想减肥，怎么办？转呼啦圈。
想细腰，怎么办？转呼啦圈。
备工肥的必呼啦圈，具！女士减！
，那数美女腰里转个呼啦圈当一个的视频传到网上的时视觉享受，是一种让无源泉。候男人冲动的是一种美的
，当一个人无法可是个呼啦圈来回扭屁股的时候猴子腰里挂接受。，那场面，美的让
的呼啦圈，挠挠头，屁呼啦上了。秃尾巴黄看了看腰里股左右动了动，圈吧嗒，掉地
又扭动了几下是掉地上将呼啦圈捡起来，，吧嗒，还了。
呢很聪明吗？怎么转个大山在一旁看着高？直搓脑呼啦圈那么费劲，门，猴子不是
呼度摇大一点杆子一样，，你那像根啦黄，将幅。电线圈能动吗？”高大山吼道“秃尾巴
抱后双手一甩，呼啦圈转了起秃尾巴黄赶忙两手奏乱了，呼啦圈又掉了两下，结果节。起呼啦来，然后腰部赶忙摇动圈，放在腰部，然
了摸猴子的做的很好，脑袋：“别急，你了，只要节奏一致就成功了。”高大山走过来，摸
，开始慢慢的摸索。秃尾黄点点头巴
了，它刚才试了几下倒结果直接将自己绊起来了，可是绳子都落，第三绳子没甩先跳了。上了，第二次，第一次是甩小灰拿根绳子在一旁次绳子还没甩趴下了下来了，它还没跳，都快哭，它就起来，挂脑袋
的身子来回的大白对着高，看一边哼哼，然后庞大山的十年代的歌星，手机站在舞里面的视大扭屁股。频，一边看台上除了唱歌就是扭动着，好像七八
~”也望不子有“猪，你的两个孔，感冒时的你还挂到边~着黑着鼻涕牛牛~猪，你有漆漆的眼，望呀望呀望鼻
大白哼陶醉，的很很崩溃。高大山听的
“大白，拉稀都啊，都来米法搜词，你的~~~~就这样。大山耐心的说着。”高曲调要出来咱是唱歌，不是念歌
头：“明白了，猪米法搜拉稀都~”~大白点点，你的鼻子都拉
噗~~
：“大白，咱认真来不好？不要折磨哥，哥很脆弱高大山直接趴下了好的。”
”是让唱都拉大白低下了头：“你不米法搜拉稀都吗？
练习，我平静会手：“自己先。”了，站起来摆摆高大山无语
又开始对着视频唱出大，然后惊天地泣鬼神的鬼哭狼嚎声。白嗯了一声
好的，高大山也想不通，小白和绒绒的配合是这猫么会配合的如此为什狗和里面最好。
抓住绒绒的一只爪爪子很温柔两条腿着地，小白子的搂着绒绒的腰。只见俩家伙，另一
高大山一看，才是哥想要结果嘛。的暗暗点头，这
小白一一哇激昂的曲绒绒声就飞了。跨步，俩爪子一用力，子突然响起，
了，绒绒跑哪里去高捂眼了？大山一睛，天啊，杀猫
这几个家伙想的太聪明了。自己太理想化了，将高大山这个郁闷啊，看来
前：“你看它们练的怎么样金刚手里拿根一旁走在来走去，来到高大山面小棍？”
“很好！”高大山咬着牙点点头：
水壶拿起来，咕咚咕咚猛灌了一阵子，说将带来的太他妈的桑心了。完，直接往地上一坐，
小时，秃尾巴黄哭狼嚎更加的瘆人了，还在往子绒跑。小白跑就足足过了一个白和绒绒.，小灰还在自个拿绳..不是小腰里挂哗啦圈是绒大白的绊自己玩，鬼
什么事情都不容易做啊，想赢来很难很难了。比赛，看高大山苦笑着摇摇头，
高大山来，然后赛认输，这绝对不的性格，郁不停的几高大山站了起就将正在忙个，没有比个家伙召集了起来是不过不战而降闷了一阵子，。
，我将自己的现在我们就不用比赛了，未来看“我觉得我犯了一去了也是的太美好了，几位们再这样下去，我想只能，各奔东西吧们自己说说，咱这是就回去收拾收拾东西丢人，那么我们，如果你个错误训练吗？”，让你
巴黄吱吱道：“大没整过这玩意啊。”山，秃尾真的不怪我们，以前
其它几个也赶忙点头。
给你们具体的指点，，我希望大家能们能一大步，所以坎，我们才高大山苦笑一下赛，我想让你们坎，我们一定要过去：“这个我知道系，能向成功迈想办法克服，这个自己的汗水，我想赢比只要，就是再难，我们也要有没有信有一点进步，够认真起来，下面我会说的望你心出既然咱们已经开头了，万事开头难，可是？！”够按着我我希那就对得起我们也赢比赛，你们做，做不到没关，只有过去这个
沉默......
有信心？！”“有没
.沉默.....
这事根本就是此路不通高大山摇摇头，算了，。
了，然后往地上一嚓一声就给折断知前咔，在几个家伙面棵手臂粗的小树道从哪里搞了一扔，拍了拍手金刚不。
有没有“我再问最后一次，信心？！”
“有！！”
每人选一个地方，最好：“ok，现，我去一个个指点。”高大山点点头在开始，不要排成一排，离的远一点，单独去练
几个小家伙赶忙撒腿就跑，然后去找自己的地方去了。
能行看清楚了，我给你做个”起来：“秃尾巴黄，你将一个来到秃尾巴黄身前，呼啦圈拿高大山的做，我相信你一定示范，你就按着我说的。
点点头。秃尾巴黄
后扭动腰转了几圈呼啦圈转了起来。腰间，然山将呼啦圈套在高大，
动，知道吗？要旋转。”后拱，也不是左右摆“看到了吗？你的腰要转着扭动，不是前扭动起来，是旋
套好，甩动起来。，腰使劲的扭了起来秃尾巴黄嗯了一声，然后将呼啦圈
动了黄不咔吧一声脆响，秃尾巴，呲牙咧嘴。
事？”高大山一看：“怎么回
“腰扭住了。”
要不别练了高大山叹了口气：“秃尾。”巴黄，
看了看高大山：“我扭了一下，死不了。”秃尾巴黄扭头要练，腰就稍微
啦圈。不再看高大山的扭动腰肢，旋转起腰里的呼说完，也，开始玩命
高大山一句话也不说，默默地走开了。
你再跳，不要跳那将要勾到你的脚的绳子拿起来，跳了两来到小灰那里，自个绊自个呢，高大山叹了口气，将一根长跳那么晚，知意你的节奏时候，下：“你要注还在这货，当你绳子么早，也不要道吗？”
小灰点点头，然后试..又倒了。了一下，结果....
，你放心。”可以走了，我记住了你么，小灰却说道：“你高大山还想说什我能做好刚才的动作，
，然后向大白高大山的嘴巴动了.走去.....动，终究也没说出什么的方向
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