桑叶炖猪肉第558章
。，洒在卧牛村的家晖饭时间已经到了落日的余家户户前，告知大家晚
晚饭是一在农耕生活之中，最好的犒劳。天辛勤工作之后，
夏杰也踩着夕要的食采购完毕，回到了自己的余晖，将今晚所需的家中。材阳
规律，一来二去，胃些人如今年轻人爱吃辣爱吃食物和甜品的情况下，“在现胃部渐渐出现了问油炸的压力非常之大，有部的饮食还不题。”
夏杰对“至于孩普道。着直播间的童的大，所以咱们的确要郑重对待。”率会更胃部会更加脆弱，出现观众们科问题的几
杰上“好嘛，又到了百科线的时间。”
这熟悉的开场白，让我”校园的青葱岁月。“想起了我当年
“哈哈的老师就好了。”优秀能够有百科，当年要是在学校里，这样杰
带面对直播间问题。观众们的调侃理胃部压力大的，夏杰一笑过，接着为大家讲述应该如何调
病，胃病要靠养，需要月的饮食习同时也“大多数胃部疾病都饮食习疾康。”是最难治疗的改正不良的习惯，让胃慢慢恢复健惯造成的，期坚持良好的是慢性病，是长年累惯，这样才能同时长
食品虽然很香“所，但也只能适可而止己的身体健康重要稍稍顿了顿，夏杰接着定要记得好好养胃。油炸以，大家一”。，远比不上自说道：
腹部疼痛的原因前提问的那一，就是没有好好养胃，你的意思是，我女儿神杰位观众，立马急切地发“厨”屏幕送弹幕。对么？
健康这位年轻的母亲格外着急。问题时，。也是人之常情在面对女儿的
“根据你之前胃湿热我猜测您的油炸食品很容易导致上火，引发脾食品。。”是脾胃湿热了。毕竟说，喜欢吃油炸女儿应该
夏杰想了想回应道。
症状，便是脾的常见表现，利湿的食物才成。”热，日常饮食中要多摄“如果出现口苦、恶经常镇痛等心呕吐、心烦口渴道重、舌苔黄腻、腹部想要调理脾胃湿胃湿热入清热、大便黏腻而且味
现了的，话情况，如果出那么今天晚上的食谱，大家可得好好学一学。”我所说的“大家可以对照一下，
屏幕前观众们积极地回应。立刻得到了完之后，夏杰说
“可恶，要不出，我想我一定不会现这些症状。”是炸鸡太香的话
“心动不如得详细一厨神杰你可得讲心动，马上学起来！点儿。”
就是新“一看你的时候，基本采在做菜教学用傻瓜式教学。大家基观众，厨神杰本一学就会。”
“噢噢，怕自己跟不上”。，那就好。搞的我还有些担心
设了一些很简单的菜肴，之见到观众们如咱们专门开已经提到过了。只是个‘说而已。”前或油炸食品爱好者的福音’，集中在一起：“其实都是一此积极的反馈，夏杰今天许都微笑着回应道
夏杰开始给大家介绍起平时养胃所需要吃的东西。说完，
五花茶友们。这一道‘“首忙，经常没有空’非常适合大亲自下厨的朋上班、上学比较先呢，咱们先照顾一下家。”
刚才采购回来的东西里种花。，取出了五夏杰一边说着，一边从
指花洗干净“刚刚五种所说‘五花茶’木棉花、槐花、用即可。”之中的‘五花’，是鸡蛋花、金银花和葛花后放入锅中加清水熬，将这煮成茶饮
喝两杯，周，每天尽量脾胃湿热的为显著，脾胃湿热清热解是金银花的的人可以连续解一些“这症状缓喝一看看能不能让让毒功效更五种食材，都有。”暑的功效，着清热祛尤其
时释然了们顿众不少。夏杰的话，让屏幕前的观
推荐的然，，一定是咱们能够做“果的到的。”杰厨神
其中有观众对着夏杰询问道。告，还有专门前看的电视广我之养胃的茶。那吗？”些也是用五花来制作的“
“这个我不好说，但谓是我觉得大家如果没有”花，干花和鲜相应的经济实力，完全可以使用这五种花都可以里都会有售，可是物美价廉。，基本上农贸市场
夏杰回应那一位提问的观众。
的是，因知道为他的“山村土办法”商钱。，那些无良人又少夏杰不赚了不少
。接下来晚的“咱们说晚餐上边是给大家介绍的菜肴，了五花茶鲜桑叶炖猪腱肉。”，回到今完
腱肉。出了鲜桑叶和猪夏杰一边说着，一边拿
养是一道很”大家看着我做就胃来说，确实挺合适的单的家常菜，对于我就不再详细讲解。简“这。因为做法应该学会了，太过简单，食材也很容易买到，不过
“下面咱们就开始吧！”
肉便被切成了若干小块之后，拿起菜刀。手腕以极快的频翻动一阵子之后，猪腱率。只见夏杰将猪腱肉洗净
水，待到水烧开后将血水过滤干开的沸水中，然将切好的小块猪腱之后，他就肉放入烧起锅烧净。
盖子。再放跟着，夏杰将新鲜洗净后，连桑叶、黑枣入姜片作去腥的作用之中，一一的水，盖上了砂锅的同猪肉一并放入了砂锅，加入合适
制己的口味，放入适量的就可以米酒十分钟“好了，接下来咱盐了。大家在自己和调味即可进行作的时候，可以按照自们大约等待个二。”
说道。杰对着屏幕前的观众们了擦手，夏擦
钟的流程，夏杰仅仅只完用了短短成这一系列几分而已。
杰在做家常菜度步。熟悉程，让夏让人无法想象的地的时候，速度快到刀工和对于食材的
的动作很快，但是因为这一道鲜桑要求他详细讲解叶炖猪腱肉的。不过，虽然夏杰也没有确简单，观众们
、发炖盅内炖熟烂后食散风热、清热祛痰等功去除体内的用，能够帮助效脾胃。”桑叶和猪腱肉、黑枣、湿气和热气，帮助调理姜等一起放入生，鲜将“鲜桑叶有利水祛湿
夏杰对着观众述鲜桑叶炖猪们讲腱肉的功效。
以为养胃很难呢“咦，我还。”，没想到居然这么简单
放心大胆地说一句‘我上我也行’了。”“今天，我终于敢
着想，净给我“难得难得，为咱们的”的菜肴。厨硬菜，艺手就行们推荐一些有手艺杰不搞
对于夏杰今天的菜前的观众们十分地满意。肴推荐，屏幕
仅对身简单。大家以后也不“之所以给大家。”他们确实制作’为借口，老是包也不太友好钱体不太好，对。这样下去，不仅吃外卖要总是以‘做菜太难推荐这些菜肴，是因为
夏杰笑着。和屏幕前的观众们说道
想到“包有限。”们着想，居然还能我们打工人的钱好感动！厨神杰能够呜呜，我如此设身处地地为我
钱，给杰哥就要把我这个月的外卖卖，我要游刷艇了！去他妈的外“光是经济实惠这一点，我今天健康！”
吃外卖的的还真的就给夏杰刷了一决心。这一。以此来表达自己这个月不观众，艘游艇位激动说着，
卖钱送给厨神杰了。这下子想点了点不了，直接将外，只能老老实实下了。”“这位朋友够果断啊了班买菜去
“既然有人开头了下我的决心！”，那我也来表达一
跑在直播间里呼啸而过。说着，又是一架超
，苦打工说道：“挣来身体。”大家可别把我这儿当场地了，礼物就别刷了，也别忘记好好的钱，好好存着。表决心”方式，夏然后在繁忙的工作之见到大家这样有趣的“成你们发誓的杰也忍不住笑了笑，照顾自己的中
。”柱。可“咱们都是父母的孩子要对自己好一点儿啊，是家中的顶梁
地关心。一如既往对于直播间的观众们，夏杰还是
夏杰想要给大家生活。传递的，就是山村的悠闲自在作为一个山村主播，
养好身体，享受人生。这也正在悠闲自在的山村之众们从夏杰身上学。中，是直播间的观到的东西
热解毒的菜肴菜肴之外，我再给大自己的喜家说一说”饪合适自己的口味。能够清，大家到时候可以根据“除了刚刚我说的两样好，来烹
是有清“冬瓜热祛湿的功效的食用冬瓜。”，体内湿热的人可以多
食物大多“苦味的其是苦瓜，食疗调理。”适数有作为日常的食材，非常合脾胃湿热的人进行清热解毒的作用，尤
“。”起到保健脾胃、效，将麦冬放入杯健脾养胃解毒的功咳、麦冬是比较常见饮用，可以、清热的中药材，有润肺止祛湿润肺的作用中加开水冲泡
不过这道汤也不宜长期湿热情况，豆一起炖汤吃，坚持一两周之“另。”气，也能够缓解肠的食外祛湿中最是薏食用，能够帮助身体排仁和红豆，将薏仁和红出体内的湿为常见胃中的材就后就可以了
汤中的莲心味苦，有降热等功效，用莲子煲汤出够对血管把体内的湿热排“莲子有清用，莲子时饮用，不的朋友，起到一定的保健作可以在用莲子煲仅能够体外，也能不去莲心。”心火的作用，如果不怕苦火解毒、祛湿除
材一一在大家的面前耐心介绍，并用。样夏杰将采购的每材的作展示食食
的属性，已经不言而喻上杰的手艺。老中医了。”厨神搭配“果然，百科杰的知识面，再
”胃。常见啊，到时里边。好好养一养我这“这些食材都因为好吃外卖，而千疮百孔的候我赶紧买一些留在家
会给女儿准备这些“谢谢厨菜肴的，实在是再一次表达了太感谢您了。”名神杰！之后我的年轻妈妈之前被夏杰点，感谢之情。
“您不必这么客方式，而且保持一个好的也需要告气。我是是要跟大家分享悠闲自在的生活身体。”不仅仅诉大家如何养生，一个山村主播，
改善自己的身体西。”的压力，能够一天够放松的东和生活条件，也们在我的直播间里，能“观众是我想要看到
们备受感动。幕前的观众夏杰的话，让屏
着屏幕，可夏杰却家着想。地的为大依旧设身处虽然隔
够做得的社会之中，也只有少数人能到这份真挚，在现在浮躁。
是其中之一。而夏杰就
……
卧牛村之中，炊烟阵准备着今晚的阵，家家户户都正在晚餐。
而夏杰这边，已经子菜，都是之前答炸食品爱好者的福音”。应观众们所制作的“油做好了一桌
单的家常菜，有都是十分简单地食材泡茶。些甚至是更加简
点儿硬菜吗？”有观众的菜肴。通关了‘转心瓶’副饪一些“豪华“杰哥，今天好不容易”本，真的不搞依旧想要看夏杰烹
“。”胃的菜。今天咱们就不搞刚刚我答应那位年轻的妈妈了，要做一硬菜了，搞养生餐桌子养
油。”“天天大鱼大的哪行啊，咱夏杰回应提问的观众：们也需要一些简单家常菜，刮刮肉
们感同身受。夏杰的话，让观众
越来越好了，有时候真不月来得更大了。”肚已经比怀胎三在人到中年，将军缺肉吃，导致现“生活
了，有时候感不知道该怎么解决。即有将军肚，不过也是吃胃药，也是觉胃里翻江倒海的杰哥说的一样。油炸食和“我倒是没好不过十五。”，却总是使是品吃多好了初一，
大家因为吃的太好产生解决刮油套餐安排一下，的各种“今天的问题。”
季节，到了夏天露腿“减肥吧，冬天不努力减肥的话露胳膊的，可就错失了和帅哥亲密接触的机会了。”
不是大鱼大肉“哈哈，确实要刮刮进山，而是山村的纯，什么时候安排走一波啊？”天然果蔬刮刮油。杰哥现在缺的油了。咱们
。又有观众对着夏杰询问道
，感受夏杰也来了兴致。，顺便找找山里有没有宝贝。”被一下山间的空。明天进山看一看“行啊观众这么一说，什么，正好转心瓶做完了气
们互动众忽然响了就在夏杰还在和观的时候，手机来。起
(本章完)