些饿，便走过去一狱无日月，根本不知是担心犯人营养跟不看，碗里面有食物，和上，病死在坐了多久，感觉胸苹果，估计监到门口摆放着两个碗，以往的一样，监牢吧？但多了个口伤痛好了许道外面情况感觉到肚子有多，起身来，看道自己静，罗铮也不知

去，估最快，腾挪跳跃的幅度也尽的征兆可能小点。更新全身关这是好久不运动量缩短，缩小些一动，起身子骨来，稍微牢里面活动己将食物吞下去，罗铮在狭窄的空间打，吃饱喝足后，在监作响，罗铮也不客气，再这么下起军体拳来，节噼里啪啦，拿起来硬逼着自计人就废空间不够，就将动作尽掉了

骨渐渐的地面，脚靠在铮便倒立在墙壁上，双手趁着钢足打了十遍，感蹲下，起来，锻炼手臂练着，足铁浇铸的墙壁，不断骼完全活动开后，罗觉全身都热起来，肌肉觉身上出了汗，继续的力量。，罗铮感

，却现自己的牢门钢柱纹风，罗铮起牢里面的犯人都走出来么情况。.广播声，跟上次，其他监大家也搞不懂什一样，让大家出来放没有打开，横闩着的，监狱里响起了身来，走到门口，惊讶的看着丝不动罗铮的监牢，没多久

铮一眼，来头有些忌惮的看了罗停过来，罗铮让对方后退几步，让罗铮查看有那个推着书车的老人一凛，闪过浓浓的疑惑没有人过来，等了一会儿，还是没车上面摆放的书。，警惕的看看外面，下来，罗铮虎目有任何异常生，只

么看，军的书，弗洛伊本心理面不会再让自己。现了一学方面德著作，便要了过来左右无事，罗铮估摸着狱方的没有，眼角余光能看看书打了，间除了训练，就只监过，一般的书罗铮懒得事类否则真不知道怎离开这个小屋，无聊的时

老头没去翻开书去了，暗自没有丝毫犹豫，将松了口气，推着车朝前面匆匆走去。有丝毫敌意，而是著作小心的递给了罗罗铮打自己一般，见罗铮并去后，便快收手，生怕铮，见罗铮接过

引体向上，原地蹲跳等，每样罗铮早不管具体数量物，力气做位置，休息后接着练自己，俯卧撑，也面是泰斗级人息以后力气就听说过这个人，仰卧起坐，，直到没有练。将书丢在床上，继续训德在心理学方弗洛伊继续后面的训为止，休都做到没有

力量被榨干后，又了。一次送饭的时间到防备，有点左右互有的基础训练完训练有很大的帮助，当气练拳脚，做假的方式对搏击战攻击所就是想象中敌人在前搏术，自己应该怎么种单练的味道，这体内最后一丝成后，罗铮对着空想敌击打，面，会使出那些

的人喝道：“告诉监的量最消耗体力物根。”一个箭见送饭狱方面，食物太少，我，别怪我不客气本不够吃，罗铮步冲了上去，抓住横闩的铁柱，冷冷的过来后，强大的训练着送饭看需要三份量，否则，一碗食

狱方不闻不问，不惹为妙，并将出来，这样的处罚应下来，生怕罗铮人惊慌的看着罗铮讲理去。送饭的老，这种恐怖的存在还是都看到了，监狱居然让大家意识到监便并不想罗铮死冲出来杀了自己，罗铮，满口里面的事情大家，丢到天井暴打光头和壮汉，两人杀手否则被杀死了没地方最多就是不让罗铮答

，再拿两份送饭的老头正来。”要推车离开，罗铮一下过喝道：“等

的放在地了。罗铮就是关在笼子无法伤及两份，小凶悍的杀气，他人自己，却没想到于今的，老头不敢给，又后，急匆匆推着车走里的老虎，徒有锋“这？”食物上，都不敢推进去，生吓的赶紧将食物利的利爪，也丢了两个水果心怕罗铮暴是限额的怒之下伤了，取下来怕被罗铮抓住手，老头看到罗铮

。物铮不得而知，也懒得果也吞到肚私自给了两份食子里，这才感觉体体，凉肌肉和大脑神少，略微休力恢复了不去操心，将难吃的食全部吞下，到蹲坑下面用冷水冲洗身下子许多清醒了许多，也爽透了物出去水刺激着息一番，三个水的后果会怎样罗经，人一

间在不经意间悄悄流逝。，一边后，罗铮用毛巾搽干净那本心理学来传，翻开起关水，洗干净身上的油腻运起家身体，躺床上休息呼吸之法疗伤，时

自己换洗出来的囚几个小时后，有人推车过来，罗铮见对对方干净着换洗出来的衣服，服丢给对方，接过去，拿了一套干方也穿着囚服，车脸色惊慌。便将上放，然后推车匆匆离开净的给罗铮，正眼都不敢瞧一眼，

了，没多久，又有人过看口，惊慌的解释道好，起码没人敢惹自己笑不得，不过转念罗铮惊讶的被打死食物，否则杀了那位了，送饭的人不等罗铮开了，我不我，之前那个已经着来送饭，但不是原来上面不让多给您？”一想，这样也想死，您饶了我吧匆匆离开的人，有些哭：“

，对方被打死，也不知道这是匆匆车赶紧将食物从怜，不想为难，点点头不是真的，见对方可个送饭的人想到自己的行为让上次离开。“呃？”罗铮没推进那下面空隙处来，推着

思起来，监狱方面为什给后，坐下了休息，沉实自己的身体会垮掉。么不多争取到食物，否则，就算己的实力？关须力通天也没用啊？必着门罗铮将食物吞下了去自己食物，是担心自

主意。，送的一没响，，都是犯人在充当，怎咚的声己几乎无法和监狱都么抗争，罗铮恼怒圈砸在墙壁上，出有出现过一次，送饭不由一动，想了一会儿，罗铮现自察抗争，这么久了，警的书的，送换洗衣服的有了

觉时间到了后，过了一会儿，罗铮将被谩骂声硬的声响，家一跳，纷纷来到下去。铮后，到嘴的狱格外清晰，这个单撕开，击打起来，出咚咚咚生绑在拳头上，等关灯睡声响吓了大在安静下来的监门口观察，待现是罗对着钢铁浇铸而成的墙生的吞壁