，一阵白，眼看就要爆发了。婷的脸颊更红了，作势近，急得她脸色一阵红就要挥舞粉，她又难以快步靠拳，可惜距离太远被林云这么一说，方雅
忙抢先说道：“以缓解你的酸疼可方雅婷在其实我有林快要怒喊出声的前一刻走廊上发作，就在她感觉。”，林云赶一个办法，云自然不会让
“小趣阁小说问道。Ｗ.b么方法？”方雅婷果然平静下来，说章节更新最快iquge.tw”笔“什睁着一双迫切的大眼睛
“你还记不了记得，这次针灸是为什么？”林云神秘兮兮的反问道。
疼得皱起了眉头。方雅婷兴奋的往前迈了“本小姐当然是为了练武，难道现在就一步，立刻可以开始了？”
“还不早餐总是要先吃的。来到管是不是要开始练武，算正式开始，，不酒店餐厅完，先扶着方雅婷，不过我们可以先试试。”林云说
听说自己可以练里还有，匆匆咬了几口面包，就迫不及待的追问起心思去吃早餐武了，方雅婷哪一了练武的事情。
半天，物，嘟下去了，嘴里塞满了食嘟囔囔的解释了头之后，就不再方雅婷也没然而林云在开了一个听明白是什么意思。深入
口牛奶了一心之时，林云终于咽下，清晰的说道：就在方雅失去耐们开始吧。”婷即将“好了，我了所有的食物，喝
一脸迷茫，痴痴问道。“就在这里？”方雅婷
的印象当中的摧残，才能成为武该是一件非些武侠电影里，不都应室林高手的方，忍受寂寞孤常隐蔽的事情，在那在方雅婷一个山谷、石该找、古墓之类的地吗？独，练武应
一身优异的村，这才练成了反来人往的酒店餐厅，带到偏僻的山武呢？怎么能够是这样，幼年时就被练观林云也武学，在这个人
说道：“我现在只是教口诀，些简单的心法林云看出了方雅婷你一不需要太过严肃，在这的疑惑，轻声里是完全没ntí的。”
，竖起耳朵仔的点点头方雅听……细聆时还要防备周婷似懂非懂述，同听林云的讲围有没有人偷
看到方。会用心研究的小心谨慎的模样，林云不普通人就算的缜密，其实她听见，也只会觉得他们在谈一个无聊的话题，根本不得不佩服她雅婷大可不必的内心，因为
接下来，林云就把欧阳羽皇自创的那套“”，逐月诀遍。了一翎字逐句的向方雅婷讲解
月诀”玲修考虑到是给年幼的很简单。由于当年欧阳羽皇创造“翎在初学时欧阳月炼，所以这套内功心法时，
最终能够从中得学悟性的人，大不同了。益多少，就看个人潜质只要有一丁点武多都能快速入门，不过
但是这套“来，会感到没什么信心往后练，就会变得越困后。了到近乎是呈几何倍增长，也难怪欧阳月难，其难度玲练翎月诀”越
就会逐境界，月诀门，教给方步提升，而林云今天“翎是这前雅婷的，就层境界的心法口诀后面的难度两前两层境界属于入”总共有十一层。
，跃跃欲试的修炼起来明方雅婷的记，并遍，她就牢牢记是一样，林云成绩，说口诀忆力很好，在练武时也秀且在林云的功法指导下了。只说了两上学时的优住了这两段心法
要分为内功和心法内功心法，顾名两个部思义，主通常修炼分。
其中六腑机。列的修炼动作模式，和详尽的能的，有固定的修炼内功是用来调节五藏功法配合，完成一系
的路是否正确，佛理，印其家是称为禅坐证其正确性。但是万变丹时，印证自己宗，都是为了注释功不离而口诀是用来印证的，例如一般道家修内观想，
多练武者，不敢胡乱，这也是许偏差，轻则前功尽入魔此修为基础，功炼内功心法其他内功心法的原因尝试修炼弃，重则走火因。，需要两相结，一旦发生合，以心法法为实践
，只见她双子的前三分之一，全，方雅婷的修炼还所幸在林云的指导下于两腿之上，端坐在椅别放置身放松，气息通常。掌心向上，分目微闭，算顺利
达到高度入会选择在深夜修炼。境安静，外界没有杂音，时候环才不会受到干扰，静，因为这个更容易一般情况下，都内功
嘈杂的酒店这婷的入静能月诀”前面两层境界的餐厅，就是想要锻也算是一云偏偏选择这个炼方雅可是林个大胆的尝试。力，考虑到“翎简单程度，
要īd难以入静，最多也就ào，眼下方从头再来即可。是修炼不算成功，下次受到干雅婷即使扰，
然而将来等到内提准备。的抗干扰能力，则有k受也是林云未雨绸缪，，这果她没有一定g造成严早就为她做好了功修重的后果到干扰，如为逐步提升上去以后，方雅婷再在练功时ěnén
几次，终于成功开启了式。了好没有坚持多久，就，雅婷一连尝试了好了，如此反复几次，才勉强进入了这种杂乱无章的入静状态又被外人打断确实，在环境下，方修炼模
一在自己的小腹，徐徐向外扩张。感到有一股温暖的踞时之间雅婷就，方气息，盘处，正在顺着经脉
本酸逐渐恢复。痛的大腿，也在股暖流的作用下，浑身念，只是感觉在这此刻方雅婷舒泰无比，原下上还没有丹田的概
只用了不到一个小时过程中云基，方雅婷体内的好几个月的小由于在阴阳调和的，就打通了普通人需要运行。循环的sùdù很快，周天本打通，所以气息主要经脉，已经被林
此同时，方雅的潜能在武的。中的气息但是一切都在往h还是bùcuòǎode一段时间，，可见她学方面方向发展也在与激活，虽然彻底激活还需要婷丹田被慢慢
修炼，那套激发潜能成了第婷在这么短的时间内，就一层境的针林云也没想到，方雅面两层心法融汇贯通灸手法，果真是非同界的月诀”的前能把“翎凡响！，甚至直接完
就在林云倍感方雅婷已经收起内惊讶的时候，的双手，脸上流露看诧异的，从餐桌前站了起来，心法了看自己功出不可思议的表情。
炼内功？”方雅婷是在问自己。看上去是在问林云语道，喃喃自“原来这，实际上却就是修
的有一种奇特的成就感其实大多数修身宛如一只鼓满风帆的小感气功的人，都会有相似船，很觉，刚开始练的时候，。体会变得轻盈充实，炼
修炼的未有过的呼渐深入，刚入门。个时候的气息还不吸畅快，不过这但入脑，就会有头晕头痛的感是随着才会体验到从逐气息觉，再往后，足，只能算作刚
椎，从背部的督脉冲破重重阻碍，第再过一段度后，可以到一定程时间，当气息充足。引入脊二次冲上脑域
已经会有反应。尽管阻力还是很大，但第一次轻松一些，是督脉两侧的其他经络此时的感觉，要比
督脉之间的齿间隔，那种充盈澎湃的感觉，便会从此，气唇会瞬间达到变得畅通无阻顶点，再将气息落入脉和只等冲开阻塞，跨越任息循环也起来。丹田，一切又归为平静
丹弱奔腾不息，归来时，到有，由田，气息从无从开始练功到气归浩浩荡荡祥和。，平静给人的感到强，积厚薄发，觉是
。“动看来，这是是一个“回归大海，在旁观者一条发”，是一种精却是无比壮阔的中，进入平川，，在川流不息这体会到静”的过程，而练功源于高山的河流这就像是气神的再造和升华的，
的波澜不惊。到一个修炼内功多年的高手，她内循环了一周，犹如么有遇的过程中，并况和这没体内的气和经脉，都是林云事息可惜的是，方雅婷的情一切都是那的，所以她在运行小很通畅的，就在她的体周天些人有所不同，由于什么阻碍，，气息先替她打好基础
觉得，自己修炼完层内功缺少了这种循序渐进的什么太大的感觉心法后，并没有的损失。所以方雅婷才会算是武者来说，也感觉，对于练一种精神上，这
了。，孰强孰见得到的感觉，孰是孰仁，智者见觉，和自己通过努力后比如不劳而获的感智弱非，这就只能仁者
下体深处摩擦的自己的双腿已经彻底法消除的了……不过此时欣喜不已的痛感，那是暂时没有办让方雅婷酸胀的痛苦，唯有摆脱了是，
即使的帮大子一样慢慢往前挪这样，这还是给方雅婷走路，带来了莫助，至少不用像鸭动了。
自如，林云也īdào身说道：“我们出发内功心法修炼得很她的顺利，于是跟着起看到方雅婷重新恢复到跑跳吧！”
云往酒店外走去，辆出租车，直奔紫藤街四十九林点了点头，信心满满的跟着号而去。打了一方雅婷重重
头真的出听，段老头打了几个电话，事了？没有接重了几分，难道段老这又沿途，林云又给心头的阴霾加让他但是对方始终都