而是一入口有用的灵气。是，但就感受到的，虽然微小
久不曾感受到的灵气了？这是多
，有的，在漫长的关押过程中，他不是说以前吃的食物都是没有灵气的尝试过法。了许多办们也
被收买的。甚至有些弟子是能够
他们一些药用的灵植有些人。些有本事的，甚至还带的食物，有来了会带一些灵气充沛
但是无一例外的，西都是没有效果的。这些东
，然后就没有吃到然后了。嘴里能够感受到灵气
进入到经脉中的那一瞬绝在外，散开了。间，就被封印给隔因为在
经脉之中。那植灵药，是半点都进不坤，到他们的灵给石，还是咒，别管是灵水，灵个恶毒的赵乾他们下了最绝的隔灵
灵运用功法吸自然也隔绝收外界力的可能。了他们
次出去，着的是一点都没办这里充斥是多么害怕他们再哪怕这法吸收的灵气。狗东西
是现在……但
入到了身体之中…这个神奇的小丝丝的融们的咀嚼，一…他们，并且这灵气正随着他竟然被子，带过来的盒饭，吃出了灵气
最，很成了一层很薄灵力最有现在的他们却是涸猥琐的经他们干脉，被这种细润的微不足道，但是对膜。包裹来，形滋养的灵力薄了起用，
饭吃下来。这一顿
了起来。邱大成头抬一脸的舒坦将带着
位置的主经脉给包裹了一圈。说多不多，说少不正少，好将田他丹
够恰如其分的去调损严重并且理这些早已经受已小的好处经无法承受灵力的灌是，能注的经脉了。力微这些灵
废人了他们已经是。说白了，其实
到以往的境界了。的禁么好办法恢复锢，也没现在立刻解除掉他们什
们的办法。可是麦凡，却能够拯救他带来了一种闻所未闻的
有趣食疗？呵呵，真的是的小子呢。
这悬崖上一层的反省者们都是这个反应了。
二层，只有几个的大那么这地下接了。们的反应，就更直佬
是见人下菜碟。麦凡这人最擅长的就
道这些人是谁了，他们传闻中的人物。是反派都没亲身见过的有些甚至他知
吗？那他可不得伺候的好一些
个世界被标注为拿出来点自肉罢了。正只材，反备的食一点兽肉，在这杂质含量过高，品级低等的兽是于是他就
刁保命的再提供线索……一些有用的难他一点，若是能让这群大佬少
对是杠杠的了。报率，以及对自那回己咸鱼生活的保证，绝
的争斗主题荤与素，是食物种。之中永久不变类
些素食主义者再怎么的体机能想要保持一个健康的状态，强调素食人生别管那的摄取是必须的。的好处，人适当的荤菜
杂，出毛病的概率则会像是奶蛋肉菜，吃的复越低。
摄取的东西应该是当然了，安全的健康的。干净的，在此之前的前提是你
下的人以前从来也没涯底所需。想过从现在的情况就是中摄取日常的食物当，这望风
。反而会加重他们灵力但是毫无用处，并且也许是尝试过的，的消耗
这一条给摒弃将于是他们就了。
大米饭了之后凡送过一次他种出来的由着麦现在灵米的……
的到了那种微妙的不可查底层的那差最别。群人感受
。送利的，于是，麦凡的而这种餐，就成为了他们所十分的有差别对他们是盼望的事情
提高了若是这种餐品的质量又一层楼的话……
没事儿就指就嚷嚷了起来。中最火爆的那个，挥人上去试探那些送他们当就好像是现在这样，餐的人的师弟，他也是平常千机子
名火云子。师弟的名字叫做笑火云，别哦，忘记说了，这位
他是一个体修。
为最依之欲的赖外物材的人。弥补的一种修士，他作的是师兄弟里边最终口腹锤炼以及灵
这么多年的受罚，他一句话没吭过。
在顺着我的食管往感受，他忍不住嚷了到我但是今天下流呢！”出来：“痛快啊！了，一种火辣辣的血，
就这一句，敏感异常的凡在心理自说这群人被隔绝了灵言了一麦气了吗？句：不是
里边的异常？的到我的饭菜么他能感受为什
还是说？麦凡赶紧往火云子的方向看了过去。
的如同头发一吹着眼皮，踩在了火云子的脚背上眉毛长面自己的脚，然后作，抬起了小的动般的领头人，正用最微。却看到那个
说是毫无用处要多吃？”“呦吼？的：“师兄想”可惜这种力度，对皮糙肉厚的体修来于
旁可能的，的事儿我都可以依你能的。”“哈哈，不，就这个……不可
。这火云子也知道东西的好坏的
住，噗的一下笑出声来点没憋看得麦凡差。
千机子的眼皮子一抬，目光如炬，看向知道？”你在笑，你麦凡：“
“说吧，为什么不同？”
一片的是：“知道什么不同茫然么？应该发笑吗？”什？我……我不麦凡心中一凌，脸上却
只是觉得您几位“我趣罢了。”，十分的有
子子旁边的火云因为这顿饭是看着这小哪哪都十分的顺眼。
瞧这个忠厚老实的憨憨，千机子师兄又欺负人了。
说来也是奇怪，表现的让他满意。那么多个下来送饭的外门弟子，就麦凡一个人
？人家年纪还小的贪吃，多大岁数嘲笑你这个当师兄么爱欺负老实人嘞的东西呢……”，所以，“师兄你咋那了还抢师弟
这真是蠢得无可救药了。
就这么默默的看着麦凡并没有收回来，他：“，要不要做一个交所以易。但是千机子的眼神”
可以的，上面的师兄说多送点饭食您指的让我眨来吗？您的饭量……麦凡眨过了。”眼睛：“
“送饭的”量是不限的。
人少一些，反不值当什么的。”，正是一些寻常的饭菜，“人多一些
太快了。，糟了。实在是他回答的这句话，心道一声麦凡说完了
我在说什么…千机子盯着麦凡个狡猾的小子啊。…你真是一”的脸笑了：“你知道