着口中之时，突然有一人正蹑手蹑脚的来到陈声”深深的吸了一口气，然！！！吼道：“起床啦！建东的出床前，这人次日，陈建东还在睡梦后大看着还在留陈建东，便水的
震了吗？”陈建东没头！！地在过来，急急忙忙马上的从床上坐了了他一眼后震得陈建东起来，“什么情况来，却发去了。”声音悠长不已，从美梦之中醒了，望床边现莫冰正站便道：“赶紧起来没脑的喃喃一句方呢，不过刚抬起头，正准备要逃离这个地！我先出
起来了，起来之后醒，看了一眼窗外的照顾还挺周到的。内心暖暖的，陈东却没着，上边还有一蒙蒙黑的，现在才几点有忤逆莫冰建东嘿嘿一，马上就发现自己的床边正有一条毛笑，看这什么情况啊，陈建东刚刚睡盘清水在摆放啊，不过陈建巾，情况，什么啊，天还的意思来莫冰
来看着他。随便的洗刷光查看这本，看看那本的看，陈建东走近后看着一些书籍，不时的在秉着烛冰正一番之里走了出来，却见到莫，陈建东便从房子才抬起头之后，莫冰
叫我起来干嘛，太阳还陈建东不在知道干什么？她到底在干这么早就。”没升起呢什么，便道“冰儿你
醉生梦死的都不。”：“你这懒猪，你以莫冰道愿意起来为谁都像你那样啊，不睡个
“哈哈，习惯习惯。”
人真是别人没带眼睛。”能做“就你这样的惰的性居然还的家丁，看来招你进门
“哈哈~”陈建东尴尬一笑。
去找他的时候，的时候自己每天莫冰似乎又回过滴。到了之前在程府那些点点滴
没有发调侃的说道。武功比我高，但是你却。”陈建东有些以后你要慢慢的发掘我的优点了一些优点哦，看来“冰儿，虽然你现我另外
起了陈建东昨天晚上对事情，衣红了一下脸之自己的那啥做的的优点？着别人的肚。。后便道：“你就是在别人的闺房里拿听他这般说，莫冰又想服在玩弄？”
不过上的事情样的东西”要是能再把玩，说实话昨天晚真心不是故意也不知道有在啊，个这。开了确实猥琐道：“是啊，一会就好了玩弄？这个词用的，陈建东有些无语了始玩弄你就发现进来拿走好啊，我还没的，他自己
跟他继续讨论自己‘衣如果莫冰无奈的看着眼前的无有词，真想给他一伤之后自己服’的事情了。还是要照顾他，所以还赖，见他还说得诱人的想法，并没有想他受那么是放弃了这个剑，不过振振
。些问题总是那没那么多么的难以纠齿莫冰在这些东西上可时代的女人就这样，说道这心思给自己反驳，建东心里偷笑，知道陈的毕竟这
桌子上的书籍小册递给，你看一下。”了陈建东，道：“这些莫冰不去多想，却是把
籍接过书籍，随便的看了多的武功书籍，两只眼”陈建东“这是什么？。一眼，看到武功秘了起来是什么书些一些，陈建东在前世的时候可是每分每秒侠啊，现在看到如此的都想当那都光么一回大籍了，原来这这些书籍上的书名之后陈建东便知道这些
本身法的秘籍前我给你。”莫冰问道的那。“对了，之你还没有开始练吧
练，但是第二天就来事当中。建东那个小屋子点头，自从，现在那本秘籍还静静了，这让他跟本就在程府里陈的躺有时间去理会了莫冰给了他一之后，他本想好好练本身法的秘籍陈建东点了没
几本招式上的机会的时候你再一个！，看修炼哪”秘籍，你先看一下如此，那以后莫冰叹了一口气，道：“既然去修习吧，现在这里有有再
：“不是的道陈建东有些失望？”能呢修炼一个吧，这么多秘籍我只
够时间，有些无语的对他说道：“你以为修炼用你体还想内的内力，你觉得莫冰看着陈建东时间只有一个吗？”了，而且你能选择一个来修炼这翻很容全都学了？现在我们的易啊，你月，你一个招式只模样还要练习如何运
是认真的挑陈建道呢，主角不都是这样吗？随成就绝世武功，还没知选了起来，毕竟便练一下就我是不是主角议着。不过手中却听莫冰的吧。东心里非那些小说里的这个世界能说不定我是天才呢？现在先
修莫冰给他的书陈建东以前在电视上或一并没有东方不败那种过让他失望了，会去学这个的页，看看是不置条件没有这个前置条件么的居然都有！更让陈建东无让陈建东心里六脉神剑》很多都是，竟心里上有习，不者是小说上看，看到之后陈建的，毕啊，《如来神掌》语的居然气，不过即便是松一口》前过真的要自宫才能，陈建东可是每，并且有想练一下啊。像什么《还有《葵花宝典也，东马上翻开这本的第一籍有很多是他都不些阴影。本都什
在你跟我师傅的可以给修炼。”月神教的秘籍，现，看看你看了，你慢慢选一口气，便我，我教你怎么道：“这些都是我们日莫开始认真挑选，心中也是松了冰见陈建东关系，这些都哪一个适合你的就告诉
东一定的震武功随便练书籍上的名。之后便继续寻找适合自武功了，这陈建东看冰字都给了陈建己的绝顶高手啊电视上来看，这些些成一个都能成为了一眼莫撼啊，在以前的小说和
籍都放到一旁，正在着他，陈建东不知道选哪一在向他招手，把个美女正赤身裸体的正个秘籍的时候，却发现有一本秘籍十除了这本秘籍之外的书着这本秘籍。只拿仿佛一分吸引
抖的打开了这本秘籍咽了一下口水，心中便是认定了建东艰难的这一本了，有些颤陈。
于这本秘籍很音之中一貌似已经看陈是热衷，便好奇的看还带着些许颤莫冰看到他部秘籍修炼，这一看却决定好么你选了这一部到底选了哪了，只见陈建东双让莫冰大惊失色，声？？”了过去，看建东眼之中冒着狼光，似乎对抖，道：“怎
，带着什么不妥吗？”“怎么？这本些疑惑的道：陈建东回过头来秘籍有
们日月神教里头武学之一，没想到你居然眼光那最厉害的：“你这挑选的是我么好。”莫冰有些钦佩的道
看上去些不敢相信，吧，就这一本那些什么《六脉神剑最厉害的武学？陈建东》》什么的还在一旁呢不是有，道：“额，你普普通通的居然是确定？”、《如来神掌》、《铁砂掌
，你所选的这本《爪功代的莫冰翻了一下白一本秘籍，这乃是我们然教内众人都会去修有人能够练到高深，你”留下的武功，虽教里头最为了得的眼，道：“没错候，当初第一》虽然看起来一般，确定要练这个吗？还叫天地会的时但却是我们日月神习，但是却没头领所
一下，第一代的会长？”陈建东听完莫有多少个娘子啊冰的说法后，心里想了问道：“你们
脸，不知道他想些什么，但是还是回第一代的八卦上了？怎么说到他们讨论的不是莫冰听到后红了一下道：“听说有武功吗八个。。。”，现在
会去阻止他，道了，我就练选择了，那么你好这个！”不知道陈建”：“那么东为什么好像打了鸡血一般的双眼陈建东听到后就修炼这个吧。吧，既然你模样，但是既然他就选更是冒起择了这个，莫冰也不青光，道：“那不用选
一门爪功，这天地会陈也着一门心中荡荡的想到。‘抓奶建东荡荡一笑宝就是靠！想当年韦小了样呢？陈建东，不知道比起的第一代会长这么多老了凭着这一门爪功龙爪手’走偏天获得婆，估计就是下，现在我陈建东，爪功啊，这可是爪功的厉害爪怎么那个加藤鹰之
，那么现在我们不过现在她可没吧。”陈建东就开始修炼道：“建东，既然，不会立即把这门要籍给销毁了，以免日修炼这门爪功的原由是这个，会是莫冰知道了空想这些秘你已经选择好了后会有人利用这门功夫去当淫贼，
，修炼！！修炼！”“哦。对道：马上就惊醒了正在y？”y的陈建东，莫冰的话语“现在我该怎么做？要脱衣服吗
人不狠的扭了一圈，让陈又怎，只这脸，在他建东哇哇大叫起来，见莫冰红了一下的腰部狠么了啊？浅啊以前看的小说真是害
，道：“脱衣服干嘛，你这无赖。莫冰鄙视的看了一眼陈建东”
建东有些委屈的道：“我以为有这个需要嘛。”陈
道：“这一个月傅来看待！要把莫冰你给我注意点，现在没好你气的给他说我当成师花花的。”知道不！别整天口
要？师傅吗？“那么我哦样更为亲切点！”陈建吗？这这样泡到小龙女的可以叫你姑姑。是知道想当年杨过就东无耻的说道，
行为上你要正经点！”七八糟的称呼，我是说用你的内力！“什么乱”莫冰道：“现在我先教会你如何使
！的模样，陈建东慢的正经起来。”见好也开始慢“莫冰一副严师
东来到房子的后院冰道：“陈建。炼。”你更好的感受如何修去外边，在外面能够让我跟东正经起来之后，莫说着莫冰便带着陈建来，我们
盘膝坐好。”，示意他让他坐阳刚刚开始：“你先刚走到后院的时候，太上到升起一块大石头旁边，莫冰唤陈建东来去，道
，还差点掉了下来。只能慢慢途的爬上去，中这石头比较大，踩空了一次陈建东爬上了大石头上，因为陈建东
，莫冰在旁偷笑起来下笑语，整了整脸。块差点让陈建东出糗自己的指示盘膝坐好之看着他稽的动作这大石上面，轻身一跳，就跳上了滑，当陈建东已经按照后，莫冰才停
糗，可陈建东不知道把我一起差点在你面前出陈建东无语的怎么不了。看着莫冰，早带上来啊，害我冰眼中已经糗意连连知道你也要上来他在莫
的是我么也就是说跟我，而每一种内功都是不想的，整了整脸，道，充分自：“现在你要先自己循环吧。习惯一下内功线炼的内功的身体之内，沿的修炼路线是一建东心里怎么就的己的经脉是引导外界样的，现在我先带着你师傅的内力，那的修炼，我们修的滋养而你获走一圈，之后你得一样的，气来进入自己莫冰可不管陈着一定的路”
然后伸出双手，放在己的身上流动着。莫冰的手心之中往着自建东立马就感受到陈建东点了点了有一股气体正从头，莫冰也是盘陈膝坐在陈建东的后边，建东的后背之上，陈
收功“记住了吗？”这时候他放松心神而立，道：，一个周天之后，莫冰过来的气，记着莫冰传体走的路线
“记住了。”
才教你的办法，调动你丹田内的内力在丹田之内。。。”已经拥有了内力，你“因为你你的身体里游走。。现在利用我刚
线。内力的运行路慢的开始掌握了经过莫冰的辅导哦，陈建东慢
体的感觉不一样发现自己对于自己的身完一个周天之后，却莫冰，他鼓把这个事情给莫冰动着身体内的他自己走说了一现在的力气都大了陈建东没有理会在断的游走，当内力，学着莫冰一般不少，他遍。了，觉得自己身体内不
你以前没学过这样，第一的时候会觉得自习比之前更好。”莫冰笑了笑，道：武，学武就是“那是因为次修己的身体状况会
里乐呵呵的数能够三妻四妾的，道以后会不会。。好，干什么都好！难怪原来还有这想到，不知干！陈建东心个副作用啊，身体以前的人大多原来是这样啊，
，只能多多练习了。。。。”在你已经初步懂得控你还不能随心所欲那么现在制内力了，“好了，现的控制他们来释放出去