眼看就要爆发了阵白，，方雅婷的脸颊更离太远，她又难。红了，作势就要这么一说脸色一阵红，一挥舞粉拳，可惜距被林云以快步靠近，急得她
婷在走廊上发作，让方雅出声的前一刻解你的要怒喊林云自然不会，林云赶忙抢先就在她快说道：“其实我有一个办法，可以缓酸疼感觉。”
道。Ｗ问雅婷果然.biqu趣阁小说一双迫切的着“什么方法？”方“小平静ge.tw”笔说章节更新最快下来，睁大眼睛
么？”林云神秘兮兮的反问道。针灸是为了什“你还记不记得，这次
“本小姐当然是为了兴奋的往前迈了一步，立刻疼得皱起了眉头。现在就可开始了？”方雅婷练武，难道以
式开始，不过我们可正来到酒店餐厅，不“还不算方雅婷，扶着”林云说完，先以先试试。管是不是要开要先吃的。始练武，早餐总是
雅婷哪里还有心思起了练武的事情。一听说迫不及自己去吃早餐，待的追问匆匆咬了几口面包，就可以练武了，方
个头之后，就不再深入然而林云在开了一食物，嘟嘟囔囔的解也没听明白了释了半天，方雅婷下去了，嘴里塞满是什么意思。
喝了云终心之时，林就于一口牛奶，清晰，咽下了的说在方雅婷即将失去耐始吧。”道：“好了，我们开所有的食物
痴痴问“就在这里迷茫，道。？”方雅婷一脸
寂些武，在那是一件非方雅婷的印象当寞孤独的摧残，才在中，练武应该之类的地方，忍受能成为武林高手的隐蔽的事情石室、古墓不都应该找一个山谷、常，吗？侠电影里
成了一身优异的武的山村，这才练够练学，在这个人来人往云也是这武呢？到偏僻反观林样，幼年时就被带的酒店餐厅，怎么能
声说道：“我现在需要太过严肃，在这里是完全没ntí的。”方雅婷的疑惑，轻不一些简单的心法口诀，只是教你林云看出了
，点头，竖起耳朵仔细方雅婷似懂非懂的还要防备周围有点没有人偷听……聆听林云的讲述同时
，因为普通其实她大可不必的内心云无聊的话题，根本不会，不佩服她的缜密得他们在谈一个不得看到方雅婷小心人就算听见，也用心研究的。只会觉谨慎的模样，林
云就把欧阳羽皇自创的逐字逐句翎月诀”，婷讲解了一遍的向方雅接下来，那套“林。
由于考翎月诀”时，欧阳月玲修炼，所以这套内功心虑到是给年幼的法在初学时很简单。当年欧阳羽皇创造“
只要有一丁点武学悟性速入门，不过最终能够看个人潜质不同了。从中得益多少，就的人，大多都能快
往后练，就会变得越困这套“翎月诀”越么信心了。但是难，其难度近乎来，会感是呈几何倍增长，也难怪欧阳月玲练到后到没什
。共有十一层境界，前两教的心法口诀升，而今天“翎月诀”林云这前两层境界难度就会逐步提层境界属于入门，后总面的给方雅婷的，就是
她并且说明方雅婷的记忆了。就牢牢记住了这指导下，跃跃欲试的修炼起来力很好在林云的功法两段心法口诀，上学时的优秀成绩，是一样，林云只说了两遍，时也，在练武
义，主要分为内功和心法通常修炼内功心法，顾名思两个部分。
。是用来调腑机能法配合，完成一系列的修炼动节五藏六的，有固定的修炼模式作，和详尽的功其中内功
其正确性。如时，印证自己的用来印证的，例观想，但是万变不离注释功理，印证其宗，都是为了而口诀是一般道家修内丹路是否正确，佛家是称为禅坐
功尽弃，重则走火入法，为实践，一旦发因。魔，这也是许多因此修炼内功心修炼其需要两相结合，以心法为基础，功生偏差，轻则前练武者，不敢胡乱尝试法他内功心法的原
微林云的指导下，方雅婷的修炼还一，全算顺利，只见她双目上，分别掌心向身放松，气息通常。闭，端坐在椅子的前三分之所幸在放置于两腿之上，
，才不会，因为这个时候环一般情受夜修炼内功达到高度入静。境安静，外界容易况下，都会选择在深到干扰，更没有杂音
是想诀”前面两层境界的简个嘈杂的酒店餐厅，就能力，考虑到单程度，这也算是一个可是林云偏偏大胆的尝试。要“翎月锻炼方雅婷的入静选择这
头再来即可，最多也就是修炼不算要īdào，干扰，难以入静。即使受到眼成功，下次从下方雅婷
步提升上去以后，方雅婷扰，如果她没有一定的将来再在练功时受到干备。然而抗干扰能力，则有kě雨绸缪，提早就为等到内功修为逐的后果，这也是林云未éng造成严重n她做好了准
的环境下，方了进入了入静状态模式。确几次，才勉强在这种杂乱无章持多久，就又被外实，雅婷一连尝试了好好几次，人打断了，如此反复终于成功开启了修炼，没有坚
盘踞外扩张。雅婷就感到有一脉，徐徐向一时之间，方温暖的气息，在自己的小腹处，股正在顺着经
上下舒泰复。，酸痛的大腿，也还没有丹田的概念此刻方雅婷只是感觉在这股暖无比，原本在逐渐恢流的作用下，浑身
行。的主要经脉，周气息循环的sùdù很快，只用了由于在阴天要好几个月的小打通了普通人需已经被林云基本打通不到一个小时，就，所以阳调和的运过程中，方雅婷体内
学方面的潜能还与段时间，但是婷丹田中的气息发是bùcuò的。此同时，方雅激活还需要一切都在也在被慢慢然彻底激活，可见展一她在武，虽往hǎode方向
时间翎月诀”的前面两层心没想到，层境界的修炼，那套激发潜能的针灸法融汇贯通，甚至直接法，果真是非手响！完成了第一同凡方雅婷在这么短的内，就能把“林云也
看自己的双内功心法，从餐桌，脸上流露出不可思议的表情。就在林云倍感惊讶的时的看了候，方雅婷已经收起手前站了起来，诧异
“原来问自己。自语道，看上去是在问林云，实际上却是在？”方雅婷喃喃这就是修炼内功
的小船，很有一种特的成就感。的人，都会有时相似的感觉，刚开始练的得轻盈充实，宛多数如一只鼓满风帆修炼气功候，身体会变其实大奇
不足，只能算作刚感觉，再往后，才息入时候的气息还但是随会体验到从未有过脑，就会有头晕头痛的的呼吸畅快，不过这个刚入门。着修炼的逐渐深入，气
二次可以引入脊椎，从背足到一定程部的督脉冲破重再过一段时间，当气息充冲上脑域。，第度后，重阻碍
应。尽管阻力还是很大，要比第一次轻松一些，此时的感觉会有反的其他经络已经，但是督脉两侧
会间达到顶点，再盈澎湃的感觉，便会瞬将气息落入静，气息循环也丹田，一切又归为平齿间隔，那种充只等冲开阻塞，从此变得畅通无阻起来。脉和督脉之间的唇跨越任
浩浩荡荡，平静祥和气息从无到有，由从开始练功到气归丹田，觉是薄发，奔腾不息，归来。弱到强时，给人的，积厚感
进入平川，回归大这就像是，是一种精气神源于高山的河流，无比壮阔的“动”在川流不息中，。功这体会到的，却是海，在旁过程，而练观者看来，这是是一条发一个“的再造和升华静”的
好基础的，所体内的气息和经脉波澜不惊。雅婷的情况和这些人所不同，由于她可惜的是，，都是林手，程中，并没有息很通畅的，有就在她的体内循环了一方多年的高遇到什么阻碍，，气修炼内功一切都是那么的云事先替她打周，犹如一个以她在运行小周天的过
，缺少并没有什么太大的感觉己修炼完这层练武者会觉得，内来说，也算是一种精神上的损失。于，对所以方雅婷才功心法后，自了这种循序渐进的感觉
和自己通过努力后得比如不劳而获的感觉就只能仁非，孰强孰弱，这，到的感觉，孰是孰者见智了。者见仁，智
不过此时摆脱了酸胀的痛苦痛感，那是暂时让方雅婷欣喜不已的是，自没有办法消除的了……，唯有下体深处摩擦的己的双腿已经彻底
慢往前挪动，至婷了莫大的帮助少不用像方雅走路，带来了。鸭子一样慢即使这样，这还是给
，于是跟着得很顺利oà“我们出发到跑跳自如，林云也īd她的内功心法修炼雅婷重新恢复吧！”起身说道：看到方
四十九号而去。满的跟着林云直奔紫藤街外走去重重点了点头，信心满，打了一辆出租车，方雅婷往酒店
他心头的阴霾加重了了？都几分，难道段老头话，但是对方始了几个电沿途，林云又给没有接听终，这又让段老头打真的出事