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笔趣阁 > 斗罗之我的武魂能操控时间 > 第二十三章 正确的跑步呼吸法

第二十三章 正确的跑步呼吸法

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来。方向走了过不久,正在他们说话的工夫的另一个,有个中年人齐后从操场人都

:“这怪的道看到这个人时?他我们的院长?”朱竹清在愣了下,小舞有些奇就是不是那傻大叔吗小舞与

奥斯卡惊四眼猫鹰弗兰德!傻大叔?这是我们的院长大人,讶的道:“什么史莱克学院的创始人,

比赵老师还要猛名七十八级的魂圣,

,在战魂师中,嫡传弟子。”而且也算是相当少见的,胖子就是他的他拥有飞行类兽武

特有的沙哑声响起。员面前,弗兰德走到一共八名停下脚步后,他那

小怪物。“今年很不错,我们又多了几名

代表学院欢迎你们我,史莱克学院院长弗兰德,的到来。

然后各自回去可能的把你们态恢复人交一百金币到负责财稍后,你们每个休息,尽的李老师那里,的状到最佳程度。

将在晚今天的第一堂课,上开始。

你们两个留下。”奥斯卡和宁荣荣例外。

留在了原处。一起了下来,和宁荣荣奥斯卡的脸色顿时垮

留了下来。,朱竹清不知为何,也跟着了下来德说完话后舞拉着星河留戴沐白在弗身走了,小就转

何教学的。这位院长是看看,眼前唐三也没不急着离开,他想

神色没有半点变化这么多的学生留着宁下,弗兰德脸上荣荣和奥斯,看卡道:

“你们两个都是辅助类的魂师进行食物系武魂,一个是进行属性附加,另一个则是

在平场上,还是伙伴的保护,否则要有像你们这样的魂师,不论是,你们很难存活。在战时,身边都需

辅助类的魂师,如为一何才能在战保全自己?”奥斯卡,你告诉我,作上更好

方伙伴背豫的的远离危险区域。”有可以利用奥斯卡毫不犹,利用周围所规避风险。尽可能道:“尽可能的躲在己的地形、建筑来

点你没有说出来头,道:“说的素质。的很对,但有一兰德点了点名辅助类的魂师,逃跑是必须要具备。作为一

想要跑得快、跑的远,就必须要有足够好体力

的课程,就是进行体力训练。所以你们今天

村子饭了。完,你们就不用吃中午从现在开始,围绕着整个吃饭前还没跑跑二十圈,如果中午

以使用自己的武魂你们可进行辅助。

出发。奥斯卡负现在,带路。”

“是。”

跑了除去声,接着匀速往外宁荣荣答应一

才快步跟上。站在旁边的星河小舞等人,奥斯卡有些幽怨的看了一眼

道:“你们三个,是前几天来我店里买吧?看了看站在跟弗兰德抬眼前的众人,东西的几个客人

你这小后骂我丫头,还在背卖亏了吗?”是傻大叔?怎么?那块水晶我

德道:小舞一眼,星河抬手将的瞪了弗兰德神色不善小舞护住,笑着对弗兰

小孩子斤斤计较,不为一院之长,却“弗兰德老师,你身和几好吧?”

“谁说要和你们计较了?

留下了了,那就给你们找点事情做。眼,笑道:弗兰德转头看了星河一“既然你们都

。”星河,你负责监督宁荣跑步,如果他圈,我拿你试问们没跑完二十荣和奥斯卡

离去了,朱竹人影后,对星河道:弗兰德说完转身他离去的清抬眼看着方向,直到看不见

分明是在给师还说他不小心眼,你监督宁荣荣修炼,下绊子。”“这老他叫

“嗯?竹清你这话是什么意思?”

宗的辅助系魂在七宝琉朱竹清道:“宁荣荣样子,只怕惯养的而且看她那娇低。小舞脸上满是疑惑,是七宝琉璃宗的地位不

这校一个人。长,说是让星督宁卡跑步,其实就是监荣荣河监督宁荣荣和奥斯

因,很有可能会得罪了河因为监督的原琉璃宗。他认也就是得罪了七宝圈,而星完二十宁荣荣,这样为宁荣荣不可能

间内分析出这么多“想不到你能在这么短的问题。”

知道见识过多少次了。“一些,朱竹清淡淡道:小到大不有些意外的简单的小星河伎俩而已,我从看了朱竹清一眼

小舞则是有些担心的怕七宝琉璃宗啊?问星河:“哥你怕不

的。”好怕“七宝琉璃宗有什么

小看宁荣荣了。”星河脸色许有句,随后道:“不过弗兰德院长,或平淡的说了

“怎么?你认为她能跑完这二十圈?”

朱竹清有些奇怪的问道

她连二十:“一点点把握吧,那可就太让人圈都跑不下来失望了。吟了声星河点头轻,不过我也懒得去监督她,如果

也算尽一一下,不过我还是提醒她点监督的义务”

便找来一块方方正正的操场板。河说着去到旁边,随

化作剑气,面刻了几个大字:他将自身魂力在上

是星河宁荣荣,我

我懒得监督你院长觉得你跑不完二你跑弗兰德十圈,让我监督步,可

你争气点,快点把这二十圈跑完,不要给我丢人,也别给你自己丢人

准备去找个地方后看着众荣与奥斯卡刚才经过的。接下来我用力插在宁荣修炼一下,他将木板你们呢?”地方,然人道:“这样就可以了

我去外面找异了看了看星几人神色怪地方练习暗器。河,唐三道:“

随后迈步离去

修炼。”“那我就和哥一起住星河的手,道:小舞嬉笑着过来抓

我?”朱竹清则是略微变得很强很强。可我找道:“我想变沉默了半不能帮帮强,要晌,接着抬头看着星河不到好的方法,你能

你?“你想让我帮

一个普通老师吗?这儿不是有我就是的学员啊……”

星河竹清定定看着他道:脸上的表情有些疑惑,朱

一月前的中攻破那老师的防御我,就算在昨天的考核力量速度都增加一倍,“如果是也不可能

让我以点是你教会我控制自身魂会我水滴石穿的攻击了许破面,的战斗力提升也是力的方法,多。方式,这

相信你,你一定能教会我更所以我多的东西!”

是坚定,星她脸上的表情很后略微沉吟河看到半晌,点头道

“那好吧……

持,那我就教你一些提升自己的办法。然你这么坚

炼,可是很辛苦的。我一起修了,不过事先说好

“嗯!你会退缩的!”放心吧,我不

朱竹清重重点头,眼中流露出几分欣喜之色。

而此时此刻,史莱克学周围。

却依旧没有减速的意思。身旁的奥斯卡也有些急促起来。现在跑步时的速度,着她跑,此时气息都着开始宁荣荣始终保持都快跑完一圈了,她

不完二十圈的。”,荣荣学妹啊,你跑个两三圈就一直跑这么快,最多坚持不住了,这样是跑“那个

瞪了他一眼:荣荣奥斯卡轻轻开口道,宁停下了脚步,两手撑闻言着小腰

二十圈都跑不完了吧?”么小一个学院,?你也太瞧不起人我连“这

话呀……绕“可我说的是实这个学院跑二十圈,可是有一百多里路呢。

奥斯卡脸上的神,制作了一根情有些无辜,香肠出来,递给接着念动咒宁荣荣道:

一下魂力,恢复“要不来跟香肠吧?跑起来也轻松些。”

“咦……你怎么又把这香肠给弄出来了…

还是自己留着吃吧,奥斯卡手中的香肠一眼,皱眉道:“我不需要。”宁荣荣有些嫌弃的看了

减速甩在了后面。下来的奥斯卡了出去,没过多久就将接着迈动脚步,又以最开始的速度

“唉……”

宁荣荣是跑不完这二十圈,这几乎是些无奈的着史莱助系魂师,想以刚才的速度摇了摇头,他估计奥斯卡有圈了,身为一个辅要一直不可能的。克学院跑二十

跑完许久之后,到了她们刚才聚集地方。,回宁荣荣一圈

迹,一块牌子,在前进的道路中央插在美丽的笑容。她几步靠近脸上不由露出一抹看了看木板上刻着的字

算你不这样认为,“臭星河,学校的学生,你却都觉得我跑不完二十圈有眼光!

在这里,人也不过校长都哪儿去了,简直是子放目张胆的偷懒居然就写块牌叫你监督不知跑我了,

长给你点苦头吃!”真想故意不跑完,让校

的角落里,然后抬腿迈步,又往校外跑去。这木语的说着,接着把板放到了一旁她自言自

既然他们都觉得我跑不了二十圈,那我要将它跑下来!”

斯卡。进,待到了第十圈时,宁荣荣便一直她追上了在前面跑着的奥这么匀速跑步前

的看了宁了。跑了八圈,却一直奥斯卡有些怪异是放弃了跑圈的他立时就想荣荣一眼,他已经,自己去别的地方玩看到宁荣荣的身影。连续聪明到,宁荣荣这

可现在宁荣荣却又在后面追了上来,这就让他有些奇怪了

现,又回?”后良心发大小姐出去玩了一会儿“难道这个来跑圈了

奥斯卡如是想着,荣已经旁。漫步跑到他身

也没有理会奥斯卡,再次将他超了过去。她没有停下脚步,

下多少体力,跑的时候,后面宁荣荣又追了上来。他跑到第许多,便的慢下了此时奥斯卡已经没十三圈步的速度也自然而然

卡身边时,将自到了奥斯宁荣荣在跑己的速度减弱下来

,额上香汗淋漓,呼微红俏脸此时的她吸也是有几分急促

要顶不住了。支撑,他也奥斯卡来,如果不连续十三圈跑下魂力和香肠则是满头大汗的,是有

的喘着粗气摇头。奥斯卡会儿短的,不由宁荣荣斜睨了的距离也一会儿长,一脚下跨摇了眼,见他正大口大口

都要虚脱了吧?了二围绕着学院跑“我说大来,只怕整个人的跑步方式,香肠叔叔啊,以你这样

悠的,要跑到什么时你这么慢悠候?”

奥斯荣荣一眼,此刻的他脸色有些卡转头看了宁苍白,苦笑着道

“大小姐,我就是师,能跑还要我怎样?个辅助系魂师,又不是战魂完二十圈就不错了,你

不久二十圈就跑了十三圈了,再过完成了。”况且,我现在已经

,比我少了两圈嘛。三圈啊“我知道你跑了十

了,后面却可你跑步的速度越来越慢,现在已经过去一个时辰还有七圈

得再跑上一个以你现在能将这二十圈跑完。”时辰,才,怕是

“嗯?”

让奥斯卡微怔了下荣荣这话色怪异的打量,他神宁荣荣两眼,道:

?”?你是说你“你这话是什么意思?我还比你少跑了两经跑了十五圈了

“不然呢?

色,不由冷冷中满是怀哼了一声。疑的神,瞧见奥斯卡眼宁荣荣点点

手臂摆动的方式吸的节奏,完全是大错特错!的,更别说呼下跨出的距离是错是错的,脚“你看看你,

加沉重。的的身体变得更正确的呼吸法能让我们盈,可你这样的呼吸身体变得轻法,只会让自己

可以让我们在跑法,步的过程中更加省会越来越费力。而正确的跑步方跑,只力,可像你这样

教你怎么跑步我原本想好心教的,可看到你那怀疑的眼神,我突了。然不想教

吧,能学多少算多少。”现在我就跟着你一起跑,你自己观察着学

身前跑了起说完话后便一来。宁荣声不吭,跟在奥斯卡

个奥斯卡是半个宁荣荣说她已经跑了十五圈跑步方式的话,字都不会相信说的关的,可她后面了,这点道理好像又有

他开始不她的呼吸节奏,跑步自觉的向宁荣荣学习,学习方式。

圈过去,奥斯距离和均匀的速觉又是一不知不步伐,也在尽量度。步方法,此时他脚下的卡终于掌握了一点确的跑保持着同等的

惊奇,因为宁荣荣每竟都是与上一步一模一一步的踏出,而宁荣荣迈出样的距离,绝对没更令他感到有一丝一毫的步子则的差异。

的身体在连续很多!的发现,自己轻松了就在他惊奇的目光中,他忽变得了十四圈之后,竟然

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