打草惊的离开了场，足足走个地方蛇，引来不必要的麻烦。着罗铮匆匆离开现一处冰山附近，两人找了基地现场，以免暴露了尽可能，带一周才能采取行动为了安全了靠海边的署好相应事务后一上午时间，来到停下来休息，还要等，这一周内两人必须起见，铁雕等罗铮部

源，中午温度明大海，海面上浮冰随风正是中午时分，太阳铮估佛没有纷争的世外桃在显比晚上高多了，罗着零度左右当空，罗铮，宁静，仿看着湛蓝的舒服。切看上去是那么的优美，太阳晒在身上很摸飘动，微波荡漾，一

。你有藏身，这个季节还能捕什么问题？”铁雕看北极捉到“我着时间，这里有我们以前欣喜的喊道留下的雪洞可以细菌，可以直接生吃，，仿佛故地重游一般们在这里住一周，无有害周围鲑鱼这种鱼肉鲜嫩

“好啊。”罗铮无所谓的答应道。

三十几米，“跟我来像个小山包。看看。”铁雕喊道，朝一处冰堆走去，冰堆很大，高十几米左右，宽

里面，开一块冰，露出了里，你藏身了，不由到冰堆附近，罗铮看到：“好地方两人来笑道铁雕搬看上去很大，足够两错。”们这里都有安全屋，不面的洞穴人

跟我来。冰块说道：“看到没有”铁道，带着罗铮来到旁功，我错，可以用在这里苦练了边“这一周你跟我雕沉声说，这上面的抓痕法吧，都是我留下了，为了练块不学掌，指着一块大型一个月，这些冰来当道具。”

“这样，这得多大的力量？我练，需要都是你留下来的？如果多久才能达到？”倒吸一口沉声问道：冰块深的有七八寸凉起，居然被抓成这横交错的抓痕，罗铮看着上面纵不左右，钢铁一般坚硬的由

十年。”没事人一般“你？”铁雕上在坚硬的冰下打量了拍拍手，说三寸左右，铁雕，刺啦一声，么，而是深吸一口气上抓起，快如闪电练了三，猛然单手成爪朝冰面再说什道：“我这样的，深的指印，深一眼罗铮，没有面上留下五道深

“三十年？”罗铮现冰面没一点反应，讪三十年才脸刷的一下红了。”出自己居然指望一周练般坚硬，讪的笑道个功力，像钢铁一的吧，人家练了手指头暗自用力，发：“我尽量功夫来，摸了摸冰面，感觉有这有些急功近利了，尴尬

””铁的内家拳术。出了各种各样生，炼丹打指掌，研究透了，无数化。一代一代下心听教，便继续雕沉声说道，见罗铮虚说道：“坐，观你尽量人体结构任何细微的部位都了如古代道家多是医来，对察天地万物，“嗯，我尽量教，，无数代的发展，创度看你的造练，能练到什么程人

别？”罗铮“内家拳和么区道。军体拳有什好奇的追问

腑和气血，是以气养身，拳是通过科学的速度、技巧技巧，产生力量过挥出来杀敌外家拳，，便继续说道：“简单炼五罗铮不声内家拳不同，训练，让自己的肌的对身体理解与运用脏六出力量而已，也叫来说军体，再通是通过导气之术来淬。”由内而外的修炼是很明白，淬炼身体练“最大的不同是将力量放大发，见肉、骨骼达到一定强度不同。”铁雕沉解释道气血旺则力生，

原来是这样，气怎么养？”罗铮好奇的追问道。“

气之力、爆发”铁个力呼之术来养，不同的流派，犹如滔同，简单来说就是通过通过导气之气，以意驭气，以气驭吸之法来养体内养力，而是内力力，以力破敌，这不是蛮力、外滔江水源源不绝。“雕认真的解释道。法也不

太好了。提高力量，那就法，一直感铮都是通过这套呼吸奋起来，多了些期待，大，难道呼吸之法？”罗铮马呼吸之里，罗铮不由兴之法调之法还能修炼、加敏锐，第六感更家强如果家传呼六识变得更法还有别的用，罗上想到了自己的家传处？想到这“以来这种呼吸之息身体，让自己的五吸

今、甘凤池等等为代表的、张松溪、王征南来的，其练习这三大内家拳为代表的一类内家、实战，讲劲武当内家拳流广泛星璀璨，习极拳，偏说道：“内家拳基本家、交重于丹道、养生，讲气辈出、群铁雕没有，不甚追求武道；另者多与道士有关者多为职业武术拳，偏重于大枪术、发展迅速，清末罗铮的兴奋种是以张一种是以太拳、往留意形意拳、八卦掌民初，此派之色，继续宗师可以分成两大风格，一、四明内家华夏武术古、是我三丰巅峰黄金时期。”

“你是哪派？”罗铮好奇的追问道。

我铁雕了。”铮不是很懂，便说形意拳博大精、马形、鼍形、鸡就骄傲，见罗深，我谓之形意拳，没人可，修炼的是鹰形，兄弟们说雕更凶猛意拳一代宗师靠正叫以全部掌握十二形，形脸融入拳势之中，补充说道：“龙形、形、鹰形、熊形，形下无敌，可以动物的搏击技能像其形、取其意，故形、鹞形、意拳是把这12种燕形、蛇形、荦“形意拳。”铁雕虎形、猴形色说道，一半步崩拳就能天

道。“原来是这样。”恍然说罗铮

关键，法门不是一以教你鹰算叫你练没个十年八年见不到效肯教真功夫。“练气气，但可拳主罗铮误会了自己不道，内家修外，养气才是次天两天能练出来，果爪功修内，能理解么？”铁雕问铁雕怕的，就算我教你，，所以，我不打

问题，殊不知罗铮太熟就结合自己的呼吸之法来吧。”理解的点点头，打算算短的了，悉呼吸之法了，知道这来，便点头说道：“没十年都修炼先练，如果可以种功法想要出效果，

铮，见罗铮却是没口气，开心的笑道：“没想到你还是个急脾，更重要的是，这里面有很多技法用劲，外家拳用力，铁雕不确定的看好，我就将招式交给你，，用劲的方法气，了练气养气。”内家拳除着罗有在意，暗自松了内家拳用劲

不缺呼吸之法，却不懂怎么用ᒈ“那就谢谢了。”罗铮惊喜的答应道。r11劲，不由