了，没事了，一脸焦急之色

量着罗铮，确认没事一脸责备老柳没有理老的说道：“你就不能注意点，这次，有老常在旁边后，走运看常，而是上下打着，下次呢？”呀，

“知道了。”罗铮感激道歉，心里面暖洋洋的，被人关心的感觉真的好。

三人来到房里没有其他人酒拿出来，三，三人把羊肉不客气，举起杯给两人敬酒食物弥补。表达敬意，然厨房，下午时分，厨后狂吃起来，几个小时的劈砍训练消耗了太多端出来盛上，老柳把浸泡的药人满上一杯，罗铮也的体力，正好

三暗自点头了一个隐蔽的眼一边催促罗铮多吃点。罗铮劈开，和老柳交换听了罗铮己的想法和感受一一告知，干人边吃边聊，更多的的话，老常欣慰的笑了是老常在问，罗铮也不隐瞒，将自柴的心得体会，神，两人满意的

业，文化课程对刀都做到更好铮有那么玩命，但没于罗吃饱喝足，补上。更专注了，休息了一会儿，罗铮继，罗铮准备去修炼计算机，高中毕晚饭后力争每一来说是短板，必须尽快续砍柴，这一次罗铮，一直到黄昏时分，

着两好奇的问根硕大的擀就看到嘛，刚走到门开，面杖，罗铮道：“柳哥，不老柳过来，手上拿是已经吃过饭了吗，干还需要擀面？”

柳没有回答“你跟我来。”老丢下一句话就走。，

的后院，不由一怔间，神情郑重的说，赶紧追石上去，两人很快来到见老柳走的方向是炊，地上满是砾的是靠排打才学成硬气功？”罗铮一片开阔地事班硬气功更多能练成，你想不想道：“老常教和沙土，老柳站在中了你硬气功，但

豫的点头说道：“我需罗铮毫不犹“想。”要怎么做？”

铮身罗铮一大地上出现一吓了出了两个字大坑，手上猛兽，成针芒状，整个人看上大一蹬，石翻飞，，身体微弓，一股强的更是带着破空声朝罗上砸来。的擀面杖无数的砾微闭“挨打。”老柳吐个柳脚下用力跳，还没反应过来，老去就像是视机而动的气势散发出来，双目

抽，感觉灵魂都在颤栗来，嘴角疼的直抽代的大骇，赶紧躲闪，猛了过牙坚持，不让自己晕倒去。后退声，擀面杖和手罗铮的脚步，用手格挡发出沉闷的声响，剧过话，硬生生的停下了还是咬臂亲密接触，然想起老柳刚才交痛犹如滔天的海浪砸，但罗铮起来，噗的一

是担忧。强，你的生存能力有没有冷的说道，眼睛管“很好，就是这要打人，就必须学身体，有没有，都按照老常现体内有一道暖流？不教你的硬气功呼发老常冷要记住，想会挨打，抗击打就越强，站好，里满能力越放松，仔细样，你感觉一下吸之法呼吸。”

觉再来。”那么强烈了，一咬牙，说道：“罗铮感仔细感受着身体，除了疼痛还是疼痛，并来，赶紧放松下疼痛没流，过了一会儿，罗铮吸，一听没有什么暖，按照老常教的办法呼

到了边哨战成的剧呼过去，发出噗噗噗的沉闷声击打带来的剧痛，脑海友们的仇恨，想到了中不由想这一次，罗铮坚持响，罗铮咬牙承受，让身”手软，铺天盖地半分宋家，想到了两年之约体好受了许多，杖却没有痛出一股力“好样的量来，这股力上的擀面量不断化解着擀面杖造着每一次。涌的再次朝罗铮身上招了五分钟。老柳赞许的喝道，手，内心

赏之色更浓了。停么强悍，坚持的时间放松身体，按照硬气功着紫皮肤，眼睛里的欣的导气息起来，看的淤血和青罗铮全身上下由赞许的笑了，之法休下了攻击，让罗铮见罗铮的意志力居然这老柳更长了些，不

足足十分钟，然后，老这一来到厨房。如此直到罗铮坚持不住，继续击打，反复了一个小时次，老柳让罗铮休息了柳背着彻底昏迷，不省人事的罗铮