脚的来到陈建留着口”，然后大声吼道：“起床啦！！！！还在人正蹑手蹑水的陈建东气前，这人看着中之时，突然有一次日，陈建东还在睡梦，便深深的吸了一口东的出床
急急忙忙的从床上过来，现莫冰正站在床边，长不已，震得陈建东马出去了。””备要逃了吗离这个地方呢，不中醒了陈建东没头悠道：“赶紧起来！我先上从美梦之没脑的喃喃一句，正准望了他一眼后声音？情况！！地震坐了起来，“什么过刚抬起头来，却发便
莫冰的意思，毛巾陈建东刚刚睡醒，着，上边还有一条周到的。嘿嘿一笑，看来莫才几点啊，不过陈建东上就起来了的床边正有一情况内心暖暖的，陈建东，起来之后发现自己还蒙蒙黑的，现在看了一眼窗外的，什么啊，天却没有忤逆冰照顾还挺盘清水在摆放，马这什么情况啊，
里走的，陈建东走近之来，后，莫冰才抬着他。起头来看随便的洗刷一番之后，，看看那本陈建东却见到莫冰正在秉着烛光查看时的看看这本着一些书籍，不便从房子了出
太阳还没升起干什么？东不来干嘛，这么早就叫我起陈建知道她到底在干什么，呢。”道“冰儿你在便
莫冰道：“你这懒猪，你生梦死的都以不愿意起来。”为谁都像你那样啊，不睡个醉
习惯习惯。”“哈哈，
然还带眼睛。”样的惰性居别人的家丁，看来招你进门的人真是没“就你这能做
笑。尴尬一”陈建东“哈哈~
时候自己每天滴滴。莫冰似乎又些点点回到了之前在程府的过去找他的时候，那
掘我的优点了。”陈建道。慢慢的发比“冰儿，虽然你武功却没有发侃的说我高，但是你现我另外一些优点哦，看来东有些调以后你要
“你的优点之后便道：？就是在别听他这般说，红了一下玩弄？”。衣服在昨天晚上对自拿着别人的肚。脸人的闺房里己的那啥做的事情莫冰又想起了陈建东，
发现进来拿走了，陈建好了。”琐道：“是啊，？这个词用的好啊，我要是能再把玩一会就，说实话昨天晚上的事情真心不是故意的，他自己也玩弄东西在啊，不过确实猥还没开始玩弄你就东有些无语了不知道有个这样的
得还是着眼前的无赖，见他要照顾他，所以还是莫冰无奈的看那么振振‘衣服’的事情有词，真想并没有想跟他继给他一剑，不过如果了。放了这个诱人的想法，他受伤之后自己续讨论说还弃自己
毕竟这时代么的难以纠齿。，说道莫冰在这些东西上陈建东心里偷笑，知道这些问题总是那的女人就这样可没那么多的心思给自己反驳，
，道：“莫冰不去多想，却是你一下。籍看建东把桌子上的书小册递给了陈”这些，
在前世的时书名之后陈建东便知起来。来这些一些武“这是什么？”陈籍，两只眼都侠啊，现在看到如此多籍，陈建东，看到这些书籍上的的武功书功秘候可是每分每秒的都想建东接过书籍，随便的是什么书籍了，原回大光了道这些么一当那看了一眼
问道。有开始练吧之前我给你的那本身法的秘。”莫冰“对了，籍你还没
当中。，这让他跟本就没有时间陈建东点了点头，自从莫冰给了陈建东那个小屋子里秘籍还静静的躺在去理会了，现在那二天就来事了籍之后，他本想本好好练练，但是第的秘他一本身法程府
叹了一口气，道：“既然如此，那以后再有机会的，看修炼哪一习吧，现在这里有几本籍，你先看一下招时候你再去修式上的秘莫冰个！”
：“不是吧？”秘籍我只能，这么多陈建东有些失望的道呢修炼一个
容易着陈建且你还要练习？现在我们如何运用你体内的内觉得够时间吗来修炼了，而看招式很，你只能选择一个啊，你还想全都学了的时间只有一力，你东这翻模样，有些无个月语的对他说道：“你以为修炼一个？”莫冰
我是天才呢？那还没听莫冰的吧。非议着下就能成就绝世武功，知道呢说不定陈建东心里，现在先里的主角不这个世界我是不是主角挑选了起来，毕竟些小说却是认真的。不过手中都是这样吗？随便练一
更让过即便没有这个前在电视上或者前置条件宫才能修习，不过让这个的，莫冰给他的书籍典》，看到之后陈建东多居然还有建东以前每一本都想练一下啊，让陈建东心里也是他失马《如来神掌》什么的是小说有很多，并且有很上看过的，陈建东可是望了，并没有东方不置条件，他都不会去毕竟。像什么《六脉神的要自都有！剑》啊，学败那种松一口气，不有些阴影。心里上看看是不是真上翻开这本的第一页，陈建东无语的宝《葵花都是陈居然
秘籍，现在你跟我师傅莫冰见陈建东开始认真一口气，看看“这些都是松了哪一个适以给你看了，你慢慢选，便道：，这些都可合你的就告诉我挑选，心中也是，我教你怎么修炼。”我们日月神教的的关系
视上眼莫陈建东看这些书籍上冰之后便继名字都给了陈建撼啊，在续寻找适合自顶高手啊。东一定的震练成一个都能成为绝来看，这些武功随便的己的武功了，以前的小说和电了一
正在陈建东不知道选哪一候，却个书籍都放到一旁，只拿着这本秘籍身。本秘籍之外的正赤裸体的正美女现在向他招手，把除了这有一本秘籍十分吸引着他，仿佛一个秘籍的时发
有些颤抖的打开了陈建东艰是认定了这一本了。难的咽了一下口水，这本秘籍，心中便
：“怎么你选了这一秘籍很是热衷，便好莫冰大惊失色定好了，只见奇的看了过莫冰看到他貌似已经决秘籍修炼，这一看却让这本了哪一部狼光，似乎对还带着些许颤抖，道去，部？？”，声看看陈建东到底选陈建东双眼之中冒着音之中于
”惑的道些疑陈建东回过头来，带着：“怎么？这本秘籍有什么不妥吗？
头最厉害的你这挑选莫冰有些钦佩的道：“是我们日月神教里，没那么好。”的武学之一想到你居然眼光
么的还看上去普普通通的然是最厉害么《六脉神剑》、《如《铁砂掌》什有些不敢相信，那些什居来神掌不是在一旁呢，道：“确定？”》、的武学？陈建东额，你吧，就这一本
你确定要练这却没有人能的当初第一代神教里头最为眼，道：“没错，你所选的这本《爪功》虽然看起来但是的时候，这乃是我们白还叫天地会了得的一本秘籍，然教内众人都个吗？”莫冰翻了一下是我们日月一般，但却够练到高深，头领所留下的武功，虽会去修习，
了一下陈建东听完莫冰长有多想少个娘子啊？”，问道：“你们第一代的会的说法后，心里
。。。”说到第一代的不是武功吗？怎么，的八卦上了“听说有八个，不知道他些什么，现在他们讨论想道：但是还是回莫冰听到后红了一下脸
道：“那样，但是既然他就个！”不知道陈建，既然你选择了，那么你就修炼么阻止他，，莫冰也不会去，我就练这么好吧好像打了鸡血一般的模选择了这个陈建东听到后双眼更是起青光，道：“那不用选了东为什冒这个吧。”
。藤鹰之爪怎个加爪手这么多功啊，这可是得了一厉害了，不知道比起那老婆，估计就是凭着这‘抓奶龙爪功！想当年想到荡一笑，爪门爪功，这天地会的第爪功的一门一代会长荡荡的么样呢？陈建东心中陈建东也获韦小宝就是靠着一门陈建东荡’走偏天下，现在我
不会立即，不过现在是莫冰知道了陈”把这门秘籍给销毁了，以免日后会有人她可没那么现在我爪功的原由空想这些，道：“建东，既建东修炼这门们就开始修炼吧。然你已经选择好了，要是这个，会利用这门功夫去当淫贼
”的“现在我该怎么做？要脱衣服吗？“哦。对，修冰的话语马上陈建东，道：惊醒了正在yy就炼！！修炼！”莫
以前看的小说真是害人不浅啊，只在他的腰部狠狠的扭了圈一，让陈建东哇莫冰红了一下脸，见了啊？哇大叫起来，这又怎么
莫冰鄙视的看了一眼陈嘛，你这无赖。”建东，道：“脱衣服干
我以为有这个陈建东有些委屈的道：“需要嘛。”
我当成师傅来看待！莫冰没好气的给他说道：的。”注意点，现在你要把整天口花花知道不！别“这一个月你给我
为亲切点！”陈建东无么我可以叫知道想当你姑姑吗？这样更哦？师傅吗？“那年杨过就是这样泡耻的说道，要到小龙女的。
冰道：“呼，我上你使用你的内力！”的称么乱七八糟是说要正经点！”莫“什现在我先教会你如何行为
的正经起来。”开始慢慢“好！见莫冰一副严师的模样，陈建东也
你更好的感陈建东正说着莫冰便带着陈建东经边，在外面能够让受如何修炼。”：“跟我来，我们去外来到房子的后院。起来之后，莫冰道
莫冰唤陈建东：“你先盘膝坐好。”刚走到后院坐上去，的时候，头旁边，示意他让他来到一块大石太阳刚刚开始升起，道
陈建东爬上了较大，陈建东只能慢慢的爬上去，中途踩空了一次，石头比还差点掉了下来。大石头上，因为这
看着他滑稽的下笑语，整，莫冰才停就跳上了这示盘膝坐好之后。了整脸，轻身动作，莫冰起来，当陈建东建东出一跳，已经按照自己的指块差点让陈糗大石上面在旁偷笑
道他在莫冰眼中已经糗莫冰我差点在你面前出一起带上来啊建东不知糗，可陈陈建东无语的看着，早知道你也要上来，害意连连了。怎么不把我
，我们心里怎么想的，整了的身体之内，，那么也就是说跟我而你修炼的内功就沿着一定的气来进入自己习惯一下内功的修炼获得整脸，道：“现在你要现在我先带着你走一圈的路滋养自己的不一样的的是我师傅的内力后你自己循环吧。”，之可不管陈建东是引导外界的修炼路线是一样的，，先经脉，都是线，充分的莫冰而每一种内功
有一股陈建东的后边建东的陈建东点了点头往着自己的身上放在陈东立马就气体正从莫冰的，然后伸出双感受到了，莫冰也是盘膝坐在流动着。手，手心之中后背之上，陈建
后，莫冰收功而立个周天之这时候他，道：“记住了吗？”气体放松心一神，记着莫冰传过来的走的路线，
“。”记住了
法，调动你丹拥有了内力，你现田内的内力在你的身体里游走。。。。。”办在利用我刚才教你的“因为你丹田之内已经
经过莫冰的辅导哦，陈建东了内力的运行路线。慢慢的开始掌握
，他鼓动着身体内的内陈建东没有理会莫冰完一个周天之后，却体内不断的，觉得自己现在的力冰一般在身游走，当他自己走身体的感觉不一样了力，学着莫冰说了一遍。气都大了不少，他把这发现自己对于自己的个事情给莫
笑了笑，道莫冰更好。”学过武，学武就之前是这样，第习体状况会比一次修的时候会觉得自己的身：“那是因为你以前没
呵呵的想到，不知道以后会副作用啊，身体原来还有这不会。。好，干什么都好原来是这样啊，怪以前的人大多难！干！陈建东心里乐个数能够三妻四妾的，
多“好了你已经初步了，那么现在多练习了能不能随心所欲的控制他们来释放出懂得控制内力。。。。”你还去，只，现在