0eitedisple➡�ecoratiole:n;o.;r;m;a;l;;𗭡ylity:��t;-stheight:inh;n;t;nevisread-chidd�f;o;n;eritᛙad-content�}�;⬲0text-d�t;-weight;Ⱓ;n;t;p;*f
掉鞋子，踩辛万苦地在林大条的教导下走完一圈，跟做完虽然没有出汗但也是累下去脚底更是生疼，千下，发现看全不同，自己连战都遍演练，记住之后又一自己试了端木林仔细地看了他三站不稳，还被勒令脱得不行。
你能学到也算是你的造界！”提升你的境石桩，双脚点步斗踏罡步法化，步斗踏罡度，最易髓三个境界时，快速重要的是能够在你易筋、易骨。”林大条走向另一在第一个石“再看我演练传在外面的都是假货，处桩上，道不仅能提高你的速罡步法如今已经算：“步斗踏是失传，流、
键的是我的呼吸！看我的步法，更关”“你仔细
再向右踏出一步，继同时向左右斜对角线而向左方斜对位置跨出一步。步，点在第角线位置卖出一二个石桩上，步，最后左右脚接着向步，再往前踏出一踏在第三个石桩，然后只见林大条左脚迈出一右转身迈开一步，
迁一次，时而急，时而粗鲁，时而轻柔。由于有石桩竖立着，他重点关注林大条的呼的等于是一步，呼吸方法就变帮端木林记住出脚速，时而缓慢吸，每踏出顺序和方向，所以
！”韧性，使得你做出各种好好练吧“步斗踏你筋脉的柔高难度动作，罡步法能够锻炼
像有奇怪，端木林赶紧他嘴巴条语重似乎有些林大事一样也没那么损了，好心长地道，今天些心。
我演练！”“这个大铅球是练手的，你再仔细看
大铅个大铅球，而是一个小拍，整个手轻轻一转动起来，就像起来林大条来到铅球旁，双左右手一转，大铅球立立于空中，他刻飞快地转了一拍，铅球再次拔高球忽然飞了起来手中左手往铅球下方，右手食指一顶，，他的不是一，篮球！铅球立刻在手中
他将铅球抛向高空，铅球被稳稳地抓在手，落下来时右手五指一抓中！
端木林看的眼珠子都是人力吗？瞪了起来，这还
丝缝隙，铅是化力！细沙堆在铅球的内部结构，但是只要你能弄清，铁球是完全实心的，同样很重，“铅球不同铁球利用起来，铅球就”几乎没有一一起向会变得很轻，这就球的内部则是一样，虽然
时候能利用她将她‘撬’了出点，去！”我能使结构和缝隙，你什么构架，那天体内的某个骨骼诉你完整的人体为支她“人体同一掌拍飞那个女孩又不受伤，实际上就是样有很多够转动铅球了，我就告
滚动铅球，就试着用能够过在此之前，！”你“当五根手指把它抓起来，锻炼自己的爪功，不以此你得达到明劲巅峰
大条丢下一，你就可以卷铺，再来检查，如果一个月后我。“今天就教你这么多盖走人了！”林达不到我的要求你需要每日勤加修炼，步走出去了句话便大
是什么，只不抓住这次机会，必将错的要求的蜕变机会，从此做回端木林沉默不语，过以此千那个普通人！己如果载难逢他不知道林大条知道自
？就不怕他消化不，见林大条良吗？”教他那么多什么一下子抬地道：“老爷为拖把拖地回到粉红色的保姆装，拿着出来，头也不客厅，林妙可穿着一身
在他身上的时间毕竟不多了，藏宝图的事情一我就不到我的没必要浪费时间林大条叹了口气道：“个月内达。”了要求，我也离开，如果他一我留在丰州旦解决
了。”是有些喜欢这个小弟弟下，忽然笑道：“倒林妙可沉默了
……
扎三个木现在林在别墅里小时的上五点起床，又花一个小时走缸步，从第一个沙发下来的时间，端第三个，一边走缸步还得躲避沙包加不少！到第二个、了疯狂的苦练，早走缸步的冲撞，无疑难度增马步，吃完早餐还得打沙发，接展开
掌站不稳，到后来步法，从刚和八卦走完能熟练走一圈，进展颇快！都缸步开始站练八卦
最后练步斗踏罡步法，束一个早上便结了！
晚上则静坐感悟练气法！复早上的工作，到了中午休息半小时又重
到明木林终于自如，正式达腹的那股，端劲层次！能够“气，使其收发星期后功夫不负有心人，两个炼化”小
一个星期就完成了时全身抗动的是，达到明四大部位速度方面没劲层次后，腹部、顺畅，仅仅花了至这几个位置的练气时分击打能力腰部和手脚的修炼犹如到收少增加了数百斤，同林有种感觉，自己的更让端木长得如何！发自如，端的修炼，全部能够做林木力气坐了火箭一般，激同样的练气方法，使得知道增有验证，不也得到极大提高，身法
问大叔！如的程度，那下的一个星法让五官达到收发自奈他只好放弃，看看回头问不住，无怎么练，似乎都无的口鼻耳冲出，收都收只是令他遗憾的是，剩期，无论他之后猛地从自己股气总是在产生
心中一阵激动，只是另一只手就铅球的结构，只到铅球里面铅的运动轨一个星期要滚动铅球似乎不太球就能要他单手个铅球了，迹，似乎只要自己在剩下的一个能感受用力一拍铅球，够勉强抱起那容易，不过他坚持练了顺势滚动！，慢慢把握到了星期，他发现自己能相应位置一拍，铅
领悟之后，他也能抱一样转它，勉强做到将铅球了！无法做到像转篮球起来转动，但是还球别提五爪抓住铅更
劲巅峰，同时能够顺畅地走各种步法、向从容的他不住察，转动铅球后，一再看到端木林一月之期也忍连说了三个好字，让差一步就可以到达明端木林一阵得意只晾了很久的林。到了，把端木林惊愕了半天，大条如期来考
话。”林大条满你的禁足，不更多东西，这是你的沙发上练书法。过每他，自顾自地坐在天早上还是得按时少电，我会教你意地将手机扔手机给“完成的不错，先解除来训练，好像有不
端木林凑近一看，发现的却是苏轼的词，是临摹王羲之的功差多了，的词。”道：“这字可比你的武还抄别人撇撇嘴字，写
果奇地看向，闻言呵呵一笑，好林妙可坐在旁边切水端木林。
大条色一囧，怒道：“你这面么厉害你来写林啊！”
外面的大雨，想也不端木林看到林妙腺激素立刻新拿出一张纸，看了看可期说夺过他的毛笔，重想就挥待的目光，肾上笔起来：加速分泌，二话不
风至，花抖雨落凉泥香来。
，窗盆新水深。屋角湿痕浅
。鸣飞倾下竹斜舞，疏尾燕
展颜，六六婴孩天。急急多
作。xx年端木林题目：听雨；
，凝气！写罢之时，端木林忽明白然脑海一震，瞬间过来头部练气的方法
，头，必能留部练气何尝不要凝神静气，头脑清醒没错！写书法需是？只要凝气醒神住那股气！
，他闭上眼睛，假散在太阳穴里动，一股气诞生在头部在练想自己骨和脊椎骨一他头椎，那股躁动的气慢慢平。，想到这里慢慢地消静下来，继而书法，凝神静气，果然
“轰！”
得极为清晰，面己的高度近视眼镜，他立刻摘掉自前的画面变得模糊起从睡像刚刚来十米外的小物品都能看清！端木林只觉脑海一震，结果全面，好梦中醒来，五官变
动，窗外风吹竹叶的声音，很声音！动的细微但听得很清楚，还有小蚂蚁移耳朵一
明劲巅峰！
笑容，林大条到了明劲巅峰，端木和林妙可则是目瞪口呆！出喜悦的林脸上露想不到机缘巧合之下达
条似乎颇为高兴，哈”林大他的风头。木端“臭小子！行啊！哈哈！哈一笑，也不怪林抢了
就将目光移到端木林的书法作品上。连不过很快她连，望着端木林，眼中异彩林妙可
是惊讶万分。这一看之下，更
呵呵！”林妙可赞叹道！好诗！老爷，小弟您高了不少，落“好字比弟的文采可真，“尤其是那句‘雨
！”抖泥香来凉风至，花。’当真是神来之笔
“咳咳！”林大以掩饰自己的尴尬，道：“文采高又咋样，条干咳两声还能吃饭不成？武嘟囔天赋道的
可远远不如我！”
弟，则是苹果，递给端林妙可起来，纤纤玉手赏你的！”木林道：“小弟捏着一块切好的掩嘴笑了
”端木林心中谢谢妙可妹妹！愉悦，忙接过来道：“
前用户名:，支持正版，请到逐浪网w用户id:,当当前om阅读打击盗版ww.zhulan最新内容。