停下一上午时间，来匆离开现场，足足，了个地方来不必必须尽可能的离了安全起见，铁雕等务后，以免暴冰罗铮部署好相应事近，山附引动，这一周内两人露了打草惊蛇，开基地现场烦。为带着罗铮匆来休息，还要等一周两人找到了靠海边的一处要的麻才走了能采取行

，罗铮估摸着在零外桃荡漾，一切看上去是那么分，太度左右，太阳晒在身空，罗铮看着湛蓝随风飘动，微波佛没有纷争的世阳当显比的优美，宁静，仿晚上高多正是中午时的大海，海面上浮冰了上很舒服。源，中午温度明

你有什么问题？”“我们在住一周时间，这里有游铁雕看着周围欣喜的一般。仿佛故地重可以直接生吃，害细菌，喊道，这里还能捕捉到北极鲑鱼我们以前留下的这种鱼肉鲜嫩，无有藏身，这个季节雪洞可以

应道。铮无所谓的答“好啊。”罗

米，像个小山包。铁雕喊道，朝一处冰堆走去，冰堆很大，高十几米左右，宽三十几“跟我来看看。”

里都有安全”屋，不错。，你们这里面看上去很大：“好地方，罗铮看到铁雕搬开露出了里面的洞穴，身了，不由笑道一块冰，两人来到冰堆附近，足够两人藏

练功，我在这：“看到没有，这上面的，为了里苦痕大型冰块说道抓练了一个月以用来当道具。”，跟我来。”铁雕沉声说道，带着罗铮来到，这些冰块不错，可旁边，指着一块都是我留下了“这一周你跟我学掌法吧

？不由倒吸一沉声问道：“这罗铮看着上面纵横交错这得多大的力量都是你八寸左右，钢然被抓成这样，铁，需要多久才能达到？一般坚硬的冰块居口凉起，的？如果我练”的抓痕，深的有七留下来

三十年。”，没有再说什么，而是深深的指印，深深吸一口气，猛然在坚硬的冰面寸左右，铁雕，刺啦一声，单手成爪朝冰面上抓起，快如闪电的，练了量了一眼罗铮三没事人一般拍拍我这样手，说道：““你？”铁雕上下打上留下五道

三十年？”罗铮脸刷“尽量吧。”面没一点道：讪的笑下红了，人家练了三“我指头暗一般坚硬，手摸冰面，感觉像钢铁居然指望一周功夫来，有些急十年才有自用力，发现冰的一了练出反应，讪这个功力，自己功近利了，尴尬的摸

古代道家多是尽我的部位都了结构任何细微量教，你尽量练，能练医生，炼丹打坐，观见罗铮虚心听如指掌，研究透了，到什么程度看教，便继续说道：“你的造无数人，无数代的发展，创出了各种各“嗯，化。”铁雕沉声说道，察天地万物，一拳术。”代下来，对人体代一样的内家

别？”罗铮“内家拳和军体拳有好奇的追问道。什么区

巧将力量放大发挥出军体拳是“最大的不同是对身体通内而外的修炼技巧。来杀敌，淬炼身体练，便继续的训练理解与运用的不内家拳不同，是旺则力生，是以，再通过速度、技过导气之术单来说气养身，由见罗铮不是很明白说道：“简”定强度，产生力量过科学解释道，出力量而同已，也叫外家拳，。”铁雕沉声来淬炼五脏六腑和气血，气血通，让自己的肌肉、骨骼达到一

罗铮好奇的追问道。，气怎么养？”“原来是这样

雕认真的发力、外力、爆不同的流派养气之法呼吸之法来养。个力不就是通过滔江水源源不绝。”铁，而是内力，犹如滔“通过导气之术力破不驭气，以气驭力，以也解释道体内之气，以意来养，同，简单来说是蛮力敌，这

就太好了。传呼罗铮都是通过这套呼己强大，难道这力吸之法，一直以来，上想到了自己的家敏吸之法还能修炼、提高吸之法调息身体，让自锐，第六感更家的五感六识变得更加来，多“呼吸之法？”罗种呼吸之法里，罗铮不由兴奋起，那了些期待，如果家传呼还有别的用处？想到这铮马量

续说道：“、形意拳、八群星璀璨、是我华术、、四明内家拳，拳基为代表的一类实战，讲劲，其的巅卦掌这三大内家拳成两大，清末民初，此内家峰可以分表的武当内家罗拳派宗师辈出、习者多与道士有以张三南、甘凤池等等为代意内家拳，偏重于大枪者多为职业武术的兴奋之色，继关，不甚追求武道；另夏武术古往今来偏重于丹道、种是以太练习极拳本风格，一种是丰、张松溪、王征铁雕没有留养生，讲气，家、交流广泛、发展一铮黄金时期。”迅速

“你是哪派？”罗铮好奇的追问道。

、蛇形、荦形、击技能融入拳势之“把这12种动物的搏不是很马形、鼍形、鸡形、鹞中，像其形、取其意，意拳。”铁，就叫我铁雕了。”拳，没人可以脸骄傲，见，形意大精深，我修炼的是敌，可以说形意拳博鹰形、熊形，形意拳是故谓之形意拳一代宗师靠说雕更凶猛形、燕形罗铮：“龙形、虎形、猴形、半步崩拳就能天下无全部掌握十二形雕正色说道，一懂，便补充说道形鹰形，兄弟们

道。“原来是这样。”罗铮恍然说

，所以，我雕怕罗铮误会了效果可以教你鹰爪功，能算叫你天两天能外，养气才是年八年见不到不打自己不肯教真功夫么？”铁雕问道练气，但“练气法门不是一的，就算我教你，没，内家拳主修内，次修关键，铁理解练出来。个十

熟悉呼”道：“没殊不知罗铮太之法了，知道便点头说以就问题，来吧。己的呼吸之法来修炼，这种功法想要出吸算先练，如果可结合自效果，十年都算短的了，理解的点点头，打

法。”力，内家拳用笑道气，更重要的劲，这里面有很多技好，我就将定的看着罗铮，见罗铮练气养急脾气，却是没有在意，暗自松了口铁雕不确是用劲招式，用劲的方法交给气，开心的，外家用拳：“没想到你还是个你，内家拳除了

񸺘用劲，不由惊呼吸之法，却不懂怎么罗铮不缺“那就谢谢了。”喜的答应道。r1