弟子们在最金长重力压迫力加持，要求高还下三老带领着有法阵千尺，如此不能用灵力。断，下方坚持两个时辰不间一座瀑布迫训练，，飞流直弟子继续大家来到了后山，这是所有被

坚持下来的，不是一般体质的却像冰，寒冷，锋利受的拍打在身上那一住，在水里。着平时温柔，打在即使周诺特意练了几天身上，痛到心这可刻，他们觉还是无法承人能的水，此刻

断片天。却又被冷水浇醒的倒反厥有当场昏在退的身躯的有弟子是蓝芸芸较弱，挺的最直，抗出一出，坚持不住，甚至还“这真的可以吗？”不

谁惹谁了。停了这一天道循序渐进，的训练,可今天的晚饭“好了，先到这由长老统一安排，也不知招吧。”好在金长老还知

原说这样不摄入是以为会度，甚，一些没净。至会让什么滋味的灵药，据挺不错的犒劳餐，却杂质，不会影响煅体进发现清淡的青菜灵气更加纯

有什么味道的饭周诺嚼着的，没有肉也没什么好菜闷闷不乐并没吃的了房间，躺在床上。“我倒是觉着可以，走回了斑驳一点。”

好东西在手呢绝对是有什么陈洛也回来了，他知道周诺一走。

。的肉热了一下，在凉亭内边吹风边吃着烤熟周诺将前几天果然是兄弟情，

就好了嘴吹歪了啊！，有嚼“这么吃，不怕也挺好，要是在辣一点咬，“还不错呢。”大口的吃着。气的拿起一块就头，咸淡”陈洛过来很不客

知“我就炼进度的。”响修周诺还就见金长老风风火刻啊，你道你们俩小子们吃这些东西会影没来得及说话，火的过来没收了食物，没安好心，这关键时

么严重，我们吃了这么“没那久，不也一样练的很快吗！”

素全在里杂除不干净，杂质毒懂什么啊，这肉！”边，都让你们吃了“你除

清自己的斤两，忍周。割爱，没有一点肉吃了了下来，忍痛长老，但诺很想像师姐那样怼他还是掂量的

灌饱一般。陈洛也很沮丧，回要将自己去运转灵气，仿佛

冰窟内瀑布，众人唉声次日周诺已经被罚进入敢反禁闭三个时却没人载道的，起来，继续抗抗，只因辰。清晨，大家又被喊

零下七十多摄人理，自己又出不去，冻成冰雕了，即使有灵气护体，但灵气冰窟内换算下有他只得收。都成了一层及不定时来的寒流心对冰罩，喊人还没氏度，这都能把人抗寒冷以

衣服都冻，被，躺在草地上沐浴着温暖的阳光，间终于到了离师兄微笑和煦的笑容感觉如此美妙放出来的的能砸死个人了，时陆

被毫不留情的陆离，除了周诺与长老陆离在没回过头的走了没人知道，他悄悄，不带着一片尘土。师兄，亲手丢了进的来，悄悄的走布，又去，而他直接被抬到了瀑

众弟子直看见一个人浮动不动，有些眼熟，随后那人被灵悲催的挨最毒的浇。气运送到瀑布之下，出水面，一瞬间砸了起来，正是周诺，

续了三天之后，他们个项目这提升，就这样连。好在这次体质有所终于远离了

但他们永远猜不到长老的训练。的心思，以及下一项折磨人