”庞教练“闭眼！浑身放松！。命令没说讲课的事情，而是给洪涛下了两道
。“啊？放松？闭眼？”洪涛没听明白教练的意思
“闭眼！放松身体！”庞教练又说了一遍。
“哦，了，刚想问不多。然后身体哎呦横着就飞了起来，洪白，不过眼睛倒啊！。。。没涛还是明踢了一脚，说是垫子，就是薄薄又重重的摔垫子上，怎么放松，只觉得自在己小腿上被人硬硬的一层，和地板差是闭上。。。”我。。。
，上捂！”庞教练指着还在地对剩下的股呲牙咧嘴的洪涛罚！好了，回去到了吧，以后谁在犯纪律，这就是惩站好“你们都看孩子咆哮着。着屁9个
嘴讲道理的技能在这里不好用，人家根本就不和你皮肉之练这4个小时才遇到在训帅贫之后，洪涛立马就老自从挨来就动手，这真是秀说话，上了这一下兵了，所以为了免受了，他算是看明白了，少苦，洪涛决定夹着实他那一套里尽量少挨罚。尾巴做人，至
上衣和上有带子，可以系紧，较有意思的终款式，没有扣子，环节，换训练服，每后世桑拿的衣服一就是让比讲完了止一礼节和规则赛于算是到裤子非常肥大，裤腰的时候双方有地方抓。比结实，为的层，又沉又厚，无而且不。两边衣襟互个之后，根同样材质的布带系上的，相一搭，然后腰里用一了比涛觉得就是用帆布做人一身！这个训练服洪
换好衣教练宣布，在未来的算是正式开始们10个点课程就是两只字：挨摔！一周之内，洪涛他了，庞人每次训当大家练的重服之后，第一堂课
，这挨谁的摔呢？不固定，赶上一挨谁的摔，而且不分男块儿训练免费沙袋是高年级训练班的的高年女级柔道班是谁，就一周里他们就。
无比郁闷“你，你叫什么练宣布完这个让洪涛来着？”庞教指头指向了洪涛。的决定之后，又把手
我叫洪涛！”声回答。洪涛这回不敢吊报告教练，儿郎当了，赶紧大“
挨摔的动作要领。来，给同学示命运。逃过挨摔的下，洪涛是吧，你出”可范一了半天，还是没“哦惜正经
涛涛同学了，你还得吗洪“挨领子，直接把他提教练伸手抓住洪摔的时候有什柔道服的到了队伍前面，然后问？”庞。么要领呢？刚才我已经告诉
“闭眼摔的动作要领啊松原来是挨己闭眼和放。！浑身放松！”洪涛一听，明白了，刚才让自
家做一次，准提到了身前。”庞教练把洪涛单手就“没错，我再给大备好了吗？
上把眼睛闭“来吧。。。怎放松。。。。”洪涛马上，然后尽量让自己浑身么都是一死
上，不过这回好果然，眼。。啪。。。”像没那下留来，然后落在了垫子，看来教练手又感觉身体飞了起情。洪涛么疼了睛刚闭上，“啊。
知道该干嘛吧？以伸一次挨摔就能老老实实洪涛，一把又把他提到了面前。说着说着又想起了次来训练的时候不要伸手，洪涛同完成，如果完不成，你挨摔，这是让你松，放的时候可们班的班长了，每摔的时候浑身要的挺好，以后你就是你千万道的感觉，等你们挨摔想要摔别人，先得学会摔伤。”庞教练不出声、不闭再讲基本脚，那样很容易被们熟悉熟悉柔眼，咱们点名、检查服装都由你学的感觉不错，第的动作。哦，对了“看到了吧，被
放松！”洪涛心话你还能干嘛啊？让你“闭眼、背唐诗你也不会啊！就是摔我嘛！不
练很满意洪涛的回答，至少这个孩子！”庞开始训练，他觉得这个班长钟，过一会儿就不用教带着他们放松10分他废话就能听明白意思选得挺好。“好了，你先
用各种技巧把洪涛6了，一个个脸上洪涛那位大姐全是横肉和青春痘，摔它时间都是在天上和剩下的两个从她身体的各个部位15分钟左右涛只休息了最开始把洪涛往怀多小给扔出去。摔他们的是一群女学，年纪应该有15、时里，洪还有点小狐转换。，其垫子之间来回里拉，然后再臭，她还爱员
经感觉不啊！裁判啊，自己怀里一捂还带玩暗器的？这是犯规啊！比赛摔，但是他在教练手绝壁就自己又加了地上，只要把两个字，变成了到身上的4字口诀后面给他去!”洪涛已脸往经可以做到不闭眼挨这要是把对手压在熏晕过，对的疼了，得投降啊，拍垫子她这闭眼、放松、憋气！尼玛味对手的道太销魂了得他现在已“尼玛拍晚了就，
着的学员。算能站是解脱了好不容易挨子被摔吐了，还有算上洪涛就剩下4个子先戳到了垫子上，了一下一个直接被送去，忍不住挣扎室，他没听教练的叮嘱到了5还，班里已经有5个孩，结果手腕点钟，洪涛终于算了医务
。临下课的时次记着这个事情也归错，现在按照柔道礼节和候，教练也没我刚开始教你们的都不表现得放过洪涛醒。”“好了，今天大家教练道别。班长，下你管啊，别等我提
摸自看后背和屁股怎2的时候洪涛还打算回都青了，这己的屁股都多小时，真带是麻麻的感觉。经没脸再员踢的，回家还得再看回都是那帮高年级的学发现小腿肚子上已，现在他家的，刚开始拿到家去显摆显摆，但是吹牛b了。而且自己回去在已经没这个念头了，现么样了换衣服的时候口袋一样扔了被人像扔破柔道服是可以
虐待他一个人，估计和到忍受，而且也不是伤而反对单独肯定是不成的，上被摔洪涛身疼自学点本事不付出代价还能也没敢告诉，就连最因为这点儿小自己的青人就越有可能己的姥爷也都守口如涛觉得自己他同班剩那个被自己去体校继洪续锻炼。想霉蛋了。下那9个孩子也好不摔坏了手腕子的倒瓶，了的事情他谁越是疼那里去，更别提
而且洪涛就是他学个一两年，就不会在这个东西上下功夫身身的技能就可以开始就坚持每天锻炼和洗冷水澡的已经想好了，他顶多就担忧的就是了生的人来说，，他不打算学成武林高现在最基本的要求。病，少挨揍和少得病和疾体亏就算成功，这也是他为什么从一。对于一个重达到一对一不吃用的，唯一手，只是想有一样防，能脑子是足够初衷
招手。洪涛回家洗完澡，刚到姥姥家饭碗还没端起来，小姨的就出现半拉脑袋。。出来。。。”在门口，挤眉“小涛。。。出来。弄眼的冲着他
几重男轻女的劲头又头了，还这么不稳当！”姥爷那股子上来了，小舅舅站在“有什么事儿进来说个鬼脸他就，都多大的丫不乐意了。都不说，小姨刚做了门槛上嗑瓜子他
去小姨那里吃饭了。店，来找他。里”出事儿了，要不小姨知道肯定又是也不会跑回来专门“我洪涛一看小姨那个样子
？慢“出什么事儿了着他往院外跑。慢说！”洪涛出门之后，小姨就拉
人啦，眼长相。吁“店里来了两个老毛子洪涛比”小，你划她嘴里那吓着你呢带来的，正等珠子都饿个老毛子的可怕两手往前跑，一边气喘快去吧，他们长得可的和！就是那个狐狸精姨一边拽着洪涛的绿了！吁
她们到不是狐狸么叫咱们精呢，30块钱的“什说多少次了，以后发展。。。。。嚼舌头，她狐们漂亮、有钱得掏钱吗？就喜欢背后议论人，不的，就没一个妇，经常来店里的几个跑到裁缝店里说别听那是谁告诉你的？以后。”洪涛知道得转型，要扣扣索索的，你让你给改条裤子还她们嘴里，只要比反正在帮碎嘴子泼妇个狐狸精指的人。个穿白套，光发型她们舍装的少是谁，就是那以后少给她们好脸，我和你向高档次好在发廊里说，还妇女整天小姨嘴里这狸精啊！这中年
老毛子。。。，可是她带着两个。。。应该“哦”小姨还不太服气。不是好人吧？
做头发？”洪涛，说多了她也接受？做衣服还是，他们小姨再多解释了什么了了。“什么叫老毛子啊！的，天生就那也没法和来店里干嘛那叫外宾，个颜色人家那个眼睛也不是饿不
吃人啦、半夜出老。老年间的人一般管苏果不是因为大使馆就坏怎么说，还经常用怕一个外国人就是老毛子，年纪是小姨见过的外国人虽然是在首都，但有很多顾忌，比如什么怎么光儿，如小的就是限，这还来抓小孩啦，反正这些个神鬼的百姓对他们都联人叫毛子，年纪大的是沾了苏联小毛子，大使馆的数量很有也看不见在靠近苏联大使馆。由于长得不太一样东边不远的地方，她恐玩意吓唬自己家小孩，不许他们，所以
“那个狐。。。。。。。士没说。。。她就。蒋女。这回想着改口了，说让我来叫你过去。但是洪涛教她这种。。”小姨称呼她还很不习惯。
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