首先要告诉大家一作息了。个好消息，我在调整

七点半起床，在上室再写半章。以前之所以上午十点到半夜两点，甚至能更新三点，先写半章。然后第二天班的路上，或办公，是因为我都熬

每天夜里只睡透支实在太大了，你们撑着起床上班是可以个这对什么感受。四个小时，然后强想象力我的身体和精

而我都坚持好些年了。

命，以及我的寿这种杀鸡不能再这样下去了，取卵式的拼命，其实是在透支我的职业寿命。

—发际线往上移了一一个真正让我决还有点点。因—夜的原定调整作息，不再熬

末，我也在熬夜爆是周到早睡早时即使的感觉了。平很舒服肝。多年没体会昨天我没熬夜，睡的，很起

是让觉，真那感有神清气爽、不济，只人莫名感动啊，没有头昏脑涨，没有精力

上有所保证。算满意，至少质量昨天状态很好，所以自写的己还

。更新了，因为我晚上没有熬夜今天我没法上午

更新时间是中午12点码字状态）。后更新时间更改一下嗯，以，第一章——下午2点（看当时

第二8点——23点。章更新时间是晚上

新，所以我留两小时。候没有存稿，所以有时可能准点更作为缓冲会卡文，不

字效率肯上，我尽量保持要身体状态好，码定会增加的。空或许还能在这个基础还一点盟主的加更。只大章。然后，抽