足足走了一等打要的麻烦。息，还要等一周上午时间，来到才能采取行动，这一周海边的一处冰山附近，罗铮部署好相应事务后草惊蛇，引来不必两人找了个地方内两人必须尽，带着停下来休罗铮匆匆离开现场，为了安全起见，铁雕可能的离开基地现场，以免暴露了了靠

源，中午温度左右，太阳晒在风当空，罗优美，宁静，身上很舒服。面上浮冰随晚上高多仿佛没有纷争的世外桃是那么的正是中午时分，太阳一切看上去度明显比铮看着湛蓝的大海，海了，罗铮估摸着在零飘动，微波荡漾，

鱼这种鱼肉鲜有害细菌，可以直接可以藏身，这个季还能捕捉到北极鲑嫩，留下的雪洞“我们在这生吃，你有什么问节重游一般。里住一周时间，这佛故地无里有我们以前欣喜的喊道，仿题？”铁雕看着周围

“好啊。”罗铮无所谓的答应道。

高十几米左右，宽三十，山包。我来看看。”铁雕喊“跟道，朝一处冰堆走去，冰堆很大几米，像个小

了里面的大，足够两人藏身了，不由笑道：“冰，露出两人来到冰堆附近，全屋，不错好地方，你铁雕搬开一块上去很。”们这里都有安罗铮看到洞穴，里面看

有道，带着罗铮来到“这一周你跟我学掌，这上旁边，指着一块来。”铁雕沉声说，为了练功，我在大型冰块面的抓痕月，这些冰块下了这里苦练了一个说道：“看到没法吧，跟我都是我留。”不错，可以用来当道具

硬的冰块居然被抓成这罗铮看着上面，深的有七八寸左右纵横交错的抓痕样，这得多大的力量？不由倒你留下来的？如果，钢铁一般坚吸一口凉起，沉能达到？”我练，需要多久才声问道：“这都是

是深拍手，说道：“上下打？”铁么，吸一口气，十年。”眼罗“你猛然单手成爪朝冰面上铮，没有再说什而我这样的，练了三上留下五，铁雕没事人一般拍雕右道深深的指印，深三啦一声，在坚硬的冰面量了一抓起，快如闪电，刺寸左

我尽量吧。”，周练出功夫来，手指头暗“三十年？”罗铮脸点反应，讪讪的笑功力，尴尬的摸了摸冰没一有些急功，自己居然指望一近利了家练了三十年才有这个道：“面，感觉像钢刷的一下红了，人自用力，发现冰面铁一般坚硬

沉代虚心听教，便继化。”铁雕的发展，创出了各种各量练，能练到什么程度声说道，拳一代下来，对人“嗯，我尽量教，你尽样的内续说道：“体结构任何细微的部家位都了如术。”见罗铮观察天地万物，一代指掌，研究透医生，炼丹打坐，了，无数人，无数古代道家多是看你的造

“内家拳和军体”罗铮好奇的追问道。拳有什么区别？

血，气血旺则力淬炼五脏六腑和是很明白，便继家拳，内家拳不而已，也叫外军体。”续说道：“简单来说铮不、骨骼达到过科学的训练，让来杀体理解与运用铁雕沉声解“最大的不同是对气释道，见罗量，再通过速的不同体身敌，淬炼身通一定强度，产生力自己的肌肉拳是由内而外的同，是通过导气之术来练出力量巧将力量放大发挥出度、技生，是以气养身，修炼技巧。”

气怎么养？”罗铮好奇，追问道。“原来是这样的

养，不同的流派养气不是蛮意驭这真的解释之法也不同，个力说就是通气驭力，以力破敌，过呼吸之法简单来道。“通过导气之术来水源源不绝。”铁雕认是内力，犹如滔滔江气，以来养体内之气，以力、外力、爆发力，而

好了感更家强大，难。些期待，如果己的家传呼吸之法，一量，那就太马上想罗铮都得更加敏锐，第六由想到这是通过这套呼吸的五感六识变里兴奋起来，多了，罗直以来，道这种呼吸之法还有？家传呼吸之法之法调息身体，让自己还能修炼、提高力到了自”罗铮“呼吸之法？的用处别铮不

术家、交流广泛、、养生，讲兴奋之色，继续说池等大风格等为代表士有关，不甚期。”追求武道；另一、是我华夏武术这三道：“业武成两多、实战，讲劲，拳、八卦掌派宗师辈出、群星璀璨铁雕没有留意罗铮的内家拳基本可以分古往今来内家拳，偏重于大枪发展迅速，清末大内家拳为代表的一类种是以太极拳、形意与道的巅峰黄金时张松溪、王征南、甘凤内家拳，偏重于丹道，一种是以张三丰、的武当内家拳习者多为职民初，此术气，习者其练、四明

哪派？”“罗铮好奇的追你是问道。

不是很懂，便补充一脸骄傲，见罗铮“形意拳。”铁雕正色说道：形、猴形、马形、鼍，没人入拳势之中，像其形、燕形、蛇形、荦形形、鸡形、鹞形、形、熊形，形意拳是说道，可以说形意，就叫我铁雕了。搏击技能融更凶猛可以全部掌握、鹰，兄弟们说雕”十二形，形意拳一大精深，我修炼的是鹰形取其意，故谓之形意拳代宗师靠半步崩拳就能天下无敌，拳博把这12种动物的“龙形、虎

。铮恍然说道“原来是这样。”罗

，没个十年，能理“练气法门不是，所以来的到效果八年见不气才是关键一天两天能练出解么？”铁雕问道，内家拳主修内，次修外，养不肯教真，铁雕怕罗铮误，我不打算叫你练，就算我教你会了自己功夫。气，但可以教你鹰爪功

之法，知道这种合自己的呼吸之法来修殊不知罗铮太熟悉呼吸想要出效果，练，如果可以就结功了炼，便点头说道题，十年都算短的了，来吧。”理解的点点头，打算先：“没问法

的是用劲，外家拳用力，内家拳“没想到你还是个，用劲的方更重要了口气，开心的笑道暗自松有很多技法。”铁雕不确定的看着罗脾气，好，我就将招式练气养气，给你，内家拳除了急法交：用劲，这里面见罗铮却是没有在意，铮，

，却不懂怎那就谢谢了。r1148道。“么用劲”罗铮不缺呼吸之法，不由惊喜的答应