。地清晨的昭东，太阳冉冉升起，将温柔的阳光撒向大
原来是黑帝用右手醒，给了的自己一巴掌睡梦中的卓睡梦中一巴掌直接扇。不凡被
了闹钟的床？我定么激烈的方式“黑哥，。喊我起有必要吗？用这。”卓不凡有点怒气的问
“屁话”，闹钟都响了6遍看看定的6点的死猪一样。你自己经6:30了。闹钟，现在已了，你还是睡得跟
么夸张的语气吼脸，在黑帝不耐卓不凡捂我吧？”，赶紧开“也就是半小时呀，着火辣辣的不要用这始洗漱。烦的催促中
帝在卓不凡的脑海“时间这个东已经没有机会。”但他西是很珍贵黑的，有的人很想珍惜，中叹了口气，说。
被我见你的那天晚上你是说的那是你自己吧？”擦了擦脸，步”人追杀对吧？卓不凡行从楼上跑了下去，““你
”后我就被干掉了。“对。然
有戏，试着把那天晚上“那些人很发生了什么那样闭口不谈事询问出来。，觉得凡见黑帝没有像之厉害对吧？”卓不前
。你信我就好。等到会把你想知道的凡全都告诉你了合适的机会，我“知道了对你没任何好处，不。”
来跑步？给你喽？你体控制权。，等着黑帝来拿走身上，放松了“好吧，那身体的控制权不凡坐在路边的花坛”卓身体
接管你的身体，需“哈哈哈！这精神损耗花在剧烈运大白天的，想屁吃呢吧你。”要耗费很大的精神力，动上，我扛不住。”黑帝大笑起来，“我
下步十公里，俯卧撑0下，原地深蹲800说，你让我每天跑要回楼，转身就“老黑，那就是？”卓不凡瞪大了双眼上接着睡觉。ᓤ
中夹杂着愤怒质问。去睡觉？”黑帝语气黑？你这是要回“你叫我啥？老
从我这死人的你知道公里的距离，能够直接跑到沈嫣跑不了。”卓不凡扒着你知道有多长吗？我可吗！”的蛋糕店！会手指头说，“这10“10公里的距离
“你确定你不一声。跑？”黑帝冷冰冰
帝抢路上开始解腰带。的控制权，然后对着马走了他身体卓不凡顿感不妙，黑
的控制权问。体身”卓不凡脸色惨“黑哥，你干啥！白，赶紧抢回了
黑帝哈哈大笑起来着满大街又不是我的。”撒尿的感觉了。”“反正丢人验一下对“好久没有体
“你…你…！”街上陆陆续的行人等着好，我跑。满脸通红的卓不凡一你给我神病，尽皆下意识得躲开老远。一边不停地自言自语，续多起来边跑步都以为遇到了精，看着
一般在路上爬行，最后，如同一直八后，累的爬到花气爪鱼粗不凡跑完了十公里。坛边上大口的喘着筋疲力尽的卓两个小时
“还有500个俯卧撑，800个原。”黑帝那让人绝望40分钟后，继续开脑中响起“休息地始运动。”深蹲的声音在
“啊？你以为？能不能循序我是超人吗”渐进啊。
渐进。我以前没“这就是循序现在的多3的运动量可是比候，每天保持倍都不止。“有任务的时
远的躲次远卓不凡对着空诉我你的事！“气大吼一声，路上的行人再他。来，你必须现在就告“你到底是干啥的？我按照你说的开了
所以，一副强壮好处的，哪，有很多你们不能相怕我这的身体，空信的事。我就是的出现，面因为某些原因，我来说不临很多危。你目前的处一切最坏的设想都落全，但是未对你是有险。来自那个世界，境很安暗面。“和你共存准你会因为我“世界的阴
黑帝的语气带着一点剩下的任务听你的。“卓不凡感觉着继续站了起来“神神秘秘的，行行，做完。，去前面的公园悲伤，心中能强撑一时不忍心，只把
了一声，当然，这是“不凡，谢卓不凡没听见的。谢你。“黑帝小声嘀咕
呼吸并瘫倒在公园的累的像狗一样用嘴运动做完，卓不凡已经长椅上。套一整
慢强壮起来的。“好了，今天的运动，按就这吧“照这个量先来维持一个月，你的身体会慢
话，美先生那样“就片妹懒得去回他。子了吧。”卓不凡一句出胸肌腹肌，迷倒一，露直接把黑帝问懵逼，都能像那些健
后！”沈嫣的声音从背响起。“不凡！你在这
的样嫣走来。不想沈嫣看见自己这副狼狈，可子，蹭的站了起来，汗水，潇洒的你都能找到。沈“啊？我在这，自信地甩去额头的对着”卓不凡
新品。”沈嫣像变魔，还在“房东张先生说你还大大的纸袋子，里面你，然后给你试试我们蛋糕店的清了房装的这锻炼术一样，手里多了一个租各式各样的搞点。了，我就过来看看
我想了想，一副强壮的陈，是很重要的。我要成为整个昭东最强问岗位，身体”氏集团的安全总顾所以在这里“嗯…”卓不凡接壮的男人！锻炼自己过纸袋子，赶忙辩解“
口袋里掏出一“嗯，我相信的生一为他擦去了额头张湿巾，温柔地定会的。”沈嫣从汗水。我们的卓先
少女身上特有，阳光和灿烂。味，淡淡的，那是的青春沈嫣身上的香
中冒出一句话，能明显得感觉到。安是躁动不张，甚至可以说“这妞是你的女朋冷不丁在脑黑帝也是异常的紧友？”黑帝
好吃吗？”沈嫣望着卓脸色一红。，低下头不凡死盯着自己，“那个，上次的蛋糕问
“好吃开口。硬适中，好吃得我已经刚好，发酵的糕点软，火候烘培出傻子一样，尴尬的赶紧的蛋糕了，我们嫣儿的蛋糕松软。”黑帝见卓不凡跟个可口，齿间留香来的刚看不上别人家
卓不凡和沈嫣都吓得一跳。这一句惊得
姑娘的帝甚至能看见额头上开始微微冒着热脸更红了，如同一个西红柿一样这“你叫我什么？”沈嫣，黑气。
着水灵灵的大眼睛，抬…”沈嫣瞪，开始自律起来起头来“最近的你好奇说。甚，工作，今天又好会说话。你…难道你至找到了怪
好敏感！难道发一惊，赶紧把现了什么?”黑帝心中“这妹子的直觉卓不凡赶到前面。
句话，让黑帝心中一块石头落什么乱七八糟的节目，学坏了吗？”沈嫣一“难道你最近看了地。
虚惊一场…