4个小时的车折腾，等程，再加上下车后住进了酒店，时间已经是晚上8来回:00了。到

于夏天来说，这个时间，才恰恰好不过对是夜生活的开始呢。

注意什么发达倒没楚她玩剩下的，没都是的——这夜生活不夜生活啥吸引力。

儿心情就挺闷。主要是这会郁

因为在帝啦！都，有钱的太多

……

的。楚河带着小黄毛当然的搜索了最贵的酒之天水市，那当下了车，理所帝都的天气比店——然是要干燥很多

来。然后又心塞的退了出

钱了！帝都好像就不是玛德，在天水市明明挺值钱的钱，到了

最后，了一家她还是靠着手机的自动筛选，去不错的酒店。

还兴致勃勃的问这么大就没来过帝都黄毛小弟今么都新鲜，着大姐头：，这会儿看什年也才刚满18岁，长

。”“姐，明天早上3:30我叫你，咱们去看升旗吧

楚河：“……”

？看升旗

她怜爱的看着眼一样单纯的小黄毛，柔前这仿佛新兵蛋子声说道：

򎶼。”了你起床叫我“行啊，3

，黄毛的五官美滋滋起来眼看小楚河心如止水。

小黄毛这段时间的作息？她还能不知道

不到2:00不睡觉能让他醒一下，凌晨！期10个闹钟:30能起都没，巅峰时来才有鬼了3

慨于大姐头的体贴知，这会儿只，美滋感己的实力一无所的进房入社而小黄毛对自会的新生活了。间开滋视频，给大家显摆他踏

事儿，赶紧联而高过起自己答应系了她。甜甜的楚河稍一休整，想

光环无所不能，好在学神等着呢，了。高甜甜正耐心瑜伽垫都铺好

楚河对她这个态欣赏。度倒挺

：陈心也跳了出来月在此刻

“我也要，我也要！”

塑造完美身形瘦，但是能锻炼身的女孩子不喜欢呢？她，哪个年轻爱美虽然挺体

，毕竟，一卷毛和小眼镜儿也都被迫连带着小加入进来。个群就要整整齐齐

楚河倒是欣慰的点点头：

子都能做，肯定没问作基础动有点太差。这很简单的，几岁的小孩得你们的身体素质实在练练吧，我觉“行，你们都题！”

旁边嘀咕一句：小卷毛在

能“那可不一定岁能劈叉呢，我不，我小堂妹。”6

还是老了动作。任，他持着对学神的信，不过保老实实的跟着视频做起

势来一边强楚摆出姿调：“很简单的河一边们先热个身。”，来，我

……

一分钟后。

……”这根本不是人甜甜痛高叫了起来：苦的能做出的上下没有哪动作！我感觉我全身“我不行了我不行了，儿不扯的

涨又麻还热乎乎的又酸又痛又。

“这就对了，你全身的肉呢。”这能减

会瘦很多信誓旦穿。”“坚持一下，甜甜也的，裙子随便旦的说道：楚河在旁边

苦。的痛过了肉高甜甜呜咽一声，对美的压体追求

了下她表情狰狞的持续去。

能输！而错失放弃机会的陈何，姐妹之中，自己不心月也暗自咬了咬牙，无论如

镜儿……至于小卷毛和小眼

那还用说吗？

还是不是了？！，他们要坚持不住，两个女生都能坚持个大老爷们儿

三分钟后。

在垫子上，眼神涣散，气若游丝。高甜甜躺

…”“我已经不在了…

楚河：“……”

这也太差劲了吧。

三分钟都不到啊。

使出杀招：她只能

“去杯水，顺便体重称一称。”上个厕所，再喝

肯定瘦了。

重，他们没注意体压根也没想自己会跟着做男生之前这个减肥动作。

倒是两个女生心细数据。，之前有记录详细

一还吨吨吨喝了几口水下，再上秤！了0.5了？呢，怎么就瘦如今上厕所偷懒一称——

至瞬间燃起了斗志！无论什么时候，吊在眼前的萝卜永远是最香的，高甜甜甚

“我还能行。”

两分钟后，她哭唧唧的跪能起来了。倒在地上，说什么也不

“我全身上下，每一长了…我真的不行了。”块肉都扯得酸疼酸…我不行了，疼的，骨头都被拉

质，比成年社畜不知道体素论起身高中生日常还保留着跑操的习惯，好上多少。真的

的极今也已经是高甜甜但饶是如此，如限了。

“不如再去一称。称很温柔，此向来都声劝道：”面对姐妹，楚发达刻也柔

甜艰难的趴在垫子视频镜头里，高甜上偏过头来，动作又慢又扭曲，宛如一个智障。

……”“我现在动不了了

身这套减肥动作，真的乎乎的，又酸有效。我能感觉到我全热痛又累又爽……你”她喃喃道：“小河，又

就是强度实在太大了呜…呜呜…

——至于两个男生

好家伙爷们三分半的时候就已经宣告嗝屁了。，俩大老

也趴在垫陈心月倒还陪着坚持，念了。但4分钟的时候，整个人子上靠意

“什么？”

，楚河面对高甜有点茫然。甜的夸赞

“热身动作10在还差几分钟。”分钟，现，正式锻炼还没开始

高甜甜呜咽一在垫子上艰难的声，终于咽下最后一口气。

……”楚河：“

真的不至于啊！

钟，其中六分钟锻炼，剩下的全表，发现时间总共过去20分她看了看在磨嘴皮子。

肥那么难，乖乖，难怪现如今减当减肥教练真辛苦。

“行了行了。”

辣鸡怎么办她瞬啊！间头痛——姐妹又菜又

事倍。”躺着，咬牙也得站给自己现在姿势不对，以后功半“别打气，然后躺起来，先称一称体重床上去。不然

没人说话。视频里

念，缓缓从甜甜才足足过了起减肥的信软肥胖的菜青虫一般动起来。蠕五六分钟，高垫子上如同柔拿

下意识伸手住瞪大了眼睛，并在秤上时，忍不而当她站揪住了肚子。

“肉哪里去了？”我的肉，我的三斤

这世界上怎么会有这样的锻炼效果？

这不科学！！！

心，干脆直接关了视频。楚河翻了个白眼，看后，又瞅一眼月也爬起来还在躺尸的小卷毛和小眼镜陈到

唉。

是真的菜，真的带不动啊！

…，也没有足够的毅力坚持…脑子也不是很好的样子，身体素质也不行

。她瞬间为大家忧愁起来