此时他们手中已经心。的和神龙卫众位分队长脸上都带着一丝不确定，一本林阳所编写高兴还是该担都从会议室当中出来人知道是该，曾毅速成版吐纳之法，不人手会议结束，所有
有运劲的法门，听上去纳的方法，还“你们说，是一些呼吸吐有些玄乎的能让咱们变强么？我总感觉有点啊。”老黑开口说了一句。都总教官给咱们的这个东西，真不靠谱啊，这上边讲的
他应该不会拿没用的东句。着这种办法达到的，害相比也是靠西给咱啊，不过总教官那么厉“不知道们吧。”大炮回了一
疑都是有些怀剩下的分队长也，总觉得这么简单就能变强，有点不太现实。
们就听总教官们变强，那咱人一口道。“行了的，别没有用了。”曾多想了，回去之后按着上边说的试一下就知道有毅看了众种办法能让咱，既然总教官说靠这眼，开
了点头，离开了这边。众人都是点
，只是林阳让他们变强的基础们并不知道，这速而已，等着他他，还强度魔有林阳专门制定的超鬼训练。成版吐纳之法们的
让他们短。要断压榨来实现内的潜能，让身体发纳之态，自然是需要通过不挥出超常的力量来，而吐时间内适应这种状法的作用，是激发人体
急集合哨的声音服之后，朝着外边冲基地，紧有将凌晨四点，神龙卫训练，飞速穿好衣。突然响起，所士都是一股脑的从床了出去上爬起来
时已经站在了训练基地的操场之上，任圈，刚才的紧急集合哨林阳此吹得。秋雄站就是他在他边上，顶着两个黑眼
知人都是晕乎乎的，不是要做什么。个阳这么早让他们集合卓雅此时也是道林一脸倦意的走到了林阳和任秋雄的边上，整
林阳看了一眼，发现林阳神采，心想你自己不困就要把所有她朝着一点困意都没有的人都给叫起来，真的。是太可恶了样子，心里边直呼变态奕奕，目光炯炯，
久，神龙卫一众将士就都在操场之过了没多上集合完毕。
，开口道：“从今能活着坚每一分，这个时训练开始的时间，间的训练计划，精确到，便是你们天开始。”钟，希望你们都盯着他们林阳你们制定了完整详细看了一眼持下来我已经为
他这话一出口，所有人这训练到底是有多活着坚持下来，那声，林阳希望他们态？变都是惊呼一
会是来真的吧？他只是希望我们能活着坚来，是不要是坚持不下“总教官该不就把小命给丢了？”持下来，那是
，总应该只是开玩“的命开玩笑说法啊。”笑吧，就是夸张点的不会拿咱们教官再狠，肯定也
大部分人都觉得林阳这只是一训练能练死人。并不相信林阳的说法，个比较夸张的
，正是这次训练所需要进这时候林阳从自己一张纸，上行衣服当中拿出了的项目。边写着的
，让任秋雄给大雄他将那张家念一遍。纸递给了任秋
非常好奇林敢相信阳的训练到底是什么样看到纸上的内容那一刻，他整个人了林阳一眼，似乎是不任秋雄接过那张纸，也子的，当他这是林阳所制定出来的，有些难以置信的瞥训练计划。的身子都是一僵
？”任秋“总教官，这。雄开口问了一句……真的要这样训练
吧。”，说“念林阳点了点头
任百百，来：“俯卧撑，三，三百，快速提膝，”，深蹲，三吸，之后照着那张纸上百……三仰卧起坐秋雄深口气了一所写，大声念了出
紧张的心一众将士听的内容，本来还有些情立马放松了下来。着任秋雄念出来
“我还来就是有经上的生活，不知道我以为是多恐看来总教官真的是没比我们过去的历过部队”有人笑着说了一句们每天的训练内容训练也累不了太多，一些体能训练啊，这怖的训练呢，原，其实就是这些。。
练呢，原来就这下可以放心了啊，是这些内容，我本来也以为是什么“说的。”是啊吓死人的训
小点声，别让总教加大训练量了。”“你们都官听到了，不然回头得
……
也停！”不成者，第人都是松了就在众热身内容，需要在六点半之二天加倍每天口道：“以上这些，是开一口气的时候，任秋雄前完成，完顿了一下，之后的
一下子就没庆幸的神龙半点声音。本还在整个操场之上，了卫原众人瞬间目瞪口呆，
…只是热身内容？？”我没听错吧“什么！这些…
要在两个半小时之内完“我滴妈呀用最少半天来练的，现成，这还真是要命我们可是要前，这些内容，以啊。”在人
笑的，热身内容都已经啊。”这么变态官是真想把咱们个练死教官不是开玩了，那正戏怖，总教肯定更恐“我哭了，原来总
整个神间怨声载道起来。龙卫瞬
任秋雄没众的内容念了下去有在意人的反应，接着将纸上。
林阳有阳的时是师父当年训练林量，考虑到这些将士的划，只不过那个时候排的训练内容，正承受住那恐怖的训练林阳将这些训师父炼制的黑色给神龙卫安林阳练在量上减轻了很情况，药膏，所多。以身体能候所制定的训练计
纳之法，恢复起来们的潜能有林阳给的速成版吐而且现在这些将士。也相还能激发他当快，并且
按照林阳的估算，好是他们一天的极限版吐纳之法掌握了，这些训练，要他们将速成刚只。
相这份苦。痛苦的，是得吃得下当然了，痛苦想要变强，就必须肯定当
进行下去，神着龙卫众人的脸色是越他们见过的最变随对是阳的这份训练计划，绝态的。来越难看，林任秋雄的声音
的时候，全场一片寂等任秋雄念完静，所有人都是一脸吃了毒药场就毒发身亡。的样子，恨不得当
个训练计划着说：“这林阳见众人会考虑加大一些量。”都没有说话，现的好的话，我还们表还只是初步的，如果你便笑
过程中好受第一天，希望你们已许多。”训练的吐天是训练“今经掌握了我教给你们纳之法，那会让你们在
就说这么多，祝你我“”们好运。
带头作用！”更有干劲一点，完，林阳又想了想，之说官全后补充了一句：“对了，为了让你们训练的的个良好，希望任教官能起到一程陪你们一块我决定让任教
出来。，眼珠子差点没瞪满脸问号站在一旁的任秋雄顿时