午时间，周才能采取行来到了靠海边的一处冰好相应事务后，带要的麻烦。上足走了一近，两人找了个地方着罗铮匆雕等罗铮部署匆离开现场，为了安全起见，铁须尽可能的离开基地免暴露了打草惊蛇，引来不必足停下来休息山附动，这一周内两人必现场，以，还要等一

，宁静，仿阳当空，罗铮估摸着在右有纷争的世外桃源上很舒服。佛没漾，一切看上去是优美显比晚上高多了，罗零度左，太阳铮晒在身，中午温度明看着湛蓝的大海，海面上浮冰随正是中午太时分，那么的风飘动，微波荡

捉到北极节直接生吃，你有什间，这里有”铁雕看着周围鲑鱼这种鱼肉地重游一般。可以藏身，这个季鲜嫩，无有害细菌，可以么问我们以前留下的雪洞题？“我们在这里住一周时欣喜的喊道，仿佛故还能捕

罗铮无所谓的答“好啊。”应道。

看看。”铁道，朝一处冰堆走去，冰大，高十几米左右，几米，像个小“跟我来宽雕喊三十山包。堆很

都有安全屋，不雕搬开一块冰，露出了两人来附近，罗铮看到铁到冰堆错。”藏身了，不们这里上去很大，足够两人里面的洞穴，里面看由笑道：“好地方，你

“这一周你的抓痕都是我留下了，我来。”铁雕沉声说跟我一个月，这些冰块不错，可道，带着罗铮来到旁大型冰块说道学掌法吧，跟为了练功，我在这里苦练了。”：“看到没有，这上面以用来当道具边，指着一块

久才能达到练，需要多起，沉声问道：块“这都是你留下的？如果我样，这得多大的坚硬的冰，深的有横交错的抓痕居然被抓成这？”力量？不由倒吸一口凉罗铮看来七八寸左右，钢铁一般着上面纵

“我这样的，练了单手成爪朝冰面上抓起而是深吸三十年。一声，在坚硬的“你？”的指印，深三一口气，猛然铮，没有再说什么，眼罗冰面上留下五道深深，快如闪电，刺啦一般拍拍手，说道：寸左右，铁雕没事人”铁雕上下打量了一

量吧。”三十年才指望一周练出功”罗铮脸功力，自己居然，有些急功近利了，尴尬的摸，讪讪的笑道：“我尽了刷的一下红了，人家练了摸冰面，感觉像钢夫来十年？现冰面没一点反应头暗自用力，发铁一般坚硬，手指有这个“三

，一代一代下便继的内位都了如指续说道：“古代道，无数代的发展，创出打坐，观察雕沉声说家多是医生，炼丹了各种各样了，无数人掌，研究透造化。”铁，能练到什么程度看你的何细微的部尽量练天地万物来，对人体结构道，见罗铮虚心听教，家拳术。”任“嗯，我尽量教，你

道。好奇的追问什么区别？”罗铮“内家拳和军体拳有

军体拳。”铁雕沉声解释道力生，是以气养量而已，也叫外家拳，由内而外的修炼是通过“最和气血，气血旺则，淬炼身体练出力，内家拳不同，是通技巧。”术来淬炼，再通过速度、技巧将五脏六腑自己的肌肉、骨科学的训练，让，见罗铮大的不同是对身不是很明白，便继续骼达到一定强度身说道：“简单来说力量放大发挥出来杀敌过导气之，产生力量体理解与运用的不同

这样，气怎么养？”道问。“原来是罗铮好奇的追

不是蛮力、外力、爆发之气，来养体内不同的流派养气术以之气，以气驭力，以力破“通过导气。”铁雕认真的解释道滔滔江水源源不绝。力是内力，犹如说就是通过呼吸之法敌，这个力，而意驭来养，之法也不同，简单来

是通过这套呼吸之法调息身体，让的家传呼吸之法，的五感六识变得更加敏，罗铮期之传呼吸之法还能修多了些“呼吸之法？”罗直以来，罗铮都一炼、提自己强大，难道这种呼吸锐，第六感更家待，如果家法还有想到这里铮马上想到了用处？别的自己高力量，那就太好了。不由兴奋起来，

拳、形意拳、八卦掌这练习者夏武术古往今来的巅峰术、实战，讲劲，其当内代表的一偏拳，偏重于大枪，习者多与道流广、王征重于丹道、养生，讲气三大内家拳为道：“内家拳基本罗铮的兴奋之色，继金时期。”璨、是我华黄星璀士有关，不甚追风格，一种是多为职业以张三丰、张松溪等为代表的武类内续说家家拳、四明内家拳，泛、求武道；另一可以分种是以太极发展武术家、交成两大铁雕没有留意迅速，清末民初，此派宗师辈出、群南、甘凤池等

“你是哪派？”罗铮好追问道。奇的

，就叫我下无敌，可以说形意拳便补充是把这12种动物的“形意拳。”铁雕正色形、熊形，形意拳、蛇形、荦形、鹰故谓之见罗铮不是很懂，铁雕了。”虎形、猴形、马形、鼍我之中，像其形、取，没人可以全部掌握博大精深，说道，一脸骄傲，形意拳一代宗、燕形师靠半步崩拳就能天们说雕更凶猛形、鸡形、鹞形修炼的是鹰形，兄弟说道：“龙形、搏击技能融入拳势十二形，其意，形意拳

“原来是这样。”罗铮恍然说道。

天能练出来的，就算叫你练气，但可以键，铁雕怕罗铮误会了功夫。效果，所以，我算我教你，修内，次修外，个十年八年见不到解么？”铁自己不肯教真鹰爪功，能理门不是一天两“练气法不打雕问道，内家拳主养气才是关没教你

殊不知罗铮太熟悉炼，了，了知道这种功法想要出自己的点头，打算先练呼吸之法来修便点头说道。”效果，十：“没问题，点年都算短的，理解的来吧，呼吸之法如果可以就结合

意，暗自松了口外家拳用力，气养气，更重要的是法。”内家你还是个急的看着罗铮，想到拳用劲，这脾气练，见罗铮却是没有在气，开就将招式，心的笑道：“没铁雕不确定里面有很多技我交给你，内家拳除了，用劲的方法好用劲，

惊喜的不缺呼吸之法，却不懂怎么用劲答应道。r1，不由“那就谢谢了。”罗铮񸺘