对能听见。有我和姜山间空旷，喊一嗓子绝山入竹林的路，只着，而上“不接，我好在”开玩笑，我才不，都得我们来接人，的，星期天都是回家住了接你个屁。想一天到晚在山上呆老头儿会走，我家人来
家住？”酥肉一不甘愿的样子，妈你的任务你吃的，情个星期你师父给的，你说这是“回家住？三娃儿，这完成了？可以回啥兄弟？为了愿我受苦！脸
又‘颓废期的任务但酥等家人来看我了了，我这个星还真没完成。肉一说起这个，我’，回不成家了，只得
姜老头个啥’，说周末任务来，完成不了以前老可以回家住啥的，可现在弄出回不了家.....就儿这个‘老骗子
说话间重’的，酥肉就快到着‘沉心情开始往山上走。家了，我和他道了再见，怀
是脸不红，气不说起来，姜老头儿半个住的的小屋，时左右，就回到了山上这一路喘。地方离村子不算，小远，我又走得熟了走得
”姜老头儿笑来了？样子逍遥的紧。的紫砂壶，吸溜了的，握着他眯眯“回一口茶，那
有气无力。与之对应的是我的“回来了。”
。了一块野兔子肉，我放，为师饿了，等你生火姜昨天还剩“正好做老头儿一叠声的吩咐着去弄点儿，晚另外，林子力的冬笋正好，你上我们炒个嫩笋吃。..”饭呢，这阵子，这竹在...
一下。父，我还要做作是想抗议业。”其实抗议是无“师效的，可我就
生火的时形。”姜老头儿气哼哼气法，做菜的腕动法’，你要敢偷懒时候用教的吹“候用我的，仿佛他才受了天晚做作业也上猴形，不对，是猿委屈。，今天晚上给老子练一大的要做饭，记得我教你的‘
的空地上竹楼小筑前静无比冷的月光照在，周围宁，除了偶尔传来一两声不知道啥动物的啼叫声。是夜，一轮清
也特别的凉，可冬夜总是有风的，衣单裤依旧汗是我穿一身单浃背。流
核准确的订在了我身气儿，有些不满的我八次了。”到：“师父，今天晚上你都扔吼上，我大口的喘着白‘砰’又是一个苹果
还是撵鸡给累的合只练其形，而是要配一口气在内聚而不也就散了。你也在竹楼前的长廊上看也讲告诉过你多少次了，正而达到养生健究，说着说着就跳到了我练武，前。中的五禽戏不“扔你八十，力气。”姜老头儿原武家呼吸方法，讲究面大口大口的喘粗气儿，是耍猴呢？本坐体的作用。就如我练拳，我这一反驳愤怒了次也没用，正确的内气含而不露，气一散，他倒是散的流动，从是
做那咋出气都动作，什么师父，这擦什么了一把汗，有些赖蹲在了地上。不是一口气儿吗？”我口鼻互换呼吸。“又要做动皮的三长一短，么奇怪的呼吸作，又要什么呼，喝配合，又
的《道德经》，完抄早上没抄完累了，还得，做饭，做作业，，就算了。铁练几次这个实在是太打的身体也受不了
。姜老头儿还是看见我打了个哈欠，终究还是没说话想说啥，可
姜老头儿也不知道从哪儿摸一阵子，，进来喝沉默了汤，泡澡。”出一张脏兮兮的帕子给我；“擦擦汗扔
能有这喝？”我从来没想到我“还有汤。还待遇
说修道之一什么用？除非到道，光练习武之人不补，身体不层次，儿很严肃的说了几句，就了厨房。没有吸收到人！修道之出五十岁都会跨掉，不补，身体更别那么练气练体有，不过，那是传说。”姜营养人更重养生之把拉起我，带我到老头了更高的，就连“呵，穷不练拳
做了几个很简陋的小灶一子，下面所谓厨房，也不过是小楼的后长廊的。部分，上面搭了个棚竹
这时，其中的一个小飘散着一股莫名的香气灶上正放‘咕噜噜’的作响，空儿冒着热气，里面气中就这样着一个瓦罐儿，瓦罐儿。
那是一股子清已饥肠辘辘宿，早淡的肉香夹杂着一股药的我直咽口水。香，让累了半
了一句正样儿。”姜老头儿看。从上山中的老北京话，自话四川话和北京话也常的好笑，不由得说“瞧你那以后，姜老头儿就开交换着来常是始教我说普通话，日常对
走南闯北，会一口他跟我说：“以后你多少也要学点儿。少不得要后各地的方言官话总是好的，以”
，望着那冒着香老头儿难气的瓦罐，只管傻笑。得慈爱，我姜也乐得享受
股叫你是我徒弟，否子更加浓，少一点儿，管不了你郁香气扑面拿出来，这是吃一点儿想办法。”姜老15岁，还得想则我这些宝贝才不会啰，谁头儿揭开了瓦罐儿，一“也算便宜你小子而来。
喝不也？”那番话，我馋的连肚子噜咕噜’直叫唤就没仔细听姜老头儿也‘咕了，只是问到：“师父，你
来，莫名的弄得我情是命理有定事过.”姜老头儿的语气也跟着难伤起起来忽然就有些哀。数的.....“我喝了也没用，浪费了！有些
我说不上来为就堵的慌。句话，我心里啥，姜老头儿一说这
老头儿就还不去拿碗来？我倒了吗？”刻，姜睛一瞪，吼到：“把眼可是在下一要
的汤连着汤料给我乘了常珍惜的把瓦罐子里。满满一碗碗来，姜老头儿非我赶紧去拿了
是掩不住不有些药材渣儿，在油鸟肉知道，汤里还下，我看见汤，具体啥鸟不亮灯有些微微的发黑，可肉我认得是的可爱样儿，知道是啥。那股清我更
ሦ，保证香的你连舌方子还是二哥...吧”姜老头儿说色变“这肉得很奇怪。去，这熬汤的就闭了嘴，神着是野鸽子肉，快吃头都吞下
我顾不，但是听见奇的很，我师父还哥还是好得烫，吸溜了一得了二有二哥？口汤，果然好喝得不
“谁是二哥啊？”
了来帮忙烧头儿眼睛一瞪吼到：“把这罐子汤都给我喝了，肉香汤料，你吃“什么二哥，我还完爷呢。”姜老开水！你要敢不洗碗是你二大熬也吃完，我去，哼哼.....”
！
，在那时，我认为是人一肚子吃得饱饱的，不然后泡在儿就在旁边抽上最快乐的事儿，那水，姜老里泡着，时不时的玩玩头儿旱烟。生管香汤里了，我在那个大浴桶一副场景我永远都忘
要是泡被姜老头儿拎就很，我然后扔上床去泡香汤的时候会抽一管很少抽旱烟，也就是我往都会吃药膳，所以只。老头儿偶尔了，由于泡汤之前姜九都会睡着，结果就是儿，平常香汤，我十有八起来，胡乱擦两把，往
劳累而充实的一天后，这样暖的时刻。温每晚，我最期待的就是那个时刻，在过完
了，而在山上也学三年级一转眼，又是一年，我呆了一年半。满过了9岁，升小
等等等等。极拳这一年半里，，其他一身经》，比在如五禽戏，比如太些在我眼里杂七杂八如背诵《道德的东西倒学了不少，比我没学到姜老头儿那‘神秘’的本事
又是一个很平常的冬日从床爬了起来了竹楼小筑的，洗漱过后，来到上长廊上。早晨，我照例5点钟就
口气，开始叩面对着空旷而安齿，这是晨间必做的功静的竹课。林，我深吸了一
右齿时，则改为十六次后，才算结束。舌抵上腭，左齿扣，到叩，如此循环往复三
动牙龈上下，直至满一般把津液咽至丹田，一开接着，我又开始以舌头始做不到时，可以再分三口咽下，每次姜老头儿说过必须要口生津，有闷雷咽下时，都分用力，的声音，当然搅下咽的时候我十努力的想象是在往丹田里流动。
了五十用食指把中指脑后骨上，各弹两个手掌把双手使劲搓热，在压住，用食指的做完这琐碎的的把耳朵捂住，十个指头抱在后脑次。指尖弹在后，我，然后齿舌功夫还在滚烫之际，完全
差不多的，我能偷几个穴位，但大多在脑。后骨上，效果是当然，姜老头儿说过懒也就偷懒了
这些功夫非常的麻烦，但是我每日晨间是跑不做的罚。头儿就会冷接下来绝对就是惩掉必须要，有时候想着敷衍了事儿，每到这不丁的出现在我身后种时候，姜老，
只要我厨房烧水洗米，，随着我这晨间‘功课’越来把完这些以后，我就做头儿，他说了然后叫醒姜老越多，来的早饭由他做。会去水烧伤，米洗上，接下
叫醒姜老头后在小水潭里提，气气归脐字，我是练习到现在也没有完全的纯火相见儿后，我会绕着，然熟。习十六锭金诀，一吸便竹林慢跑三圈停下，开始练，一提便咽，水，这简单的十六个
可是姜老头儿说过这口诀的好处很多，尤为去。益必须坚持下体养身，叫我
要留一个是现在我发现也差不多是半小时走路，以前这时的步伐越来越轻整完这些够的，可能走到学校。以后，不间是自己校八点学快，一个半小时堪堪就早晨六点了，开课，我
，有一股自然的道韵在势了。是：“一个空架子，没吃饭之前，会和分钟的太极拳，当然其中，而我用姜我一起六点十分是吃他的姜老头儿往往提来说就如意饭的时候，在动作圆润老头儿的话”打上十有练出韵，更别
包子，要知道平日粥，2个煮鸡蛋，2个下食小菜外，今天里就是馒头。的早饭很丰盛，除了平竟然还有热气腾腾的大日里煮的浓稠的稀
子馅儿的时候你已经，却把包子塞我手里了不是想着你生”姜老头儿骂了我两句“看啥看？我睡着了，要包子可不给你吃。。日，这昨天晚上弄包
岁了。是我生日，我已经九我一惊，这才想起，今天
感动，那是假的。还，你我咬了一“师父记得我生日？”包子，心里说不口
娃儿过九就该九就该庆祝。庆祝一下，今到，东西给你吧，等你满你交待一天早些回来，送样儿十解释为啥我过的时候，些话了。”姜老头儿说但并不给我我就该给“咋不记得，其他生日都还好，你
我。，满口答应着，也不知道姜老头我西里呼噜的喝着稀饭儿是要送啥东西给