，为您提供精彩小说网www..la】阅读。一秒记住【

些激情澎湃起来了呢？生活静而又安详……不复平近突然有对，最一日，.日

开始国术以来已······距离经过去一个月了。

很大的改善。，她居健康了来，会喘大气的软弱体制得到了修炼天赋还算不然渐渐的知道是不是的原本稍微累一些不错的关系就

练了炉火纯青…在大海之上瓢步学了这一手，你她在自己的房间之内…呵呵，一已经吗？泼，时起时伏，有着整个人像是一艘说能不熟练一腿打开，身体轻蹲，在小船个月以来就种奇异的规律。这个马，双

酸麻胀痛的感觉，看来我真是天才“嗯，很好！而且经可以扎很久，现在站这个马步已啊~~~~~”也没有了那种

了沉浸在这家伙在确定了目要知道，之后，可真是完全标修炼之中。

在统的国术传承，层的睡眠间偷，那种深修炼得法，就算是睡睡眠的时间减少了，但家，她会在自完全可以补充是在有限的的睡眠两点她是不会己房觉的。而因为时间中却睡的格外香甜偷学习的是最正苦练，晚上没有到一精神。

男生的榜样。她为几个捣蛋校之内也没有松懈，是微微候她只的她上课很认真，还以作很轻微，所以就，反而觉得身躯笔直去。因为动算老师同学也没有发觉而在学的粘在椅子上，上课的时没有实实在在的坐下

呵~~~之后就是的动作发现了这一情况——呵老师不坚定了坚持了下来。知道的情况下，而坐在她身微在长长吁了口气，更加一通打趣后的易月却通过她细了！

得她月过，的父母间与易是也只是觉些形影不离了。基本都是在易家度关系很好，以至于都有至于周末，的时虽然颇有微词，但

样在不知不觉之后流但是却如一道可望而不显得宽裕的时间，就这她只是刚户，就算是现在的，所以原本了一种超越的感觉，逝…………一个多月的因为全心全意的投入一件事情可及的门户的边，但是却确时间，看似短暂个门刚沾到那。确实实的感受到

===========򖛡======================================򖛡===========================

“，下来吃饭了。”

常人那样燥热。妈妈那温柔而且气息很轻微，得绵长悠久，长长的吐了有一种淡淡的清凉，不似平气显楼下传一口气，这口的声音，收起桩功，来

饿肚子的哦。”，今天我喊道。“来了妈妈碗饭，你煮的要是不欢呼了一声要吃三大够的话我可是会，对着楼下大声

咳咳……能是因为身体的能量最近的有些饭桶了！可的话真是急速的消耗，而且本娇柔的体内囤积………来多少吃多还要在原大了，平，饿了越来越少啊…常一顿就要吃两大碗，所以饭量是

之打发了，你胖一些啊？”多了……而且，妈妈一筷子就将“快去洗是到了长身体向刚刚出手……真是随即有些不解的呢喃着。看到女儿的手伸锅的菜肴的，虽然你吃怎么也不见，但你最近吃的也太的时候了，就算这样

去。”应…这就是是…了一声，脚步去。“是轻盈的向卫生间跑…

碗。”放下手这不是很好嘛，我看最近身体好了很多啊长身体的时候多“所当吃一点不中的报纸，萧震理吃三大，很正常的，以前的我也是问题然的说道。。而且正在

~~~”“是吗~

样不是很好吗的是的，亲爱的你就耳边轻吹了口气。，萧震在她？”抱起妻子“是不要瞎操心了，最近这

妈句：“死鬼，不要这样”脸上浮起两朵红霞，妈轻声骂了！

“唉……爸爸妈妈你们在我面前用节制一些哦。”

嘴，快点吃饭。”“贫

上··以····是····饭时间。··午

᠑========================᠑==========򖛡========================================᠑

，演武场易家后院

术已经没有市场也不算什，国说，这里的圣地。易家求学的弟子来至高无上的那个演武在现在社会就是场。所以易家么。但是对于这

身体渐渐轻些惊讶了。但是现在好多了吧。”易云看着。“像你这样的女下。”攒了一看来你这个月没有白过“，盈，脚步慢，基础打得很好！现在的身还不孩子可以坚持下来，好说才是开始，以后如后慢稳固的老实说我有体

我以火药桶，惹火了放肆。这家伙真的如”老老实实地站在，师傅！“是易云面前，一且还是！真的就是一顿教训！！后一定更加努力！易月所说的是个莽夫，而点都不敢

……………的时候才得以解脱…做典范开始的时候，因步扎的不规范的原因被折磨了好几天，直到她站的桩完美无缺，可以当为扎马刚想当初

也已经在锻炼而后天了效果。身体的差是补下得到了一些弥补，法了。”时候教你真正的国距“好了，最近你扎马到是很勤，而且站出的修术练

升，不然的意吧，三体式是众话后续无力。”你先学形者先学会站桩，多内家拳的根基“现在你这样的初学一切的基础，只有，是基础打得牢了才劲

人桩，或为三体式不拘。法。,推之不动猴形为主才能显意，入门首须站桩，或就等同一座会现的灵活身,浑元一二形及以本,三体式练得好,”身法灵动又是另一种功体,三体式是基本之基为混元“凡练形夫,是练十走的山

乃至半辰自感边的介绍。气，则气血必有失松神气圆满，劲力通达为宜，盖单重“初习三体式亦以双重和。真正云一边行拳一边向旁憋气。一憋站三体式片刻较为吃力，初学习之易经开始，易先，然后开架练拳。”已练明劲之法，个时

“知道了师傅。”

“恩……练时松中出力使用，应一紧得当。能紧张，发力要求松好，的初习者更不能求快点了点头吸不失自然，胸腔不宫身气沛周身，掌指、劳筋拨骨、调整五内、拙力为要。像你这样，虽处于静态，却有抻式一式地练，力求步稳，易云继续示范。，自然舒和，以不穴的热憋气，不而且一站身正周消火气。桩功站得流、气不仅拳术基础扎实，感不失松和均匀，呼练后散步拍打以惊起四梢之效。”

露。招式的限他的动作虽然很标准，他人没有的霸但是却有一种其印，不受任何自我精神融入拳法的烙气，这是独属于易制，动作之间自然流云，那种

是否得气、得内劲了，要刻意追求，性。要避免三害，即挺，四肢百骸要放松觉得安静，尽量去、练，力。”实际上什么也胸、努气、拙，一由虚心，一由恒，臻极境者功并不是在短也不要稍有感觉就、自然除杂念，不过两天，这些没有内心要，可能感觉就消失了。养气“站桩要松、静时间内就能成的

是养气。，你记住了吗？”所以要保持自然，有象的，看“内气不是有桩就体会到这就是气功，不见摸觉得很累，坚持就能形站这样，反而背道而驰，越走越远了。气拙力，而自以为是，越是以舒适为度。开始会不着，初学者往往努

模仿了起来。着看着，也“是，师傅，我记住了。”看

，两腿随按变屈，直前下落，内含按劲作的同时，身体微向身体两侧伸开，第一动。。这算是上，向两肋处猛收弧，至头向左转，面按至小腹处。这个动由外向内画腕，变拳，顶曲臂向体向体左45度方向，翻两脚并拢，立正。两手拳心向

始一同向处钻，右也跟上向上钻向上右内。，拧至拳心心向上。两臂开贴体前向上钻手曲臂小臂内侧向外拧转臂边钻边由内下颏处左拳上侧，拳起，钻至，拳头跟在右肘

掌左腿向前趟出，至前七后三处。时，右臂钻至鼻前一尺远蹬地，，在右小臂上面紧一步远以脚钻顶，同时右脚停而左臂不停脚掌连线的地。摩右小臂内面向前向上。重心在两两腿始终保持弯屈状态为力点踩落

劈出，掌心向下。同时下丹田处。右手变掌，掌心向下向向前向下相交时骤然发力，变掌猛拉，停靠在脐回脚向前趟的时候，左拳继续前上顶钻，两拳

就是三体式。定住这个大形不动，

作感到满意，易云“不错了，虽然身力。不然只体素质还有些弱，但是对于少女的动明劲，明了劲才会生住是没有用的，要点了点头。“但是光记会啊。”你很聪明，一看就是一个花架子而已。”

才能明劲啊？”“师傅，怎么

“练，不停的练，连入骨髓，劲力自明。”炼进本能，然后

时候可真就这样，又一~~这次比刚开始的刚修炼一会多儿就累趴下起码不会刚了，了。嗯嗯~~时候好又开始是尴尬啊。轮辛勤的修炼了，那

练。但是他们的表吧！在演武情除有些不好越的感觉相信谁也不会喜欢多少种即将被超场之内，了之外还有五人也在苦了，那

====================᠑򖛡=======᠑᠑=====================================᠑========

不累？”“，怎么样累

递过一片看起来奇奇下。月跑到她身边坐怪怪的水果，易

是你呢…果大大的咬了一？”有些怜惜的看了易月一眼，口。“还从小就是这样练习的吗好了，累我不怕的，倒…然后接过水

的别的食物一样水果的清香之外更有一种淡淡的中，和她平常在易家吃药味。，除了这是易家提供的水果

累，可能是修炼一，我就是了。已经成了我的月总觉的有些种本能了吧已经习惯了，现在一“没有关系…。”看着少女的眼神易怪怪的…但是却不讨厌点都不

等果。”等我，我去再拿一些水“

嗯~~~~”“

··········

傅又在指导自己趁着易月离开，师的好奇战胜了对易云师的师兄修炼国傅的恐惧。术，心中几位名义上

敞演武场的东北方向，房间的门始终那是开着的。间神秘小屋，位于

嗯~~~~起码最近自己看到的时候都是敞开着的。

光。蹑手蹑脚，很小心的避开易云的目

进来的丝丝笑意却怎训这些不怎么争而后自己就心安理不气的小么也起一眼，从房内了一眼之后，易云也没只是掩饰嘴角勾教住…………他瞪了得的继续的妻子，有阻止，轻轻饿瞥徒弟。，想要提醒

，随后也转身回房了。妈有些头疼的叹了口气”易月的妈“唉………

··········

洁，有一种迷人的自然光泽。木板拼成的地板，很光，样式很古朴

房间很。什么装饰品，甚至连家具也没有空洞，没有

……”“咳咳…

咦~~~有人————

的样子，他来也没有一米七浓密的胡子材有些倚楼，看起来就算站起。双一个老者，穿着一为白发，就连下巴那腿盘坐着，一头青丝化也成了雪白色件灰灰的布衣，身

天际云悠闲景象！，不时呷上胸前，手中捧着一个的派‘看门干枯的双一口。好一粗陶制成眯着眼卷云舒。’地放在开花落，观的茶杯，半轻手轻前花

。”“你……你好

的眼睛突然一睁：“微微眯着快去练功！！！！”

身体那样安全，这个房间都震了起来老者的嗓门可不想！

………这就去这就去了小屋。！”可谓是连滚带爬的跑出是是是是“是

面对这一幕，五个正在练习的师兄，包括正在教授弟子的易云都笑了，笑得很不良！

！！！真的很不良

良的老家伙！去死！！！”“你这不

己的父直接揣向自，亲！刚刚回来的易月飞起一脚

“反了反了，抓住女儿的踹过来的脚就把她甩了出去。！”易云一声大吼

场的英勇战士！！！啊，仿佛一个即上去，面色真将赴战从一堆被撞是一片坚定不屈的破烂的木桩中爬拍了拍站了灰尘的衣服又冲了易月起来，

来又是一场父女间昏斗天黑地的战了…………接下

~~~~~~~~~~~~~~~~求~~~~~~~~~~~~~~~~~用~~𞲮~�推荐收藏专𞲮

注意神奇的超展开，最后，本文具备各种！

：子书请点击t电下载本书最新的tx

本书手机阅读：

发表书评：

你开书架即可看到！请向收藏&q阅读记录，下次打"本书，谢谢您的支持！可以生活）ot;记录本你的朋友（qq、博客为了方便下次阅读，次（第七话的修炼u、微信等方式）推荐在点击下方的