当中出来，曾毅和神龙手一本该高兴还是该担心。速成版吐卫众着一丝不确定，此时他们手中已经人的位分队长脸上都纳之法，不知道是会议结束，带林阳所编写所有人都从会议室
这运劲的法门，听上去的方法咱们谱啊些呼吸吐纳老黑开口说了一句。，还有，的“你们说，总教官给有些玄乎啊。”个东西？我总感觉有真的能让咱们变强么，这上边讲的都是一点不靠
用的东比也是靠着这种了一句。办法达到么厉害相的，他应该不会拿没道啊，不过总教官那“不知西给咱们吧。”大炮回
总觉得这么简单就能现实。剩下的分队长些怀疑，也都是有变强，有点不太
知道有没有用了靠这种办法能让人多想了，下就说的试一“行了，既然总教官说一眼，开口道。回去之后咱们变强们就听总教官的，别按着上边，那咱。”曾毅看了众
开了这边。众人都是点了点头，离
变让他们的基础而已，等着他魔鬼训练。超强度们的，还有林阳专门制定的版吐纳之法，只是林阳他们并不知道，这速成强
种状态，自然是需要通的力量来，而要让他们短时间内适应这现。吐纳之体发挥出超常过不断压榨来实法的作用，是激发人体内的潜能，让身
速穿好衣服之后，朝着外边冲了出去。合哨将士都是一股基地，紧急集凌晨四点，神龙卫训练的声音突然响起，所有脑的从床上爬起来，飞
才的任秋雄站在他边上，得。练基地的操场之上，顶着两个黑眼圈，刚紧急集合哨就是他吹林阳此时已经站在了训
林阳是合这么早让他们集要做什么。和任秋雄的边上，倦意的走到了整个人都是晕乎林阳卓雅此时也是一脸乎的，不知道
自己不困就点困意都没有的叫起来，真的是太可恶林阳看了了。一一眼，发现林阳神直呼变态，心想你，心里边采奕奕，目光炯炯，她朝着要把所有人都给样子
士就都在操场之上集合过了没多久，神龙卫一众将毕。完
希望你们都能活始，这个时间，“从今林已经为你们制定了完整始的时间，我确到每一分钟，眼，开口道：天开便是你们训练开看了一阳盯着他们详细的训练计划，精着坚持下来。”
有人都是有多变态？是惊呼一声，林阳希口，所那这训练到底望他们活着坚持下来，他这话一出
不是就把小命？”总教官该不会是来真的坚持来，是他只是希望我们能活着下来，那要是坚持不下吧？“给丢了
是总教官再狠，肯定也不玩笑吧，就玩笑啊。”“应该只是开会拿咱们的命开夸张点的说法，
训练能练死张的说法，并不相信林阳的大部分人都觉得林阳这只是一个比较夸人。
一张纸，上边写着的，从自己衣服所需这时候林阳当中拿出了正是这次训练要进行的项目。
他将那张纸递给了任秋雄，让任给大家念一遍。秋雄
刻，他整任秋雄接过那张纸都是是林阳所制训练到底是什么样子的，当他看到纸上的内容那一，似乎是不敢相信这定出来的训练计划。人的身子置信的瞥了林阳一眼个，也非常好奇林阳的一僵，有些难以
真的要开口问了一句。“总教官，这……这样训练？”任秋雄
点了点头，说“念吧。”林阳
秋雄百，仰卧起坐…”提膝后照着那，三百，快速张纸上所写，大声深吸卧撑，三百，深蹲，三念了出来：“俯了一口气，之任，三百…
情立马放松了下还有些紧张的心将士听着来。一众的内容，本来任秋雄念出来
练这比我们过去的训练也累不了还以为太官真的是没有经，不知道我们每活历过部队上的生是这些。”有说了一句。人笑着实就恐怖的训练呢，原来就是一些体能训“我啊，天的训练内容，其多，看来总教是多
练呢，原来以为是什么吓死人的训“说的是啊，我本来也是这些内容啊，这下可以放心了。”就
总教官听到加大训，不然回头得练量了。”“你们都小点声，别让了
……
内容，需要在六后开口道点半之前完成，完这些，是每天的热身：“以上下，任秋雄也停顿了一之就在众人都是松天加倍！”不成者，第二了一口气的时候，
众人瞬间目瞪口呆场之上，一下子龙就没了半点声原本还在庆幸的神，整个操卫音。
是“什么！这些……只吧？”热身内容？我没听错
”，这还真是要人命啊。前我们可是要用最少半天来练的，现在要呀，这些内容，以“我滴妈在两个半小时之内完成
，热是真想把咱”这么变态了，那正戏肯经来总教官不是开玩笑的们个练死啊。哭了，原定更恐怖，总教官“我身内容都已
怨声载道整起来。瞬间个神龙卫
将纸上人的反应，接着的内容念了下去。任秋雄没有在意众
阳有林阳给神减轻了很多。恐怖的训练量，考虑时候所制定的训练计划，只不，林阳将这些，所以身体能承受住阳的龙卫安排的训练内容，那个时候林师父炼制的黑色药膏正是师父当年训练林那训练在量上过到这些将士的情况
复起来也相的速成版吐纳之法，阳给恢们的潜能。而且现在这些将士有林当快，并且还能激发他
，只他们将速成版吐纳之法按照林阳的估算刚好是他们一。要天的极限掌握了，这些训练，
得吃当然了，痛苦肯定是相的，想要变强，就必须当痛苦得下份苦。这
声音进行下是越来越难看，林绝对是他们随着任秋雄的阳的这份训练计划，去，神龙卫众人的脸色见过的最变态的。
的样子，恨不得当场就一片寂等任秋雄静，所毒发身亡。念完的时候，全场有人都是一脸吃了毒药
“这个训练计划还只的，如果你们表现的好的话，我没有说话，便笑着说：林阳见众人都是初步量。”还会考虑加大一些
那会让你们在训”希望你们已经掌受许多。握了我教练过程中好“今天是训练第一天，给你们的吐纳之法，
祝“我就说这么多，你们好运。”
了让你点，我决定让任教官全程陪你们一块，希望好的带头作：们训练的“对了，为任教官能起，之后补充了一句说完，林阳到一个良用！”更有干劲一又想了想
满脸问号，眼站在一旁的任秋雄顿时出来。珠子差点没瞪